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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

骨盤と腰痛

こんにちは!女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪

今年は自分の体のために何か始めたい、というかたは
靴から見直してみませんか?

-靴が合わない、痛い
-足が疲れる
-脚が太い、歪んでいる
-腰痛、膝痛、足裏痛、肩こり、頭痛

体の一番下にある『足裏のバランス』をチェックしてみましょう★
きっと何かヒントが見つかりますよ♪


腰痛もちだった、セラピストまきです。
ヘルニアです、たまにピリッとします(^_^;)
姉は坐骨神経痛です・・・

冬場に多かったお客様の腰痛が和らいできていて嬉しいです♪

と思ったら、

仕事が不規則で立ちっぱなしの A様(コース3回目)が

先日「腰痛です」、とおっしゃっていました。

聞けば、勤務が9日連続。

筋肉は悲鳴をあげているのです・・・

A様はお仕事頑張り屋さん!

そう、私はこのような人たちのために

「足と靴と歩き方のサロン」を始めたんだ!!

と原点に立ち戻りました。



腰は、骨盤の上にあります。

骨盤まわりの
-筋肉バランスが崩れ
-筋力低下
-筋肉硬化

腰痛の原因です。
骨盤の歪み最小限に工夫する必要があります。



だけど、忙しい、疲れきって帰宅すると

お風呂の後に丁寧にストレッチ~なんてできない時もあるのです。

それ位に、くたくたになる仕事だということです。



だからセルフケアは いたってシンプルでなければ!

シンプルでないと 実行されません。

『シンプルなことを続ける習慣』、

これが腰痛には大切です。

けっして行きつけのマッサージ屋さんではありません。

『自分でできること』を効果的に身につける

A様が望まれていたことでした。

すっきりして『今日も充実した~』と言ってくださいました。

貴重なお休みに、本当にありがとうございますm(__)m


働きやすい体づくりのために、
お休みもしっかりエンジョイできるように、

コースを頑張っています♪


腰痛のためには、まず『靴』なのですよ!!

土台がくるうと、上もくるう。

O脚や、家を建てた人なら、なんとなく分かってくれますよね?


私、家建てたことないですが(^_^;)



女性の足専門サロンマルシュのHPはこちら♪
美脚というより、『健康きれいな脚』をつくろう!

足・靴・歩き方のトータルコンサルテーション
むくみ、冷え、O脚、腰痛、タコ、外反母趾、へん平足、下半身太り・・・
絡み合った脚のトラブルは、マルシュへご相談ください♪
体にメグリを取り戻す、セルフケアしやすい体づくり
ワーキングウーマンのためのフットケア
秋田駅西口から徒歩3分
080-2815-0945
プラベートな空間で、ひっそり脚のトラブル解決していきましょう~

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  1. 2015/04/30(木) 14:09:01|
  2. O脚・腰痛
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