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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

ブーツ調整&脚痩せ

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve

*初めてでメニューを悩む方は、日時希望のみでもかまいません。ご予約フォームに詳しい相談内容をお願い致します。

これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、北海道、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18(土曜 17時まで)
ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休、出張・不定休あり

12月2日(月)午後~(午前休)
12月21日(土) 15時まで


4年前からのお客様と再会(^O^)

先日久々にブーツの相談に来てくださり

今回は、街歩き&トレッキングもできる、旅行大好きなお客様にピッタリの靴にしました♪
(写真撮り忘れました・・・)

へん平足にも最適!!

2サイズを試着して、比較。

決めたサイズに幅調整 をしてぴったり★

歩きも安定。

このように、1人1足のフィッティングが私の勉強・研究。

今回も分かったことあり。

毎年毎年、いろんな靴が出ます。

メーカーさんも変えてくるので、勉強が絶えません(^_^;)

御相談はお早めに☆

マルシュのお客様は機能重視なので

15,000~20,000くらい 

デザインはお洋服とのバランスで決めています☆




そして以前購入いただいたサイドゴアブーツ

ブランドストーン(オーストラリアのアウトドアブーツ)
20191128105014a00.jpg
こちらは当時インソール調整していませんでした。

今回インソール交換し、

よりフィット♪(^O^)

¥2,000 弱ですみました。

他店で購入したブーツの相談も承ってます☆



靴下のフィット感を今回はさらに知って頂き、

靴・靴下・インソール で

歩きや姿勢、疲労も変わる!を実感です(^_-)

どうしても履き物でしか解決できないことがあります。

靴と歩きで 体調改善が進みますように!!!



数年前に東京から秋田へ

歩くライフスタイルが定着したお客様

会うのは2年ぶりでしたが

太もも~ふくらはぎが細くなっていました!

この日はブーツのフィッティングに集中していて

写真忘れ・・・伝わりづらいけど(^_^;)

以前 自然療法フットケアコースをしていたころよりも下半身いい感じです♪

コーデュロイなのに、スリムに見えました(^O^)



雪がちらつき・・・寒い~

私の今年のブーツA↓↓
20191128112023f1b.jpg
ソール(防滑)
冬の歩き
温かさ♪(ボア付き)
脱ぎ履き(ジップ開閉)
パンツイン(入口の調整)
靴下1枚で履く
日本メーカー


で選んでみました。
¥14,000+税

海外の冬ブーツは歩きやすいけど、

秋田市はウェットで

積雪よりも 防風&ぐぎょぐじょ&ツルツル対策が必要です。

これは常に運転の人、というよりは

冬でも外歩きたい、歩きやすいブーツが欲しい

というお客様が増えてきたので♪


私の足と歩きで確かめたい、嬉しい投資です☆

お店で履いてると、めっちゃあったかい(笑)


甥っ子2人の「スノトレ」も準備オッケーなので

あとは予防接種!



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  1. 2019/11/28(木) 11:39:29|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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週末~秋の晴天~

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11月23-24日は、良いお天気に恵まれて

19度?という珍しい気温にもなりました♪

皆さんは何をしましたか?

わたしは、ドライブ⇒散歩へ


「わたしの散歩」をご紹介(^_-)

大館方面へ
日景温泉へドライブするのを目的に

青森「碇ヶ関」へ!
駅を発見↓
20191125152632641.jpg
渋い外観♪
秋田駅から特急つがるで通過する駅だそう

渋い待合室~ストーブを囲んで~
201911251526472cd.jpg
このチェアはだれが作ったのか・・・
だいたいこのような椅子には、地元のおばあちゃんがつくったミニ座布団があったりする。
それもいい味だけどこれも整然としていてキレイ


昭和の風景・線路
明治28年?開通か??
1895年!!124年前
2019112515270021f.jpg
1894年日清戦争
1895年下関条約・・・あってる?
・・・すごいことだ

付近をプラプラ
20191125152726823.jpg
水がキレイ♪
2人の歩行者とすれ違い、挨拶

一人はスニーカーにキャップ、
確かな足取りだった★

田んぼや畑があるので↓↓
こういうのは平和な証拠で嬉しい☆
20191125152753983.jpg
でも、100円なのに10円しか入れてない人も
・・・という嘆きのメッセージ(T_T)


