マルシュ～足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決～のブログへようこそ♪
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★女性の足専門サロン＆ショップ マルシュhttp://www.akita-footcare.com080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ出張セミナー
仕事靴コンサルティング：職場の、足の痛み・靴相談
★日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター（歩行指導）
ミズノ・ノルディックウォーク講師
【御相談はお気軽に(^_-)】外反母趾
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など
10～80代の女性にご利用頂いております☆
【ご予約・お問い合わせ】①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム
http://www.akita-footcare.com/reserveこれまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県（久慈市、盛岡市、紫波郡・・・）、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>
【スケジュール】10-12，13-18 ご予約優先（～20：30 予約制）
日曜定休
京都に住んでる、お友達で大変お世話になっている方と再会
お仕事の後に(^O^)
ディナーを御馳走になって
ケーキ登場！
なんと、私の誕生日ケーキでした（笑）♪
しかも、御主人が焼いてくれた！イギリスの味！？
↓に見える、マフィン！カナダ出身のミスター作！
欧米に生まれた男性は、スイーツ焼けるのね～
私のおふくろの味化しているペルシャ料理（笑）
習いたい方は、秋田でも不定期でチャンスありです(^_-)
お問い合わせ、私まで～
自宅では、自分でケーキ買ってろうそく差したので(^_^;)
・・・歌はみんなで歌ったけどね。
とっても嬉しかったです★ありがとうございました！
翌日出発だけど午前中だけミニ観光
①詩仙堂
お庭
コケとおじぞうさま
詩仙堂、かなり大好き♪
おすすめです！
②蓮花寺
御抹茶が飲めるかも！といったけど
お寺の方が2人とも膝を壊して、やめたそうです。
膝・・・お大事にどうぞ<(_ _)>
蓮花寺の記念カード？頂きました
・・・なんか、シュール・・・
右手あげてる、どんな意味が？
しおりにします♪
京都最後のランチは
煮物？の下にごはんありました。
てんぷら・・・・さくっとほんとにおいしかったです！
赤みその御汁も・・・
これで、1000円（税込）！
地元の定食、おじいさんの人柄感じる温かいお食事処。
また行きたい☆
伊丹空港へ
めずらしく？3-40分余裕あり、
見晴らしのいいところへ
歩ける～♪
サミットあるので警官多く、
ラブラブのカップルも遠慮気味に過ごしていました。
帰り道にお客様からご予約頂き・・・
また秋田で頑張ろう～と思いながら帰りました★
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- 2019/06/28(金) 14:56:00|
- その他
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京都の、ただの町歩きで
チャリ道、ひろ～い！
チャリの権利、たか～い！
秋田もこうあるべき、特に高校の周辺とか
チャリ・歩行者・車・バイク・・・いろいろ共存しなくては！
歩道、車を気にせず歩けて涼しげな風♪
視界も空気も、ただの散歩が「贅沢」です♪
京都の建物、仲間（つながっている）
長屋、ということ？
秋田じゃ考えられないけど、
屋根の雪おちて苦情！みたいにならないかも？
京都の戸建ては、3階建てが多い？
奥の方など
他の所も結構3階建てで
膝痛い人は大丈夫か？と考えてしまいました。
一般住宅なのに・・・歴史的なところ！！
応仁の乱、身近なところに・・・
観光というか、ただの散歩も旅先では楽しいですね(^_-)
- 2019/06/28(金) 14:18:53|
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出張前後にちょっと立て込んでて
ブログでのお知らせが遅くなりましたが
6月22日の夜に京都へ行き、
翌日は私がウォーキング面でお世話になっている
『 日本姿勢と歩き方協会 』の10周年パーティでした♪
京都ならではの和な会場
神泉苑（二条城近く）にて
先生の高岡よしみ先生
元モデルで、靴業界でも有名
ウォーキング教室では日本でも先駆け的な方
関西出身でデューク先生とも古いお知り合い
大変お世話になっています。
広島大学の長谷川先生
「足と靴」のお話あって勉強に！
他にもためになるお話たくさんあって
出来が悪かったのですが(^_^;)
私も発表あって・・・
また何かの機会にがんばります！
お食事例
ゆば
ぜんざい、つめたくて美味しかったです♪
