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マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

限定品サンダルセール&節約・節電

足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルサポート

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

♦10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております♦
秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者(ピアノ・バイオリン)・育児・家事・訪問業種(看護&介護)・シニア・靴を履かない職種 など



急★サンダルセール‼

スポーツサンダルが人気ですが、
♦スポーツサンダルは若く見えすぎて服と合わない
♦ソールがヘタってすぐだめになる?
♦きちんと見えるけど歩きやすいサンダルが、ない・・・


などなどのご相談も多いです。
また、裸足の季節を過ぎてお盆の後は・・・
足裏痛い!という相談が増えます


もともとはサンダル販売には消極的でしたが(^-^;
少しずつ販売するようになりました。
今期はセール価格のものありますのでご紹介です!


①限定品
ある靴メーカーさんのご厚意により、
一部サンダルセール品販売です!
各サイズ 限定1足‼‼
※色はサイズによる異なります
DSC_2145.jpg
もともと ¥25,300(23,000+税)
↓↓
¥15,000~17,000(ものにより変わる)税込
DSC_2126.jpg

同じ革がない、ソール部品 廃盤 などなど
今後生産できない商品のため今回割引処分となりました!

♦ベルト3か所 で歩きやすい
♦ストラップ細目ですっきり見え
♦スポーティ過ぎないのでおしゃれ
♦アーチサポートインソール付き🎵

なので、とってもお得です!
22.0~24.5㎝ まで 

あ!いいかも!!と思った方は、お早めにどうぞ😃

各サイズ1足限定です


②シルバー
DSC_2141.jpg
こちらも 16,500⇒ ¥12,375(25%引き)

ヒールあるのに歩きやすい
足にいいですよ!感も少ない(笑)
スポーツサンダルより、きれい目な足もとに
ネイルも映えるよ(^_-)
23.0、23.5、24.0 のみ!

もう、メーカーさんにはこの色ありません・・・
他色も 割引なしで販売中・・・
なのでお得です♪


③定番品も人気よ
ソールが歩きやすい、昨年からの定番品
DSC_2132.jpg
メディカルな職種の方、使用中
ケガ・手術歴ある方 使用中
マルシュ・マキ 店内で使用中(笑)

23,100(21,000+税)
高いよね?
でも、足がこれだと言っている・・・
医療関係の方なら、サンダルなのに説得力もアップ!
姿勢良し・疲労減

④サポート付きフットカバー
DSC_2122~2
3次元フットカバー、人気です★
22-24、24-26センチ

昨年カラーは割引中

足は健康づくりの土台です!
健康足をつくって、おしゃれして
快適に過ごせば
ストレスも病気も近寄らない!と


★節約・節電してますか??★
コロナ前から節電ババアのまきです。
自宅はオール電化・・・
節電効果、あとなにできる??
と考えて・・・・
省電力なべ&フライパン を買いました!
悩むこと2ヵ月(笑)

いろいろありすぎてさ、、、
すごいけど重いやつ・・・無理
機能と値段をいろいろ考えて・・・
私にピッタリのやつ見つけました!

中火~弱火で料理できるとか、時短調理とかをねらって

いまのところ、20%くらい調理時間減ってる?とか
強火時間激減、とか感じています。

1~2人だと、お惣菜買った方が・・・
安い&うまい??と感じることも(笑)

だけど野菜は食べたいし、きりたんぽ作れる鍋は必要だし・・・と。

機能と節約効果、でお買い物したいですね(^_-)




【始めました↓】
①インスタ:marushoes.akita
➡主に「くつ」を紹介しています!

②公式ライン:@030louyf
➡お問い合わせ、ご予約も簡単!
お知らせは「月1~2回」程度
makiライン(~2022.7まで)からのお引越し、併用もOK

③HPお知らせ
➡公式なお知らせ

④ブログ
➡お客様の感想など中心に、その他情報満載

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※月曜:13時~
※土曜:10~13時(午後 完全予約制)
※18時~:月火水 予約可
定休日:日&祝日
出張・不定休あり

ちょっと不鮮明ですが取り急ぎ
図1
ピンク:通常営業
オレンジ:予約営業
白:お休み

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  1. 2023/06/30(金) 14:24:47|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
  3. | トラックバック:0
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そば・パスタ・お土産

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いろいろお知らせはあるのですが、
商品情報載せなきゃいけないのですが、
なぜか違うこと書きたくなる・・・

このネタ書いた気もするような・・・書いてないような・・・
ダブってたらすみません!