元スナック??
店名「田んぼ」出現
20191125152741599.jpg
・・・お客様は農家さん中心?
・・・黄色に黒字、みつけやすい看板
・・・マルシュと大違い(^_^;)


にぎわっていた、道の駅「碇ヶ関」
ホントの碇ヶ関駅のすぐそば
20191125152711bce.jpg
外でお昼食べて気持ちのイイ日

お会計で青森のイントネーション♪を聞く
秋田市とは微妙な違いあり(^_-)


奥州街道地図発見!
と思ったら、羽州街道!!
20191125152817222.jpg
むかしは何でも歩いていたのかな・・・


そしていよいよ日景温泉♪
においもお湯もすばらしく・・・♪
日帰りだと、¥600

ただ、カメムシ発見騒動(笑)で
私バタバタ(^_^;)
写真撮り損ね・・・

人間は自然に勝てないね(^_^;)、

でも温泉も太陽も、自然ありがとう~

を実感★
  1. 2019/11/25(月) 15:28:52|
  2. その他
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病院・手術後の相談

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秋田市も今週雪降りましたね

タイヤ交換、予防注射、発表会・・・11月はなにかと忙しい人も多いはず。

急がず、安全第一で!


この夏 ヘルニアで入院・寝たきりだったというお客様(40代)とのフットカウンセリング。

片脚にしびれがでてきて足裏痛、ヘルニア診断

外反母趾・へんぺい足・トウイン も関係あり。

足もと と 体の不調 の相互関係を探求しているようでした。

わたしも腰痛・ヘルニア、父もヘルニアで2度の入院・手術経験があります。

腰痛の苦痛は、十分知っているつもり。

やはり、靴から提案。

インソール、靴下、

そして 歩行指導 は必須!

お客様の目的は、、、

『 もう寝たきりにはなりたくない、歩けるようになりたい! 』

またお若い、

まだまだ歩いてどこにでも出歩いてほしいです。


病院後?の、手術後の?

「さあ、これからどうしよう・・・歩けるか?」
という御相談が続きました。

こうなると、わたしは「靴を紹介する人」ではなく、

「日常生活を取り戻すきっかけをお手伝いする」のが仕事に感じます。

いろんな解決策があります。

それを「試そう」という気持ちや、「続けてみよう」という気持ちをもってチャレンジしましょう!


コンビニで見つけた本、長尾先生の本です。
講演を聞いたことがありますが、
歩くことで減薬を提案しています。
先生のメッセージは本に♪
「病人が減って困るのはわれわれ医師くらい(笑)」
という正直で素敵なメッセージもありました☆
20191122161010101.jpg
整形外科ではないので、
足の変形にたいするアドバイスはないけど、
「靴に金を惜しむな」とありました(笑)
靴がお薬、という考え方です。



御新規様やリピーターの方と

10-12月、雪が積もる前のこの時期ってなに履いてる?

というやりとりがよくあります。

私の靴を試着したかたも多数(笑)

この時期私が履いている靴は↓↓↓
2019112215352635b.jpg
上から
①黒: ゴアテックス 
②茶(キズ多数(^_^;)): 防水
③ベージュ: ゴアテックス



①は、ちょっとちゃんとするとき

②は、雨に、カジュアルに

③は、よく歩くとき

もちろん全部、カカトまわり丈夫な靴(^_-)

わたしの年間一番言ってる言葉・・・『 かかと重要 』(笑)

かかと~足首

足首を冷やさないように

足首が安定するように


くるぶしまで覆われている、ショートブーツは脚をきれいにします

③はごつくみえるけど、欧米の旅行者はだいたいこのような靴で脚もきれい。

雪降るまで歩きたい!という意志の強いかたにおすすめ!