パワースポット？と言われるこの橋
わたる時に願いを一つだけ思ってわたる
二条城の近く、神泉苑、是非(^_-)
2次会 ホテルラウンジにて
アイスカフェオレ頂きました♪
紙のストロー、初めて♪
氷がコーヒー、さすが！
初めて会った、関西のウォーキングマスターあすかさんからお土産頂き（涙）・・・
汗ふきシート、多分ふくたびに思い出しそうです★
またお仕事がんばります、
ありがとうございました<(_ _)>
- 2019/06/28(金) 14:03:24|
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日曜定休
6月
22日(土） 15時閉店⇒京都出張
23-24日(月) 京都出張
25日（火） 夕方市内出張
【イベントご紹介】毎年私が参加させて頂いているイベント
今年の夏は、関西出張と重なり出展できませんが
ご都合の合う方は是非どうぞ！！
「美Ｃｌｏｕｄ」↓↓
6月には、脚痩せ相談(^_-)
むくみ・下半身太り・足裏の疲れ・・・
複合的な下半身問題です。
温かくなってくるのに、
モモのあたりはひんやり冷たい・・・
脂肪吸引
セルライト除去
・・・・・
様々なスリムの方法があります。
マルシュでは
＊安定した足もと（靴・インソール）
＊むくみを流す着圧ソックス
＊歩き方
＊歩く量
＊ちょっとエクササイズ
で、
むくみを溜めない下半身
筋肉の付き方
『 ヘルシー・きれいな足・脚 』 を目指しましょう♪
60歳で痛くない、足・膝・腰 にも(^_-)
来週は、ウォーキングセラピーコースをスタートするお客様が3名(^_-)
全員、立ち仕事？！
嬉しいです♪
↓↓ホームスティで、アメリカかオーストラリア・・どちらかに(^_^;)行ったお客様（中学生）からのお土産頂きました(^O^)
ブルーベリーとラズベリーのラムネ♪
小学6年で出会い、足細が判明。
ホームスティへ行く前にお店に寄ってくれました、ほんとにかわいい少女です。
お土産先に、マルシュがあったの？？
も～、ありがとう～～(^O^)
日本には無い感じの・ベリー系独特の味。
美味しかったよ(^_-)
お母さまも成長感じたみたい★
お母さまはマルシュのソックス愛用。
ありがとうございます<(_ _)>
ベリーといえば、実家の庭に「ミニ・いちご」咲きました！
上いちご、下アメリカンチェリー
けっこううまい♪
山の女・母Ｔ子さんが、
洗濯を干してついでに、もいでつまむ・・・「子供の頃の山のつまみ食い」を再現。
「○○日の週は受粉で・・・」との印象的なコメント残した果樹園で働くお客様を思い出し・・・
がんばって～！！！
わたしも、日・月曜に関西出張がんばりま～す★
- 2019/06/21(金) 18:02:29|
- むくみ・冷え・セルライト
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6月
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25日（火） 夕方市内出張
【イベントご紹介】毎年私が参加させて頂いているイベント
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ご都合の合う方は是非どうぞ！！
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フットカウンセリングで分かる、
足裏バランス！
最近秋田でも「無料 足圧計測」をしてくれるところが増えて、とても嬉しいです！
いろんな機会・機種があります。
皆さんもチャンスがあれば、是非やってみてましょう(^O^)
靴選び、足の調子をよくするヒントになります★
先日、フットカウンセリングに来てくれたお客様に
最近スポーツ店でとってもらったものを
みせてもらいました↓↓
めっちゃ「浮きゆび」
ユビのない足状態です・・・
↓↓マルシュではアナログ
フットプリント
一応、ユビいます。圧は弱め。
専門店ではフットプリント・３Ｄ計測機があります。
３Ｄ計測で、荷重・非荷重を計測できますが
非荷重も基準が違ったり
締め上げ数値がでません。
だから、専門店の目的によって使用する機種・方法が違います。
お客様の目的は、
① 足ユビの冷え改善
② 免疫・体力の向上
・・・整形治療（肩など）もあります。
そして・・・
③仕事復帰！！
具体的な対策は、
①歩き方の質を上げ、血流促進
②そのために、靴・インソールを改善
③「紫色の」足指の動きのために、ソックス
マルシュでは
＊26.0ｃｍスニーカー
＊インソール
＊靴下
を購入し、マイルドにケアを始めます。
栄養・休養 ももちろん大切。
タンパク質 多目をおすすめしました。
足が慣れてきたら、ウォーキングセラピーコースをお勧めしたいです★
★仕事復帰のために★
従姉が昨日見た、ＴＢＳの番組です(^O^)
↓↓いつも写真送ってくれて、ありがとう～～★
インソールでゆび付きがよくなるよ(^_-)
インソールの効果は、靴と歩き方次第です！！
お客様へのおすすめ靴は、これまでより
＊やや細め
＊やや長め
＊かかとのカタイもの
＊カカトがフィットしたもの
＊外広がりのソール
＊履き方
初めて知ったこと多く、びっくり 多め。
