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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

ウォーキングには骨盤!

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骨盤の歪み、矯正とか整えるのは意外とスムーズです。

デスクワークのお客様、骨盤&股関節ストレッチ 後はこちらです♪
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このストレッチサポート(30分)後

ウォーキングレッスンを行いました♪

約60分

『きてます!おしりに、きてます!!』
連発です(^O^)

腰周りをスッキリさせて、ヒップアップ間違いありません!!

正しい歩き方は 骨盤を整えるとスムーズ。

そして使われる筋肉が変わるので

ヒップアップだけでなく

骨盤を安定させる役割があるんです。

また歪みにくくなる、というサイクルを作ることができます。

一歩一歩踏み出すごとに

脚が、ヒップが変わりますよ♪


結果、足元が安定して

タコや痛みもなくなるわけですね~

これで冬も乗り切れます!!
女性の足専門サロンマルシュ
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  1. 2013/10/05(土) 12:56:34|
  2. お客様の声☆
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