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マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

2020年も誠にありがとうございました‼

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪




マルシュのまきです😃
2020年最後のブログとなりました☆

2020年も誠にありがとうございました!!!

マルシュを知ってくださり、
ご来店くださり、
ブログを読んでいただき
お友達へご家族へご紹介くださり
いろいろ差し入れ頂き・・・


本当にありがとうございましたm(__)m


今年はコロナでマスクの日々。

通常時もマスク、の方は平気だったかもしれませんが

私はマスクが大嫌い(-_-;)で
最初は、しゃべればしゃべるほど苦しい(笑)・・・

でも、はやり慣れてきたことと
呼吸法もより見直すことができました


サロンで今年を振り返ると
↓↓上位1~4位のご相談・提供メニュー↓↓

足・脚の面では
*外反母趾
*タコ・魚の目
*脚痩せ(太もも)
*脚痩せ(ふくらはぎ)


靴の面では
*セミオーダー革靴
*革サンダル
*2足目以降の仕事靴
*室内履き

もちろんすべて「アーチサポート」あり♪

姿勢・歩き方では
*猫背
*内また
*脚痩せ
*シニア向け
*体質・体力改善(運動習慣ゼロからの)



今年は『 手術後 』『 リハビリ後 』などの
医療のあとのケアをご希望の方が多かったですね・・・
手術したくないので予防を始めたい、など

脚長差
股関節
外反母趾
リウマチ
足首の関節炎症


膝痛・腰痛 はもう普通にあります(;^_^


2020年は、だれにとっても
健康 と 安全 の大切さを実感した1年だったと思います。

お仕事環境も大変な変化を迫られた方もいますよね。

わたしもいろんな変化に毎年対応していくのがやっとなんですが💦

しかし、私がお伝えしていくことは

2021年も

足・靴・歩行の問題解決
働きやすい足&カラダづくり
ヘルシーきれいな脚づくり

は、カラダの「土台
は、健康の「インフラ」をつくる
歩くことは、健康づくりの「基本

商品・アイテムの変更はありますが、

足もとから土台をサポートできるように頑張っていきます

これからもよろしくお願い致します!


☆嵐のファンのお客様たち、寂しさあると思いますが・・・嵐の曲で歩いてください☆

2021.12.29 マルシュ鎌田まき

友達からもらった「伊勢のパック」
縁起よさそうです!
DSC_0128.jpg
DSC_0127.jpg
みなさんも潤って?ゆっくりした年末年始を~♪




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve

ほか
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり



年末年始
30日~お休み
5日(火)営業スタート!!



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  1. 2020/12/29(火) 16:42:25|
  2. その他
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NEW東通

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

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足裏の痛み
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姿勢・歩き方改善
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ほか、岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪




こんにちは、マルシュです!
サンタさん、来ましたか‽‽

ここ2-3日はやや暖かく、雪もとけました(秋田市)

ちょっとバタバタして気づいてませんでしたが

先日マルシュ近くの『東通』にいくつか新しいお店ができていました!

*パン屋さん(赤い看板)
*バル(立ち飲み?)
*家具屋(カワシマリビング)
*焼肉屋(スーパーそば)
*コメダコーヒーも来年開店!


いきなりステーキさん、ハレパンさんができてきた
第二ブーム??

散歩でみつけました(笑)

みなさんもぜひ行ってみてくださいね(^_-)


スーパーでみつけた、新商品?!
ちょっとぷぷぷ、となったので紹介します★
秋田商業高校と共同開発?!の中華パン
秋商 中華まん

他にも、大館・角館など県内の高校との開発商品でした。
4-5種類(4-5校)あったかな・・・
わたしの母校はなかったので
味としては大館の高校アップルなんとか?のパンにしようと思いましたが
迷った末に
1発目は、父の母校「秋田商業」にしました(;^_^
ナスの絵に、ぷぷぷ(笑)

みなさんもぜひ食べてみてね!

街を知る と 街を歩く はとても大事な習慣です☆

ステイホームと思いますが、小さな街の発見をシェアして楽しみを見つけていきましょう♪

ちなみに、パン屋さんは大仙市に住むお客様のほうが、私より先に発見して購入して情報いただきました!

パン屋さん、行きましたよ~☆




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年末年始
29日(火曜)最終営業日 17時閉店
30日~お休み
5日(火)営業スタート!!