靴選び偏差値、あげていこう～♪♪
- 2019/06/18(火) 14:03:58|
- 足の構造・姿勢
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4月下旬、パンプスご注文のお客様に
ＧＷをはさみ、6月あたまに無事到着。
カジュアルにも
きちんとにも
お似合いなパンプスになりました♪
カラー、デザインを決めるときも
頭の中にあるクローゼットを思い出し・・・
すっきりシンプルに、で決めました(^_-)
カカトもＢＧをチョイス。
御渡しの際の、装い（服・バック）は、
この靴にぴったり！！！
イメージ通り♪
長く履く、仕事の靴というよりは
お出かけに1足、という感じ。
機能調整としては、
＊カカトにクッション
＊ストラップ長さ
＊幅調整
＊小ゆび調整
＊インソール
＊ヒールウォーキングレッスン
特定の所が痛くならないように、ヒールウォーキングレッスンはお勧めです！
スニーカーとパンプスでは、
靴の条件が違います。
ヒールで歩きこなす、
＊体幹～骨盤
＊頭の位置
＊ウデ振り
＊足の運び
＊膝の向き など
体験した方、ヒールウォーキングは意外と難しいですよね？
お客様は、
パンプス注文の間の1か月半をウォーキングセラピーコースに費やしました！
娘さんにも指摘を受けたという、
長年の歩き方の悩みを解消したかった。
現在、パンプス馴染ませ中。
ヒールウォーキングは、もう少し後にして
現在は日常の歩き方を頑張っていますっ☆
とっても前向きに取り組んでくださっていて
ホントに素敵(^_-)
運動不足の御主人を散歩に誘った、というエピソードもきけました♪
ご主人、大腸がん予防には「ウォーキング」がてきめんよ！
- 2019/06/11(火) 11:20:37|
- お客様の声☆
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腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
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【スケジュール】10-12，13-18 ご予約優先（～20：30 予約制）
日曜定休
6月
22日(土） 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張
介護・医療系のお客様 50代
【御相談】
タコの痛み
足の疲労
【足の特徴】
タコは、両足で8箇所
開張足（横アーチ崩れ）
歩きは、トウイン（つま先・内また）
猫背・前重心
内反小趾
足サイズ左右差6ｍｍ
【原因】
大きめのサンダル履き
靴下で足滑る
カカト不安定
内またで着地
開張足
【おすすめ】
サンダル⇒カカトしっかりの靴
フィットした靴下
インソール（足裏バランス補正）
歩き方改善
【流れ】
①3月末 フットカウンセリング
↓↓
履き物を自分で探すも
なかなか見つけられず
↓↓
②5月中旬 再来店
＊靴（￥4,500+税）
＊靴下
＊シューズセラピー（インソール）
＊ミニウォーキングレッスン
③6月上旬 電話でヒアリング
・・・ほぼ痛みなし！疲労軽減(^_-)
『 おかげさまで、足なんにも痛くなくて、疲れも少しいいと思う～♪ 』
ひとまず、足裏の痛みと疲労が解消されていて、
お仕事続けれるのなら良かったです♪
左右差大きいので、心配が残り電話で確認しました。
電話で確認した結果、靴ヒモの課題が一つあるので、対策を相談。
皆さん、お仕事・夜勤あったりして、お客様とのやりとりは多種多様です。
電話
ショートメール
メール
ライン
直接
本当は、サンダルをご希望でしたが
靴に変更してくれて良かったです！
靴よりシューズセラピー代が高くなりましたが(^_^;)
お客様納得★
『 孫もいるから、まだまだ働きたいの～ 』
シューズセラピーには
15分のミニウォーキングレッスンが含まれています。
お客様とのレッスンは
脚が長くなり
背も高くなり
バストの位置もあがり
15分でみるみるキレイになっていく、すばらしい時間でした！
- 2019/06/07(金) 14:53:55|
- お客様の声☆
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6月
5日（水） 市内出張
22日(土） 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張
先日 5月31日 ２ｃｈ で歩き方の番組ありましたね(^_-)
「間違っていませんか？あなたの歩き方」
再放送のようでしたが
おなじみの中村先生
分かりやすい説明です★
ストレッチ方法について
気になった方は是非見てください！
オンデマンドで？見れるはずです☆
2日(日） 河辺せせらぎウォーキングに友達と参加(♪
今のところ、5～6回参加してブログにも載せています。
変わり映え無いかもしれないのですが(^_^;)
ご紹介します♪
①8時40～ラジオ体操
ユーチューブでやったこともあり
今年はいつもよりウマくできました！
②参加賞？
この中にラジオ体操のしおり・歌がありました
梅雨で歩けない
夏で歩けない・・・
膝が痛くて・・・
そんなときは「ラジオ体操」を！！
