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マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

室内履き・脚長差・パン・ラーメン

足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルサポート

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

♦10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております♦
秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者(ピアノ・バイオリン)・育児・家事・訪問業種(看護&介護)・シニア・靴を履かない職種 など



皆さん、クリスマスケーキ食べましたか??

結局、いつものケーキがうまいかも、、、と感じてしまいました(^-^;
みどりに惹かれてピスタチオの味選んだけど、結局は生クリームよね?
わたしは生クリーム、いつも少な目がいいし
そんなにゴテゴテしてないやつがいいかも・・・
シンプルなやつが、ばえないやつが
私のお腹にいいかも・・・
来年から普通に近いやつにしよう(^-^;


室内履き、好評&リピートの方増えています!
ありがとうございます★★★
足裏アーチサポート付き、
安定感のあるソール
足の対策だけでなく、保温性&歩行性が高い
年中大活躍です!

加えて、久々バックベルト付きのご注文ありました!
室内履き ベルト付き
*バックベルト付き、
*外用ソールに変更、
*アッパーの素材変更も!
可能です
来年に色の改変があります


脚長差対応
脚長差ある方の靴、修理しました!
脚長差ブーツ
ソールの安定感、耐久性、歩行のあんばいをみて、前回よりバージョンアップ!

そして、子育て中でしたが、最近13年ぶりに仕事始めたそう!
おめでとう~~~‼‼‼
『 仕事中に履けます! 』
とのことでした🎵

修理が仕上がってから聞いたから、びっくり嬉しい!
そういう話聞くと、嬉しい★


いちじくパン
お友達から頂きました!
いちじくパン
潟上市のパン屋さんのだそうですが、
私はこういうパン大好きで・・・🎵
カットすると、いちじくがごろり!
でかい‼‼
噛み応えあり!
生地が柔らかいより、ちゃんと咀嚼して食べるパンが好き!
ありがとうございました!
とっても美味しかった!
休日にゆっくり、朝カフェオレとともに
半分しか食べれないかも・・・と思いきや
1本イケマシタ・・・(^-^;🎵


八峰町ちゃんぽん?
明日から温かいみたいだけど・・・
寒かったから、↓食べたい!
八峰町ちゃんぽん、また会いに行くよ~
ラーメン2023
具だくさんだけど、麺とのからみもよく
ゴテゴテ、じゃなくて一体感あり!
麺と具のバランスなのか?
味なのか?
女性がつくっていたような・・・違う?
たまに「かたいキャベツ」いたりするかと思いきや、火のとおりもまんべんなく
とにかく好み!
寒いときのランチにぴったり~
ぽんぽこ山のレストランにて、先月
八峰町は風も雨もあるけど、地元の人の美味しいものに出会う縁を感じます!

今年もあと6日
寒暖差に気を付けてね(^_-)





【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 予約はこちら
④LINE  030louyf(HPにも記載あり)
⑤グーグルミート、Skype

前日~当日希望の方はお電話を☆

*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に相談OK

【2023営業時間/スケジュール】
10-12,13-18時(ご予約優先)
※月曜:13時~
※土曜:10~13時(午後 完全予約制)
※18時~:月火水 予約可
定休日:日&祝日
出張・不定休あり

ちょっと不鮮明ですが取り急ぎ
図1
ピンク:通常営業
オレンジ:予約営業
白:お休み

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  1. 2023/12/25(月) 16:08:39|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
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サンタ・郵送・髪

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秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者(ピアノ・バイオリン)・育児・家事・訪問業種(看護&介護)・シニア・靴を履かない職種 など



サンタの季節ですね!

先日、わたしにもサンタ来ました!

フィンランドの?!サンタさんから、お手紙が届きました!
サンタ
え??と中身を開ける・・・

「良い子の君へ」・・・
良い子、ってあたし?

メッセージあり・・・
「 この手紙を頼んでくれたのは 〇〇さんじゃよ! 」
とありました。

え?!あの〇〇さん??
サンタに依頼したのは、友達でした(笑)
同じ歳の・・・

47歳同士で何やってんの?と思われましたか??

でもでも、なんかほっかりして嬉しくて、
涙ぽろり・・・
ありがとう★★★

そういうひとなのよね、彼女は。

水害とかいろいろあった私を元気づけるお手紙でした。

サンタのメッセージは、世の中のいろいろな紛争を考慮して

平和をきずくには、対話と協力や思いやり、理解し合うことが必要だとありました。

みなさんも、周囲の方と思いやりの気持ちで話したり、恥ずかしがらずに愛を伝えましょう!

先月、甥っ子(高1)と久々に会ってハグしたら、
あいつの胸板がわたしのほっぺの位置になっていた。
脂肪が少なく厚くしっかした胸板で、私の頬骨圧迫・・・・・(^-^; 
あいつに好きな子とハグするときのための注意点を教えておかないと!

ハグして、成長ホルモン、そしてあいつの筋トレゆで卵の成果を感じる

おばあちゃんは、ゆで卵を切らさない、という仕事に追われている



靴下などの購入を郵送でやり取りしているお客様もいます。
お買い上げの一部を、県外にいる娘(学生)に送って!とのこと
レターパック
愛ですね🎵

学生生活、忙しそうです。とても充実しているようで嬉しいです。
たしか4か5年生でマルシュと会って、いま大学1年生・・・はや!!