  1. 2020/12/25(金) 14:14:41|
  2. その他
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膝痛・腰痛 ~へん平足から~

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真っ白です!!

湯沢、横手方面のお客様はいかがお過ごしでしょうか??

積雪量、停電?のニュース聞いて、驚いています。



最近の横手方面のお客様の感想。

外反母趾・へん平足・膝痛 です。

12月初旬に ウォーキング4回コースを終えました☆

4回目のころには「膝痛無いです!!」とのことでした😃

履物と歩き方 を同時に改善するのが近道です。

運動もマイペースに始めています。

運動療法 という言葉をご存じですか?

運動・ストレッチ はお薬と思って継続しましょう!

しかもゼロ円よ(^_-)

しかもしかも、すぐご家族に「晴れの日」あるようで・・・おめでたい冬です!!


晴れの日のといえば

1年ちょっとぶりに来店してくれたお客様と先週再会♪

前回は、腰痛対策×雨の日×旅でも というすごく便利な靴を購入☆

雪道でも履いてきてくださいました

この日は、その靴にへん平足にぴったり『インソール』をお求め☆

お客様に昨年私のお祝いあったからと
プレゼントいただきm(__)m
すごくかわいくておいしかったので紹介します!
エピスのクッキー2
大町のカフェ・エピスさんのクリスマスクッキーです♪

↓↓袋開けると1枚ずつ違う絵だよ~
まわりにメリークリスマス、って書いてる!
エピスのクッキー
絵はかわいいけど、味はちょい大人のスパイス感じる!
また、抹茶のツリークッキー&ホワイトチョコがけ
クリスマスらしい味と見た目、おいすぃ~です!

気になった方は、エピスさんへ♪

お客様とは、中通マンション・サロン時代から・・・6年前からご来店いただいています。
この日はクッキーを共にマスク会食、しました(笑)
6年の間、みなさんそれぞれいろいろあると思いますが
お客様の新しいチャレンジへ、祈願しながら!!

私もあの頃へ思いをはせると同時に、来年へ向けまたチャレンジ精神で進みたいと思うことができました。
ありがとうございますm(__)m


うまくいくときも、いかないときもあります・・・それでも

シューズが〇(マル)ならうまくいく!というマルシュの名前の由来を思い出して(;^_^

2021年 足もとを整えて再スタートしましょう☆








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  1. 2020/12/21(月) 11:51:46|
  2. へん平足
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ウォーキングセラピー 冬こそ!

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ほか、岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪




まだ寒いです‼

寒いけど??
寒いから???

今週は

ウォーキングセラピー メニューの方はこんなに寒いのに歩こうとしてくれててうれしい♪

30、40、50、70代と

♦4回コースを終える方
♦30分メニューを月2回継続してる方
♦30分メニューを毎週継続する方
♦6回コースを始めた方
♦45分メニューを初めて

フットカウンセリングの方も、

姿勢・歩き方を改善したい!という目的でした。

寒いなか、ありがとうございますm(__)m



ウォーキングセラピー は「歩き方を改善」する目的で行います。

やった人はわかると思いますが、

グループレッスンのような 

はじける楽しさは少ないけど(笑)

地味に(笑) これが原因か!とわかるクセをこうしたらよくなる、というアプローチで行います。

今週は、「太もも痩せ」「腕ふり」「猫背」の改善が多いかな?

*痛みにつながらない(外反母趾・膝・腰・・・・)
*効果が出る(脚痩せ、ダイエット、O脚)
*きれいだけど自然に
*歩く習慣をつける
*歩くための筋力をつける
・・・

など、「あなたの目的」のために行います!

歩く量 をふやしても

目的の効果が得られないことはありませんか??

いまは、HPにのせてないメニュー・コースもあります。

遠慮なくご相談くださいね!

膝痛は、腕振りの原因が
外反母趾は、けりの動作が
けりの動作には、骨盤・股関節が
骨盤には、体幹が
タコには頭の位置が

少しずつ紐解いていく、マンツーマンのウォーキングセラピー

グループレッスンに比べて

安くないかもしれません

数回かかると思います。

あなたにとって価値を感じたら、ぜひトライしてみてね(^_-)

人生100年 かもしれません



先週 あるお客様が昨年買った同じ靴をもう1足注文してくれました。

へん平足・外反母趾・左右差大 の足のかたです。

『 おかげさまであの後1年半?あの靴でいろんなところに行けたよ~ディズニー&シーも孫と2泊3日で。最後かもしれないけど(笑)。伊勢にも行ったし、今はコロナだけどその前に行けてほんとによかった、何にも痛くなかったし楽しかった~~別の靴だとなんかいまいち?で痛くなって、やっぱり同じ靴に😃 』

とのことでした☆

こんな風に思い出話を聞けるととてもうれしいです!

