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マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

【紹介③本】靴育の森千秋さん~静岡~

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


今週は足のことで紹介したい方が数名います!

3人目は他県の方。

静岡県の『 靴育 』
森 千秋さんの本です😃

4月21日に発売になりました☆
アマゾンでも買えます
書店で買いたかったけど
DSC_0417.jpg
オンラインイベントも 5月9日(日)にあります☆

「 かかと 」を強調してくれている専門家は、少ないです!

わたしも、足・靴・歩行のトータルフットケアを始めて間もなく、

足でも靴でもなく、『 かかと 』を訴える日々になりました(笑)

『 かかとのしっかりした靴 』を履くように・・・って。

そのわたしの叫びを
科学的に率先して訴えている専門家です。

2016年 わたしの初学会発表を手直し手直ししてくれた恩人でもあります😢😢😢

30代の未熟なわたしに
「かまちゃん、40代になったら大丈夫だから!」
と声をかけてくれ
そこから、40代になったら!と自分に呪文を唱えるようになりました(笑)

いろんな専門家がいますが
かかとの大事さ実践した靴選びをしている人は少ないです。

森さんが一番訴えているのは
「 靴の履き方 」です!
一般社団法人 日本靴育協会
↓↓
https://www.facebook.com/kutsuiku
わたしも靴ひもマスターになりたいな~♪

靴ひも の結び方で ?!!!こんなに違うの?って感じ
わたしがやったのが70点として
森さんのやり方は 120点!って感じ!
ユーチューブあったんですが。。。うまく探せなかった💦
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ひも、、、

つまり 「あなたの手ユビ」 が決めるのです!



静岡に行ったお客様~
元気に歩いてるかな~☆



【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり

GW
5月
1日(土) 通常営業(予約優先)
2~5日(日) 休み



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  1. 2021/04/30(金) 16:01:10|
  2. リンク~サロン仲間や先生~
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【紹介②急!5月1日イベント】スクールの先輩・同業者~長崎・九州~

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今週は足のことで紹介したい方が数名います!

2人目は他県の方。

実は、こんど足・靴・歩行の専門スクールで学んだ先輩サロン主催の
「WEBセミナー」(オンライン勉強会)に私が出ることになりました!

いま準備調整中で決定次第お知らせします😃

しかも、参加費無料です!

ぜひご参加ください☆☆☆

北東北・秋田県とは真反対?!と思われる長崎県で

私と似たような仕事をされている平山さん
サイト⇒長崎の 足・靴・歩行の専門家
写真みたら分かるけど、目鼻立ちのくっきりした美人マダムです☆

50代後半とは思えない 健やかな脚力‼‼

すごい行動力で、勉強家で・・・

子供靴やポールウォーキングカフェなど、

ほんとに多彩な 足・靴・歩行の専門家です!

オンライン無料勉強会を主催しています‼‼

近日は 5月1日(土)20時~!!
http://www.facebook.com/events/465888561289899/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2252%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%5C%22invite_link_id%5C%22%3A176529660997308%7D%7D]%22%7D

事前アンケートあり
直接お問い合わせを!!

http://www.facebook.com/ahinahina.footcare/

オンラインカウンセリング もやっているし

オンライン講座 もやってるし

オンラインで相談・学習したい方はぜひ秋田からでも東北からでもお申込みしてみてください!

わたしも もっとオンライン相談メニューアピールしないといけないのですが・・・(;^_^

まずは平山さんのメニューをサイトでチェックしてみてくださいね(^_-)




あ~、学会や勉強会で先輩や先生たちに会いたい~~~~~

勉強したいな~~~



【ご予約・お問い合わせ】
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GW
4月
29日(木祝) 休み
30日(金) 通常営業(予約優先)
5月
1日(土) 通常営業(予約優先)
2~5日(日) 休み



  1. 2021/04/28(水) 18:29:25|
  2. リンク~サロン仲間や先生~
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【紹介①】秋田県大仙市に フットケアオープン!

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今週は足のことで紹介したい方が数名います!

まずは

秋田市の隣、大仙市に フットケアのお店 AGUBEができました‼

あぐべ、と呼びます!

足の爪・角質ケア の専門家
看護師 フットケア指導士
小松純子 さん☆

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秋田市にいたころからやりとりあったのですが

大仙市に引っ越しされ

県南の病院で勤務(治療)にあたりながら

介護施設などへも出張・訪問したり

高齢者へのフットケア・爪のケアなども指導を。

今回大仙市に店舗を開店しました~😃
1619427641148.jpg
サイト⇒AGUBE
訪問フットケアで出張しているときもあるので
ご予約は前日まで、みたいですね

チラシは2種類!
①一般向け
②本格的!(右側)
DSC_0412.jpg
この足の爪、どうやって切ればいいのだろう・・・と家族が心配なケースはぜひご相談を!