①蕎麦屋
先日、宮城のとある蕎麦屋に行きました!
石臼挽きのざるそばです!
DSC_2117.jpg
シンプルで美味しかった!
翌日の便が、、、、色変してました(笑)
そばの後に、こんなの初めて
石臼挽き、すごい!
汚くてすみません・・・でも食物繊維の証です

次回は、自家製面の天ざるを食べたいです!

注文は、各テーブルで画面タッチ
配膳は、スタッフ
蕎麦湯、スタッフ
会計は、セルフレジ(現金のみ)

デジタルとアナログの融合でした☆



②誕生日覚えててくれて
実は6月にわたしの誕生日あり、47歳になりました!
徐々に更年期症状へ突進
DSC_2135.jpg
友だちがランチごちそうしてくれました♪
仕事の合間だったので、駅近くのプロント
バジルのパスタ、さわやかうまかった!
ゆっくりしゃべって、嬉しかった~ありがとう‼‼
高校の友達なので、、、
17歳から47歳へ・・・WOW


③ラベンダー
先日お客様から↓手作りのポプリ?
自宅で取れた、と言ってたような
DSC_2134.jpg
リボンを巻き巻きしてかわいい♪♪
リラックスアイテム、だから自宅で使用することにしました☆
ほんのり香る癒し、ありがとうございます!


④八幡平お土産
八幡平に行く!というお客様が
行ってきたよ~、とお土産くれました☆
DSC_2125.jpg
ドラゴンぜりー
形は、開けてからのお楽しみ(^_-)と思って写真のせませんね
リンゴ味とあるけど、見た目のせいかラムネ味っぽい気がする
さわやかで美味しかったです★★★
ごちそうさまでした😃

わたしは辰年なので、ドラゴン・・・
八幡平のドラゴンアイを見に行かなくちゃ!と思ってしまいました

いつか、行きたいな~


お客様から、いろいろ出かけてきた話聞くと嬉しいです

遠くでも近くでも

行きたいときに
行けるときに

出かけて思い出つくった話、嬉しくなります

体調を整えて、スケジュールを整えて、足もと整えて

病気に負けないで、
老化と調和して・・・

日々、過ごしましょう‼‼



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ちょっと不鮮明ですが取り急ぎ
図1
ピンク:通常営業
オレンジ:予約営業
白:お休み

  1. 2023/06/26(月) 16:35:27|
  2. その他
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

週1回30分 パーソナルレッスン

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最近 ウォーキングについて書くのがすっかりご無沙汰だったことに気づきました😅

マルシュは、足・靴・歩行 の3つの相互関係からお客様をサポートしています。

お客様の 目的・相談 は様々です

自覚あり・無自覚 含めて共通しているのが

『 歩きたい 』
『 歩きやすくなりたい 』
『 健康・美容のために運動(walking)したい 』


おそらくマルシュから車で1時間(+α)くらいのところに住んでいますが、勤務地からは30分?というお客様です。

パーソナルレッスン30分 週一回 を継続して

7回目になりました★

2ヵ月目?ですかね

マイルドコース 1回¥3,300 ですが
定期継続中の方は、¥2,800(-500円)

パーソナルレッスンではお得な方ですが
靴も見ている・・・という点からサービスしています

マイルドコースは、
- 運動不足期間が長い
- 運動が苦手で自信がない
- 手術・ケガ歴でゆっくりやりたい
- シニア

などの方々が増えてきたことからつくった「マイルド」コース

歩くことを続けてほしい
歩くことが好きなる
歩くのが痛くない
できそうな筋トレも紹介


続けられるように、自己管理できるまでをサポートしています

月いくら、にしたほうが儲かるのは分かるけどいろいろ面倒なので(-_-;)

一回いくら という風にしました

続けるもやめるも またやるのも お客様次第

繁忙期もある 家族の用事もある 体調が悪くなる時もある

なので ジムみたいに月謝制にはしていません

何回やるかは お客様によります

無理に勧めてません
自主性 を大事にしたい

やる気がある人にだけ 効果がある!



さて、7回目のお客様(40代半ば)

コロナ前からのお客様

以前ミニレッスンしたことありますが本格的には今回から

膝にも不安あるけど

1回目は 片足立ちもよろよろ・・・でしたが、

4回目くらいから徐々に安定感も↑↑

ご自身にも自信がついてきました!

7回目で 姿勢メイク も再トレ!

姿勢を維持して歩く・・・を意識できるように

そう‼‼ 継続することで「気づき」「納得」「コツ」がわかる★

運動習慣は・・・・・このマルシュで30分のみ😅

でもでも!すこぶる良くなっているのが分かります★★


お客様は、忙しいです!

歩く時間の確保・・・これが課題

昼休みに10分でも・・・

歩こうと思えるようになりつつあるかな??

靴も 再考したしね!