歩き方だけでなく 靴もあります。

だから、その方に合わせて一つずつ・・・



菅さん、いま大変だけどがんばれ~の気持ちで↓
菅どら
最初は買えなかったので

最近初めて食べました

菅さんの日課は、ウォーキング・速足ですよ♪





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  1. 2020/12/17(木) 11:54:10|
  2. 歩き方
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腹巻 と 毛糸のパンツ 

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寒い です!!

昨日~今日はずっとマイナス(T_T)

あったかアイテムとして、
*機能下着(ヒートテックのような)
*レッグウォーマー

いろいろ、みなさん愛用のものがあると思います。

マルシュでは、『 腹巻パンツ 』

がおすすめです\(^o^)/

腹巻 と 毛糸のパンツ が一緒になったようなもの。

*アクリル
*ウール
*シルク


と素材別です★

シルク は年中使えます!

アクリルはあったかいです!(在庫のみ)

ウールは、薄いけどあったかいです!(NEW)


*へその上まで
*胸の下まで


長さはお好みで♪



どれも、おしりの形で立体的

だから

歩きやすい
座りやすい
サイズフリー

腹巻パンツ

2,400~4,700円 までいろいろです。

わたしは、シルクを愛用★

極寒用に、アクリルを使用☆

新しいウールは、来年からにします(;^_^


今では、はかないなんて考えられない!

冷え症のかたには、特におすすめです♪

カイロを買い続けるよりも、エコで経済的ですよ~☆





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  1. 2020/12/16(水) 14:12:01|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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年末感謝サロンサービス券(500円)

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タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
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姿勢・歩き方改善
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脚痩せ・下半身太り
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12月に入っていろいろあり・・・

今週PCの交換があり(-_-;)

9日ぶりのブログになりましたm(__)m

でもなんとか生き返りました(;^_^ので再開で~す!


12月7日(月)~
お客様に2020年の感謝を込めまして
恒例となりました
「年末感謝クーポン¥500」(サロンメニュー利用)
を差し上げています。
次回利用でき、2021年2月末期限

サロンメニューご利用ない方にも、何かしら私のボディで‽‽
還元したいと思います★

しかし・・・クーポン券の印刷が間に合いませんm(__)m

口頭で、利用時に割引させていただきます。


ここ数年のサービス券発行は、
春、夏、年末 の3回です。

【商品情報】
靴など: 既製品在庫・取り寄せ・セミオーダー いろいろ
室内履き: 2足目~5%引き
ソックス類: 3%引き

【セール】
キッズ&メンズ: 50%引き
タイツ・ストッキング: 25%~引き
靴など: 対象商品~50%引きもあり



お客様によって、

足・脚の「お悩み」が違います。

問題の「解決策・商品」も違います。

解決したい「熱意」も違います。

よくなる「スピード」も違います。


個人差ありますが、まずは
始めてみる」ことが解決への一歩!!

継続 または メンテナンス」することが維持・促進のカギ!!

それを応援するためのサービス券です。

迷っていたあのメニューで・・・
あのメニューが必要かも・・・
年末の脚の手入れに・・・
と思った方はぜひご利用ください★

フットカウンセリング
ウォーキングセラピー
レッグアロマ
骨盤・股関節ストレッチ
メンテナンスメニュー


でお使いください!




【ご予約・お問い合わせ】
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ほか
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

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相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 (土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり

12月
12日(月)午前中~14時30 市内出張で不在 15時スタート


年末年始
29日(火曜)最終営業日 17時閉店
30日~お休み
5日(火)営業スタート!!



