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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

京都③

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve



これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休



京都に住んでる、お友達で大変お世話になっている方と再会
お仕事の後に(^O^)
ディナーを御馳走になって

ケーキ登場!

なんと、私の誕生日ケーキでした(笑)♪
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しかも、御主人が焼いてくれた!イギリスの味!?
↓に見える、マフィン!カナダ出身のミスター作!
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欧米に生まれた男性は、スイーツ焼けるのね~


私のおふくろの味化しているペルシャ料理(笑)
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習いたい方は、秋田でも不定期でチャンスありです(^_-)
お問い合わせ、私まで~


自宅では、自分でケーキ買ってろうそく差したので(^_^;)
・・・歌はみんなで歌ったけどね。

とっても嬉しかったです★ありがとうございました!



翌日出発だけど午前中だけミニ観光
①詩仙堂
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お庭
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コケとおじぞうさま
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詩仙堂、かなり大好き♪
おすすめです!



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②蓮花寺
御抹茶が飲めるかも!といったけど
お寺の方が2人とも膝を壊して、やめたそうです。
膝・・・お大事にどうぞ<(_ _)>

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蓮花寺の記念カード?頂きました
・・・なんか、シュール・・・
右手あげてる、どんな意味が?
しおりにします♪


京都最後のランチは
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煮物?の下にごはんありました。
てんぷら・・・・さくっとほんとにおいしかったです!
赤みその御汁も・・・
これで、1000円(税込)!
地元の定食、おじいさんの人柄感じる温かいお食事処。
また行きたい☆


伊丹空港へ
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めずらしく?3-40分余裕あり、
見晴らしのいいところへ
歩ける~♪
サミットあるので警官多く、
ラブラブのカップルも遠慮気味に過ごしていました。


帰り道にお客様からご予約頂き・・・
また秋田で頑張ろう~と思いながら帰りました★


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  1. 2019/06/28(金) 14:56:00|
  2. その他
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京都②

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京都の、ただの町歩きで

チャリ道、ひろ~い!
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チャリの権利、たか~い!
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秋田もこうあるべき、特に高校の周辺とか
チャリ・歩行者・車・バイク・・・いろいろ共存しなくては!


歩道、車を気にせず歩けて涼しげな風♪
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視界も空気も、ただの散歩が「贅沢」です♪


京都の建物、仲間(つながっている)
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長屋、ということ?
秋田じゃ考えられないけど、
屋根の雪おちて苦情!みたいにならないかも?


京都の戸建ては、3階建てが多い?
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奥の方など
他の所も結構3階建てで
膝痛い人は大丈夫か?と考えてしまいました。


一般住宅なのに・・・歴史的なところ!!
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応仁の乱、身近なところに・・・


観光というか、ただの散歩も旅先では楽しいですね(^_-)

  1. 2019/06/28(金) 14:18:53|
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京都へ①

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日曜定休


出張前後にちょっと立て込んでて
ブログでのお知らせが遅くなりましたが

6月22日の夜に京都へ行き、
翌日は私がウォーキング面でお世話になっている
『 日本姿勢と歩き方協会 』の10周年パーティでした♪

京都ならではの和な会場
神泉苑(二条城近く)にて
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先生の高岡よしみ先生
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元モデルで、靴業界でも有名
ウォーキング教室では日本でも先駆け的な方
関西出身でデューク先生とも古いお知り合い
大変お世話になっています。

広島大学の長谷川先生
「足と靴」のお話あって勉強に!
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他にもためになるお話たくさんあって

出来が悪かったのですが(^_^;)
私も発表あって・・・
また何かの機会にがんばります!


お食事例
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ゆば
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ぜんざい、つめたくて美味しかったです♪
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パワースポット?と言われるこの橋
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わたる時に願いを一つだけ思ってわたる
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二条城の近く、神泉苑、是非(^_-)
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2次会 ホテルラウンジにて
アイスカフェオレ頂きました♪
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紙のストロー、初めて♪
氷がコーヒー、さすが!


