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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

mizuno ノルディックウォーク講習☆

こんにちは! マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい

【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)




7月22-24日 東京出張でした!

日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター として、スポーツメーカー「mizuno」さんのノルディックウォーク講習を受けてきました。
201807251129222f1.jpg

mizuno nordicwalk
↓↓詳しくはこちらで
ミズノ ノルディックウォーク

2本のポールを持って歩くことで、

足・膝などへの負担を軽減
姿勢保持
転倒予防


などの効果があります!



自然の多い環境で歩く「アウトドア」としてのノルディックウォークは秋田でも増えてきましたね(^_-)

でも、このポールを持つことで室内でも安全に歩けて、運動効果もあがる、ということを実感してきました。
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奥が私。初ポール。



ミズノが提供する、ノルディックウォーク、ながら運動 等はビジネス・自治体でも好評だそうです。

実は介護福祉の現場でもニーズが高いそうです!!

介助するかたの負担軽減にもなっている、とのこと。

特に階段の上り下りは膝痛の悩みの種ですが、このポールがあると随分スイスイ♪

講習を担当してくださった森さんは、介護を経験してきたそうで実感のこもったお話でした。やさしめの関西弁♪



講習は、ミズノの社員さんと一緒に受けました(^O^)

みなさんとって爽やかで、運動能力に優れた方がたばかり!!

講習最後の、 『ポールを持った蛙飛び』は、 私の大腿四頭筋に筋肉痛(笑) 翌日の気温37度より、この筋肉痛の方が衝撃です!

mizuno の皆様、ありがとうございました!!


講習後に協会の

高岡先生、マリコ先輩、ゆう子先輩と
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一杯やりました♪

仲間や先生から頂くエネルギー、とっても嬉しいです☆☆☆

今後とも宜しくお願い致します!

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  1. 2018/07/25(水) 12:05:29|
  2. ウォーキング効果
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