  1. 2020/12/11(金) 14:20:46|
  2. キャンペーン&お得なメニュー
  3. | トラックバック:0
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介護のとき

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

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健康経営・仕事靴コンサルティング
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足ユビ変形
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タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
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立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
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先日いらしたお客様

出会いは昨年の12月、、、1年前です。

何度かお会いして、少しずつ痛くない足もと(靴・履き物)に整ってきました。

この日は

「 体操教室で使う靴が欲しい 」

とのことでした☆

室内運動用のシューズ は

動き と ソール で確かめます。

お客さまは、お家で介護もされているので

運動不足・体調不良になりがちだったそうです。

ここ1年、週1回体操に通うようになり随分健康を実感できるようになったみたい。

『 体調がいい!! 』を実感できるエピソードを聞けて、とても嬉しかったです(^O^)

でも、介護は厳しい

『 せっかく作ったごはんを食べてくれなくて・・・!!! 』と・・・怒りがこみ上げることもあるそうです。

そうですよね・・・(-_-;)

いつかわたしにもそういうことが起きるから、介護中のお客様達から学んでいます。

とりあえず、今年のある日

生理用ショーツをを履いた時は、紙おむつを意識しました


私が介護するころは大丈夫かなw・・・


わたし 母の通院に関して先日ちょっともめました(笑)

スケジュールうんぬんかんぬんで

彼女は「・・・午後だびょん(だろう)」といってきました。

彼女の「だびょん(だろう)」は、やっかいです。

「だびょん(推測)」を使いながら、断定の表現をしてくるので

確定なのか、未確定なのか・・・問い詰めないと(笑)明確にならないことがあります。

100%未確定なときは、「・・・かも」といって、「だびょん」を使わない傾向をみつけました。

こっちは、はっきり時間と日時を把握したいだけなの!!!

結局、「午後だびょん」は「午後の可能性が高いと予想してるけど午前の可能性も否定はできない」ということでした・・・

70代で時間の観念がゆるいだけなんですが(^_^;)

だびょん、に振り回されないようにある時から警戒しています(笑)



ということで

今週、ちょっとした市内出張と
母の付添が生じまして

12月
2日 夕方
3&4日 午後 

お店を留守にすることになりました<(_ _)>





【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve

ほか
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 (土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり

12月
2日(水) 夕方出張
3日、4日 午後~出張
→家族の用事・仕事で行き来しています

年末年始
29日(火曜)最終営業日 17時閉店
30日~お休み
5日(火)営業スタート!!



  1. 2020/12/02(水) 14:23:17|
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タコ・魚の目 の相談増加

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
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足裏の痛み
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姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪



12月になりました~(^_^;)

11月は、『 タコ・魚の目 』の御相談が多かったですね。

でも、数年前よりも

『 タコができるサイクルをなんとかしたいです! 』
『 とにかく、魚の目をできなくする対策を・・・ 』


などなど、

対処療法 から 予防・対策 を望む声が増えました(^O^)

つまり
やってもらう → 主体的に取り組む! 

ということを選んでくださり嬉しいです☆

なぜなら

あなたのタコは

あなたが立って歩いている時につくられます!!

小指の付け根・サイドだったり
タコ サイド

寝ると分かるけど
股関節・立ち&歩きも関係する・・・
股関節 左右差
右足の「付け根・真ん中」に「魚の目」痛い・・・

だから、

あなたが 立って歩いてるときの環境を変えることで

タコをなくすことができます!!

重度の変形でも、痛み・削る頻度が減る などの効果有り★


さて、どうするか???

【フットカウンセリング】 
*現状・原因の分析
*対策を一緒に練る



フットカウンセリングの前に

「タコができる要素」としては

① 前重心 の 立ち姿勢(加齢・猫背)
② 靴の中で 前すべり
③ くつ下の中で すべり・摩擦
④ 歩き方で 足・ユビ・かかとの位置
⑤ 開張足で 浮きゆび
⑥ 開張足で 足ゆびあがる「クセ」
⑦ 歩き方で 足ユビにのれない

・・・などなど一つずつ☑

それと
タコが複数ある場合
大きなタコが一つある場合

いくつかアプローチがありまして


対策を提案しても 

「受け入れ不可(笑)」あります(^_^;)

受け入れ・トライ に時間がかかる方も・・・

ただ、すぐに受け入れ・やってみる!!! 

という方も増えてきて大分やりやすくなりました(笑)


これから 冬のブーツ・長靴 でタコが増えます・・・

できるだけ 対策しておきたいところです。





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30日~お休み
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  1. 2020/12/01(火) 16:35:42|
  2. タコ・魚の目
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