fc2ブログ

マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

サンダル!足により‼‼

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


肌寒い5月ですね?

半袖率が極めて低い5月です

ですが、裸足の季節がやってくるので

サンダル紹介します😃

室内履きも兼ねられるタイプもありますよ★

ほぼ、ベルト付きです(笑)

かかとの「カウンター有」も多いね
DSC_0466.jpg
かかとのカウンターとは、

かかとをホールドしてくれる大事な機能です。

わたしは、脚/足 両方のお悩みがある方には カウンター有のサンダルをすすめています

わたしは、カウンター生活にしてから

腰痛・疲労・O脚・歩きグセ・魚の目・・・あらゆる下半身トラブル(笑)が解消・軽減しました!

↑11,000~22,000(+税)といろいろです。

5000円くらいの在庫処分品もありますが!


足裏のタコが痛い方には、ソフトな素材のものがおすすめ。

ビルケンサンダルでタコ痛い方は、ソフトな素材のものあります。



へん平足の方はサンダル選び注意!

つちふまず が潰れるへん平足は
↓のように つちふまずが裸になるサンダルはあまりすすめません
サンダル M

へん平足のあなたには、つち踏まずに「壁」が必要です!

土踏まずに壁があるサンダルがあるから、履き比べて決めましょう★


とはいえ、、、サンダルのシーズンが短い地域は

「 そんなに本気で選ぶのもね~~~ 」ということもあるかと思います。

だから、あなたにとってどんなサンダルが必要か考えましょう。

サンダルをあきらめ、スニーカーで生きる!

歩く量が少ないとき、今あるサンダルでいいかな

いやいや35℃もなると スニーカーじゃ足が熱い・・・

サンダルでも痛くないやつ!

サンダルでも歩きやすさ!!

機能もデザインも、あきらめたくはない!


などなど


先日、靴の量販店へ行きました☆

ウォーキングサンダル風なもの、結構おいてますね(^_-)

ミュールっぽいものはあまりすすめられないけど

ベルト付きのサンダルならお求めやすいお値段でした。

シャワーサンダルのようなものも♪

お子様、高校生には特にいいかと思います!

チェックしてみてね(^_-)


マルシュのサンダルは、お悩みを解消したい大人の女性向けになります😃


靴を選ぶ、ってアタマ使いますね(;^_^

だからこそ、靴が合っていくと暮らしやすくなると思います。

だから、がんばろ!




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり






スポンサーサイト



  1. 2021/05/31(月) 11:24:03|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

疲労回復

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪




先日オンライン勉強会終了しました😃

足・靴・歩行の専門家 平山さんからの依頼で
「オンライン勉強会(Zoom)」
5月25日(火)20:00~21:15

題『職場の足もとから「身体と作業」をサポートしませんか?』


ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございましたm(__)m

お客様や 前の職場で一緒に働いてた懐かしの方もいたような??

でも参加受付はわたしじゃなかったから一瞬でよくわかりませんでした(-_-;)

でもでも、ありがとうございました!!!



あれも言いたい、これも伝えなきゃ・・・と

いろいろあるけど、

とりあえず シンプルに
したくて

という思いがありました。

それでなくても 仕事・家のこと・自分のカラダ・・・考えることたくさん。

まずは 仕事あっての暮らしだし

仕事からの疲労や痛みをすこしでも和らげよう・・・と

自分をねぎらう気持ちで仕事靴を考えよう

というのが伝わったならうれしいです。

テレワークで歩かない方は ウォーキングシューズを♪



昨夜は 月の日でした!

19時台は・・・見逃し!

でも、疲労回復に月のパワーを!!

20時台はまだ小さく三日月からやっと小さな丸に?
DSC_0454~2

21時すぎて やっと満月っぽいの見れました!!
DSC_0463.jpg
部屋を暗くして

私のスマホではこれが限界💦

でも肉眼ではもっときれいな月でした😃


先日、母から差し入れ頂きました!
きりたんぽの「 だまこ 」バージョン♪
DSC_0449.jpg
こちらも まん丸デス☆

それから 自家製梅酒♪♪

梅酒は ロックかソーダか・・・

あまりお酒飲めなくなったけど

しばらく 晩酌が楽しみです★

みなさんも ないかかにかで リラックスタイムを大事にして

スイッチをOFFするようにしましょうね

夏はからだにきついのでそれまで心身整えましょう




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり






  1. 2021/05/27(木) 12:18:17|
  2. その他
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

5/25(火)20:00~ オンライン勉強会(無料)

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


皆さん、こんにちは!

マルシュのまきです😃


足・靴・歩行の専門家 平山さんからの依頼で
「オンライン勉強会(Zoom)」でスピーカーします★
無料で~す♪

5月25日(火)20:00~21:15

題『職場の足もとから「身体と作業」をサポートしませんか?』

http://www.facebook.com/events/3924666284249656/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2252%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%5C%22invite_link_id%5C%22%3A210377757363269%7D%7D]%22%7D

ご興味合う方はぜひご参加ください!

