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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

巻き爪

こんにちは!
トータルフットケアのmakiです。

マキだけに、巻き爪は気になります、ね。。。。。

巻き爪は親指にできやすいですが、
*ステープル型(ホチキスみたいな形)
*半ステープル型
*半月型(ゆるやかなカーブで食い込む)
*ピンサー型

などなどあります。
だいたいは皮膚科を受診してワイヤー矯正やプレートなどで治す方法だと思います。

巻き爪の原因は「深爪」「けが」「合わない靴」
ほかにも「立ち仕事、肥満、妊娠などによる爪にかかる重み」
靴での注意は
つま先の狭い靴で、指を圧迫しないこと!は基本ですが
意外と「大きすぎる靴で前すべりして親指圧迫」ということが!

「前すべり」していませんか?
履いてるうちに、前に滑って足指を圧迫するのです。

実は大きすぎる靴を履いている人が多いです。
自分の靴のサイズ、意外と小さいのかという方が多いこと多いこと!
とくに幅ですね。
左右差があるために、片足だけ巻き爪という方も。
「前すべり」は必ずトラブルになります!!!!!
絶対、絶対 「no more 前すべり」

先が丸く、甲とかかとはぴったり止められる靴を履きましょう。
靴下やストッキングも圧迫の少ないものを選びます。

甲で止める靴で足指を使って歩く
これが現代の女性にはなかなか難しくなっています。
これができてると、なぜか冷えもむくみもなくなり血行もよくなりますから
免疫もあがり、爪の乾燥もよくなります。
水虫などの足の爪のトラブルにも効果的。

巻き爪は、後々歩き方に影響することが少なくありません。
そうすると骨盤や関節にも影響がでますので
気を付けましょう!

でも、爪の切り方、靴、靴下、を気を付ければ良くなるのですね。
爪は1か月2mm伸びます。
切りすぎに注意~
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  1. 2012/05/06(日) 22:26:27|
  2. 爪・巻き爪
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