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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

O脚と腰痛と歩き方

こんにちは!
女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪
冬の間に、、、と12月中旬から
・HPの修正
・メニューの改良
・サロン内の模様替え?
などして
ブログも!!と思いつつ、もう1月が2割終わった(-_-;)

時間が早い!!(-_-;)
1月21日(火曜)から 冬のキャンペーン です♪
もうちょっと後でお知らせしますね(^_-)



さて!
O脚と腰痛と歩き方
    「部屋とワイシャツとわたし」の歌みたいに

この3つは同時のケアが効果的です。

年始のお仕事、最初は

『骨盤&股関節ストレッチ』でした。

25分 呼吸とストレッチを繰り返します。

右脚 と 左脚

うつ伏せになると 位置が違います。

今回写真は撮りませんでしたが

必ず 歪みが直って

脚が長くなります!



こちらのお客様は

これまでコースも含め、数回この施術を受けています。

明らかにお尻回りが小さくなっています。

サイズ測ったり、しませんが

スリムなぴったりストレッチパンツも履いてますし♪


骨盤の歪みで 股関節の位置や可動域に問題がでると、

そのまま歩き方に直結して

歩き方の歪み になっていきます。


腰痛も結局 姿勢的な歪みや歩き方を直さないと

発生し続けます。

足裏のバランスは 外に倒れるクセがついてるので

歩き方は「外倒れ」


歩くたびに 外側に倒れて

O脚が進みます。

対処しないと 脚の横も裏側も硬くなって

さらに脚に負担が。。。。。外反母趾もありますし。


ということで、

時々「骨盤&股関節ストレッチ」を、というわけです。

大分受ける頻度は減りましたね~

あとは ご自宅でのストレッチ、

今後のシューズセラピー(パーソナルインソール)でバランスを維持すれば

歩くことで レッグラインがさらに綺麗になるはずです。

もう、外倒れのクセは改善してきてますからね!!

年齢とともに 歪みが直りにくくなります。
早めに対処、しましょう!



今年はもうちょっとブログをおしゃれにしたいものです(-_-;)乞うご期待ください!

女性の足専門サロン マルシュのHPはこちら
080-2815-0945

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  1. 2014/01/07(火) 16:29:26|
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