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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

姿勢・座り方~TV 今でしょ講座~

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve



これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※5月末まで、リピーターのお客様にサロン利用1000券プレゼント中♪

6月
2日(日) 河辺ウォーキングに友達と参加
5日(水) 市内出張
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張



先週の テレビ朝日 『林先生の今でしょ講座』は

「ソファの座り方」でした(^O^)
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普段の姿勢は、健康づくりの盲点中の盲点です!

立ち姿勢、歩き方、座り姿勢・・・

普段の体勢が、体調に左右します★

帰宅すればバタンキュー!の方も

是非、ソファでのリラックスタイムの参考にしてください!

特に首、腰、血流に影響大。
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家具選びは靴選び同様重要です!

ただ
家具は静止状態
靴は動的状態で

荷重がかかっています。

整体などでは静止状態で改善を感じる事ができますが、

靴はそうはいかないのです!


荷重がかかって、動いていく!
それが足!!


ですから、以前は 
姿勢のトレーニングは椅子の座り方から 始めていました。

でもいまは、、、
早く歩きだしたい!方の期待に応えて
座り方を後にしてきた自分を反省(-_-;)

静止状態での姿勢は、椅子の座り方から始めましょう♪


デスクワークの方も、頸椎(首)・腰椎(腰)を痛めています。

姿勢が、最良の薬かもよ(^_-)

しかも、覚えれば ¥0 よ(^_-)



ウォーキングセラピーコース最終回にある外ウォーク
マルシュ愛用の公園にて
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50代のお客様と♪

脚も腕も伸びて、スゴイ脚が長くなっテル印象です!

最後は力を抜く、というコツもゲット(^_-)


ある日のお休み①
県立博物館にある水芯苑
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ある日のお休み②
天王グリーンランド内
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ヨーロッパみたいですよ?

水筒をもって歩いて
ミニピクニック♪

ベンチも芝生も沢山あって、都心のように混んでないからストレスフリー☆

お散歩、ランナー、ゲーマー・・・いろいろです。


*お決まりのベンチ?でひとり読書に没頭
*ペットとお散歩
*スマホゲーム仲間と交流の方々(40-60代)
*ランニング大会?に参加

いろんな形の休日(^_-)

室内だけでなく

たまには外で太陽を浴びましょう!

イタリアのミセスのように♪
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  1. 2019/05/28(火) 14:56:00|
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