あと、足の裏の「タコ・魚の目」のケアもしてくれます。

病院で治療なの?
足のサロンにいけばいいの?

保険の治療なのか?
保険適用外のことなのか?

みたいな、あいまいなところも気軽に相談できると思います☆



足の健康は
1,治療・ケア
2,くつ・靴下・インソール(道具)
3,歩き

のアプローチで対策を!



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4月
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5月
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  1. 2021/04/26(月) 17:59:49|
  2. リンク~サロン仲間や先生~
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外反母趾 80代 7E幅に‽‽

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ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


外反母趾相談はとても多いです。

外反母趾 は進行を遅らせる・止める 必要があります。

「 ひどくなって 歩けなくなったらどうしよう・・・ 」

「 外反母趾が進んで 履ける靴が無くなったらどうしよう・・・ 」


高齢者の靴相談も増えました。

80代後半のお客様
外反母趾 痛み有
足の幅は 7E~9E

既成の靴が合いません

「 もう どれも痛くて・・・履ける靴がこの1足しかない! 」

そんな相談ですが

目的は 歩かないといけない!!

「 歩いて出かけるには 靴がいるのよ! 」

ということでご用意しました↓↓
DSC_0400.jpg
注文靴です。


「 痛くない、歩ける‼‼ 」
外反母趾靴 ストレッチ素材
89歳なのに しっかり立てる方♪
むかしは 山登りやいろいろ
アクティブな方です😃
お話もしっかりやりとりできる☆


外反母趾でもタイプで違う

↓しっかりとした肉付き
外反母趾 80代
でもユビが重なってきた

↓骨っぽい薄いタイプ
外反母趾 骨かわ

曲がり方にもいろいろ

今日のお客様も 外反母趾・タコ・へん平足・膝痛 のセット

わたしは、 腰痛・O脚・外反母趾・下半身太り のセット(;^_^

だいたいは いろいろセット!

だいたいの解決策は 歩いているとき


外反母趾の対策も 歩き方!

そのために 靴・インソール・靴下 の道具を見直す 

いま対策をしている方は

5年後の自分、高齢の自分 を想像して 

いま意義のある投資をしている!と考えてみましょう☆

80代で 歩ける 出かけられる 足・カラダ‼‼




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5月
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  1. 2021/04/22(木) 18:10:57|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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「足裏&かかとケア」 裸足シーズンへ向けて

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4月も半ばを過ぎました!

寒暖差、まだ激しいですね💦

真冬は「足熱」に徹している雪国

GWが近くなり・・・見ていなかった足を「見る!」

かかとや足の裏は、だいじょうぶですか‽‽

6月になって裸足をきれいに、では間に合いません!

でも、いまから「洗浄・保湿」をしていけば

費用も少なく、裸足であわてる必要もありません(^_-)

足 両足触る
① 足のゆび
爪のキワ、足指の間 を「念入りに!」洗いましょう!

足の爪切ると、臭い!と思ったことはありませんか?(笑)

足指の間は、自分の手でマッサージしても気持ちいいし、すっきりするし、タダです!

素肌の清潔感が一番のお化粧♪

仕事の靴が 合皮だったり蒸れやすいと 特に足の洗浄は大事です。


② かかとの保湿

サンダルで仕事の方は、かかとが冷えてることが多くガサガサの確率が高いような気がします。

ストッキングもよく伝線

立ち仕事の方は、かかとに体重がかかり負担が多いから靴・靴下は衝撃吸収性が大事

かかとは 乾燥しますから保湿しましょう☆ 

わたしは、風呂上がり 顔に化粧水コットンしたらかかとにもそのまま化粧水コットンを

その後 かかとにクリームします☆

クリームは…600円くらいの小豆島oliveの・・・だとおもいます。

国産!

この方法は、母から伝授


今日、九州の足・靴・歩行の専門家である先輩とオンラインミーティングして、「足の保湿」が話題になりブログに書くことにしました。

影響を皆さんにも‼


↓↓こちらは頭に保湿・・・(笑)
モンブラン」買いにいきました
大学病院そばの多恵要蔵さん
DSC_0408.jpg

中にクリありましたが
「和栗クリーム?と生クリーム?
DSC_0409.jpg
中にスポンジはなく、モンブランクリームが命!って感じのモンブランでした!!

クリームで気持ち悪くはなりません、コクはあるけどしつこくない上質なクリームだと思います♪

美味しかったで~す😃

550円前後だったと思います、東京なら700円するのかな?というイメージ

スイーツは頭を使いすぎたとき必要(^_-)

ウォーキングは座りすぎたとき「かなり」必要!




