マルシュ～足・脚＆靴＆歩き方のお悩み相談・問題解決～のブログへようこそ♪
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★女性の足専門サロン＆ショップ マルシュhttp://www.akita-footcare.com080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ出張セミナー
仕事靴コンサルティング：職場の、足の痛み・靴相談
★日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター（歩行指導）
ミズノ・ノルディックウォーク講師
【御相談はお気軽に(^_-)】外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など
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10～80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆
秋田県内（秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・）
ほか、岩手県（久慈市、盛岡市、紫波郡・・・）、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪
秋を感じてますか??
スーパーで買った梨がハズレて
・・・自分の選択眼に涙
その後、友人から梨もらって
・・・すごくうまくて涙
くだものや野菜って、ムズカシイ(^_^;)
ありがとう～〇〇ちゃん♪
数日前は一気に寒くて(^_^;)
9月は36度の日も、17度の日も・・・
夜は12℃の地域もあります!!
皆さん、カラダを労わってそろそろ冷え対策もね(^_-)
今年も恒例の
『 秋田商工会御所主催 スタンプラリー 』
各店のメニュー・サービス・体験を
この機会に是非～☆
商品券も当たりますよ!!
詳しくはクリックしてください⇒ 秋田商工会議所
マルシュでは、
姿勢ミニレッスン ￥1,000（税込）
20分（説明込）要予約
いつもよりちょっとお得にお試しできます(^_-)
ボディラインや脚ラインにお悩みの方、是非どうぞ～♪
↑↑のお客様は、前モモのハリ・太さに悩んでいましたが
この姿勢の問題に気付いて
モモの疲れ・ハリ・太さの解消を感じています!!
＊腰痛
＊脚ライン
＊肩こり
＊お腹周り
＊足裏痛・疲れ
＊小顔
など、まずは姿勢から(^_-)
足～頭まで、むくみも改善よ☆
疲れの緩和
印象アップ
ボディラインの改善
キーポイントは、「重力と折り合う」こと!!!
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当日希望の方はお電話が一番早いです☆＊初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。
【営業時間/スケジュール】10-12，13-18 （土曜 17時まで）
ご予約優先 （お昼、18～20：30 予約可）
日曜定休
出張・不定休あり
9月28日（月）～10月31日秋田商工会議所主催 スタンプラリー加盟
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- 2020/09/28(月) 17:24:02|
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ほか、岩手県（久慈市、盛岡市、紫波郡・・・）、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪
マルシュのまきです。
マルシュがショップを始めて5年です。
サロンのころより、
「靴で解決する」
という意図が伝わるようになりました。
ありがたいです★
先月あるお客様からセミオーダー靴の注文を受けていました。
重度の外反母趾 の方です。
初来店は・・・2年ほど前でしょうか。
重度のタコが痛くて皮膚科に通院。
合う靴がない、ということ。
前から手術は薦められているけど、ご本人は温存できれば・・・と考えていました。
手術する、は大きな決断です。
わたしも アドバイスを求められました。
その後 ついに 大きな病院で
「手術するしかない」 ということになったそうで
随分悩まれて
今年 手術しました。
手術をすると、変形の度合いが軽減します。
靴が選びやすくなる、という医師の言葉に支えられ
『 手術したらマルシュさんで靴を選びたいな～ 』
と話してました。
わたしもいろいろ想定し・・・
いざ、手術後の足と対面の日!!!
さて、どうなっているのか
曲りはなおっているものの
もともと甲高でもあるため
まだ腫れもちょっとあり
市販の靴は今は難しく(^_^;)
2人の会議を重ね（笑）
サイズ・幅・甲 が近い木型を選び
↓↓の靴サンプルを取り寄せ試着
さらに 『 調整を加えて 』
注文→仕上がり
→先日 お渡しの日!!!
写真はやめておきますが
無事 収まりが良く 2人で喜び～♪
この日のスカート姿にぴったり♪
かわいい♪♪
「 フィット、歩きやすい☆ 」 という言葉が得られ
まずは何とか乗り越えた★
念願の革靴、おめでとうございます(^O^)
いろんな重度の外反母趾を見てきて
（手術をすすめられて）
手術をしないと決めた
手術したけど再発した
手術して良かった
手術を迷っている
手術しなくてもいいように気を付けている
いろんなケースがあります。
足ですから、ある程度歩けない入院期間があります。
だからこそ、変形の進行予防に努めることが大事です。
変形が進むとまっすぐ立って歩きにくくなります。
外反母趾か？そうだよね??
