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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

太ももスリムは 脚の使い方!

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

今週は日差しがあって、
午前中ウォーキングに行くと
結構歩いている片に出会います☆


お客様の内モモが どんどん締まってきました!!

レッグアロマでほぐし

歩き方でシメル!

インソールでバランスを保持!

自然療法フットケアコースならではの効果です☆



コースのお客様の 内モモシェイプに刺激を受け、

私も自分の内モモ を見直します。

インソールも 昨年のブーツを再調整。

脚の使い方、つまり 『 歩き方 』 で

筋肉をどの向きに使うのか
どの程度収縮できるのか
筋肉を硬くさせないこと、

などなど 脚痩せポイントがたくさん。


歩き方は すぐに良くなりません。

何十年も 体にしみついていますからね。

歩かないと 歩き方を忘れていきますし。

ベストよりは ベターを目指し 一歩一歩。



でも 必ず良くなります(^_-)!!

お客様も わたしも それを実感しています☆☆☆





私自身も

ヨガ、ウォーキングレッスン、ストレッチ、

たまにマッサージや整骨院にお世話になって

少しづつ 去年よりもより良く でも焦らずに。

なんだか 夏に比べて若干モモが シェイプしてきました(笑)

スーパーで チキンのモモ肉をみては

自分の内モモ肉 を見比べ・・・・

買い物中も 力まないけど 意識はするように。



ただ、脚痩せしたい女性の皆さん、

細い脚にこだわりすぎてはいけません。

適度に筋肉があり、骨格を支え、

50になってもあっちこっち痛くないよう、

脚力 と 柔軟性 必要


おしゃれと健康は 『 足もと 』から『 歩く 』まで~
女性の足専門サロン マルシュ 秋田市 080-2815-0945
マルシュHPはこちら♪
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  1. 2014/11/21(金) 12:23:21|
  2. 歩き方
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