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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

下半身太り対策

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve

*初めてでメニューを悩む方は、日時希望のみでもかまいません。ご予約フォームに詳しい相談内容をお願い致します。

これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、北海道、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※8月~土曜17時閉店となります
11月
15日(金) マリマリ掲載


下半身痩せ 希望のお客様と

ウォーキングセラピー を行っています。

下半身は 「脚の使い方」 

歩き を見直さないと

むくみ・冷え・シェイプ・脚力アップ・O脚・・・

脚マッサージよりもウォーキングを優先して頂いてます(^_^;)

脚マッサージ(レッグアロマトリートメント)が必要な脚にはお勧めしていますが、予算的に・・・という場合は迷わず歩きを見直すことをお伝えしています。

でも、なかなか車社会の秋田では・・・お客様には伝わらず(^_^;)

それでも年々と伝わってチャレンジしてくださる方が増えています!

歩きで変わることを、お客様はまだわからなくても私自身は知っています。


いま脚痩せのお客様は違います!

フットカウンセリングで、

なぜ、上半身がほっそりで下半身が痩せないのか解説

1回目 『 !!! 』

2回目 『 前回はいろいろ出来なさすぎて(^_^;)、

自分で自分にびっくり(笑) 

でもいかにいままでくねくねしてたかわかったので・・・』 


というお客様、コツは 『 骨盤 』にあると分かって 

修正のコツが分かったようで

地道にコツコツ頑張ってくださいました!


成果が出にくい・・・と感じている方は、

骨盤の角度・傾斜 を再度味わいに来てください!!


2回目にシューズをご用意(^_-)

初め、脚痩せ・靴・歩き方 が結びつかなくても

歩行フォームと靴 でこんなに違うの~♪と誰しもが

足もとの整う状態にびっくりします(^_-)


次回が楽しみですね♪


脚痩せは、40分ウォーキング(連続歩行) がお勧め★

もちろん、フォーム次第ですが

ストレッチ⇒ウォーキング⇒ストレッチ で50分みる。

50分、つくるの難しい??

10分 × 5
20分 × 2
スーパー でゆっくり

なんでもいいです、シェイプしたければ20分以上連続歩行できる脚にしましょう!

もう雪が降るっていうのに、なぜ今20分歩こうといってるかというと、

脚痩せしたお客様は、荒れてなければ

雪道でも20分歩いてたからです!

バス停3個分、○○様~


いまは秋田にいないけど・・・(T_T)


プライベートで頂いた「ガラスのねずみさん」↓↓
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来年の干支は、ネズミ!!
記念になるプレゼント、ありがとうございました(^O^)
こんなに品のあるねずみ、縁起良さそう~~♪
めっちゃ嬉しいです!運気UPUPと信じて(笑)

もう、いのししが終わり・・・
2020年まであと1か月ちょい☆

今年中に、『 いい習慣 』をつくりましょう!

自分自身のカラダのために

目的を見失わないで

自分のできるペースを見つけましょう★
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  1. 2019/11/13(水) 17:53:34|
  2. お客様の声☆
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