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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

年末年始スケジュール~2019ありがとうございました!~

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve

*初めてでメニューを悩む方は、日時希望のみでもかまいません。ご予約フォームに詳しい相談内容をお願い致します。

これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、北海道、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>


【お知らせ】
*25%~50%オフの靴・靴下(サンプルアウト、生産終了など)あります♪

【通常営業時間】
10-12,13-18(土曜 17時まで)
ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休、出張・不定休あり


【年末年始】
12月29日(日)~1月3日(金)休み
1月4日(土) 予約営業
1月5日(日) 定休日
1月6日(月)~9日(木) 通常通り
1月10-19日(日) 臨時休(家族行事でお休み頂きます)
1月20(月) ~通常通り


※お正月帰省のお客様は、調整できる日もあるので日時等御相談ください
※悪天候の日は、通常より早めの閉店をすることがあります
※急な出張が入ることがありますので、遠方のかたは特に事前に御電話下さると助かります

革靴の御相談は、お早めに!
3月に必要な方は、1月までに!
アイテム・メーカーによりますが、
納品までに2週間~1か月半かかります。



2019年12月28日(土)今日が今年最後の営業日。

2019年も大変お世話になりました<(_ _)>

お客様
お客様が紹介してくださったお客様

お世話になってる先生・先輩・仲間
異業種の協力・連携専門家さん
靴メーカーさん
専門業者さん
大家さん・ご近所の店舗
友達
家族・親戚
・・・

本当にいろんな方の支えがあって、今年もお仕事できました。
心から感謝の気持ちでいっぱいです★★★

母は用事の前後に差し入れしてくれたり
姪っ子はお手紙くれたり
足番組・記事を紹介してくれる従妹

マルシュに関わってなくても
私の背後でサポートしてくれる存在!

本当にありがとうございます<(_ _)>


今年は、これまでとは違った1年でした。

消費税が変わることで、前半はメーカーさんの連絡が絶えなかったです。

原材料費・仕入れに伴うすべての費用を見直しする必要があったのだと思います。

私は、送料・振込手数料に消費税の変更を強く感じました(^_^;)
216円⇒220円・・・など

これからも、いい買い物ができた、と思ってもらえるようにがんばります<(_ _)>


サロンは8年目に。新しいことよりも、これまでのことを磨く・更新する1年にしました。

来年は、新しいセミオーダー靴が増えることになりそうです!

仕事靴、は私が頑固に提案したい「価値」なので(^_^;)これからも注力を!
一番長くカラダ・脚を支える道具なので!!

ウォーキングシューズはこれまでより多様化に

ウォーキングレッスンも、ベースを磨いて目的・個人差にあった内容になっています

レッグアロマなど脚ケアも、根強く
マッサージだけでも大歓迎ですよ♪


昨日寄ってくださった70代のお客様から
↓↓差し入れ、頂いちゃいました☆
2019122811541151e.jpg
おつまみのナッツも添えて・・・
なんか、いいことありそうな♪金の恵比須さん
今夜、今年の労い会、をしたいと思います!
ありがとうございます!


「納品は来年中旬ですね・・・」
と言ってたブーツが昨日御渡しできました♪
2019122811542848c.jpg
お客様、今年に間に合ったこと・足にフィットしてることで笑顔(^O^)
スキップしてました♪
「スキップできないフリーアナウンサーさん」の真似(笑)も★


皇太子さま、って言いそうになりますが
天皇とまさこさま
201912281156381ea.jpg
まさこさま、ってほんとに大変な時期があったのに
復活されて、精神的にもrebornという印象が。
励まされますよね!

みなさんも、いろんな1年だったと思います。
いいことも、大変だったことも、いろいろあったと思います。

来年も、きっといろいろあるけど

カラダの声をききながら、
足もとを大切に、新たな一歩を★
2020年も宜しくお願い致します!!!


できれば靴のお手入れ、してね(^_-)
201912281243377cf.jpg
*革へ栄養:ホホバオイル
*汚れはブラシで

玄関も、お掃除を!!