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  1. 2021/04/19(月) 17:19:16|
  2. タコ・魚の目
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膝痛&むくみ・・・それは「へん平足」だから?

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先日 「膝痛・へん平足・むくみ」 のご相談で来店されたお客様から嬉しい「ライン」を頂きました☆

20代の若さで 膝や股関節の手術・治療

でもダンスも楽しみ仕事も頑張っている、

そんなお客様がお母さまと来店。

へん平足・X脚 で内側に体重がかかりすぎ、膝にも負担があります。


『 早速 あのサンダルと靴下を履いてみたら、びっくりするぐらい膝が痛くないんです!

浮腫も2日ぐらいはひざ下、3日目以降は足全体の浮腫がひけて動かすのが楽でした!

あと腰痛が今年に入ってあったのですが、痛みもまったくありません!

快適な1週間でした! 』

快適な1週間、とは嬉しいです☆

あのサンダル、とはインソール効果のあるサンダル。

最後の1足となり、シンデレラ状態でしたが

なんとかフィットと用途があってよかったです!

サンダルで仕事だそうです。

↓のような土踏まずにサポートをいれると膝の負担も少なくなります☆
インソールfit2--low-arch
↑ドイツ ミューラー

また、インソールには血流促進の効果も‼‼
シダス インソール ポンプ
↑フランス シダス社インソールから

着圧ソックスだけよりも、

着圧ソックス + インソール だと・・・

2重の血流促進‼‼

血流(けつりゅう)~♪

循環(じゅんかん)~♪

イッコーさんみたいに

叫びたくなります(^_-)



2重 といえば

うちの姪っ子はアイドル「にじゅー」に夢中

部屋に張られたNiziUのポスターやら写真のようなものが・・・

数えると21?「ちょっと・・・21もあるよ~(笑)」

と伝えると、そのうち5個は「Twice」で「ちがう!」とのこと

「もう・・・まぎらわしいから トワイスやめなよ~」と言ってしまいました。

あらためて2人でNiziUを数えると、19点の掲示物

「あと一個で 20!!」 と姪っ子ガッツポーズ

まあね・・・わたしも光GENJIに夢中だったから分かるけどね、とつぶやくと

「 ヒカルなに?だれ??」

スマップやTOKIOなら 分かるのか


・・・続けてる、って大事




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29日(木祝) 休み 




  1. 2021/04/14(水) 17:02:37|
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私達の買い物 と 国際政治

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先日ミャンマーのこと書いたばかりでしたが

やはり素通りできませんm(__)m

テレビより、ネットや記事媒体の方が取り上げられてる問題ですが

「 ウィグルの人権問題 と 日本経済 」の関係です。

テレビは、CMやスポンサー企業の関係で取り上げられない?のかもしれません。

強制労働、人種差別、暴力 などの犠牲に生産された製品・商品かどうか考えて買う必要があります。



日本のユニクロ、無印良品、などなど

指摘された企業がコメントや調査を求めらていました。

ユニクロは関与否定してますが
最近 柳井さんはある取材に「ノーコメント」としたことで

商品と政治は、無関係だとし日本では批判が集まっています。

靴でいえば、

スケッチャーズ もフランスのNGOから取り上げられています。

あの ZARA だって。

アシックスも現地法人がコメントしたことを否定する事態です。

中国では客観的な調査ができない、と説明している企業もあります。


わたしは、経済と政治は無関係ではないと思います

日本の製品も、中国や韓国で不買運動がありましたよね。

日本では産地偽装の問題もありましたよね、あれは社内政治?


自分が身に着けてるものが暴力から生まれたものだとは思いたくありません。



わたしは ユニクロのヒートテックにはお世話になっているし

最近きてなかったけどZARAや無印の服もありました

価格は、高い安いでなく

価値に見合ったフェアプライスであってほしい

わたしの実家は、生産者さんと契約する事業をしていたので

生産者さんが継続できる価格である、ということを意識したいな・・・

メイドインチャイナ がすべてそうではなく
良心的な会社もあるんだし



これまで以上に考えて買い物・仕入れしないと

無思慮なままでは

とんでもないことに加担しているかもしれません



私たちがそういう情報を求めていけば

売る側も調べたり公表してくれるのかな・・・



みなさんは、どう思いますか?




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり

4月
29日(木祝) 休み 




  1. 2021/04/12(月) 14:42:50|
  2. その他
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林先生のTV番組~正しい歩き方~テレビ朝日

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


昨日の夜8時、テレビ朝日「林先生」の番組
見た人も多かったでしょうか‽‽

正しい歩き方 について紹介されていました☆
DSC_0382.jpg
*脚の使い方
*上半身
*歩幅
*歩く時間帯、コース選び、ストレッチ 

など2時間のスペシャルで充実した内容でした😃


図1
先生2人いて、

白衣の先生はメイクしてたかな?