青のズック袋、欲しい方にあげます☆
③フノシの滝
（私の県内で好きな滝、第3位）
滝の所は渋滞するのでさっさと写真とりました
実物はもっといいです！
④滝を過ぎてまさに「せせらぎ」
⑤今回の「この花の名前何？」
毎回、この花って何？？があります
⑥ゴールしたら
いろはすウォーターとシライシパン♪（小倉でにっしゅ）
・・・と！
サンプル2種↓↓
シライシパンのおすすめを味見できました♪
手前のチーズケーキ？が良かったです(^O^)
⑦ゴールすると芝生でふ～
今回はなぜか、
子供少な目
おじさん2人組をたくさん見ました♪
9時出発⇒10時43分着
途中15分休憩+滝の階段下りる渋滞あり
乱れたまま(^_^;)記念写真
歩くよりおしゃべり中心でした（笑）
友達2人、
Ａちゃんは最初コンバースで参加してましたが、いまではちゃんとしたスニーカーで(^_-) 社内でもウォーキングに取り組むほどに♪
Ｂちゃんは歩く量が極端に少なかったものの、腰痛改善のためスニーカー多めの生活にしてちょこちょこ歩数アップ♪
3人でランチして、午後解散。
友達の長男、受験生！がんばれ～～～(^O^)
煮詰まったら散歩しなよ～～～～～
- 2019/06/03(月) 18:13:18|
- ウォーキング効果
-
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秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ出張セミナー
仕事靴コンサルティング：職場の、足の痛み・靴相談
★日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター（歩行指導）
ミズノ・ノルディックウォーク講師
【御相談はお気軽に(^_-)】外反母趾
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など
10～80代の女性にご利用頂いております☆
【ご予約・お問い合わせ】①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム
http://www.akita-footcare.com/reserveこれまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県（久慈市、盛岡市、紫波郡・・・）、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>
【スケジュール】10-12，13-18 ご予約優先（～20：30 予約制）
日曜定休
6月
2日(日） 河辺ウォーキングに友達と参加5日（水） 市内出張
22日(土） 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張
足はいろいろ、人生いろいろ
5月後半のお客様とのやりとりのいくつかを紹介します☆
①由利本荘のお客様
打矢 さま
パッチワークでご活躍★
東京の展示会（2019．1末ころ）
トラディショナル部門で1位受賞！！
秋田の新聞、ＴＶの取材でお忙しかったそうです(^o^)
すご～い(^O^)
★★★おめでとうございます★★★
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ずっと忙しかったそうで、
先日スニーカー相談の際に聞きました！
ウォーキング用のしっかりしたスニーカー
打矢さまは、足細身で歩くのが早いです。
製作を続けられるためにも、ウォーキングを習慣に♪
マルシュのお客様は、手芸・刺繍・・・・手や肩を酷使してしびれを抱える方もいます。
是非、ウォーキングでは腕をひいて肩甲骨が動くフォームを習得しましょう(^O^)
詳しくは
由利本荘市 パッチワーク専門店 ドリームテテさま↓↓
http://www.dreamtete.jp
ちなみに打矢さまは、手や肩のしびれは一切ないそうです。
下半身の強化・関節トラブル予防を希望しているように思います。
②70代のお客様
歩きやすいズック希望
『 この靴のほうが足に ふいっと するの 』
フィット が ふいっと
とてもかわいい音でした♪
『 つちふまずにふいっとする～ 』
もう一回聞けた！
嬉しくなりました(^_-)
③70代のお客様 ＮＯ．２
1年ほど前に初来店、先日室内履きを購入
タコがあるので
『 ヨガを続けてて体調がイイ！
家にいるときの対策をしたい★ 』
お客様の家族の歴史とともに
戦争の背景など聞くことができ・・・
お帰りの際には二人でうるる・・
となってしまった不思議な時間
おもわずちょっとハグ・・・
お土産に頂いた「黒蜜ところてん」↓↓
つるっとしたホホとかわいらしい笑顔の70代ミセスを体現するお菓子！
ありがとうございました<(_ _)>
平和で安全に
雨風しのぐ家に住み
ごはんが食べれて
友達がいる
それが幸せ
私は足の平和をつくれるように(^_-)
女性の先輩から学ぶことおおかった5月後半でした。
- 2019/06/01(土) 18:18:52|
- お客様の声☆
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