マルシュまき
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  1. 2019/12/28(土) 12:46:57|
  2. スケジュール
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室内では

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ソックスはいつも5%割引
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①今日は、にかほ市から
脚のお手入れ「レッグアロマ90分」
のお客様来てくださいました☆
4回目のレッグアロマ♪
左はモモ裏、右はふくらはぎ
がオツカレでした。
長い運転だから、お尻もちょっと(^_-)



②今月、室内でウォーキングするための「靴」
の御相談がありました(^O^)
↓↓
20191226134124475.jpg
(お客様の協力で掲載)

簡易なものとおしゃってましたが、
家庭用なので十分です!!!

お客様と出会ったころと職種が変わったようで、

デスクワーク中心になり歩く習慣が減って使用中♪

『 靴下で歩いてたけど、足裏が痛くなった(^_^;) 』

ということで、来店までに色見の希望を聞いて
(薄めの色)

2タイプ取り寄せ。
(靴を用意するのは数足目、足は分かってるので)

履き比べて 1足決めました☆
偶然?その日のコーディネートと同じカラーリング(笑)

もう、お客様の靴、って感じ♪

外反母趾でも歩きやすいように

シューズセラピー(パーソナルインソール)して

ばっちりです(^O^)


真冬の運動習慣、

*ジムに通う時間がもったいない
*ジムに通うガソリン代を節約
*人前で歩きたくない
*とにかく忙しいから・・・
*マイペースにやりたい
*横手だから・・・


などなど↑にする方も増えています。

私は、トレッドミルより地面が好きで・・・(^_^;)
雪道でも歩けるブーツにしていますが、
雪道ウォーク用3足(笑)履き分け
仕事でもあるから・・・真似しなくて○(笑)


お客様情報ですが、

あるコミセンには、100円で最新のトレッドミル(ウォーキングマシーン)あるみたい(^O^)

時間とやり方を、見つけよう!


外か中か、御自分の好みで(^_-)

月一や不定期的に
マルシュでウォーキングセラピー
をする方も♪

『今年最後にレッスンを・・・』
『自己流に戻ってしまった気がする・・・』

などなどいろいろありました!

「改善」を目にする、って胸がキュンとします♪



③今年、ついに 新・加湿器 導入しています(^_^;)

これまで2台壊して・・・(-_-;)

加湿器の「意義」
革靴との共存 も含めて検討すること数年。

フィルター掃除のいらない
清潔さ重視で↓↓にしました
20191225122450df0.jpg
湯気(スチーム)が白く出てるの分かります??

見た目は生活感あるし
アロマも出ない

「機能」で選びました!!!

デザイン性低いけど?
手間と菌は極少だそう★

象印です♡



  1. 2019/12/26(木) 17:59:13|
  2. その他
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M-1見ました

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今年の冬は、いかがお過ごしですか?

昨日TVで、M-1グランプリがありました。

全く見るつもりじゃなかったのに・・・みちゃった(^_^;)

優勝した芸人コンビ「ミルクボーイ」さん

角刈りの方は、X脚でした

立ったままのお仕事だから、

靴・インソール・股関節ストレッチしてほしいな♪

わたし、上沼えみこさんが好きで

女たる者、パワーないと!

と思わせてくれる存在。

おもろい女は、ハートが強い!

