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マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

脚長差・骨盤の歪み・室内履き

足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルサポート

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

♦10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております♦
秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者(ピアノ・バイオリン)・育児・家事・訪問業種(看護&介護)・シニア・靴を履かない職種 など



あまり言いたくはないけど、もう11月末・・・

受注生産靴の注文を受け、納期も年末か年明けか

ということを言うようになった!

はや!!

初雪も降ったしね~
タイヤ交換もね~

ホーム時間が長くなる冬、室内履きが人気です★

冬だけじゃなく、年中履いて気持ちがいいアイテム🎵

だけど、室内履きが有効なのは
*アウトソール(室内用)➡足裏が冷えない
*アーチサポート➡足裏の筋肉が活発
*アーチサポート➡外反母趾・タコなどの対策
*甲をとめる➡歩行が安定


つまり、冷え・足バランス・歩行性 の3つを同時に実現!

さらにセミオーダーで
*脚長差 に対応!
脚長差対応ー2

↑お客様は、左右の脚の長さが違います。
このように脚長差ある方は、靴の高さを補正します

股関節に持病、有りなので

高さの補正をすることで、
股関節や腰回りの負担を軽減します。

この『 補高 』を知らない「患者さん」が、意外と多い。


お客様、先日2足目のリピート注文でした!

1足目(写真)はコロナ前・・・2018年かな?

モデル改良もあり、1足目よりも安定しておニューをゲット。

ご注文、ありがとうございました‼

セルフメディケーション、に対応してくれればいいのにな~

履き物は、セルフメディケーション に近いと思うけど

どこからどこまで、、、とか難しいよね、きっと。


脚長差は、骨の長さが違うケースもありますが

よく言う「骨盤の歪み」で、脚長差が出る場合あり

まずは、骨盤のセルフストレッチ を習慣に

骨盤の左右差ねじれ を解消しましょう!



脚長差がある方でない 骨盤の左右ねじれ・歪み は
*歩きグセや普段の姿勢

*足バランスの左右差

*靴からの悪影響


等が考えられます。





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*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に相談OK

【2023営業時間/スケジュール】
10-12,13-18時(ご予約優先)
※月曜:13時~
※土曜:10~13時(午後 完全予約制)
※18時~:月火水 予約可
定休日:日&祝日
出張・不定休あり

ちょっと不鮮明ですが取り急ぎ
図1
ピンク:通常営業
オレンジ:予約営業
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  1. 2023/11/28(火) 18:30:25|
  2. 骨盤&股関節&膝痛
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セルフケア・オフィスサンダル・柿

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先日、歯の3か月クリーニングをしてきました!

クリーンングや検診行ってても、
5~10年に一度は何か起きる・・・
いまのところ歯周病ではない、という結果を大事に
いろいろ駆使してケアします!

セルフケア、って、年齢とともに
増えますよね~(笑)

歯だって、私は電動歯ブラシ苦手で
*歯並びが悪い私に最適な歯ブラシ
*気に入っている歯磨き粉
*フロス 2種
*マウスウォッシュ
*ドライアイ目薬
*開口トレーニング
*耳マッサージ
*頭皮ケア(耳のため)
*肩~首 ストレッチ
*手指ヨガ
*神経痛でたらやること


↑私の場合、
頭~肩~腕 だけでもこれだけある!

これに、エクササイズや歩く時間・・・
仕事、家事
毎日あっという間

お客様に足のセルフケアをお伝えした時に
『 ・・・これでまた忙しくなる・・・ 』
と言われたことがあった(^-^;

どうしよう・・・と思い、
「 やっぱりやめときますか? 」
と言うと
『 いや、やる。やらないともっとまずくなるから。』
と言われたことを思い出す

どうやら、寝る前や起きたときなど
すでにいろいろなセルフケアをしている習慣の持ち主

だからこそ、
セルフケアがもっとも有益、という意識のある方です

わたしもこの方にならい、セルフケアやる!
やりたいセルフケアだけ、やる(笑)


セルフケアや運動が後回しになりがちです

そしてそれがもっとも表れるのが、12月では??