あとは 『 忙しさ 』

時間・スケジュールのご相談は、専用メニューもあります☆


運動習慣
健康づくり

どのように ご自身にセットアップ していくか 

運動の内容
時間・スケジュールのサポート

どちらに課題があるとしても、まずは

はじめの一歩‼‼

マット ウォーキング


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  1. 2023/06/23(金) 17:19:36|
  2. ウォーキング効果
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白い靴・医療関係

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夏至ですね~
今日は爽やかな一日で気持ちいですね(^_-)

『 白い靴で働く 』 ご相談

医療関係のお客様はとても多いのですが

市販の靴が難しいパターンも増えてきました😢

♦ナースシューズ は幅広すぎる
♦スニーカー ではユビが痛い
♦夜勤もあるから床音がしない
♦ムレ対策も・・・

だけど
♦汚れもあるから買い替えやすい、つまり安さも!
♦脱ぎ履きしやすいタイプじゃないと・・・

などなど
これに加えて、
『 白じゃないと・・・ 』

で、本当に悩ましい‼‼

白を優先するのか?
足を優先するのか?
安さ優先なのか??

・・・・・市販の靴にも限界があり、革靴にしてくださるお客様も増えてきました。

え?医療で革靴??

実は、取引先のメーカーさんには、白い革靴注文が多いのだそう。

1足2万円~ ではあるけれど

これを 安いか高いかは、個人差があるかもしれません。

一般的な市販の靴に限界を感じていませんか‽‽

小指痛い
親指痛い
タコ・魚の目ができ続ける
疲労感が抜けない
足・脚が重だるい

など、白い靴でお仕事しているお客様でトラブル増えてきた方はご相談下さい★

【 白い革靴のメリット 】
♦修理・クリーニングができる
♦調整や修正オーダーができる
♦革なので通気性ある
♦足に合った靴で 説得力アップ
♦アーチサポートインソールで足バランス補正


3本ベルトタイプ
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脱ぎ履きは素早く!
足に合う木型で!

黒もあるよ!
黒は飲食業のフロア・販売の方にもおすすめ!
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ヒモタイプもある!
ヒモ+ジップもあるよ!!
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市販のなら、ミズノにも革素材あり
ソールが鳴るか鳴らないか、チェック必要かも
白い靴MZ

他の白いウォーキングシューズもあります★
ユニセックスですが、E幅程度ならガボガボ感はそこまでないかも


真っ白じゃないといけないのか
仕事靴が一番大事と思って選べるか
革だとまずいのか

仕事靴はどなたにとっても、2~3足ローテーションが基本

最低 2足 で過ごしてほしいです

まずは1足を フィットの白革 試してみませんか‽‽

革靴の足馴染み、参考までに‼‼


数か月前に 『 外科ナース 』来店。
足を病んでいます・・・
さすがに 手術用のシューズは扱っていませんが
海外メーカーの あれか あれなら・・・というアイテムは知っています。
だけど 現場で許されるかは不明ですし・・・
結局 機能くつ下 でまず対策


白じゃなくてもいい病院、増えてきたけど

足に合う靴履いて仕事してほしい~~~

それだけです‼‼


うまくいったお客様は、疲労が格段に違う!という話です


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  1. 2023/06/20(火) 16:13:20|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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年度初めからの、立て直し

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皆さん、6月も中旬になりました★
早いですね!

お客様の足ネイルも、
『 アジサイ 』です!
DSC_2057.jpg
涼しげ~♪
一本一本、違うデザインみたい★

こういうネイルは、厚いと靴を圧迫するそうです
「 薄くしてもらった 」と言っていました

エステ、ネイル・・・女性らしい施術を受けると、リラックス・リフレッシュできますよね(^_-)

カラダのプチ不調、って誰にでもあるものです。

いろいろ「ため込む」のが良くないので、疲れもストレスも、栄養の偏りや運動不足も、、、、ため込まずに

脚のコリもため込まずに

マルシュでも 「 レッグアロマ 」しています
太目脚



先日、北秋田市から訪店頂きました!
マルシュのサイトを作ってくださった成田さん
北秋田市といえば、「 ワールボンボン 」
DSC_2086.jpg
お土産に頂きました★
ありがとうございました‼‼

成田さんは、お子さんもいて
子育てしながら作業しています
実は、初めて会いました(笑)

ご挨拶できてうれしかったです😃

一人でビジネスしている女性にあうと、元気でます!
北秋田市から、わざわざありがとうございました‼‼


皆さん、コロナ後いろんな再開や再会、再始動があると思います

4~5月はバタバタで、6月はちょっと疲れも出てくるし

気圧の変化も増えて不調があるひともいるかもしれません

急に人に会って、疲れてきた方もいるかもしれないし

急にマスク外して、いろいろカラダにいい?変化あるかもしれないし(笑)

異動・移動など急な変化で、小さなストレスがあるかもしれません

わたしもすっかり「デリケート」な部分が増えてしまったかも・・・(-_-;)

だからこそ、日々の運動、日々の休養、日々の栄養、日々の履き物、日々の歩き・姿勢 を整えて、できるだけ「健康」をつくっていきましょうね

年度初め、バタバタしてた方は今が立て直すチャンス!