賛否両論あると思います。

でも、男社会で生き抜いてきたワザと気合があり

ワザを磨け、と思わせてくれたり。

・・・結果、M-1見てよかったかも。



ところで

ブーツ・長靴は、

スニーカーほどのホールド感は無理か

と思ってももっと歩きやすくしたい場合、

大きい?と感じたら

あきらめないで↓↓

①もともとのインソールは
「カップインソール」(写真一番左)
20191206153831243.jpg
カップインソールでも、かかとと合ってるかは要チェック

②全体的に大きい?
Aのような中敷を1枚足す(写真真ん中)
良いブーツには、付属になってることも♪
調整してね(^_-) ってことです


③Aでは、甲はいいけどつま先がキツイ
ならば、B(写真一番右)のようにカット


④インソールじゃなくて
あるタイプの靴下に変えてバッチリ♪


⑤もともとのインソールに
アーチサポート機能を追加調整する
これは、足指が良く動いて
♪足の冷え解消♪
♪歩くのが早くなる♪
♪むくみ減・ダイエット効果♪


へん平足なら土踏まずを強化するだけで
体幹が整い、姿勢改善にもなります♪


ということで、

マルシュではブーツを買う、以外に

①~⑤を検討して買わなくて済んだ、
というお客様も多いです。

でも、歩いているなら
2~4年で買い替えることが多いかな。

冬でも歩きやすくすることが、健康維持の秘訣です☆

結果的に医療費が安く済む!と私は信じてます。

国の医療費が減って、

子供の教育に予算がいく と考えたい。

教育の質が上がれば、平和・環境・安全の費用も変わると思うのですが、、、

学費のローン?奨学金?
なんとかならないのかな。


来年も靴があって、ケガ無いように歩きましょう☆
  1. 2019/12/23(月) 11:23:29|
  2. むくみ・冷え・セルライト
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腰痛・狭窄症からの復活!2年のがんばり

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①2年前頃、腰痛で通院されてたお客様

当時は 狭窄症、という診断で長い間座ってられず

つらい日々

医師に、「治らないよ」と告げられたそうです。

それでも、

ストレッチしたり

歩いたり

靴を気を付けたり


家の中では アーチサポート付き室内履き を★


旅行できるまでになりました(^O^)

あれから2年、継続は力ですね★

冬のお出かけも安全に、この冬 セミオーダーショートブーツ を♪

ショートブーツは 足首をサポートして選び間違えなければ安定感アップ。


治す ではなく? 
温存しながら調子をよくする

やっぱり本人の努力は欠かせません

どのような努力が適切か、

専門家に聞きながら なんでもやってみましょう!



② 50代のお客様

おおきな試験に合格!!

合格率17%!!!の難関だったそうです(゚д゚)

昨年につづき、2度目のチャレンジでした

ここ2年、ずっと頑張っていたので

陰ながら応援と祈っており・・・先日久々に再会して結果を聞きました。

出張もいくつかありお忙しかったのに・・・
出張先の金沢からお土産頂き↓↓
20191216141011e55.jpg
わたしは 辰年なので
辰・竜 を見るとなんだかガッツでる~(笑)

品のあるあんこ♪御馳走様でした<(_ _)>

この日のメニューは、ウォーキングセラピー・レッスン50分

マットで「体幹エクササイズ」のリクエストでした★

「お腹にくる~」でした!



2年間 地道に頑張る、

なかなかむずかしいけど

来年の目標を更新する前に、もう一年続けるがあっていいと思います。


③20代のあるお客様から

念願の転職成功へ!とお知らせ頂きました★

今後を見据えて ずっと

準備をしてきたそうなので おめでとうございました!

天職へ向けて、がんばれぇ~♪



先日午前中に市内出張あり、
行けるか?!と急いでお昼に

「café conoha」(新屋)さんへ
平日のメニューは、定食の提供を始めたそうです☆
お店に戻る時間もあったので
電話で注文しちゃいました(笑)
無事到着して週替わりランチを↓↓
20191216140624184.jpg
めっちゃくっちゃ内容が充実!!
これで980円(税込)!
*かぼちゃとレンコンのサラダ(真似したい!)
*ごぼう?のスープ(やさしいお味で好み♪)
*さかな(下にきのこ達★×2つ)
*チキン(中にさらにひき肉!×2つ)
*さっぱり小鉢(帰宅後似たものつくってみた!)
*ごはん(完食!)

2019121614063921b.jpg
↑こんな豪華なランチはすっごく久しぶりでした~
いつもは一人簡単なものばかり(^_^;)
夕食はいつもの6~70%しか食べれなかったほどお腹いっぱい。
御馳走様でした!
20191216141106a57.jpg
次はナポリタンを食べてみたい♪

クレープやってるのでティタイムもどうぞ☆
アップルパイは予約でできるそうです(^_-)

女性一人でやってるお店。

私も一人だけど、来年も地道にがんばろう~と思わせてくれる所です☆

  1. 2019/12/16(月) 15:04:50|
  2. O脚・腰痛
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ブーツ、フィット♪

