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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

Yoga@マルシュ vol.18 オワリマシタ♪

こんにちは! マルシュのブログへようこそ♪
女性の足専門サロン&ショップ
足・靴・仕事のトータルサポート
ウォーキングセラピー・レッスン(歩きグセ改善)
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【御相談内容】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)

【スケジュール】
~フットケアの日啓発プログラム~
2月12日(月・祝) 
春から始めるウォーキング講座
10:30~12:00 90分 定員4名
靴の選び方
インソール選び方
足の基礎知識
ウォーキングの本当の効果
姿勢・ウォーキングレッスン

雪がとけたら、歩くの始めよう!という方にぴったり♪
糖尿病予防、歩きに原因?膝痛などなど

こんにちは!マルシュのまきです。

フットカウンセリング・フット再チェック(リピーター様)をありがとうございます☆足を愛して下さいね(^_-)


2月は、あっという間に過ぎる月。

4月になってから始める?? 
いえいえ!!今です!!!
2月3日は節分、4日は立春。
気持ちあらたに🎵

マルシュで4日にヨガ開催しました★
縁起がイイ、と思います。
次回は3月4日(日) 10:30~12:00 90分
お気軽にご参加くださいね!!


インフルエンザや慶弔で来れなかったお客様もいましたが、雪の誘惑に打ち勝って?!来てくださいました<(_ _)>
『 ここで教わった足のウォームアップを家でもするようになってから、足先の冷えが良くなりました、全然違います!今までなにをやっても無理だったのに。 』(3回目の参加のかた)
20180206163350711.jpg
『 自分で予約しておいて・・・朝になって面倒になっていたけど、家族に励まされて来ました(笑)。やっぱり来てよかった!!! 
(電車で参加のかた)

松澤先生も、「花やさんの方が、同じようなことを言ってくださいました!いつもシモヤケだったけど、ならなくなったそうです★」

ヨガとウォークの相乗効果、是非皆さんも体験してくださいね♪

毎月日曜に1度開催、忙しい女性に最適! 

前日は節分なので、松澤先生が「雷のポーズ」を教えてくれました↓↓
※鬼のポーズではなく、雷です☆ちょっと勘違い~
カカトを付けてしゃがんでから、段々上にあげったいく!
これ脚に効く!!!
モデルは私、集中しないと・・・(^_^;)
20180206163409ebe.jpg

また雪があるけど、身体を動かし3月に備えましょう(^O^)



先日お客様から頂いた、
カレーパンなどなど♪
ありがとうございました!!!
カリっと香ばし♪
パン生地が軽いけどコクがある?
201801311716384c7.jpg

男鹿の船越にある人気のパン屋さん♪
ベーカリー トラ、だったような・・・
袋にトラがついてます。
すぐ売り切れるそうです!
チーズとオリーブのヤツ、絶品でした(^O^)
20180131171651ef0.jpg
↑↑手前はクリームパン

売り切れたらお昼前にも?
閉店するらしいです、
廃棄が無いのはいいですね♪
行列するのにも、脚力いる!!

2つ前のブログでは米でしたが、
今回はパン(笑)

歩いて食べて、また歩く。
サイコー♪

http://www.akita-footcare.com
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  1. 2018/02/06(火) 18:39:23|
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