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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

脚痩せコース進行中! ふくらはぎ編

こんにちは! マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい


【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【8月営業スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
(日曜ご希望の方はお早めにご相談ください、調整致します)

9日(木) 市内出張
11日(土) Yoga@マルシュ
12(日) 定休日
13(月)~15(水) お盆休み

28日(火) 東通移転記念日



毎日暑いけど
ブーツ注文が増えてきているマルシュです★
冬のブーツは、お早めに御相談下さい(^_-)


脚痩せ は年中受ける御相談です。

いまは脚が見える季節なだけに

お客様は前向きに頑張っています♪


先日脚痩せコース3回目(全8回)

お客様から

『 歩き方、気を付けているけど・・・なんか、ふくらはぎが逆に疲れるんです(^_^;) 

お客様は、特に ふくらはぎを細くしたい!!! 

でも、3回目はウォーキングセラピー前半のポイントが満載!

歩いていて、ふくらはぎを使いすぎていた、ということに納得してました(^_-)

『 あ!! 確かに、このほうが・・・
ふくらはぎが楽です!!!

でもお腹がきつい(^_^;)けど・・・

全体的に楽です♪』


意外と上半身や頭の位置で変わります。

『 膝下中心の歩き方 』 の方には、体全体を使って歩く、というアプローチがおすすめです。

その土台になるのが

靴 と インソール ♪

指先の向きは?
歩くのが早すぎ?
大股すぎ?
骨盤の傾斜は?
腕降っていますか?
頭の位置は?
息してる?・・・(笑)

力抜ける?? などなど


ひとつひとつ改善していきます♪



ふくらはぎシェイプには、マッサージが有効対策と言われています。

でも、なぜ太くなるのか??
筋肉?
むくみ?
脂肪?
セルライト?
ゆび付き?

また、なぜ太く見えるのか???
O脚?
かかとの傾き?
足首ずんどう?
膝上ぽっちゃり?


向き合って、原因をつきとめましょう!


ふくらはぎ はカラダにどんな影響を与えるんでしょうか???

血流、内臓の働き、疲労感・・・とても影響が大きいです。

見た目だけではなく、すっきり適度に筋肉があるふくらはぎがイイですね♪


こちらのお客様は

ゆびが上がる癖もありました!

ユビの動きによって ふくらはぎも働き過ぎ。

親指が上がる↑・・・

20180803105606f93.jpg

『 親指の上が、靴が当たる・・・ 』ということが何回かあって、

もしや?! と見ていて・・・親指が常に上向き、元気すぎるということがわかりました(笑)

2人で大笑いした、脚痩せコース3回目(^O^)

4回目は、レッグアロマ90分の充実お手入れです♪おたのしみに!

脚痩せコースの回数には意味があります(^_^;)


親指は地面に下げた方が、ふくらはぎは疲れません。


ユビが動かないタイプの方は、逆にゆびをエクササイズしましょう!!


意外と多いのが 「ゆび上げ歩き」 です。

これは自然にふくらはぎが疲れます。


自分のクセを見つけるのは、本当に大変です(^_^;)
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  1. 2018/08/03(金) 10:56:32|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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  4. | コメント:0
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