ハイキングやちょっと自然満喫したいときにおすすめで、旅行にもグッド(^_-)


先日、お店に寄ってくれた母71歳も「ショートブーツ革」で☆

2年前の?わたしからのプレゼントでした。

今年は・・・靴ではない何かに・・・(^_^;)


足首を保護するのは、骨盤・婦人科系の不調にもお勧め★


  1. 2019/11/22(金) 16:36:48|
  2. O脚・腰痛
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最近のいろいろ

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最近、風が強くて

外看板をしまっています(^_^;)

雨も強くて、冷たくて寒い・・・

そんななか、


①歩いて来てくださるお客様 

マルシュが東通へ引越して間もなくのあの頃

以前購入された同じブーツ・・・と思っていたけど

旅行が大好きのお客様、

11月、3月、6月・・・全天候型のブーツを一緒に考えました。

私のサンプルを履いてもらい(^_^;) 試歩きへ。

「 歩きやすい!!なんか、す~っとする!」 

姿勢も良くなり、「ラクですね!」

旅行では8時間歩きっぱなし(笑)

でも、昨年は御家族の手術とかいろいろあって大変な時期も・・・

そう、みんないろいろある。

『 いま私は、靴のモードなの!! 』

なるほど(^_-) 次へ行きたい気分みたい♪

今年は年女だったそうで、2020年はいろんな節目をむかえそうです。

どこへでも歩いて行ける靴で 旅行リストをうめていこう~(^O^)

私自身は、リュックのモード(笑)・・・チャック壊れた~ちきしょー


②70代のミセスから差し入れを<(_ _)>
フランスの苗木からの いちじく」
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日本のイチジクとヨーロッパのイチジクを食べ比べたことはありますか?

生で食べると違うんですけど
煮たイチジクでも、違う!
色がピンクっぽくて?つぶつぶも違う?
大きい実~

キビ砂糖で煮たらしく、優しい甘さでエレガント♪

あっという間に(笑)、美味しく頂きました<(_ _)>

御馳走様です!



③ティ の頂き物

ウォーキングコースを終えて、しばらくしてお客様と再会

ご注文パンプスの修理でした。

お茶を頂いてしまい・・・
20191119140902add.jpg
アルバムちっくなラッピング、
開くとフレーバーティが入っていました(^O^)

私はいつも一人なので(^_^;)

お客様とティタイムしてる気分で、ほっこりします♪

ありがとうございます<(_ _)>


疲れたり、寒いと ついつい甘いお菓子に手が出るけど

こんな風味のある フレーバーティをいれると香りがすごいいいので

脳へ?満足と幸せをもたらします!

特に夜、甘いお菓子を減らしたい!と考えているなら

香りや風味のあるフレーバーティ

がイイと思いますよ(^_-)



下半身太りの敵、セルライト対策にも☆☆☆
  1. 2019/11/19(火) 14:44:01|
  2. その他
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2年ぶりのご来店で(へん平足・外反母趾)

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11月
15日(金) マリマリ掲載


明日のマリマリニュースに掲載★

機能ソックス『ケアソク』

是非ご試着にいらしてください(^_-)

試着にはコツがあります、

自分には合わない、と感じたら買う必要はありません

試着して「!!」 ピンときたら是非(^_-)

足ユビの位置を整えて、身体がこんなにちがうの~!!

っていう感覚をぜひ味わってほしいです♪


タコが無くなって、痛みが消え

通院回数が激減になったお客様もいます♪♪




今月、2年ぶりにお会いしたお客様(^O^)

お子さんが大きくなっていました!

1才⇒3才

すっかり人間です(笑)

お子さんがいると、外出は大変

この日も、当日の御連絡を頂き

『 親指の付け根が痛い、外反母趾進んだのかな・・・ 』
と心配そうでした。

お客様は だいぶ 『 へん平足 』

親指に負担がきやすいサイクルです。

当時もインソールを提案していましたが

2年前には無かった、おすすめのインソールがあります!

いくつかやりとりして

なんとか合う靴もあったので、

*インソール
*靴
*くつ下(機能ソックス「ケアソク」)

この3点セットで、そのまま履いて帰られました!

よほど痛かったのか・・・

『 土踏まずがあって歩くというのは こんなことなの!! 』
『 たしかに、この靴下でゆびにのれるね! 』


というコメントが。

このインソールは、こちらのお客様と似たような足数人とのやりとりで、業者さんとやり取りして導入したので

お客様と再会できた時はとても嬉しかったです(^O^)

念じたのが、届いたか(笑)

帰宅後に、歩きやすかったとメールいただき「ほっ」


へん平足にもレベルがあるように感じます。

へん平足にもタイプがあるように思います。

いろんなへん平足がある。

外反母趾も同じ

外反母趾のタイプ、レベル・・・いろいろあります。

それに加えて、左右差

10人10色ですが、

足に関しては10人20色のように思います(^_^;)


へん平足で

疲れやすい
長く立ってられない
歩きにくい
痛いところがある
靴が歪む


是非インソールを試してください!

