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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

歩き方で、腹筋キテマス!

こんにちは!女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪

7月ですね!セール、セール、セール!
だけど、靴は安いからって決めちゃだめですよ★
ちゃんと見極めて、履いて歩いて買ってくださいね。
おしゃれは足もとから、歩き方まで★★★
でも、さりげなくね(^_-)


ウォーキングセラピー2回コースを始めた方。

フットカウンセリングを終えて、1か月後にコースがスタート!

私もですが、お客様もとっても楽しみにしてくださっていました♪

ドアを開けたら にこにこのスマイルが(^O^)

嬉しいです!会いたかった~(笑)

1回50分
姿勢、テーピング、ストレッチ方法、歩き方1~3・・・

スムーズに終わりました。

20分過ぎたあたりから、 
『 腹筋が!』
『 内モモが!』
と効き目を感じていきましたね♪♪

同時に
『 肩がラクです♪ 』
『 腰がラクです♪ 』

どんどんバランス整います。


2回目も楽しみに待っています♪


トータルフットケアは、足・靴・歩き方 を同時にケアする効率的な自然療法フットケアコース。

だけど、全部一気には大変(-_-;) という方は 歩き方から始めてみましょう!

インソールがあると、確かに早い・確実。

マッサージがあると、確かに脚がほぐれて安心。

だけど、歩き方を始めてから 靴選びが上手くなるということがあるのです。

『 歩き方、・・・て結構ほんとは筋肉使うエクササイズですね。効きそう!!』

おっしゃって頂いております。



歩き方、って本や雑誌にものっているけど

結局分からない・・・

合ってるか不安・・・

そもそも靴?・・・

内また直んない、悪いの?・・・

と段々 歩いてみよう!という気持ちがダウンしてきます。



歩き方、少しづつ良くなって 脚のラインも体のラインも段々ヘルシーになっていきますよ♪

走るよりラク!

仕事の後に歩くと、疲労は5~10%ダウンするというデータも!



箸の持ち方矯正中の私でしたが、もうすぐ、って感じ。地道に頑張っています(^_-)

女性の足専門サロンマルシュ
HPはこちら♪
080-2815-0945
脚が太くなるのは、夏です。
むくみ対策、クーラーの冷え対策、靴対策、地道な日頃の一工夫で足首がむくみで太くなるのを防止!
お気軽にご相談くださいね♪

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  1. 2015/07/02(木) 16:56:43|
  2. 歩き方
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