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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

美容師のお客様

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

新メニューダイエットウォーキング8回コース
モニター価格¥45,360
⇒20 %サービス¥36,288(税込)

3名まででしたが、残1名
※3月20日までに始める方のみ!


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve


これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にご来店頂いております<(_ _)>



先日、プレopen2012年~のお客様と再会しました!

7年前、私は36歳。

お客様は27歳?独身だったけど

結婚し、3人目を妊娠中♪

7か月ということで大きなお腹☆

(・・・触らせてもらうの忘れた!!)

あのころから、なぜか包容力を感じる(年下なのに)お客様でしたが、変わらず素敵でした(^O^)



美容師のお客様、

足は、へん平足で疲れ・痛みを感じやすいです。

『 仕事の靴が、内側に減ってきて・・・ 』

膝痛をうったえていた時期もありました。

今回は、仕事の靴 と 着圧ソックス 等を用意し、産休前まで仕事できるように準備。

産後は足のケアが重要です☆

骨盤と靴はセット!





美容師の靴、以前は大変でした・・・

髪の毛、カラー剤、防水性、耐久性…人によっては脱ぎ履きのしやすさも求められ、そのうえお洋服とのマッチングで見た目も(^_^;)・・・私が一番苦労していた仕事靴です。

美容師さんは、おしゃれさも決して失ってはいけないので・・・

痛み・疲労対策 か 見た目か?!

折り合わなかった経験も(^_^;)



しかし現在、靴のある業者さんが元美容師ということもあり、しつこく質問攻め。

彼いわく、「マルシュさん、結局、履きたい靴しか履かないです、美容師は!」

どんな質問をしても答えは変わらず(^_^;)、

結局、解決策は、、、、インソールのみ!

靴は・・・人により、ですが、インソールだけなら対応してくれる人が多くなりました(^O^)

衝撃吸収性 とか防水とか・・・とりあえず捨てて、まずは中身(インソール)のみ!

洗えるタイプ。

左: へん平足・膝痛傾向
右: 外倒れ・腰痛傾向
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とはいえ、50代をすぎる美容師さんからは、足のしびれの相談もあり。

そういう予防をしたいかたは、策あります(^_-)


  1. 2019/03/07(木) 17:36:06|
  2. お客様の声☆
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ウォーキングセラピー・レッスン♪40~70代に

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ウォーキングマスター(歩行指導)
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日曜定休

新メニューダイエットウォーキング8回コース
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3名まででしたが、残1名
※3月20日までに始める方のみ!


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
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3月に入りましたね☆

マルシュでは、新年~2か月、いろんなウォーキングがありました!

シェイプアップ 目的の方ばかりでなく

痛み対策に始める方もたくさんいます(^_-)


外反母趾のお客様60歳
①新年初めのフットカウンセリング
②2月に春のウォーキング・シューズ
の御相談
③シューズセラピー(パーソナルインソール)&15分歩行指導
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15分だけでしたが、とってもきれいなフォームになりました(^O^)

外反母趾は、歩いている時に進みます!!

『 最近痛みを感じて不安だったけど、まずこれで安心!主人にウォーキング誘われてるから・・・♪ 』 とのことでした(^_-)


小指が痛んでいた40代のお客様
①1月中ごろフットカウンセリング
②ウォーキング4回コーススタート
③4回目の外ウォーク↓↓2月末☆

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暖冬で良かった!!

歩くと小指側が痛い(;_;)のは、足の着地に原因あり!

内またを改善し、外ウォークでは後ろ足の使い方を身体になじませます。

外で一緒に歩くので、イメージしてコースを卒業できる!