ついでに、タコ・巻き爪 があれば靴下も!


火曜日 TBS 
20時ごろ?ゴールデンにやっていたTV番組↓↓
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桑原先生 有名人
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カラダを支える足もと、

子供だけじゃなく、

できればママ自身には、

産後は、骨盤だけじゃなく

『足もと』も同時にケアしてくださいね(^_-)

完璧でなくても、

足とカラダの調子がよくなるように!




  1. 2019/11/14(木) 15:08:33|
  2. お客様の声☆
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下半身太り対策

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日曜定休
※8月~土曜17時閉店となります
11月
15日(金) マリマリ掲載


下半身痩せ 希望のお客様と

ウォーキングセラピー を行っています。

下半身は 「脚の使い方」 

歩き を見直さないと

むくみ・冷え・シェイプ・脚力アップ・O脚・・・

脚マッサージよりもウォーキングを優先して頂いてます(^_^;)

脚マッサージ(レッグアロマトリートメント)が必要な脚にはお勧めしていますが、予算的に・・・という場合は迷わず歩きを見直すことをお伝えしています。

でも、なかなか車社会の秋田では・・・お客様には伝わらず(^_^;)

それでも年々と伝わってチャレンジしてくださる方が増えています!

歩きで変わることを、お客様はまだわからなくても私自身は知っています。


いま脚痩せのお客様は違います!

フットカウンセリングで、

なぜ、上半身がほっそりで下半身が痩せないのか解説

1回目 『 !!! 』

2回目 『 前回はいろいろ出来なさすぎて(^_^;)、

自分で自分にびっくり(笑) 

でもいかにいままでくねくねしてたかわかったので・・・』 


というお客様、コツは 『 骨盤 』にあると分かって 

修正のコツが分かったようで

地道にコツコツ頑張ってくださいました!


成果が出にくい・・・と感じている方は、

骨盤の角度・傾斜 を再度味わいに来てください!!


2回目にシューズをご用意(^_-)

初め、脚痩せ・靴・歩き方 が結びつかなくても

歩行フォームと靴 でこんなに違うの~♪と誰しもが

足もとの整う状態にびっくりします(^_-)


次回が楽しみですね♪


脚痩せは、40分ウォーキング(連続歩行) がお勧め★

もちろん、フォーム次第ですが

ストレッチ⇒ウォーキング⇒ストレッチ で50分みる。

50分、つくるの難しい??

10分 × 5
20分 × 2
スーパー でゆっくり

なんでもいいです、シェイプしたければ20分以上連続歩行できる脚にしましょう!

もう雪が降るっていうのに、なぜ今20分歩こうといってるかというと、

脚痩せしたお客様は、荒れてなければ

雪道でも20分歩いてたからです!

バス停3個分、○○様~


いまは秋田にいないけど・・・(T_T)


プライベートで頂いた「ガラスのねずみさん」↓↓
201911131712159cc.jpg
来年の干支は、ネズミ!!
記念になるプレゼント、ありがとうございました(^O^)
こんなに品のあるねずみ、縁起良さそう~~♪
めっちゃ嬉しいです!運気UPUPと信じて(笑)

もう、いのししが終わり・・・
2020年まであと1か月ちょい☆

今年中に、『 いい習慣 』をつくりましょう!

自分自身のカラダのために

目的を見失わないで

自分のできるペースを見つけましょう★
  1. 2019/11/13(水) 17:53:34|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
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New黒パンプス☆就活に、仕事用に、フォーマルに

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http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve

*初めてでメニューを悩む方は、日時希望のみでもかまいません。ご予約フォームに詳しい相談内容をお願い致します。

これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、北海道、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※8月~土曜17時閉店となります
11月
12日(火) 市内出張・店舗休


先日、22歳就職をひかえたお客様に

セミオーダーパンプスをお渡しできました!

県外にお住まいですが、
納品と帰省のタイミングが合って

試着⇒アーチ調整⇒GOOD!