今年のライフスタイルを振り返り
2024年へ向けて
『 習慣 』をチェック!


義務感 から 「やりたい」 に変わるコツがあります!



デスクワークのお客様のオフィスサンダル
↓↓クリーニングのご依頼
クリーニング
かかとに倒れがあり、
股関節や足首に不安・違和感
サンダルは譲れない・・・から
かかと有のサンダルで!
『 かかとの支持 』を習慣に‼

クリーニングして、とてもうれしそうでした🎵
年末へ向けて、心も足もすっきり★

とりあえず、デスクワークの皆さんは
1時間に一回席を立って歩きましょう!
トイレ行く、とか他部署へ用事とか


柿もらいました!
3家族から、タイミングよくなくなりそうなときに頂き、を繰り返し
しばらく買わなくてよくて、嬉しい!
柿、大好き‼‼
大仙市のお客様から頂いた際に
⇓ 横手のごみ袋に入っていました
DSC_2484.jpg
秋田市のごみ袋と比較
同じ20リットルなのに
長さ違う!なんで?と思ったら
マチが違うのね

お家の柿、渋抜きしたのを頂きました!
とっても美味しいです!

渋抜き、お疲れ様ですm(__)m





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ちょっと不鮮明ですが取り急ぎ
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ピンク:通常営業
オレンジ:予約営業
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  1. 2023/11/22(水) 15:45:03|
  2. その他
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秋が終わりそう

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みなさーん!紅葉楽しんでいますか??

クマが怖くてなかなか歩けない・・・💦
秋田市の新国道で出たのもショック!

先週、大仙市のお客様と会いました。
A様➡「 小熊がすぐそばでつかまった!」
B様➡「 母熊がすぐそばでつかまった!」
・・・それぞれ別の親子と思われる

なかなか怖くて歩きにくいけど

時間帯や場所、工夫していこう~★

いつかの休みにウォーキング1時間
千秋公園の下のほうの空き地に、まっ黄色みつけた!
DSC_2471.jpg

今日からの雨で、銀杏もハゲそうです


ウォーキングの後、鉄板焼き食べたい・・・となり
日曜のランチ、お好み焼きへ!
とんぼ亭さん(天徳寺あたり)
DSC_2469.jpg
トッピングは、、、、コーンと餅!
美味しかった~♪
この日は家族と
今度は友達を連れてきたいな🎵

だけど、トッピングがまるで子供😅
コーンもモチも大好き
次回は、キムチ・納豆・豚肉 にしてみよう!
あるいは、もんじゃ焼きで明太子&もち&チーズ・・・

コロナを乗り越えて頑張ってる飲食店

ガッツを頂きました!



世界で戦争がとまりません
たしかに、秋田にいて例えば青森から攻撃されたら、
ハマスが隣にいたら・・・
隣の人が家に乗り込んできたら・・・
想像できますか??

黒柳徹子さんが、昨夜TVで言っていました
『 遠い国のことと思わずに、関心を寄せることが大切 』

何ができるかな

身近な いじめ、DV, 嫌がらせ、虐待・・・これらも無関心が一番の敵

自分だけが良ければいい、という無意識が良くないのですね

足も靴も、無関心が一番の敵

なので、だから

関心をもって考えよう、何ができるか

ウクライナもイスラエルも、女性の兵士が多いようです




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  1. 2023/11/17(金) 17:37:00|
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液体窒素、卒業~魚の目治療から~

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先週、足裏の痛み【開張足】のケースについて書きましたが

『開張足・魚の目』のお客様からいくつかコメント頂きました‼

①2023.4月来店の方
*靴の履き方、選び方指導
*靴&パーソナルインソール
「 おかげさまで、魚の目(タコ)、あれから1回も削りに行くことなくもなく順調です 」
今回は別の靴(自分で用意)にインソールしたい、とのことでした。
ご予約日までまだですが、お話を聞くのがとても楽しみです‼‼

