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マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

ウォーキングセラピー バージョンアップ☆

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪

足が痛い
脚が重だるい
靴が合わない
外反母趾が進んできた
O脚・X脚
歩き方がおかしい、って言われた
仕事の靴が合わない

・・・・など 足・靴・歩き方 の相談

骨盤が歪んでいると言われた
腰痛・冷え
むくみ
生理痛・生理不順
疲れやすい
・・・・足だけじゃなく様々な気になる不調の相談

女性の身体は、女性じゃないとね(^_-)
女性のクローゼットは、女性にしか分からない!


マルシュは、
予約制 9:30~20:30 
ショップ 13:00~18:00 (月・金・土)
080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
秋田駅東口 徒歩3分
お気軽にお問い合わせくださいね(^_-)



お散歩大好き、セラピストのまきです♪

先日 冬に頂いた大根のおじいさんとも再会、会話が弾みます!


足の調子が良くなるのは、靴やインソールだけじゃありません!!

歩き方だって すっごく効果あるんですよ♪♪


雑誌、ネット、本・・・歩き方や姿勢に関する情報は沢山あります。

わたしもありとあらゆる情報をあさりました(^_^;)

20160331113403871.jpg

最近本屋さんで見つけました↑↑

肩こりにも、ウォーキングは効果あるのは本当です。

僧帽筋、大円筋、広背筋・・・肩周りの動きです(^∇^)ノ





4月から ウォーキングセラピー、バージョンアップしています☆

メニューは、1回でも、3回でも、自然療法フットケアコースでも 

様々な内容で提供しています。


歩き方習う・・・、秋田ではあまり馴染みがないかもしれません。

だけど、ちょっと

‐ ちょっと「足の角度」を!
‐ ちょっと股関節を!
‐ ちょっと目線を!
‐ ちょっとアゴの位置を!
‐ ちょっとお腹を・・・


ほんのちょっと こっちに使うだけで

『 あ!燃焼できるかも?! 』
『 あ!とってもきれい☆ 』
『 なんだか調子がいい♪ 』
『 なるほど、・・・これで脚が太くなっていたのね・・・』
『 あれ?痛くないね 』


という感想たくさん頂いています(^-^)/

難しそう、恥ずかしい、・・・と言ってた方もどんどんきれいになっていきます。

おしゃれに歩く、ヘルシーに働く、

そんな女性をイメージして ウォーキングセラピーしています。

マンツーマン 50分
1回  ¥7,400 (税抜)
3回コース ¥20,000(税抜) 
4回目~  ¥3,000~

ペア 60分 ¥5,000(税抜) 

グループレッスンも、始まりますよ♪

復習したい方も、バージョンアップしたウォーキングセラピーおすすめです♪



最初はみんな、「 私ってロボットみたい(-_-;)・・・ 」
「 歩くの、って本当はこんなに腹筋使うんですね・・・あたしって腹筋無いかも(T_T) 」
「 ウデ振り忘れるよ~」 
「 なんで右脚だけうまくいかない(`o´) 」 ってミニパニック。

でも大丈夫! それも数回のこと。

『 あのままの歩き方でずっと生きていく、って考えるのコワイね 』
『 あの歩き方のままじゃ、脚が細くならないわけよね・・・』
『 関節、って大事ね』

そんなヨユウなコメントがでてきます。



5年後の御自分のヘルシーボディのために

靴、ウォーキング は「投資」だと思います。

維持するには、ちょっと「意志」が必要なだけ!!


脚の健康は、身体の健康。
身体の健康は、心の健康。

いまより、3分長くだけでも十分効果がありますよ。

セラピスト・専門家・ドクター だけじゃなく、

自分の足を信じて、自分で自分の身体を良くしていきましょう



様々な再スタートをきった、
ブログを読んできださっている皆様の、新年度スタートが無事に始まっていることをいのっています♪


今年は できるだけ歩きたいな・・・と感じている方、お気軽にご相談くださいね(^_-)
http://www.akita-footcare.com
ブログ、少し変わっています↑ 良かったら是非チェックしてみてくださいm(__)m
080-2815-0945



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  1. 2016/04/04(月) 17:04:09|
  2. 歩き方
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