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ブーツの調整
新ブーツの購入
室内履き
ソックス

みなさんの冬支度はいろいろです★

①「冬のブーツが大きいの・・・(;_;)」
というお客様(2年前に初来店)
そこから靴の調整など何度かやりとりしていました

今回は、全体的に大きいブーツに
幾つかインソールを試したり
ソックスとの相性をみたりしていましたが

アーチサポート付きインソール(¥1,700+税)を入れて
ぴったり♪ という感じ(^O^)
↓↓わたしの足と靴で再現(笑)
20191213154353a29.jpg
かかと、パカパカ(^_^;)

インソール入れて・・・
20191213154403510.jpg
パカパカ、解消(^O^)

という流れ

わたしの靴は、カンペールというスペインのメーカー。

こういうスリッポン、ローファー はフィッティングが難しい靴タイプになります。

調整ありき、で購入すべき。

長靴やスポすぽラクに履けるブーツにも同じことがいえます。

かかとパカパカ問題は、かかとが上がったときに起きることがほとんど。

パカパカが普通になると、歩き方のクセが強くなります。

足がむくんだり、冷えたり、・・・太くなったり

歩行フォームは後ろ足がのびてると、血流いいよ♪

そしてそれは靴が合っていないとできない、無理な相談なの・・・(T_T)



②県南からお越しのお客様は

12月ですが、春へ向けて

セミオーダーパンプス御渡しでした(^O^)

いつも小指の皮がめくれる・・・など

『前すべりが当たり前』

でもこのたびは、キレイに収まってる♪
2019121315444371c.jpg
収まりは、第三者のほうが分かりやすい

歩き心地は、本人にしか分からないけど

最初はちょっときつい?でも歩くたびに歩きやすい!

という感覚を得られて★ほっと安心。

ヒールに慣れたお客様でしたので感想が的確です。

馴染ませは徐々に1か月かけましょう。

最初の1週間は家の中でちょこちょこ
次の週はコンビニとかちょい外

最初から4~8時間歩くのはどの靴も危険です。

体重の1.2倍が靴にかかると思ってね(^_-)




③今週末お渡し予定の革靴
秋田市のおきゃくさまも!
やっぱり春へ向けて♪
ご注文から1か月後に納品、
雪がとけたらすぐ出かけられるように(^O^)
201912マリマリ用



旅行やライブを見に行くのと一緒で

チケット(靴)を予約しなければなりません。

買い物のムダを見直して、必要な靴を用意しましょう!

Go to 2020!!


雪掻きしてたら近所に住むお客様がくれました・・・
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
20191213154420405.jpg
ルピシア・・・品のあるお味です★

御馳走様でした<(_ _)>

カシスの香りが芳醇、しこたま美味しかったです!



  1. 2019/12/13(金) 16:33:49|
  2. メニュー紹介
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医療現場の~ガイアの夜明け(TV)~

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③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve

*初めてでメニューを悩む方は、日時希望のみでもかまいません。ご予約フォームに詳しい相談内容をお願い致します。

これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、北海道、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18(土曜 17時まで)
ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休、出張・不定休あり

12月21日(土) 15時まで
12月29日(日)~1月3日(金)休み
1月4日(土) 予約営業 

※お正月帰省のお客様は、日時等御相談ください
※1月10-19日 家族行事でお休み頂きます<(_ _)>

♪♦12月6日号マリマリ掲載♦♪2020年ヘ向けて革靴が必要な方向けにお知らせをのせました(^O^)
毎年、2~3月に革靴を「○月○日までに!」・・・という依頼があるので、早めに準備しよう!というご案内です。
マルシュは、たくさんの在庫から選ぶという一般的なお店と違います。
お客様のご要望を聞いて「履く足」をみてから紹介させて頂くスタイルです。
たくさんの在庫から自分の感覚・センスで選びたい、という方よりは、
自分ではなかなか見つけられない
足に合う靴が欲しい
足が痛いので困っている
歩きやすい靴がほしい

・・・などといった困りごとを解消するお手伝いです。

靴を売るだけでなく
合わない靴を調整する、ということも可能です。
この靴にはこの靴下!、といったお見合いを成立させるのも大好きです(笑)

お気軽にご相談ください(^_-)


いとこに教えてもらったラインニュースで
ナイキが医療従事者向けシューズを!
とありました★
カラフルですね(^_-)
20191209141433ad7.jpg
カカト部分は、要チェックですが
医療従事者向けのシューズが多様になるのはいいことです(^_-)

マルシュには多種多様な医療従事者のお客様がいます。

でも
なぜ白でなければならなのか?
なぜストッキングを指定されるのか?


