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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

歩きグセ が太る原因?!

こんにちは♪
サロンマルシュ ブログへの訪問ありがとうございます

今日は晴天です!!
つつじ もきれいに咲いていて、「わ~」と叫んでしまうことも。 
歩いていても いろんな発見がありますね。


さて!!

毎日 脚を左右交互に前にだす、 これが歩く です。

歩き方 にあるちょっとした癖 が痩せにくい原因 や骨格に影響したり。。。



[歩き方の セルフチェック]

□ 少し歩いただけでも疲れる

□ 靴の痛みが早い、激しい

□ ヒールが片減りする

□ 左右のへり方が 違う

□ 泥はねが ひどい

□ 歩くと音がうるさい

□ 人から変だと言われる

などなど




たとえば、

内股 はふくらはぎ が

横揺れ 上下の揺れ でも脚全体の筋肉に負担が。

いずれも 正面からみると太くなります

でも

歩きグセ を解消していくと

必ず バランスよく体が使われますので 

少しづつむくみが取れ、筋肉の疲労もとれ 

下半身がスリムになっていきます。

分かりやすい方では、 好む食べ物も変わるくらいです。



普段の歩き方 で痩せにくい体を改善しましょう~

ただ、歩かなきゃならないです!

女性の足専門サロン マルシュ 
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  1. 2013/05/26(日) 14:20:37|
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