髪を切りに行かないと、行かないと!行かないと‼‼‼と思って
前回(7月の工事中で店休時)から5か月たっていた・・・
ヤバイはずよ
美容院
↑↑お見苦しい写真ですm(__)m

でも、すっきりとほんとにすっきりとした気分です!

キモチ リフレッシュ、★★★





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  1. 2023/12/16(土) 12:35:57|
  2. その他
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坐骨神経痛に悩んでいたけれど(70代)

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大谷選手の動向がニュースで毎日やってるせいか・・・

大谷選手と2人で温泉に行く・・・1泊2日で・・・
という夢をみて起きました😅

4月のWBCのときは、大谷の恋愛相談にのる、というレベルの夢だったのに

今回は、夢で不倫する?みたいになってしまい
なんとなく、罪悪感
夫に告白・・・
反応は「へぇ、そう、はは」
そしてすぐ話題の転換
私の大谷には1ミリの関心もないけど
無反応は避ける、という作戦のよう
罪悪感は必要なかった・・・

羽生君は電撃離婚、、、
ねぇ、、、、、なんだかねぇ
うまくいってほしいねぇ


さて!

坐骨神経痛 のご相談はよくあります

寒くなると?増えるかも

義理の母(70代)が、昨年坐骨神経痛でお悩みでした。

病院で診断を受け

いくつか専門ケアを受けたけれど

なかなか効果を感じられず

一番効果的だったのは・・・

『 1年間、運動を続けたこと 』

と、先月会ったときに話してくれました。

わたし、そんなに悩んでいたこと気づいてなくて・・・

そのストーリーを聞いて、結構大変だったんだな、と分かりました。

看護師でもあったし、
カラダには気を付けている

仕事で良く動いていたし
いまも畑仕事して動いている

でも、「運動」で使う筋肉と違う!!

と、気づいたそうです。

専門家にどの運動がいいか聞いて

そのメニューを
ゆっくりマイペースに
1時間くらいを週に数回
コミュニティの施設を利用(すごい安い?)

3か月ではまだ痛みあり
半年すぎて少しずつ効果を感じて
1年たってようやく悩まなくなった!

あるとき、その施設に通ってる人から
「あんた、最初のころより大分姿勢良くなったね!」と褒められたそうです!
見知らぬ人だったと思うけど、通ってるうちに顔見知りになって?見守ってくれていた(笑)

お~♪仲間、っていいね!


私達も、雪国は↓のような歩き方で
普段、雪が無くてもこういう歩きになってしまいがち
雪道 歩く女性

普段の姿勢と歩き方を見直して
ウォーキング マルシュ 歩きグセ

痛みを遠ざける「姿勢と歩き方」を手に入れましょう!

そして、それを強化する運動と 『 運動習慣 』を手に入れましょう!
それが病気やケガを遠ざける、
遠回りのようで・・・一番の近道!
千里の道も一歩から!

そして、その貯筋は、
何もしないと減る・・・ということで 『 続ける 』

『 続けたい!』と思うようになります!




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  1. 2023/12/12(火) 19:22:55|
  2. 骨盤&股関節&膝痛
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冬ブーツの「ソール」

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秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
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ついに、12月がきましたね😅
あっという間ですね~

みなさんのご自宅や職場の環境はいかがでしょうか?
寒いですか?
気密性良すぎですか?

乾燥・冷気・換気 の対策して
体調管理して
できるだけ平穏に年末をむかえたいですね★

冷気ガード に詳しくなって、いろんな人に紹介していたら

家族に 『 冷気ガード伝道師 』 と言われました(-_-;)

伝道師・・・(笑)
悪くないよね~


冬の準備は進んでいますか?

わたしは、
冷気ガードも温めグッズも
できるだけ毎年使えるものを選んでいるつもり
ホッカイロだけは使い捨てになるけど
「 温アイテム 」はできるだけ
数年使えるものがいいですよね?

冬ブーツ は
どこの靴やでも言われているそうですが
もって2~3年らしいのです・・・

歩行量・使用頻度にもよるみたいですが
やはり 雪(水分)で劣化があるし
融雪剤などの影響もあるし

わたしはいくつかを履き分けているせいか
だいたい3~5年もっていますが
限界はあるのかも

そして、滑らない靴は無い!といろんな靴屋で言われているようです・・・
「 防滑ソール 」は売っているけど・・・
絶対は約束できない(^-^;
というかんじ

今年は
物価高だし
温暖化だし?
水害もあったし・・・


冬ブーツ・・・どうしようかな、という方もいると思います

例年ですが
転倒してケガ・骨折 などして
冬のブーツをレベルアップしたい!
というお客様がいます

わたしも転倒経験あり!!

路面状況が
*ザブザブ・ぐじょぐじょ なとき
*積もってて 丈が必要な時
*つるっつる なとき

状況みて判断です!
ソール、に値段が反英されます↓
冬ブーツ ソール
凍結路面は溝があるだけじゃだめなのよ・・・
凍結に食いつく?感じが必要なのよ・・・

いまのところ、わたしのなかでは↑のソールが滑りにくいです。


ソールが決まったら

冬靴の中で、どうフィットをつくるか!

靴の中で滑らない様に、なのよ!

それをしないと結局滑るのよ~




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  1. 2023/12/04(月) 18:33:09|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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