是非、上司・総務・・・制靴の相談をしてみてください☆

仕事靴の問題が、記事やニュースになることが多くなっています。

相談されてNO,とは言えない雰囲気ができつつあります。

是非、仕事の靴が体の不調の原因になっていないか

職場で話す機会を作ってみてくださいね(^_-)

まっ白じゃなければ選択肢があるのに・・・と思うこともしばしば。



経済ドキュメンタリー番組(テレビ東京)
『ガイア夜明け』
シューズ革命、という内容でした♪
私は先週見ましたが、関東では11月に放送だったと思います。


足もとまわりの病院が増えてはいますが
日本唯一の?足の総合病院
下北沢病院
2019120914141658f.jpg
2019120914370882a.jpg
靴に関して「快適さの概念をかえたほうがいい」とのお話↓
20191209141402f17.jpg
私も同じ意見

マルシュでは、お客様に
「自分では全体に選ばない靴タイプとサイズ」
と言われることもしばしば(^_^;)

私の大好きな阿部先生も出ていました♪
201912091502306cc.jpg

20191209141335a6f.jpg
大分、大分お世話になった先生です★

足の医者はいても、歩行・靴 も研究している数少ない専門家。

新潟医療福祉大、義肢装具の分野に精通した先生でもあります。

店内に阿部先生のサインあり(笑)

阿部先生が製品化に携わった靴下はマルシュでも大人気です(^_-)

阿部先生は、医療従事者でありながら靴売り場の現実も知っているので具体的なアドバイスあり、です。


また、私の、自然療法フットケアの先生も出ていました!

びっくり・嬉しい(^O^)


医療現場の皆さんには、治療・お薬だけでなく

健康づくりに欠かせない「靴」のアドバイスも求められるようになるかもしれません。

お客様自身も、靴売り場に求めていきましょう、

健康を維持したい!と♪

健康 と 靴 はセットです!


  1. 2019/12/09(月) 15:04:29|
  2. 仕事靴/職場改善
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脚痩せにウォーキングフォーム♪

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
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これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、北海道、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18(土曜 17時まで)
ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休、出張・不定休あり

12月2日(月)午後~(午前休)
12月21日(土) 15時まで
12月28日(土) 年内最終営業日予定

※1月10-19日 家族行事でお休み頂きます<(_ _)>

♪♦12月6日号マリマリ掲載♦♪2020年ヘ向けて革靴が必要な方向けにお知らせをのせました(^O^)
毎年、2~3月に革靴を「○月○日までに!」・・・という依頼があるので、早めに準備しよう!というご案内です。
マルシュは、たくさんの在庫から選ぶという一般的なお店と違います。
お客様のご要望を聞いて「履く足」をみてから紹介させて頂くスタイルです。
たくさんの在庫から自分の感覚・センスで選びたい、という方よりは、
自分ではなかなか見つけられない
足に合う靴が欲しい
足が痛いので困っている
歩きやすい靴がほしい

・・・などといった困りごとを解消するお手伝いです。

靴を売るだけでなく
合わない靴を調整する、ということも可能です。
この靴にはこの靴下!、といったお見合いを成立させるのも大好きです(笑)

お気軽にご相談ください(^_-)


きょう真冬だというのにマリマリで

『 春の革靴 』 のお知らせをしました(^_^;)

ブログでも

真っ白の雪だというのに

『 脚痩せのためのウォーキング 』 をお知らせします(^_^;)


マルシュは、季節で提案するお店ではありません。

マルシュは、ニーズ(困りごと)で提案するお店です♪



先週、ウォーキングセラピーコースのお客様

4回目のこの日は

ヒップ下のあたりにもっと効果を出したい 
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というご要望に応えて

なんどもこの位置を御触りしました!

