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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

春に習うレッグケア&レッスン!

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪
脚の悩み、足裏の悩み、靴の悩み、歩き方の悩み・・・解決を目指すコンサルテーションサロンです

脚のライン、下半身太り
歪み、むくみ、つらい・・・
歩き方に自信がない、姿勢が悪いけどどうもうまくいかない・・・
そんな脚の悩みは、正しい知識と対策を!

この春は、
『体型カバーのおしゃれ』 じゃなくて

体型そのものを変えてみませんか?


体質・体調も改善できれば、おしゃれは随分変わります!
自分の脚で、体型を変える春にしましょう♪


脚痩せ・下半身痩せは、やや時間がかかります。

本気の方は、夏より春スタートがおすすめ☆

先日も 「脚痩せ8回コース」を決めたお客様が

『 コース、がんばりたいです!

いままで分からなかった自分の脚痩せのコツが、みえた気がします!!』




今月は、フットカウンセリング後出来るだけ早くコースを始めたい方々が多いです。

みなさん、少しでも早く成果を出したいのです♪



重だるい脚は、つらいだけ。


早くなんとかしたいですよね。

だって、5月になれば足首を出したり、

二の腕を出したり・・・薄着はすぐやってくる!


それに日々の仕事。

仕事の疲れは 膝下に残り易いのです・・・




むくみ体質は改善できるかって??

はい!お任せください(^_-)

むくみは、重だるくって、苦しくて、疲れて・・・・冷えて、セルライトになって、冷えて・・・

と負のサイクルに陥ってしまいます。


むくみの対処は

-むくみ成分を減らす
-むくみを流す
-むくみを流しやすい脚にする
-むくみを溜めない脚にする


むくみは、
① 余分な水分
② 老廃物

水分は、
仕事内容にも寄りますが
1日1.2~1.5リットル分が平均です。
ちびちび、飲んでください。
とりすぎはかえってむくみます。

老廃物は、
食べ物です。
添加物の少ない食事を心がけましょう。
コンビニのおにぎりにも添加物が含まれているそうです。。。

塩分は、
とりすぎ注意!とくに秋田の人は「しょっぱいもの」が大好きだから。

寝る3時間前は、
むくみを流せるように、
-着圧ソックスをはく
-ストレッチで筋肉・関節を緩める



いろいろあるけど、結局は『脚の使い方』。

脚をどう使うかで、脚のむくみは流れます。

歩くだけで疲れていた脚が

歩くだけでむくみを流せたら、ハイブリッド!!

それには コツとサポートがあれば可能です♪


女性の足専門サロンマルシュ
秋田駅西口から徒歩3分 

マルシュHPはこちら☆ お客様の声ページできました(^o^) 
080-2815-0945
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春に習得しよう!レッグライン改善プログラム♪
足・靴・歩き方のトータルコンサルテーションサロン




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  1. 2015/03/20(金) 16:41:13|
  2. むくみ・冷え・セルライト
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  4. | コメント:0
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