初めて会った、関西のウォーキングマスターあすかさんからお土産頂き(涙)・・・
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汗ふきシート、多分ふくたびに思い出しそうです★

またお仕事がんばります、

ありがとうございました<(_ _)>
  1. 2019/06/28(金) 14:03:24|
  2. その他
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脚痩せ相談

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脚痩せ・下半身太り
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【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

6月
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
23-24日(月) 京都出張
25日(火) 夕方市内出張


【イベントご紹介】
毎年私が参加させて頂いているイベント
今年の夏は、関西出張と重なり出展できませんが
ご都合の合う方は是非どうぞ!!
「美Cloud」↓↓
20190611105300300.jpeg


6月には、脚痩せ相談(^_-)

むくみ・下半身太り・足裏の疲れ・・・

複合的な下半身問題
です。

温かくなってくるのに、

モモのあたりはひんやり冷たい・・・


脂肪吸引
セルライト除去
・・・・・
様々なスリムの方法があります。

マルシュでは

*安定した足もと(靴・インソール)
*むくみを流す着圧ソックス
*歩き方
*歩く量
*ちょっとエクササイズ


で、

むくみを溜めない下半身
筋肉の付き方


『 ヘルシー・きれいな足・脚 』 を目指しましょう♪

60歳で痛くない、足・膝・腰 にも(^_-)


来週は、ウォーキングセラピーコースをスタートするお客様が3名(^_-)

全員、立ち仕事?!

嬉しいです♪


↓↓ホームスティで、アメリカかオーストラリア・・どちらかに(^_^;)行ったお客様(中学生)からのお土産頂きました(^O^)
ブルーベリーとラズベリーのラムネ♪
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小学6年で出会い、足細が判明。
ホームスティへ行く前にお店に寄ってくれました、ほんとにかわいい少女です。
お土産先に、マルシュがあったの??
も~、ありがとう~~(^O^)
日本には無い感じの・ベリー系独特の味。
美味しかったよ(^_-)
お母さまも成長感じたみたい★
お母さまはマルシュのソックス愛用。
ありがとうございます<(_ _)>


ベリーといえば、実家の庭に「ミニ・いちご」咲きました!
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上いちご、下アメリカンチェリー

けっこううまい♪

山の女・母T子さんが、

洗濯を干してついでに、もいでつまむ・・・「子供の頃の山のつまみ食い」を再現。

「○○日の週は受粉で・・・」との印象的なコメント残した果樹園で働くお客様を思い出し・・・

がんばって~!!!

わたしも、日・月曜に関西出張がんばりま~す★

  1. 2019/06/21(金) 18:02:29|
  2. むくみ・冷え・セルライト
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  4. | コメント:0

インソール・・・足圧・・・

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フットカウンセリングで分かる、

足裏バランス!

最近秋田でも「無料 足圧計測」をしてくれるところが増えて、とても嬉しいです!

いろんな機会・機種があります。

皆さんもチャンスがあれば、是非やってみてましょう(^O^)

靴選び、足の調子をよくするヒントになります★



先日、フットカウンセリングに来てくれたお客様に

最近スポーツ店でとってもらったものを

みせてもらいました↓↓
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めっちゃ「浮きゆび」
ユビのない足状態です・・・

↓↓マルシュではアナログ
フットプリント
201906142114159f0.jpg
一応、ユビいます。圧は弱め。

専門店ではフットプリント・3D計測機があります。

3D計測で、荷重・非荷重を計測できますが

非荷重も基準が違ったり

締め上げ数値がでません。

だから、専門店の目的によって使用する機種・方法が違います。



お客様の目的は、
① 足ユビの冷え改善
② 免疫・体力の向上

・・・整形治療(肩など)もあります。
そして・・・
③仕事復帰!!

具体的な対策は、

①歩き方の質を上げ、血流促進
②そのために、靴・インソールを改善
③「紫色の」足指の動きのために、ソックス



マルシュでは
*26.0cmスニーカー
*インソール
*靴下

を購入し、マイルドにケアを始めます。

栄養・休養 ももちろん大切。

タンパク質 多目をおすすめしました。


足が慣れてきたら、ウォーキングセラピーコースをお勧めしたいです★
★仕事復帰のために★



従姉が昨日見た、TBSの番組です(^O^)
↓↓いつも写真送ってくれて、ありがとう~~★
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インソールでゆび付きがよくなるよ(^_-)
20190618135341f81.jpg



インソールの効果は、靴と歩き方次第です!!