私より唇がつやつやしてました、わたしも見習わないと(;^_^




かかと着地~つま先のケリ について

ちょっと混乱した方もいるかかもしれないから補足します~

わたしも、

かかと着地は「ソフトに」
ケリは強くしないように(特に外反母趾に)


お伝えしています。

だけど、歩き癖によっては「強調」すべきところもあり、

何回かレッスンした方は大丈夫だと思いますが

「雪国歩き」で 踏みしめて歩いている方が多いから

「ソフトに」かかとから着地 でお願いしますね!



あと、ストレッチのところ

動的ストレッチ
静的ストレッチ


ありましたね☆

わたしも動的ストレッチから行っていますが

静的ストレッチもメリットあるので

効果的なセルフケア や ストレッチを分かりやすくお伝えするために紹介しています。

マルシュのお客様は、運動習慣少な目な方が多いから

ケースバイケース なので

心配しないでくださいね☆


若乃花 も出演♪
DSC_0390.jpg
実は、、若乃花(若花田)にフアンレター書いた経験あり(笑)

当時の若は、おしり~きゅっとしまった足首まで

アニメ キン肉マンの「力士マン」みたいな感じでした。

千代の富士 がやっぱり美しかった、
寺尾 もいいけど・・・

筋肉のありどころは、今より昔の力士のほうが分かりやすかったかな

時代ですm(__)m


そんなこんな、いつの間にか桜が満開に?!?
DSC_0377.jpg
秋田の付属小中の中にある道

…の入り口で桜の木見つけて思わずIN

ここは、一般人歩けるのか?

自信なくて戻りました

でも歩きやすそう♪

ここの近くのスーパーが、火事で休業してましたが再開していました。

規模は全然違いますが、わたしも店舗を営む者として

火事を乗り越え営業再開したお店に応援の気持ち。



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  1. 2021/04/07(水) 16:36:44|
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アジア と 靴

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足裏の痛み
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冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
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先日89歳になるお客様が来店。

外反母趾で多少背中が丸くても、やりとりははっきりできる方で、くつの注文をいただきました。

帰り際、東京の空襲も経験し「戦争で焼け野原」をみた少女時代の話になりました。

・・・平和、ってありがたいです。

残念ながら、靴は戦争で広がった背景があります。




足とは関係ない、と思われるかもしれませんが

アジア情勢が危険です。

ミャンマーの国軍クーデターが問題になっていて、国民が危険にさらされています。

暴力的でない「デモ」に参加している人々の足もとを見ると、

なかには「ビーチサンダル」の人もいました。

それでも小さい子供や10代の若いヒトが狙われて銃で撃たれています。

ミャンマー国軍に資金が流れる企業にお金がいかないような「不買運動」の取り組みがあります。

みなさんも、普段のお買い物でちょっと考えてみてください☆



マルシュで扱う商品が人権を犠牲にして生産されていないように可能な限り調べて選ぶようにしています。

職人さんや工場・工房の働く環境なども可能な限りですが、知るようにしています。

いろいろ調べているうちに、

とうとう自分がウィグルの強制労働収容所に入れらる夢までみてしまいました💦

ウィグルの強制労働工場で生産していると、うわさがあったユニクロも否定したようです。

すぐそこに、不正・搾取・暴力があるということに敏感でいたいです。




昨日、秋田は選挙が終わり結果が出ましたが、投票率が低かったとのこと。

ミャンマーでは選挙もままならない状況です。

また日本女性にとっては、私たちのおばあちゃんのお母さん・おばあちゃんが、

がんばって政治参加できる地位を獲得しました。

平和と健康は、自分たちでつくると考えたいです。



先日、わたしのおばあちゃんの誕生日でした。

生きてれば、90代後半。

おばあちゃんが愛していた「たけやのアンパン」を見つけたので食べたくなりました。
正確にはこしあんでなく、つぶあん派だったような・・・
DSC_0369.jpg
昭和から変わらぬパッケージに、「ルヴァン使用」とある。

パン生地は、昭和よりおいしく感じました!ありがとう~♪

ちゃんと、白あん、ジャンパンもありましたよ☆


「果物依存症」の母から、佐賀のデコポンもらいました↓↓
DSC_0370.jpg
めちゃくちゃ、ほんとにジューシーでうまい‼‼‼

デコポンて、見た目はぶつぶつだからちょっと買うの躊躇してました。

偏見でした・・・(;^_^

人種差別も偏見から始まります

くだもの、って平和だからこそ味わえるほんとの「果実」です。





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6日(火) 市内出張
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  1. 2021/04/05(月) 13:02:38|
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