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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

脚痩せ~太もも~

近頃テレビや雑誌でも

姿勢・歩き方 が随分見直されてきて

お客様への説明もしやすくなってきました~



下半身太り に悩む方には、

歩き方が効きます!!

特に、ヒップ周り&太ももの裏側 は

歩き方で、使う筋肉が改善しますので

運動量がUPして代謝が上がります!

サロンのお客様も、

コースの3回目くらいには

太もものサイズダウンを感じていますよ!


パンツ・ズボン の履いてる感覚が変わります。

体重、という数値にとらわれてはいけません!



そのためには、

①『靴』を見直さなければなりません。
有名なブランドの『ダイエットスニーカー』でうまくいかなかった方。

足裏のバランスが崩れているせいかもしれません。

腰痛・O脚・骨盤の歪み・タコや魚の目 ありませんか?

あなたの足だけに合わせた『アーチ矯正』に挑戦してみましょう♪

それが、オーダーインソールの シューズセラピー(¥6000税込)です。


②『歩き方』を見直すことで効率UP!
1日5000~8000歩 なら 一歩一歩が改善すると

歩いた分だけ 改善していきますよ!

歩き方 にクセや歪みがあるのなら

歩いた分だけ 疲れをうみ 歪みをすすめます。

立ち仕事の方、歩き方を見直すと疲れ方まで変わります。


③『脚のある部分が硬い』
脚に疲労がたまって 硬い!

という場合は 柔らかくするのが最初のケア。

硬いと 歩き方がうまくいきません。

脚の筋肉を柔らかくすることで むくみにくくなり 

細くなってもいきますよ!



下半身太りに悩む方

まずはフットカウンセリングを♪


女性の足専門サロン マルシュ 018-853-1765
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  1. 2013/03/21(木) 13:15:55|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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