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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

O脚改善へむけて

こんにちは♪
女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪♪
足元が冷えますね。。。

さて、O脚がお悩み というお問い合わせがありました。

O脚の対策はいろいろあります。

多くの方は骨格調整的な対応だと思います。

骨盤矯正、股関節周り、姿勢 などが有効です。

ただ、最終的には

歩き方 と 靴 を対応しないと効率的に改善できません。
一時的に調整しても

いずれ立って歩いてる間に元通りになってしまいます。

自分の動作を見直すことが必要になってきます。

そしてO脚のかたは

脚の外側の筋肉が コッテルのです。

足首もちょっと外側よりに傾いています

力が 外へ外へと働くのです

脚の内側の筋肉がもっと効率よく使われるといいですね♪



先日のお客様も

物心ついた時にはO脚だ、ということ。

私と一緒です(笑)

何度も言ってますが

O脚は見た目の問題ではなくて

歩けば歩くほど進行してくる場合がほとんです。

腰痛も深刻になってきます。


先月は膝下O脚の方。

膝下O脚は 女性に多いトラブルです。

膝から下がO脚。膝の向きに注意です。

骨盤&股関節ストレッチを実施、

歪みが改善してくると脚が長くなります。

この1か月半維持できているのは

靴(インソール)と歩き方を同時にやっているからです。

『視点が高くなってるままです!』


とのこと。

背が伸びた、背筋が伸びた?脚が長くなった!!?


お困りの方は

まずフットカウンセリングがお勧め~。あなたの O脚・X脚 の原因を探っていきましょう。


みなさんメッキり歩く機会も減ってきたのではないでしょうか?

コース修了のみなさま、歩くのは、将来のためです。

習得した歩き方は、歩けば歩くほど 冷えが改善していきますよ
(コース後のシューズセラピーは ¥6000→¥5500です。)

雪が積もるまで、あと1か月かな。お天気と相談して

5分でも10分でもいいので そとの空気を吸いながら歩いてみましょう♪

これはO脚にも効果的です!

女性の足専門サロン マルシュ
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  1. 2013/11/18(月) 18:02:07|
  2. O脚・腰痛
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