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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

ヨガ、オワリマシタ♪

こんにちは!マルシュのブログへようこそ♪

①女性の足専門サロン&ショップマルシュ
足の悩み・靴の相談・歩き方の改善
「足もとから始めよう!」
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

②足・靴・歩行のトータルサポート
職場・学校・店舗 等へのセミナー、サポート 等も承ります。


6月11日(日) 午前中マルシュで

『 マンスリー ヨガ・ワークショップ 』 

行いました(^O^)

トータルでは11回目。

松澤先生が産休・育休から復帰しての1回目。

前回までよりちょっと内容・条件を調整しています。

久しぶりで嬉しかったです(^_-)

『 Walkしやすい身体づくり 』 の目的でお願いしています。

私が松澤先生の大好きなところは
*分かりやすいインストラクティング
*個人差に応じた指示だし
*爽やかな対応
*足のウォームアップ(笑)


個人差に応じた内容にするため、少人数にしています♪

カタイです・・・
外反母趾で不安定・・・
ストレッチ大っ嫌い・・・
ジムとか毎週とか通えない・・・

様々な事情でトライできない方のため

月一回日曜に開催。

参加された皆さん、初めての方もいましたが充実だったでしょうか??
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※プライバシーを考慮してぼかしています

私はヨガの後、遠方からのご予約あり仕事を終え、その後50分用を足しながら歩きました。

歩きやすい!燃焼しやすい! を久々に実感です♪

【参加された方々のコメント】
30~50代の働く女性たち
・意外と上半身プルプル~
・開脚、私はこうやればいいんですね!!
・久々だけど、やっぱりイイ♪
・あのポーズは嫌だけど(笑)
などなど自由に感想述べてくださいました。

私にも苦手、っていうか受け付けないポーズあります(笑)

それも一つの気づきだと思います。

気付く、ことから始めよう!!


次回は 7月23日(日)
¥2,200 90分 4~5名

ヨガは、年齢に関係なく80歳とかから始めても問題ありません★

暑い、寒い、時間がない、・・・今日は歩けない・・・などのとき
1回でもヒント盛りだくさん!のヨガ・ワークショップ
、是非ご参加くださいね(^_-)
お早めに~♪


6月18日イベントです(^_-)
http://www.akita-footcare.com

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  1. 2017/06/13(火) 12:17:24|
  2. ヨガ
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