という軽度～中度の状態だからこそ
『重度になったらどんなことが困るのか・・・』
と想像して自分の足を守りましょう。
昭和じゃないので（笑）
いろんな予防策があります!
自分の足で歩いてお出かけを楽しんでいてほしいな～、コロナの後も!!!
意外と人生長いよ～
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- 2020/09/25(金) 16:39:46|
- 外反母趾
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9月20日～22日 3連休頂きました<(_ _)>
4連休のかたも
4連勤のかたも
お疲れ様でした!!!
私は、日曜以外は稼働してますので
日曜はできるだけ休養。
連休ならではの過ごし方は・・・
『 やることリスト 』 をこなす!!!
今回は↓↓
＊ベッドマット を 表裏に
＊シーツなど洗濯
＊自宅の窓（全部）そうじ
＊床ふき
＊午前中 45分～90分のウォーキング
＊1時間以上かかる料理を１回
今回は、やること少な目で
できるだけ疲れをとる☆
今年の秋は、お疲れのお客様も多かった。
コロナのため？寒暖差？？
わたしも疲れをいやすため
バングラディッシュカレー頂きました★
ココナッツカレー
２～３週間前も食べに行った
「チキンバターカレー」は胃にしみわたるスパイスで元気になりました!!
弱った時は、スパイス効くのかも★
ルーだしね♪
ある日、散歩に行った「天王グリーンランド」↓↓
の・・・栗の木（笑）
ヘビ情報に敏感の夫が
ある木にヘビを見つけて
わたしより先に走り逃げていきました(^_^;)
草むらだとヘビを誤って踏んでしまうと
足首にむかって攻撃してきます。
冗談じゃなく、ハイキングシューズ（足首まであるタイプ）も１足はあると便利です。
防災に、雨靴に、膝痛・股関節痛対策に、ヘビに・・・いいかも(^_-)
あるお客様から御葉書頂きました↓↓
「ブログ見てます」とのこと♪
ありがとうございます!!
お客様のために・・・
『 むくみ、ながれろ～～～～!! 』
１０月までは、できるだけ外を歩きましょう☆☆☆
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- 2020/09/23(水) 17:39:45|
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↓↓先日スーパーで発見★
明日9月18日は、カップヌードル誕生日みたい!
わたしがたまにお世話になってるのは
↑のトムヤンクン味とトマトチリ（笑）
今回はこのパッケージに負けて、普通味も(^_-)
先日、あるお客様と
『 外ウォーキング 』へ行きました!!
トータルで20分弱でしたが、
マルシュ裏の車どおりが少ない住宅地～公園へ♪
月４回、定期的にレッスンしていて
初めての外ウォーキングは昨年秋、
2回目は今年3月か。。。
そして今回で3回目
前回の発見は、フォームは良くなってきているけど
課題は 『持久力』でした。
しかし今回は、前回に比べて
姿勢を維持して歩ける 『持久力』 が向上したと2人で実感!!
自信と嬉しさの表情です(^_-)
外ウォーキングの最後の方で、
横を通る観光バスからこちらに手を振る少女たちに気づき、
「 バスの女の子たち私達に手ふってる～♪こっちを応援してくれてる!! 」
「がんばれぇ～って言ってる（笑） 」とかわいいコメントが聞けました(^O^)
私は見逃したけど、最後ちょこっと見れて
多分中学女子??
どこ中学???
女子～ありがとう(^O^)
最近、靴の出荷＆到着遅れ、再製作、工房混雑のお知らせなどが重なってて
（コロナの影響とか秋だからとか仕方ないけど）・・・
ちょっとヤサグレそうになってたので(-_-;)、、、
女子からちょっと元気もらいました☆
男子もいたかな??
やっぱり、笑顔って嬉しいよ☆ありがとう～(^O^)
ウォーキングを習った方でも
最初は良いけどだんだん崩れる・・・
午前は良いけど午後までもたない・・・
段々わからなくなって前の状態に戻る・・・
という方は、少なくないのでは？
姿勢を維持するには、自分の意志と努力が必要です☆
だからこそ、あなたを応援するサポーターをみつけましょう！
いまは、いろいろあります。
わたし（マルシュ）もいます。
カルチャーセンターにもたくさんの先生がいます。
ジムにもトレーナーさんがいるでしょう。
ユーチューブにもいろいろ出てきます。
何か、合うサポーターをみつけましょう!
待ってるだけじゃ、ダメダメ(^_-)ノンノン(^_-)
正しい姿勢は、
内臓の位置が整い
内臓の機能もよくなり、
筋肉の走行もよくなり
筋肉・神経などの動きも良くなる
はずなんです☆
そして呼吸も忘れずに(^_-)
がんばってると、息とまってない??