お客様へのおすすめ靴は、これまでより
*やや細め
*やや長め
*かかとのカタイもの
*カカトがフィットしたもの
*外広がりのソール
*履き方


初めて知ったこと多く、びっくり 多め。

靴選び偏差値、あげていこう~♪♪



  1. 2019/06/18(火) 14:03:58|
  2. 足の構造・姿勢
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パンプス♪23.0 B幅

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4月下旬、パンプスご注文のお客様に

GWをはさみ、6月あたまに無事到着。

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カジュアルにも
きちんとにも

お似合いなパンプスになりました♪

カラー、デザインを決めるときも

頭の中にあるクローゼットを思い出し・・・

すっきりシンプルに、で決めました(^_-)

カカトもBGをチョイス。

御渡しの際の、装い(服・バック)は、

この靴にぴったり!!!

イメージ通り♪


長く履く、仕事の靴というよりは

お出かけに1足、という感じ。

機能調整としては、
*カカトにクッション
*ストラップ長さ
*幅調整
*小ゆび調整

*インソール
*ヒールウォーキングレッスン



特定の所が痛くならないように、ヒールウォーキングレッスンはお勧めです!

スニーカーとパンプスでは、

靴の条件が違います。


ヒールで歩きこなす、
*体幹~骨盤
*頭の位置
*ウデ振り
*足の運び
*膝の向き など


体験した方、ヒールウォーキングは意外と難しいですよね?



お客様は、

パンプス注文の間の1か月半をウォーキングセラピーコースに費やしました!

娘さんにも指摘を受けたという、

長年の歩き方の悩みを解消したかった。



現在、パンプス馴染ませ中。

ヒールウォーキングは、もう少し後にして

現在は日常の歩き方を頑張っていますっ☆


とっても前向きに取り組んでくださっていて

ホントに素敵(^_-)

運動不足の御主人を散歩に誘った、というエピソードもきけました♪


ご主人、大腸がん予防には「ウォーキング」がてきめんよ!


  1. 2019/06/11(火) 11:20:37|
  2. お客様の声☆
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仕事靴改善~痛み・疲労対策~

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6月
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張


介護・医療系のお客様 50代

【御相談】
タコの痛み
足の疲労
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【足の特徴】
タコは、両足で8箇所
開張足(横アーチ崩れ)
歩きは、トウイン(つま先・内また)
猫背・前重心
内反小趾
足サイズ左右差6mm


【原因】
大きめのサンダル履き
靴下で足滑る
カカト不安定
内またで着地
開張足

【おすすめ】
サンダル⇒カカトしっかりの靴
フィットした靴下
インソール(足裏バランス補正)
歩き方改善


【流れ】
①3月末 フットカウンセリング
↓↓
履き物を自分で探すも
なかなか見つけられず
↓↓
②5月中旬 再来店 
*靴(¥4,500+税)
*靴下
*シューズセラピー(インソール)
*ミニウォーキングレッスン


③6月上旬 電話でヒアリング
・・・ほぼ痛みなし!疲労軽減(^_-)
『 おかげさまで、足なんにも痛くなくて、疲れも少しいいと思う~♪ 』

ひとまず、足裏の痛みと疲労が解消されていて、

お仕事続けれるのなら良かったです♪

左右差大きいので、心配が残り電話で確認しました。
電話で確認した結果、靴ヒモの課題が一つあるので、対策を相談。

皆さん、お仕事・夜勤あったりして、お客様とのやりとりは多種多様です。

電話
ショートメール
メール
ライン
直接


本当は、サンダルをご希望でしたが
靴に変更してくれて良かったです!
靴よりシューズセラピー代が高くなりましたが(^_^;)
お客様納得★

『 孫もいるから、まだまだ働きたいの~ 』

シューズセラピーには
15分のミニウォーキングレッスンが含まれています。

お客様とのレッスンは

脚が長くなり
背も高くなり
バストの位置もあがり

15分でみるみるキレイ
になっていく、すばらしい時間でした!


  1. 2019/06/07(金) 14:53:55|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ウォーキングイベント★

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve



これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

6月
5日(水) 市内出張
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張



先日 5月31日 2ch で歩き方の番組ありましたね(^_-)
「間違っていませんか?あなたの歩き方」

再放送のようでしたが
おなじみの中村先生
201906011625523b2.jpg
分かりやすい説明です★

ストレッチ方法について
20190601162603c62.jpg
気になった方は是非見てください!

オンデマンドで?見れるはずです☆



2日(日) 河辺せせらぎウォーキングに友達と参加(♪

今のところ、5~6回参加してブログにも載せています。

変わり映え無いかもしれないのですが(^_^;)

ご紹介します♪

①8時40~ラジオ体操
20190603145308b30.jpg
ユーチューブでやったこともあり
今年はいつもよりウマくできました!

