FC2ブログ

女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

骨盤&股関節ストレッチ

骨盤&股関節ストレッチ

を受けてる方に早速効果が!

O脚・腰痛でお悩みでしたが、

両足の膝上が

ようやくつけられるようになってきました!

以前は踏ん張っても、

なかなか膝をよせられなかったのに~


時々このストレッチサポートを受けています。



トータルフットケアコース(5~8回)で、

シューズセラピーをしていました。

 シューズセラピーは、足裏のアーチを支え

 体のバランスを整え、維持する効果があります。

 体の外側に小指が倒れていましたが

 少しづつ指がまっすぐに向いてきたとのことでした。

もともと脚の外側に体重がかかって歩いてしまう、

『サピネーション』、という歩行の歪みです。

だから、どんどんO脚が進み

横倒れする歩き方なので、

バランスをとるときに腰に負担がかかります。


歩行の歪みは、一瞬でなんとかできるものではありません。

時間とちょっと努力がいるのです。



骨盤&股関節ストレッチ(20~25分)とシューズセラピーで

バランスが少しづつ整います。

維持していくことが可能です。


整体を受けた直後は良くても、なかなか維持できないのは

歩き方や靴の影響、仕事や作業特有の左右差もあるから。

重力がありますから、足にくる負担は避けられません。



骨盤に歪みがあると、

歩き方に影響します。


脚の振り出しに左右差がでるので、

骨盤も歪んだままなのです。

骨盤には、

女性に大事なものがたくさんつまっています。

生理不順・生理痛・不妊・冷えなどなど悩みは尽きませんが

靴、歩き方、姿勢を見直すと

骨格・体内にもいい影響を与えられます。


この自然療法フットケアは、自然療法。

冬になり、運動する機会も減ってきました。

自宅でもストレッチを継続することで、

セルフケアしましょう!!


あ、座り方も気を付けないと、体を歪ませます。

座り方で、お腹周りのお肉にも結構ききますよ!


女性の足専門サロン マルシュ 018-853-1765
スポンサーサイト



  1. 2013/01/19(土) 12:37:50|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<靴は。。。 | ホーム | ウォーキングの医学的効果>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://footshoeswalk.blog.fc2.com/tb.php/91-6cbb3e8b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)