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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

アーチと脚痩せ

アーチ(足裏のバランス)が、女性にとって大切な理由

レッグラインと深~い関係があるからです!


アーチは、足裏にある足底。

土台です。

この土台で、体を支えているのです。

歩くときは

必ず片足に全体重がのります。

次にその足がういて

反対の足に全体重が。

歩くとは、その繰り返し。


歩くときに片足にのる重さ、体重の1.2倍です。

体重50kgの方なら、60kgが片足にのって歩き続けることに。


だから

土台が不安定だと、脚の前面・外側・内側・裏側 どこかに負担がかかります。

ある特定のところが発達してしまうか、

ある特定のところが使われてないか、

ですね。


脚が痩せない、

とお悩みでしたら

足のアーチを見直すと


「特定のところ」が変わっていくので

ラインが変わる、という仕組み。



走るときは、もっと片足にその衝撃が!

片足の安定感がものすごく重要なのです。


女性の足専門サロン マルシュ 
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  1. 2013/04/19(金) 11:04:25|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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