コースの最終日に、マルシュでスニーカーを購入。

靴⇒歩き、よりも 歩き⇒靴 のほうが「分かる」方も多いです。

実は・・・私もその一人でした(^_^;)



70代のお母様を連れてきてくれたお客様も(^O^)
O脚&人工股関節
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①フットカウンセリング
②O脚の見た目相談


内またの歩きグセ

余計にO脚に見える?のように思いましたので、前脚のアドバイスを。

『 股関節・・・なんだかラク~♪ 』 とのこと。

前に歩き、後ろ歩きもして(笑)

鏡にくぎ付け

人工股関節手術後に軽めの?リハビリにも通っているらしいのですが、歩行指導・靴指導はほぼなかった?そうで・・・

でもたったこれだけのアドバイス、

歩行時に 上半身のブレも軽減・安定感増して・・・O脚も目立たなく、年相応の感じです。

ご本人は、とても歩きやすそうにされていました。



歩き方 をちょっと良くして 

治療、治療・・・・・とならずに、

家族や友達、あるいはひとり満喫で、

春をスタートしましょう♪
  1. 2019/03/04(月) 18:11:04|
  2. 歩き方
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7周年に感謝1,000券☆

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駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

2月26日(火) 午前市内出張 午後~


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve


これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にご来店頂いております<(_ _)>


2019年5月で、サロンプレopenから7周年となります。

これも皆様のおかげです<(_ _)>

足に向き合い、靴を考え、歩きでハッピーに・・・を心がけ、家族のサポートもあり東通に移転openすることができました。

移転前からのお客様や始めたころのお客様に会うと、いつも胸がいっぱいになります☆

お久しぶりのお客様も、是非遠慮なく遊びに来てください(^O^)

あの頃にはなかった、ケアグッズや提案ができると思います!

足のこと、放置しないで!

生きるために!



5月にのみ差し上げていた

サロンメニューで利用できる

『 周年感謝¥1,000券 』 は、毎年好評頂きました!

ただ、お客様それぞれに都合の良いタイミングがあると感じて

今年は、 3月~5月まで 

お一人1枚 ご提供します(^O^)

期限は、差し上げた日によりますが、約3ヵ月。


今年は、せっかく雪が少ないので

足や身体にいいこと、始めましょう♪



2019年さらに少しでも

足・脚・カラダがヘルシーきれいであるように

オリンピックはすぐそこです!


ショッピングのみの方にも、サロンメニューご利用の方にも差し上げています。

- 歩き方レッスンを習ってみたかった!
- レッグアロマを受けたい!
- 靴にパーソナルインソール!
- 脚痩せコースに!


この機会に、是非足のマルシュへお気軽にどうぞ♪

2月のマルシュでのメニューは、

セミオーダーパンプスコース
ウォーキングシューズ
仕事靴・室内履き 他
各ソックス
各インソール
ダイエットウォーキングコース(新)
ヒールウォーキング
ウォーキングセラピーコース
ウォーキングセラピ-50分
脚痩せコース
脚メンテ100
フットカウンセリング

・・・など

寒い中、本当にありがとうございました☆

パンプスは、ここ3ヵ月くらいほぼ黒が続いています。

春らしい色でも作れます、是非ぜひ~(^_-)


そしてダイエットウォーキング8回コース(新)は、
モニター価格¥45,360
⇒20 %サービス¥36,288(税込)

3名まででしたが、残1名
※3月20日までに始める方のみ!

初めての方は、フットカウンセリングがお勧めです(^_-)

近所に住むお客様から頂いたおやつ
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・・・ありがとうございます<(_ _)>
シルクソックス、いつもありがとうございます。
歩いて来てくれたの、嬉しかったです!

  1. 2019/02/27(水) 16:33:41|
  2. キャンペーン&お得なメニュー
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外反母趾でもウォーキングを楽しみたい!

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【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

2月26日(火) 午前市内出張 午後~


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
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これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にご来店頂いております<(_ _)>


秋田駅でスニーカーで通勤する人が増えてきました!

マルシュでも、ウォーキングシューズの相談が増えています(^_-)



特に 『 外反母趾 』 の方が多いです。

外反母趾は、歩けば歩くほど進むサイクルに。

でも、健康のためにもお出かけのためにも、安心して歩けるようにしたいものです。

外反母趾のお客様は、『 本当は、もっと歩きたいの! 』とおっしゃる方がほとんどです。



①靴

変形、痛みのある分だけ、ゆったりラクちんシューズを選びがち。

『 幅広 』 中心の靴選びですよね?

でもその分 カカトはパカパカ ではありませんか?

カカトも足幅も左右差も、カバーできる靴のタイプで過ごしましょう!

