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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

O脚改善スタート!

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

真夏になると、夕暮れ~ナイトウォークが涼しくて気持ちがいいですね☆
頭上に夜空、無心で歩く女性の皆様を見かけます!
くれぐれも変質者に注意です!!

O脚でお悩みのかたは多いはずです。

私もその一人!

O脚は

「足裏バランス」 と
「外側にゆれる歩き方」 に問題があります。

その結果

足首と膝の間

膝と股関節の間

にねじれが生じて外側に広がってしまいます。


20代後半 立ち仕事 股関節からのO脚
 
『 サロンでのコースをはじめて2か月、

脚の内側のラインが少しづつ変わってきて

脚を内側に寄せられるようになりました!


膝をひもで縛ったり、

雑誌にのってるようなこといろいろやってきましたけど

ラインが変わってきたのは初めてです☆

完全にはなおらなくとも

少しでもよくなるように頑張ろうという気持ちでいます☆

ありがとうございます。』




O脚は 筋肉バランスが悪くなって

脚の外側が 張り出してしまうのです。

下半身は疲れてしまいます。


骨盤の歪みや腰痛、生理痛、膝痛、坐骨神経痛・・・

など O脚は見た目だけが悪いのではなく

様々なところに歪み・ねじれ・痛みとなって現れます。

そもそも体の土台となる、靴の選び方・履き方に問題があると

せっかくやっているケアも効果がでません。

インソールと歩き方で 土台を整え脚力は維持していきましょう


女性の足は それだけデリケートなのです。



私も徐々に良くなっていきましたよ♪

一緒に頑張りましょー!!
継続は力☆


~おしゃれと健康は 「足元」から「歩く」まで~
女性の足専門サロンマルシュのHPはこちら♪
080-2815-0945
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  1. 2014/07/28(月) 11:52:41|
  2. O脚・腰痛
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