右23.5 A幅、左24.0 AA幅 の左右差☆
『 もっと早く来ればよかった・・・ 』と言っていただきました。
足が血みどろの帰宅、ではなくなりますように
(33,000税別~48,000)
安くはないけど、高くはなかった・・・と
思っていただけますように

左右差や外反母趾など変形が少な目なかたは、

ブラックパンプス、一般的なタイプでました!
サイズ、幅が豊富♪ 
26cmや21cmでも、
A幅でも、3Eでも 

合うパターンを☆
¥19,000+税
20191107142609897.jpg
23.5cm B幅 をご注文
土踏まずとカカトを調整して御渡しできました。

ベルト付き
20191107142553cfe.jpg
着脱はラクに
2019110714254392f.jpg

ソールに歩きやすい工夫
201911081533129ad.jpg
ヒール幅があり、立ち仕事でもOK!

1か月後の納品が目安です、早めに来てね(^_-)

革なので、足の臭い・水虫のも心配少なく

・・・地味な商品です(^_^;)

・・・ワクワクしません(^_^;)

・・・インスタ映え、しないし

・・・


でも、お客様はほっとしてます(笑)

「 やっと見つけた☆ 」

だから、こういう店でいいのかも・・・(^_^;)

地味なのに・・・

ニーズが高い靴

『 自分のフィット 』を見つけよう!!

きっと姿勢バッチリ、脚まっすぐ♪

地味だけど(^_-)
  1. 2019/11/08(金) 16:01:52|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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冬支度へ、アメリカ、イチジク

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

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急に寒いです(^_^;)

1週間以上ぶりのブログになってしまいました<(_ _)>

ここ数日で 北海道・函館から(秋田にいる娘さんに会うついでに)、

2年ぶりの来店・再会(^O^)で 盛岡・岩手 からと

他県の御客様が来てくださいました☆

北海道からは初めて(^O^)ありがとうございます!!

弘前から大館、秋田と電車で到着。

盛岡からは新幹線で・・・ありがたいことです<(_ _)>

お2人とも外反母趾

函館の方は「どこにどう相談していいのやら・・・何をどうしたらいいのやら・・・と思っていたところに見つけてピンときた!」というお話を。

近い方も遠くの方も、皆さん気を付けて来てくださいね☆



10月下旬から、

『 ブーツインソール調整 』『 ブーツ注文 』
が増えていました。

スニーカーほどではなくても、

♪アーチサポートのない生活には戻れない♪

ブーツのインソール調整は、1,800~5,500+税ですが、

内容的には ¥3,500+税 になることが多いかな?

冬の準備、着々ですね~


あるとき ガソリンスタンドに入ったら

初雪予想 11月18日(月)でした(^_^;)

たぶん、サラ~と降ってとけて、積もるのは12月~

今年はどのくらい積もるのか、吹雪くのか・・・

冬支度をしましょう!

まず、恒例の 『シルク腹巻パンツ』♪
¥4,000 するけど・・・汗
買った方は、みんなハッピー(^O^)
20191107142501483.jpg
おしりの形に縫製されている 『 3次元構造 』
シルク91%、ポリウレタンはわずか1%!
自然素材は、静電気?乾燥?に多少イイとお客様。
冬だけじゃなく、年中きている方も。
私は、10~3月中心で愛用。
出張・旅先へは、なにかしらの腹巻を持参!
わたしは・・・4種類ありますので、、、


そして、お客様から嬉しい報告あり♪

由利本荘の打矢さま

パッチワークの先生をしています☆
http://dreamtete.net

アメリカ・ヒューストン で キルトコンテストに!
キルト・お客様
ピンクのリボン賞なるもの頂いたそうです☆

すご~い!!

足もとはマルシュの靴だよ(^_-)って報告いただきました(笑)

笑顔も姿勢も、バッチリステキ(^_-)

近年東京のコンテストでも大きな賞もらってて、

『 チャレンジ 』ってすばらしいことだな、って改めて感じます☆

ちなみに、『 展示会は立ちっぱなしだから・・・ 』ということで靴の相談を頂きました。

御渡しの時、マルシュ水道工事で断水中(笑)
いま、羽田が水質で断水ですね。
ほんとに、1秒先は何あるかわからないですね・・・

だからこそ、後悔しないようにがんばりましょう☆

本当にお疲れ様でした<(_ _)>



私は縫い物はある程度
母へパス・・・だった(^_^;)

母のイチジク煮です↓↓
20191107142636f30.jpg
この、テリテリが大好き♪ 
・・・もう消化しました(笑)
食欲の秋・・・です

  1. 2019/11/07(木) 15:02:31|
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