ご自宅から 無料で!参加できます(^_-)

【申し込み手順】平山さん

1.FB ⇒ 「参加」を選ぶ(↑のリンク)

2.事前アンケート(必須)& メールアドレス入力必須

3.ZoomのリンクIDを受け取る


アンケート↓
※上のFBページで参加クリックしてからね!※
http://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FXYgsu59zZv9hrgiX8%3Ffbclid%3DIwAR3j8yTBsMiUWxEl0QWN4AiHhlNm_3nKTaIzaZdx6_HSna-1DiT10zfCPAo&h=AT0rrcXsH3GzWLv4-2TCzY8nZwl9TN1AK9jPrUvpr60bjMYdg0Vz0bR7cp5Qmlz-NeXQWL46ZMS8-yl14nEz_7ffCLgx5BFOsIT6z3gQp48y07D867KI9sjF2clmn11wQiUg5C7H9ubQU7XGjBPu&__tn__=q&c[0]=AT017N_spf1W8X-SVfhxBF3yoLbJOK3N4TLAr7Gc-oBjWth0m-ORudGD8Z1m_Iqknik27M2S0RTIjFZW6_cl5fEoXx3Y-mVFwyhGBm0KNxlLCdmYjWBvcimROi-ThAykHyA



平山さんは九州・長崎で活動しています。

私は東北・秋田!

まったく遠い地方ですが、学会や勉強会で会うことから縁あってお誘い頂きました!

わたしに会ったことある方も、無い方も

ぜひご参加ください!

のちほど オンラインサービス をご案内しますね☆

遠方、コロナ、自宅を離れられない・・・などなどいろんな理由があっても

有意義な足・靴・歩行の話になればうれしいです。

まずはぜひ↑のリンク先をクリックしてみてくださいね(^_-)

ドキドキしてま~す(笑)



【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり






  1. 2021/05/18(火) 19:53:48|
  2. セミナー
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

軽度ダウン症の方の靴相談

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


昨夜から今朝にかけて「大雨警報」ありました

無事ですか‽‽

数日前は 「地震」

ユレマシタ(゚д゚)

アラーム無しだったのでびっくり!

自然には逆らえないけど、日々気を付けていきましょう★


5月~6月は梅雨を避けると

ウォーキングに最適なシーズンです!

1日に +10分でも歩いてみましょう♪

ウォーキングはお薬です😃

雪印カマンベールチーズ↓
DSC_0437.jpg
箱を開けたら・・・

↓↓
DSC_0439.jpg
・・・牛が歩いています
知りませんでした、いつからこんなのあった‽‽




ブログにのせるか迷いましたが参考になれば・・と思い紹介します。

先日 娘さん(20~30代)の靴相談がありました。

ダウン症(軽度) タコが痛い とのこと

家族で出かけるときに 
痛くなくより安全に歩ける靴が欲しいとのことでした
ちょっとかわいい色
脱ぎ履きしやすい

学会で ダウン症の方の足バランス傾向・靴は学んでいたのですが

そういうケースは病院経由で 
民間の私のところに相談がくるとは思っていませんでした

予想通りの へん平足・やや外反傾向



実は よくある足トラブルですが

DSC_0440.jpg

ダウン症の方に多い、ということがあるそうです

わたしの提案を受け入れてくれるだろうか
ちょっと心配しましたが、、、
無用でした!

チャックはあるけど一応ひも靴★

靴の試着のときも、
イイ・ワルイ、痛い・痛くない
通常の方よりも?判断が明確です
商品(靴)も丁寧に・大事に扱ってくれていました

一番うれしかったのは

インソール入れた靴で
『 気持ちいい‼‼ 』 
と言ってくれたこと♪

注文した靴が届いて、色も気に入ってくれたので

ほっと一安心

お二人ともいつも優しいやりとり

すてきな母娘でした、ありがとうございましたm(__)m


マルシュには 手術後とか持病があるとかいろんなケースの方から相談があります

どんなケースでも 個人差あります

私が対応できないケースもあります

しかし 歩いていて気持ちがいい、と思わせてくれる靴は大事だな・・・とあらためて思いました。

そしてそれを 求めるか求めないか が大きな違いです。



【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり




  1. 2021/05/17(月) 17:46:10|
  2. 靴の問題
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

母の日 

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


5月10日、母の日でした☆

皆さんは、ご自身がおかあさんであるとか、

遠くに住んでるお母さん、天国のお母さん、闘病中・介護中のお母さん

お母さんとうまくいってる・いってない・・・という方も

なんらかの母を感じましたか?

「 母なる大地 」とはよくいったもので

どんな人でも 『 大地 』 に感謝して歩きましょう~!



