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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

痩せやすい体質

今日は、20代半ばのお客様がレッグウォーマーをお買い求めに♪

先日お誕生日をお迎えになりました

お誕生日、おめでとうございます!!!

また1年、一歩一歩進んでいきましょう♪



実は、冷えにお悩みでした。

11月にコースを卒業しております。

最近立ち仕事を始められましたので、

レッグウォーマー、きっと役に立つはずです!

温めだけでなく、疲労感にも効果的ですよ♪


そして、ダイエットの話になりました。


痩せやすい体質には、

体と重力のバランス!!

『正しい姿勢』

『足裏のアーチ』


アーチ:足裏のバランス機能
(指の付け根にある横アーチ、土踏まずの縦アーチ、小指側の外アーチ)



代謝、運動量、栄養、休養 などは基本ですが

最も基本なのは、足裏に体を支えられるアーチがあるかどうか



体の重心を、

どこかに特定の場所に負荷をかけてると

体に歪み、ズレ、左右差などが生じます。

そうすると歪みを補うために、余計に体を疲れさせ

足裏にもタコが!

スネ、前モモ、腰周りも筋肉疲労!


甘いものにも手が伸びます。

冷えます。

ますます、痩せにくくなっていきます。

年末年始、

来年こそダイエット!と思っている方は

姿勢や『アーチ』対策を取り入れてみてください。

面倒に見えますが、一番の近道かもしれません!

事実、

『アーチサポート(シューズセラピー)』で、

2週間後は太ももがサイズダウンしている方が多くいらっしゃいました~






女性の足専門サロン マルシュ 018‐853‐1765
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  1. 2012/12/17(月) 15:27:28|
  2. 足の構造・姿勢
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