②参加賞?
この中にラジオ体操のしおり・歌がありました
20190603145457076.jpg
梅雨で歩けない
夏で歩けない・・・
膝が痛くて・・・
そんなときは「ラジオ体操」を!!

青のズック袋、欲しい方にあげます☆


③フノシの滝
201906031453554f7.jpg
(私の県内で好きな滝、第3位)
滝の所は渋滞するのでさっさと写真とりました
実物はもっといいです!

④滝を過ぎてまさに「せせらぎ」
20190603145413a78.jpg

⑤今回の「この花の名前何?」
20190603145425897.jpg
毎回、この花って何??があります

⑥ゴールしたら
いろはすウォーターとシライシパン♪(小倉でにっしゅ)
・・・と!
サンプル2種↓↓
201906031454400dd.jpg
シライシパンのおすすめを味見できました♪
手前のチーズケーキ?が良かったです(^O^)

⑦ゴールすると芝生でふ~
201906031457508d3.jpg
今回はなぜか、
子供少な目
おじさん2人組をたくさん見ました♪

9時出発⇒10時43分着
途中15分休憩+滝の階段下りる渋滞あり
2019060314580175c.jpg
乱れたまま(^_^;)記念写真
歩くよりおしゃべり中心でした(笑)

友達2人、
Aちゃんは最初コンバースで参加してましたが、いまではちゃんとしたスニーカーで(^_-) 社内でもウォーキングに取り組むほどに♪

Bちゃんは歩く量が極端に少なかったものの、腰痛改善のためスニーカー多めの生活にしてちょこちょこ歩数アップ♪

3人でランチして、午後解散。

友達の長男、受験生!がんばれ~~~(^O^)

煮詰まったら散歩しなよ~~~~~

  1. 2019/06/03(月) 18:13:18|
  2. ウォーキング効果
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5月のお客様と・・・

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②直接
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【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

6月
2日(日) 河辺ウォーキングに友達と参加
5日(水) 市内出張
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張


足はいろいろ、人生いろいろ

5月後半のお客様とのやりとりのいくつかを紹介します☆


①由利本荘のお客様
打矢 さま
パッチワークでご活躍★
東京の展示会(2019.1末ころ)
トラディショナル部門で1位受賞!!
秋田の新聞、TVの取材でお忙しかったそうです(^o^)
201906011259191e9.jpg
すご~い(^O^)
★★★おめでとうございます★★★
(((o(*゚▽゚*)o)))

ずっと忙しかったそうで、
先日スニーカー相談の際に聞きました!

ウォーキング用のしっかりしたスニーカー

打矢さまは、足細身で歩くのが早いです。

製作を続けられるためにも、ウォーキングを習慣に♪

マルシュのお客様は、手芸・刺繍・・・・手や肩を酷使してしびれを抱える方もいます。

是非、ウォーキングでは腕をひいて肩甲骨が動くフォームを習得しましょう(^O^)

詳しくは
由利本荘市 パッチワーク専門店 ドリームテテさま↓↓ 
http://www.dreamtete.jp

ちなみに打矢さまは、手や肩のしびれは一切ないそうです。

下半身の強化・関節トラブル予防を希望しているように思います。





②70代のお客様
歩きやすいズック希望
『 この靴のほうが足に ふいっと するの 』

フィット が ふいっと 

とてもかわいい音でした♪

『 つちふまずにふいっとする~ 』

もう一回聞けた!

嬉しくなりました(^_-)




③70代のお客様 NO.2
1年ほど前に初来店、先日室内履きを購入
タコがあるので

『 ヨガを続けてて体調がイイ!
  家にいるときの対策をしたい★ 』


お客様の家族の歴史とともに
戦争の背景など聞くことができ・・・
お帰りの際には二人でうるる・・
となってしまった不思議な時間
おもわずちょっとハグ・・・

お土産に頂いた「黒蜜ところてん」↓↓
20190601162520514.jpg
つるっとしたホホとかわいらしい笑顔の70代ミセスを体現するお菓子!

ありがとうございました<(_ _)>

平和で安全に
雨風しのぐ家に住み
ごはんが食べれて
友達がいる

それが幸せ


私は足の平和をつくれるように(^_-)

女性の先輩から学ぶことおおかった5月後半でした。 
  1. 2019/06/01(土) 18:18:52|
  2. お客様の声☆
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