靴には 『 インソール 』して、足裏バランス補正 するのがおすすめ(^_-)


TV朝日 羽鳥さんの番組でやっていましたが、
靴の減り方危険度チェックです↓↓
有名な桑原先生が登場。東京・青山の先生のクリニックに行ったお客様もいました。
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②歩き方

外反母趾は、歩きグセ も原因のひとつ。

外反母趾になる足の運びを見直すことが、根本対策です!

親指の痛み、親指周辺のタコ、巻き爪・・・親指に集中する歩きを変えるだけ!!

無意識に外反母趾を進めている歩きのままウォーキングすると危険です☆

この冬の間、月一回ウォーキングに通っていたお客様も、がっつり外反母趾!

膝通と外反母趾のサイクルを見直し中。

冬の間、地道に修正してきましたから、春はご褒美がありますよ~



先日、別の外反母趾・巻き爪・・・のお客様と再会。親戚の外反母趾の方と一緒にご来店☆
あらためて、

『 秋に1週間旅行して、全然痛くなかった!こんなの初めてだった!いつも旅行先で、痛くて泣きながら靴買い足していたんだもの・・・ 趣味の合唱でも1時間立っていられないときもあった(T_T)  』 と。



あなたの、仕事・趣味・日々の生活・大事なことのために、足・靴・歩き方 を見直してみましょう!

外反母趾以外の御相談も♪

☆初めての方は フットカウンセリング
http://www.akita-footcare.com/troubleを☆

☆歩き方の改善をご希望の方は、ウォーキングセラピー
http://www.akita-footcare.com/walkを☆

☆ウォーキングペアレッスン も楽しいです♪☆

☆歩き方の復習・追加レッスンは、5回目~割引料金(50分 ¥3,780)で(^_-)☆
好評の外ウォークも(^O^)
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足が平和、っていいね(^_-)

http://www.akita-footcare.com/reserve
御電話:080-2815-0945
  1. 2019/02/25(月) 16:58:57|
  2. ウォーキング効果
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足・脚の悩みの初めに

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やっと雪がなくなって、春に近づきました!

冬に怪我したお客様もいましたので、まだまだお大事にしてくださいm(__)m


これから薄着になっていくので

脚痩せ、下半身太り の相談が多くなります。

メディアでは5~6月に取り上げられる脚痩せ、

おすすめは 『いま』 です!

脚痩せは

日数がかかります。
個体差もあります。

どんなに忙しくても、できることから始めるのがおすすめ
(^_-)

一度細くなったけど、リバウンドしてしまった・・・(-_-;)という方も再開するならすぐにでも!

初めての方は、フットカウンセリング
リピートの方は、再フットカウンセリング(無料)

でご相談ください(^O^)


脚痩せは、

マッサージで叶えますか?
運動で?
なにか器具で?
食事制限?

コーチ・トレーナーにつきますか?
自己流で?
週○回のレッスンを受けますか?
細切れ時間をみつけてやりますか?


脚痩せの各部位、

①足首
②ふくらはぎ・スネ
③膝上
④モモ
⑤ヒップ

全体なら『下半身太り』

原因と対策があります!


下半身痩せのために、

歩こう!走ろう! という女性は多いのではないでしょうか?

他にも仕事・家のこと・美容・おしゃれ、たくさんやることがあります。

忙しいし、予算も限られているので、

短期間で結果を求めがち。

あれを試し、これを試し、
あれを買って、これをやめて、
結局あれもやめて、

いろいろやってるのに、
どれもうまくいかない!

ということはありませんか?


カラダのことは、だれかに何かやってもらうことは「楽」です。

でも、カラダの土台『足』を無視して、まっすぐ立つことはできません

重力があるからです。

太い、冷え、歪み、痛み、見た目・・・すべての問題に共通することが、足もとです

マルシュで販売を始めた、
ドイツのインソールメーカーのカタログ↓↓
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¥3,980+税

いろいろやってみる前に、身体をまっすぐ立たせるインソールから始めてみませんか?

忙しいなら、履き物に入れるだけ!
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仕事靴、長靴・・・デスクワークの方でもやっているくらい♪

パンプスには、パンプス用があります(^_-)


靴にいれて、立って、歩いて・・・自分自身で

脚と身体が変えていきます(^O^)

あなたに合ったものを一緒に選びましょう!


  1. 2019/02/23(土) 15:47:09|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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