FC2ブログ

女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

美脚づくりの基本

こんにちは♪サロンマルシュのブログへようこそ!


10月に入りまして、街を彩るのはオータムカラー。

スカートで脚がすっきり見えるのは、

・スカートのカラー
・カラータイツ
・靴のカラー

と、色の配分を考えましょう。

靴とタイツ より

『スカートとタイツ』を同系色のすると

脚長効果があるそうです。


靴とスカートがグレー、タイツは黒 というよりは

スカートとタイツがグレー、靴が黒 というほうがいいみたいです。

やってみてください。

ちなみに グレーにはいろんなグレーがありますから気を付けて!


ヒールを履く、より

・O脚&X脚をなおす
・歩き方でヒップアップする

これも脚が長く見えます!そして身長も伸びたように見えます!


ヒールを履いた一瞬の美脚より
持続可能な脚長効果が得られます。


美脚 とは縁遠い。。。と

雑誌の脚痩せ特集 が嫌いでした(笑)

ただ、健康な人は

・脚のラインが綺麗だな~
・姿勢が綺麗だな~

というのも感じていました。

わたしは 特に『むくみがひどかった』ので

体質を変えるために足元から取り組んだのです。


まず美脚効果に欠かせないのは

・冷え、むくみが少ない
・締まった足首
・筋肉が適度にある(メリハリ)
・柔らかい脚



わたし 昭和のボディなんで(笑) いまどきのように脚は長くありませんが

いいんです!!

パンツスタイルだけじゃなく、スカート履けるようになったんですから♪


これから『冷えの季節』になりますが

血行は冷えだけじゃなく 美脚にも欠かせません。

レッグウォーマー や 腹巻 で温めましょう♪

足が疲れてたら、夜はむくみをとるように(いくつか策があります)。


むくみが流れる脚にしましょう!


歩きグセがあると

筋肉や脂肪の付き方が偏ります。


歩かないと

脚の筋肉がだれてきます。

自分の行動を見直すだけで

案外美脚に近づくのは早いですよ!!



女性の足専門サロンマルシュ
スポンサーサイト
  1. 2013/10/02(水) 11:22:46|
  2. 脚痩せ・下半身太り
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<ウォーキングには骨盤! | ホーム | 靴がぴったり♪>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://footshoeswalk.blog.fc2.com/tb.php/175-6c214e09
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)