息は、してね!!無意識だから★
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秋田県出身の菅さんが
総理大臣になりそうですね！
若い人に「ガース―」って呼ばれてるそうで、
私も ガース―に（笑）
日曜はマルシュ定休日です。
先日、千秋公園へ散歩に行きました！
雨が続いた1週間。
この日もお昼から雨予報でしたが、
「休み!! 歩きたい！」という気持ちに逆らわず
とりあえず車で行って30分程度散歩プラプラ♪
見事な木です！
屋久島か？白神か？と思うほど(^_^;)
立派な木☆秋田駅から徒歩15分程度で
見れるなんてありがたいね～
階段も起伏があり、結構いい運動量★
天気予報ぴったり、お昼から雨でした!!!
ちょっとゲリラ的な雨。
リハビリのような方も
考え事しながら歩く方も
仲間や家族ときた方も
いろいろ。
ふつうの靴でも歩けます。
でも砂利とか階段とかあるので
スイスイ歩きたい方は、
ソールに気を付けてね♪
ある日のお休みに
ニトリへ行きました(^O^)
↓↓昇降デスク、発見★
あるお客様からすでにオフィスへ導入されている、という話も聞きましたが
『 座りっぱなし 』は、世界でも日本が特に長くて
座りっぱなしは悪い、というイメージ抱く人はまだ少ないです。
でも、座りっぱなし は 医療費 がかかる
というデータも増えました。
健康を保って働くために、立つ・歩く という環境づくりに役立つ家具です。
ただし、膝を伸ばしてね(^_-)
結構、膝曲がったまま立ってる人いるかも・・・
モモ裏がかたくなり、腰痛・膝痛と関係も。
立つなら、インソール入れてしまおう!!
急に涼しくなり、昨夕は「スズムシ」が
お店の入り口付近で、すごい声でした・・・
スズムシは、もうお腹いっぱい・・・・・
集中力を返して！となりますね(^_^;)
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九州・沖縄の台風が心配ですね。
自然災害、感染症・・・人生何が起きるかわかりません。
避難できるように、玄関・履き物・脚力・日頃の整理整頓・避難所・人間関係・・・あらためてやっておきましょうね。
長期に備えることも大事です。
明日、来週、今月・・・と短期を充実させることも大切です。
あるお客様が、『 あの靴を買うために 〇万円貯める！ 』
と言って、1ヶ月後
『 わたし、〇万円貯めたよ～♪ 』
と言って訪れました!!
メルカリなどで 不要な靴やアイテムを処分したそうです。
もう？！ と1ヶ月をあまくみてた・・・
時は金なり、です。
見事、あの靴をゲット♪
コロナのあと、東京に行く時にも履くそうです♪♪
わたしもこの夏に、片方だけになったピアス（９K）を売りました。
￥1,700円～(^_-)
１４Kと信じていたのに・・・９Kだったのはちょっとショックでしたが(^_^;)
あるお客様も、合わない靴を売って￥1,500円ゲットしてました。
安くても 高くても 合う靴で出かけられるように
自分の選択眼 を磨きましょう!!
秋の靴、仕事靴のご注文を頂いております<(_ _)>
ウォーキングシューズも<(_ _)>
今日も３０℃以上あるけど
冬のブーツの相談頂いております
「滑りにくさ」に対するご要望が増えています。
↓↓ソール例
かかと と かえるポイント（ユビの付け根）
に特殊な機能があるタイプ★
ブーツの丈は
＊積雪量（筒丈）
＊ふくらはぎの太さ（筒の円周）
＊ふくらはぎのライン（O脚など）
＊脱ぎ履き（ファスナー？すっぽりいれる？）
で考えるように伝えています。
夏の思い出として・・・
あるお客様に頂いたお土産です(^O^)
お腹どっさりの、最中!!
大曲の花火、今年は無かったから・・・
特に美味しく頂きました<(_ _)>
御馳走さまです!!
足首の痛み・炎症、いかがなのかな。
歩きやすくなっていますように祈って・・・
心の中で・・・花火をあげています☆
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9日（水） 午後市内出張あり
21，22日（祝日） お休み
- 2020/09/07(月) 14:47:26|
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きょうは すごく風が強く
スゴイ暑い！
秋田市36度?
にかほ市38度?