やみくもに歩いてるだけでは

希望の位置に効いてきません。

でも量を歩かないと、

フォームの定着も
燃焼・脚痩せも

厳しいです・・・

歩く質&量 のアドバイスは人によって分けています。

デスクワークのお客様

冬をまじかに

ウォーキングシューズを購入してくださり

4回目のこの日は

あんなにブレブレだった体幹も

『 定着してきた!お尻のところにも効いてくれてる感じ★ 』 とご本人も実感♪

おすすめのエクササイズもお家で靴を履いて!やってくれていました!!

継続は力なり♪


上半身はそうでもないのに
下半身はぽちゃっと 

という典型的な下半身太りタイプ

私もおんなじでした(^_^;)

たとえ2年3年かかろうと、続けてる人に成果!

楽してなんとか~というその場限りの対処法ではなく、

根本的な解決策を御求めの方に好評です!

自分で自分を良くしていきたい、というマインドの方におすすめです(^_-)




そして・・・

週1回30分のウォーキングレッスンに来てくれる60代後半ミセス

姿勢改善のためにシニアコースを継続中。

先日は、知人の葬式直後に来てくれました・・・

無理はしてほしくないけれど

確実に素敵になっています!



いとこお手製のスフレ?カステラ?ケーキ?

とにかくおいしかった~♪
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スイーツも
運動していれば
格別うまい!
罪悪感もないし!!

クリスマスもコワくないよ♪




  1. 2019/12/06(金) 16:24:19|
  2. ウォーキング効果
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12月★年末感謝クーポン&セールアイテム★

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12月2日(月)午後~(午前休)
12月21日(土) 15時まで
12月28日(土) 年内最終営業日予定

※1月10-19日 家族行事でお休み頂きます<(_ _)>



先週は、大仙市から3組のお客様が来てくれました!

その前の週に?協和の道の駅に行ったので、なんだかうれしかったです♪

ありがとうございます!


12月に入りました(^O^)

今年はどんな1年?

まだ1か月ありますが、忘年会・新年会のスケジュールで忙しくなる方、業種的に年末年始休が無い方も・・・

1年がんばった自分の足・脚をねぎらってくださいね(^_-)



マルシュから

① シューズ 10-50%引きアイテム

生産終了、取扱い終了、サンプル品の一部、型オチアイテムが10~50%引きでお譲りしています!
無くなり次第終了です

でも、安いから、ではなく「必要だから」で決めて下さいね(^_-)

数日前も、ゴアテックスショートブーツ 生産終了デザイン 23.0 30%引きで購入したお客様がいました。

関東と東京の往復に、だそうです★

今日みたいな雨でも、チョイ雪でも、関東で雪無でも 問題ない靴ですね~


② ソックス系5%引き
マルシュご利用のお客様なら御存知ですが、

ソックス5%引きアイテム↓
着圧ソックス
5本ユビソックス
シルク・はらまき


さらに、ケアソク(NEW)も期間限定5%引きに★
12月中に是非(^_-)
¥3,300(税込)⇒¥3,135(税込) に


③ サロンご利用¥500券

年末感謝のクーポン(500円券)を差し上げます★
12月3~28日
次回ご利用可能

毎年好評頂いております(^O^)

レッグアロマ40~
脚メンテ90~
ウォーキングセラピー50~
骨盤・股関節ストレッチ


上記はコース終了価格がありお得ですが、さらに♪

脚のコリに
足のお疲れに
歩きのレッスンに
冬の運動不足に


いろんなところでセールセールですが、

過剰消費にご注意です!

自分に必要なもの、必要なケア、を選びましょうね♪


私はメガネメガネ・・・といいながらまだ買ってないです(^_^;)

用意するのは靴ばかり・・・(-_-;)

家族の靴も・・・

でも歩くんだから、わたし(笑)
必要なもの、です・・・


めがねも・・・
  1. 2019/12/02(月) 15:26:23|
  2. キャンペーン&お得なメニュー
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