歩きたい人も、今がチャンスです!!

梅雨~夏 でくじけないように、

5分でも10分でも 細々時間をつくって「整えて」いきましょうね(^_-)


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  1. 2023/06/12(月) 17:19:32|
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60代外反母趾 6E+➡3Eに!

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★オフィスマルシュ
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★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
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【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
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♦10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております♦
秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者(ピアノ・バイオリン)・育児・家事・訪問業種(看護&介護)・シニア・靴を履かない職種 など



今日は、外反母趾のお客様について書きたいです!

マルシュには、たくさんの『 外反母趾 』のお客様がいます

おかげさまで、たくさんの 外反母趾タイプ+対応策 ができて、かなり得意になりました★

それも、『 靴 』『くつ下』『インソール』の道具をつくる企業との出合いがあってからこそ

このタイプには、これとこれをして、こう修正を加えてから、歩き方をこう指導して、夏はこうやって冬はこう過ごして・・・と、いう風に対策を提案しています。最後はやっぱり「歩き方」だな・・・と実感したり

この靴なら60%、あの靴なら90% 効果・価値を感じられる・・・というように

その効果を感じられるのは、アドバイス通りに取り入れてくれる「お客様」が増えてきたからです。

本当にありがとうございます‼‼


2019 にご来店のお客様(60代)
相談: 外反母趾で痛い靴が合わない
足サイズ目安 22.5~23.0

とくに右足が

当時の足幅は、立位で 105㎜

4年後の足幅は、立位で 98㎜

-7㎜ になっていました!!
DSC_2103~2

靴幅目安も
6E+ ➡ 3E に!

体重の変化が少ないのに
足幅がマイナスになったということは、

- むくみがとれたり
- 開張足(横アーチ崩れ)の改善傾向
- 変形進行を遅らせている

という効果があらわれていますが

♦痛くなくなった!
♦合う靴が増えてきた!

というのがご本人が感じられる一番の効果

変形・痛みが増加して、手術・・・を回避したいという目的もあります。

1年に一度は、「 仕事靴 」 を買い替えし 「 インソール 』もご用意

ほか、ウォーキングシューズもご用意していますが

先日のウォーキングシューズは、3Eのタイプ

インソールも最初は無しでいいかも

というように足そのものが良い感じになっている

「 足の感度 」も良くなっていて、よい・あわない が明確です

4年で、、、、、ここまで変わるんだ、と実感

そういうお客様多いけど、

60代から始めてもこのくらい変わるんだ、と嬉しかった★

60代半ばすぎてもまだ働ける、と思えるのはいいですね(^_-)

『 まず、足 疲れねぐなったもの(疲れなくなったもの)! 前だばよ(前はね)、仕事終われば 足 〇〇で△△で・・・ 』と軽快に話してくださいました。

『 去年でやめようって思ったったけど、もう少し仕事続けようかな、って。続けられるかな、もう少しって思ってさ 』


靴もインソールも、安くなはいかもしれない

でも、得られる価値は大きいですね★


ここ数日、靴のセミオーダー(修正オーダー)が続きました!

セミオーダーは、基になる靴から、
♦幅出し
♦厚みを+
♦左右差
♦甲と幅のバランス
♦ソール
♦インソール
・・・・・
と、サイズ・足幅・デザイン・革色 のほかに

決めなければならないことが多い

修正内容で費用も変わります。

できるだけ合理的な費用で最善にしたいので、

お客様やメーカーさんとのやり取りと

自分の頭とのやりとり、があります(笑)

そして、お客様にもメーカーさんにも、できるだけめんどくさくなく「シンプルに」伝えなければならない

もっと魚を食べよう~、頭のために


【始めました↓】
①インスタ:marushoes.akita
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②公式ライン:@030louyf
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④ブログ
➡お客様の感想など中心に、その他情報満載

よろしくお願いします!

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定休日:日&祝日
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ちょっと不鮮明ですが取り急ぎ
図1
ピンク:通常営業
オレンジ:予約営業
白:お休み

  1. 2023/06/08(木) 11:40:20|
  2. お客様の声☆
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