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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

脚痩せコース: へん平足・骨盤・冷え・むくみ・脚痩せ

こんにちは! マルシュのまきです♪
 http://www.akita-footcare.com 
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ 
足・靴・歩行のトータルサポート 
仕事靴コンサルティング 

秋田駅東口から徒歩3分 駐車場有 

【お問い合わせ】 
①電話 080‐2815‐0945
②HPから⇒お問い合わせフォーム
③直接(^O^) 

【初めてのご予約】 
①フットカウンセリングを予約フォームで★ ⇒http://www.akita-footcare.com/reserve 
②電話で相談
③日時だけ予約して内容は当日相談もOK!

 【以前お越し頂いたお客様】 
①再フットカウンセリング(無料) ⇒要予約15分程度 
*計測(両足18か所) 
*フットプリント *足脚点検 *御相談&アドバイス
②メンテナンスメニューも♪ 30分 ¥2,500~ 

【よく頂く御相談】 
足が痛い 合う靴がない 外反母趾が心配 いつもタコができる 魚の目 姿勢が悪いと言われる 歩いているけど痩せない 下半身太り ふくらはぎだけぽっこり 足首が太い むくみがつらい 冷え性 静脈瘤 腰痛・膝痛 股関節の違和感 立ち仕事で脚が疲れる 仕事の靴が合わない 

【よくあるお客様のご希望・目的】 脚痩せして、目標の格好・靴がある 健康になりたい 仕事の疲れがたまらないようにしたい 仕事を続けられる足・脚・腰にしたい 旅行でちゃんと楽しめる足にしたい 前向きに暮らしたい 脚力・体力をつけたい(・・・のために) 体質を変えたい(冷え・むくみ・アトピーなど) 運動嫌いを卒業したい 歩く人になりたい 歩きグセを直したい 適正体重にしたい(減量) ガンの予防・再発対策 妊活 就活 ・・・・・などなど、お気軽に!(^_-) 

【スケジュール】 
10-12、13-18時 (御予約優先)
(9時30~、~20時30予約制)
 日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合良い方は、事前に御相談下さい。調整致します) 

11日(金)~ 新メニュー・コース開始
新年度シューズは、お早めに!
♦学生ローファー細身(黒・DB)
♦仕事靴(スニーカー~革靴)
♦セミオーダーパンプスは2か月前に!(製作1か月半・馴染ませ2週間~)







寒い日が続きますが、真冬でも

コースが一旦終わっても継続レッスン・セラピーの方が熱心です☆

皆さん、とても健康的(^_-)

この真冬、継続の方には春に『ある新レッスン・セラピー(50分)』をプレゼントするので、それを目安に一緒にやっています。

とても楽しいです♪




自然療法・脚痩せコース
3回目のお客様がご来店(^_-)

12月に始めたので、4月にはコースが一旦終了となります。

春には、脚・足・体調がどんな風になっているか楽しみです♪

仕事靴にインソールをして数週間。

足裏がちょっと柔らかくなっていました。

顔色が違いました!

が大きくなっていました!


・・・そう!顔から変化がくるパターン(^_^;)



玄関でお迎えした時に、

髪を切ったのか、化粧を変えたのか・・・

なんか違うと思いましたが、3年前真冬に脚痩せコース始めたお客様を思い出し・・・

あ!顔からくるタイプだ!!!

と思いました。ご本人も、二重がくっきりには自覚があったみたい♪


3回目のこの日、120分内容は

*レッグアロマ 60
*ウォーキングセラピー
*骨盤・股関節ストレッチ


骨盤では左右差ねじれ対策を!

ウォーキングでは片脚立ちを!

内モモにひびいた感じを味わっていました☆

『 ランニングより、こっちの方が・・・いいかも! 』とのコメント(^_-)



個人的にやっておられたランニングは・・・休止をお願いしました。

いまは、脚にコリを溜めない目的です。

ランニングでコリ太りしている脚のひとは結構多い・・・

靴なのか、フォームなのか、アーチなのか・・・せっかく走っているのに下半身はシェイプできないのです。

コッテいる脚は、冷えます。

冷える脚は、流れず燃焼しにくい。



お客様も冷え冷えです。

冷えにはいろんな要因があるけど、

こちらのお客様は、アーチ崩れ・浮きゆびが原因
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アーチテーピングが、お気に入り!

また、靴とインソールで安定して筋活動がスムーズに。

お客様のために、新しいインソールを導入・第一号!


インソールを入れて、以前は痛くて履けず自費で購入していた仕事靴は、支給の安全靴で大丈夫になりました♪

良かったよ~

次回はもっとエクササイズウォークで、ヘルシー・脚痩せの土台をつくりましょう(^O^)



筋力・筋肉が少ない「冷え脚」のお客様もたくさんいます。

「筋トレしても、筋肉がつかないんです・・・」という方も。

いずれにせよ、

☆2月に脚痩せ始めると、歩きやすいいい時期があなたの味方です☆

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  1. 2019/01/28(月) 13:36:56|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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