男鹿市も暑いみたい・・・(^_^;)
ここ1週間 大仙・横手・湯沢・にかほ市 と遠方からもありがとうございました！
秋田市内からも 御新規のお客様・リピーター様との再会も嬉しい期間でした☆
みんな ちょっとずつ元気♪
そんななか今日はお客様と
定期的なウォーキングレッスン でスタートしました☆
コロナの関係か、求職活動中だったようですが
仕事が決まった♪ とのニュース(^O^)
おめでとうございます!!!
お休み期間中、足もと整え、カラダに向き合い 努力していた甲斐がありました☆☆☆
私も嬉しいです(^_-)
他に仕事が変わったり 求職中のお客様もいらっしゃいます。
良いご縁がありますように☆☆☆
また、クレジットカード決済後に、マルシュへコメント送信下さったお客様もありがとうございました<(_ _)>
感想も添えて頂き、今後に活かしたいと思います。
お店からの返信を受け取らない設定みたいで
この場をおかりして ありがとうございます<(_ _)>
無事に あの履き物が いい影響を与えているように祈って・・・
今は暑いけど、
定期的にウォーキングレッスンでお会いしているお客様とは
9月中旬とか～
気持ちいいとき 外レッスンで歩きたいな～♪と思っています。
ウォーキングシューズは準備OK??
下半期の仕事靴は準備OK??
秋の革靴の出番に備えて
いまある靴は、
汚れをとったり、オイルで手入れしたり
準備しましょう！
あと、風水的には玄関を掃除したり
下駄箱・シューズクローゼットを整えたり
良いご縁が入るように
やれることはなんでもやってみましょう！
古いこと（モノ）を手放す こともいいかもしれません。
とにかく、
仕事も なにかの出会い・出合いも
いいご縁があると信じて行動することですよね!!
行動できる範囲・内容は ヒトによるけど。
気持ちがもんもんとしたら 散歩をすすめるけど
こう暑いときは 何かを整えて(^_-)
精神的にすっきりを。
あるいは だまって・・・静養(^_^;)か。。。
今日の暑さで、、、母、生きてるか。
【ご予約・お問い合わせ】①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム
http://www.akita-footcare.com/reserveほか
④ライン
⑤スカイプ、Google meet
＊
当日希望の方はお電話が一番早いです☆＊初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。
【営業時間/スケジュール】10-12，13-18 （土曜 17時まで）
ご予約優先 （お昼、18～20：30 予約可）
日曜定休
出張・不定休あり
8月28日～9月26日 ショップ記念＆感謝サービス券 提供
9月
4日（金） 午後市内出張あり
9日（水） 午後市内出張あり
21，22日（祝日） お休み
- 2020/09/03(木) 14:49:47|
- お客様の声☆
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マルシュ～足・脚＆靴＆歩き方のお悩み相談・問題解決～のブログへようこそ♪
いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)
★女性の足専門サロン＆ショップ マルシュhttp://www.akita-footcare.com080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ出張セミナー
仕事靴コンサルティング：職場の、足の痛み・靴相談
★日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター（歩行指導）
ミズノ・ノルディックウォーク講師
【御相談はお気軽に(^_-)】外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など
☆
10～80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆
秋田県内（秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・）
ほか、岩手県（久慈市、盛岡市、紫波郡・・・）、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪
9月になっちゃいました!!!
寒暖差、激しいですね(^_^;)
菅 官房長官、総理になっちゃうんですかね?!
出身地の湯沢・雄勝 の皆さんの心境はいかがでしょうか?!?
先週から革靴や新たな仕事靴、ウォーキングシューズなど
秋の靴を御求めのお客様が増えています。
サンダルシーズンは、O脚・X脚の方には難しい時期です(^_^;)
サンダルは、足が不安定なものが多いからですが
脚ライン・痛み問題には
＊足バランスの『 アーチ崩れ 』
＊ かかと・足首 の不安定
があるからです。
O脚・X脚・XO（膝下O）脚
股関節の違和感・不安 がある方は、
できるだけ早く かかとしっかりのスニーカーに履き替えましょう♪
かかとが柔らかめの靴
かかとがないサンダル
↑は、脚トラブルの解消には不向きです。
靴のチェックをして
かかと部分の丈夫さを確認!!
↑のようにつぶれるかかとはNGです!!
本気でカタイかかと部分の履き物で統一しましょう♪
いくら整体、整骨院、病院 へいっても
ここがしっかりじゃないと
効果は長続きしません☆
もちろん最終的には、
あなたの手で、「くつの履き方」が正しくないといけませんよ(^_-)
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9月
4日（金） 午後市内出張あり
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21，22日（祝日） お休み
- 2020/09/01(火) 18:03:31|
- O脚・腰痛
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