1足目で半年間、一回も削りに行ってないなんて・・・順調すぎる!
だからこそ、もう二度と魚の目(タコ)をつくりたくない、という決意のあらわれですね★

お子さんもいるし毎日忙しいから、足もとは快適にして「疲れ」「痛み」なくいこう~♪



②2年間の治療からの卒業
魚の目(皮膚科診断)からマルシュへ

「 皮膚科に週2で通い、予約しても待ち時間あり、夕飯をつくるのも遅くなり・・・治療は液体窒素して、削り、寝る前にスピルコーテープ貼り(処方される)を2年間かな・・・ 」
という状況から

「 先生!なおったよ~♪ ある日、その日がきた感じ(笑) 最初の靴とインソール、靴下をしてから・・・7か月かな? 徐々に薄くなってた~! もう治療に通わなくていいのよ~! 」
E様 After
ということで、とても嬉しそうに足を見せてくれました!

多分、水害から再開した私を元気づけるため、と思われる!
ありがたい!

時間がない中、スマホを探して
2年前に来店するずっと前の足の写真をみせてくれ⇓⇓
E様 Before
・・・たしかに、この{Before」をみると
きれいになったね(^_-)

2年だから
イボじゃなくて?本当に魚の目?
確認します

イボもあったけどそれは治って、魚の目ができたということだったかな?
こんど再確認!
お客様カルテ(記録)が水でダメージ😢

とにかく診断は、魚の目 とうことでした

イボ も 魚の目 も液体窒素が用いられるようです

お客様には
*タコ
*魚の目
*イボ

どういう診断結果だったのかを聞いています。

イボはウィルスなので、マルシュでは治りません

足裏はときどきチェックしてね!



足裏がキレイになると、不思議なことにお顔もなんか、違う??

お客様は、お顔もなんだか艶々?

徒歩通勤に変えたし、、、、

なんだか、脚も姿勢もキレイになっていました‼‼

お世辞抜きよ★





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  1. 2023/11/14(火) 18:50:27|
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開張足:痛くて、3つの病院へ

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⇓⇓ちょうど写真の箇所、『 足裏が痛い 』というご相談
開張足、モートン病?・・・いくつかの診断結果
足裏リフレ 無料
♦3つの整形外科
♦1つのリハビリ
♦インソールも作って
♦痛み止め薬、注射

真面目に治療に取り組み
必要に応じてレントゲン
指導されたセルフケアもコツコツ実践
足の「知識」も身に付きました!

市販のインソールもいくつか買って
ネットに流れる「足のグッズ」も
くつもいいやつを買ってみた
ヒモも毎回結びなおしている

足と「格闘」して、2年‼‼

でも、やはり いまいち良くならない
仕事中「立ちっぱなし」・・・痛い・・・
仕事、できない・・・・・


知り合いの方が「マルシュ」を紹介

リハビリの方か病院の方か?にも
「 あとは靴屋さんかな・・・ 」と言われたようで

最初は「インソールが欲しい」でした
こういう方はすでに治療費もかけています
せっかく作ったインソールもあります

ですが、それで解決できるか?
やはり現状分析
『 足カウンセリング 』

やはり「横アーチが低下」
かなり進んだ「開張足」です

靴は考慮して購入されていた
➡機能は悪くないが
➡サイズ大きすぎ😢
➡サイズダウン 必要
➡作ったインソールも結局大きい?
➡買ったインソールは「横アーチ」サポート無し
➡次の靴買い替え時に「パーソナルインソール」おすすめ

靴ヒモ毎回やっている
➡締め具合、ゆるい
➡靴ヒモのやり方 指導
➡効果実感!
「このくらい締めていいんだ!!」
~費用ゼロ、おめでとう!あとは継続~

くつ下
➡おすすめの「機能ソックス」購入


後日
『 痛み、軽減しました! 』

すぐ取り組んだ対策は
*靴ヒモのやり方 改善
*機能くつ下着用



開張足(横アーチ崩れ)は、ある意味
「 履き物 」で改善できる

問題は、「 何を履くか?どう履くか? 」
それをアドバイスするのが私の仕事

お客様を、はやくフルで仕事できるように
足もとの環境を整えたい

開張足をなめてはいけない
*工場勤務
*調理関係
*飲食業
*医療・福祉
*教育関係
*楽器奏者


わたしはフットカウンセリングで
いろんな職種の方がこれと同じ痛みで離職しているのを知っています

みなさんの周りはいかがですか??