今月 マルシュにも お母さんの靴相談があります。

残念ながら 当日対応できずにお断りした方もいましたが・・・分かりにくいシステムですみません!

来店前に ご連絡いただけると日時確約できますので助かりますm(__)m

母の日 翌日に娘さんを連れてくるお母さんも♪



先日、母から「ファインディングニモ」みたいな魚の和菓子をもらいました。

子どもの日?だからか 「鯉」と思われる
いや、鯛かな?
DSC_0425.jpg
私が小さいころからお世話になってるお菓子屋さんが製作☆

・・・でも、一人じゃ食べきれない大きさ💦

カットして冷凍すべし、とのこと

3切ずつまとめて3~4回分としました。

アンがびっちりつまってて、出来たてだとソフトでおいしい♪


それから高校生の甥っ子が差し入れてくれました↓↓
DSC_0434.jpg
母の日の翌日だったから、「勝手に叔母の日~」
ありがとう~☆☆☆
やはり、靴ひものやり方を押し付けました(笑)↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=PLI3f10jLyU

母なる大地、を感じて歩いて!という気持ち

でもあとでふと、集合時間に間に合ったのか心配に

・・・時を選ぶべきだった(-_-;)



【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり




  1. 2021/05/12(水) 14:37:50|
  2. その他
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

靴の履き方‼‼動画~森千秋さん【紹介③ー2】~


マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪



靴の履き方は

あなたの、靴と歩きの概念を変えてくれます!


先々週のブログで紹介した

静岡県の『 靴育 』
森 千秋さん
動画で丁寧に見せてくれています↓
ぜひ、ぜひ、ぜひ!!!
みて!!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=PLI3f10jLyU

わたしも、わたしも!
これでかなりいいです(笑)

ここまでやるの?とおもうかもしれません

でも、一度試してください。

習慣にするかどうかはあなた次第ですが、

履き方が違うとこんなに違うの?

ということだけは、受け入れてください☆

これで仕事したり、歩いてみてね♪




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり




  1. 2021/05/10(月) 11:10:21|
  2. リンク~サロン仲間や先生~
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ひざ下の むくみ 

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


みなさん、GWいかがでしたか?

わたしは2~5日まで お正月以来の連休でした。

2連休もなかなかままならないので

4日間 久々にゆっくりしました!

*おしいれの整理
*ふとんの整理
・・・他にもいろいろやることあったんですが

「やることリスト」の
全部は終わりませんでした(;^_^

雨・曇りあったけど
2日 5,500歩
3日 10,000歩
4日 10,000歩
5日 7,000歩

まずまず歩けました★

秋田市の仁別へ、実は初めて?!
雲気味ですが合成しないで載せます↓↓
お花は予想より少なめ?
でも手入れのいき届いた歩きやすい公園です
DSC_0421.jpg
くねくね道やまっすぐの道も
DSC_0419.jpg
モザイクの橋をみて・・・
DSC_0422.jpg
バルセロナ~行きた~い!の気持ち

今度はピクニックしたいな♪


今日からちょっと暖かいですね!

そろそろ 足首を出す服装になります☆



『 むくみ 』対策 は継続です‼‼‼

1.減らす

2.流す

3.ためない

太目脚
と、ここまでは「 かなりむくむ前提 」で対策します。

常にむくむ脚 から むくみが減った脚 を知る

そうすると むくみ対策せずにはいられません!



むくんで重だるい脚 が普通な方は

むくみを放置するのが 一番の原因

むくみ放置を蓄積 しているから

むくみが普通になります。

「 むくみを減らす、ってあり得るの??」

起きたての朝 が一番よくて

後はだんだん重だるくなる・・・



しかし、むくみ量が少ない(対策が少なくなる)脚につくり変えることが可能です‼‼

キーポイントは

☆ ふくらはぎの筋肉 
☆ 趾(あしゆび) 
↓↓
★ ふくらはぎ のポンプ機能 を良くする
★ 趾 の動きを良くする


まずは 足のユビです!!

手のユビのように 足のユビ 動きますか‽‽

足のユビは 寒い冬季に縮こまり

歩くたびにユビが地面につく という感覚を忘れられ

足のユビも足首も カジカジ?!?!(笑)

または

足裏の脂肪などで肉付きが良い足は あしゆびが浮いちゃうケースも。

フットカウンセリングのときに久々に動いた?動かない?という方がたくさんいます!
足裏 筋肉

裸足
足のユビは 何のためにあるのか?


足のユビが地面をとらえると とてもいいことがたくさん♪

フットカウンセリングでは
むくみ対策に「あしゆび対策」が必要なことが実態感できます。

まずは 趾(あしゆび)が生きてるか?・・・
セルフチェックを!

あしゆび5本とも、
動く?・・・生きてる??
・・・動かない??



【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり




  1. 2021/05/06(木) 16:56:22|
  2. むくみ・冷え・セルライト
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0