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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

ウォーキングイベント★

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve



これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

6月
5日(水) 市内出張
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張



先日 5月31日 2ch で歩き方の番組ありましたね(^_-)
「間違っていませんか?あなたの歩き方」

再放送のようでしたが
おなじみの中村先生
201906011625523b2.jpg
分かりやすい説明です★

ストレッチ方法について
20190601162603c62.jpg
気になった方は是非見てください!

オンデマンドで?見れるはずです☆



2日(日) 河辺せせらぎウォーキングに友達と参加(♪

今のところ、5~6回参加してブログにも載せています。

変わり映え無いかもしれないのですが(^_^;)

ご紹介します♪

①8時40~ラジオ体操
20190603145308b30.jpg
ユーチューブでやったこともあり
今年はいつもよりウマくできました!

②参加賞?
この中にラジオ体操のしおり・歌がありました
20190603145457076.jpg
梅雨で歩けない
夏で歩けない・・・
膝が痛くて・・・
そんなときは「ラジオ体操」を!!

青のズック袋、欲しい方にあげます☆


③フノシの滝
201906031453554f7.jpg
(私の県内で好きな滝、第3位)
滝の所は渋滞するのでさっさと写真とりました
実物はもっといいです!

④滝を過ぎてまさに「せせらぎ」
20190603145413a78.jpg

⑤今回の「この花の名前何?」
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毎回、この花って何??があります

⑥ゴールしたら
いろはすウォーターとシライシパン♪(小倉でにっしゅ)
・・・と!
サンプル2種↓↓
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シライシパンのおすすめを味見できました♪
手前のチーズケーキ?が良かったです(^O^)

⑦ゴールすると芝生でふ~
201906031457508d3.jpg
今回はなぜか、
子供少な目
おじさん2人組をたくさん見ました♪

9時出発⇒10時43分着
途中15分休憩+滝の階段下りる渋滞あり
2019060314580175c.jpg
乱れたまま(^_^;)記念写真
歩くよりおしゃべり中心でした(笑)

友達2人、
Aちゃんは最初コンバースで参加してましたが、いまではちゃんとしたスニーカーで(^_-) 社内でもウォーキングに取り組むほどに♪

Bちゃんは歩く量が極端に少なかったものの、腰痛改善のためスニーカー多めの生活にしてちょこちょこ歩数アップ♪

3人でランチして、午後解散。

友達の長男、受験生!がんばれ~~~(^O^)

煮詰まったら散歩しなよ~~~~~

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  1. 2019/06/03(月) 18:13:18|
  2. ウォーキング効果
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