足が痛くて、仕事をやめる・・・それをなんとか解決したい!



先日、お花関係の仕事しているお客様
暖房のある環境では仕事できない
耐水性も保温性も必要
2年前はプライベート用のブーツ購入してたよ?
今回は、仕事用で欲しい、とのこと
冬靴
これ最後の1足。
でも、ぴったり!よかった!
『 こういうので 仕事したかったの! 』

最初の対策は、スニーカーにパーソナルインソール、したよね☆
痛みを解決して、仕事がんばってる!!


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  1. 2023/11/07(火) 14:47:08|
  2. お客様の声☆
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11月に入りましたね!
1年はあっという間😅
10月もあっという間に終わりました・・・

急ですが、明後日11/4(土)にお休みを頂くことにしました
11/3~5日は連休となりますm(__)m

なので、
今月のスケジュールはこちらです↓
11月
3(祝)~5日(日) 休
20日(月) 出張
23日(祝) 休

常に「予約優先」でご不便おかけしますが、
お客様お一人ずつ、ご相談に応じるため宜しくお願い致します。

また、OPEN(看板)は予約なしでもWELCOMEのサインです♪
お立ち寄りの際はご遠慮なく!

ハロウィンいかがでしたか??
芸術の秋、感じていますか??

10/31、ご来店のお客様に頂いたかぼちゃ、無事に頂きました!
写真とるほどの料理の腕がなく・・・
かぼちゃサラダと焼きカボチャに、胃袋にございます!
ごちそうさまでした‼‼

また、ハロウィンの10日前くらい?に実家へ立ち寄りましたら・・・
階段がハロウィンの飾りつけでした⇓
DSC_2438.jpg
姪っ子(14歳)作!
ほかにも結構、ありましたがのせられず
友だちとハロウィンパーティを企画して楽しんでいました
友情をはぐくんでいるのね
嬉しい🎵

後で姪っ子の部屋に招かれ
部屋中にハロウィン作品たくさんあり、感激!
この作品・・・↓
ハロウィンと関係ないけど彼女作
H作
なにか、共鳴するもの感じる・・・
「 わたしに似てない? 」と聞いたら
「 たしかに!! 」とのこと
みなさん、これは私に似ていますか??
大学時代、友達が描いたわたしの似顔絵にそっくり、と思いました😅
笑顔に目ん玉の無い感じ・・・


あと、友達の娘(7歳)から頂きました!
キャンディくらいの大きさの3つ
ひとつひとつに絵が描いてある!
DSC_2450.jpg
ハロウィン前の集まりだったから、
なんか ハイチュウでも入っているのかな?
と思って開いたら・・・
⇓⇓⇓
DSC_2451.jpg
もう一作品ありました‼‼‼
なんという、細かい小さいアート!
白いスポンジに一個一個・・・違うアート🎵
ロシアの?
‽マトリョーシカ‽みたいな‼‼
こんな細かい作業
ありがとう‼‼

ハイチュウだと予想した自分が恥ずかしい・・・

こっちがお菓子あげないといけなかったのに(;_;)

みなさん、子供のアートをあなどってはいけません!

想像力
実践
計画性
センス
人を喜ばせたい、という気持ち


とても感激☆☆☆

秋のアート、身近に!

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定休日:日&祝日
出張・不定休あり

ちょっと不鮮明ですが取り急ぎ
図1
ピンク:通常営業
オレンジ:予約営業
白:お休み

  1. 2023/11/02(木) 18:07:43|
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