マルシュ～足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決～のブログへようこそ♪
いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/
★女性の足専門サロン＆ショップ マルシュhttp://www.akita-footcare.com080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ出張セミナー
仕事靴コンサルティング：職場の、足の痛み・靴相談
★日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター（歩行指導）
ミズノ・ノルディックウォーク講師
【御相談はお気軽に(^_-)】外反母趾
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など
10～80代の女性にご利用頂いております☆
【ご予約・お問い合わせ】①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム
http://www.akita-footcare.com/reserveこれまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県（久慈市、盛岡市、紫波郡・・・）、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>
【スケジュール】10-12，13-18 ご予約優先（～20：30 予約制）
日曜定休
GW
4月
27日(土) 通常営業
28日（日） 定休日29（月）～ 予約営業
5月
1(水)～4日(土) 休み5日（日） 予約営業
6日（月祝） 通常営業
7日（火） 断水工事のため、16時～予約のみ
☆5月12日「母の日」プレゼントに人気☆フットカウンセリング
レッグアロマトリートメント
室内履き
機能ソックス
4月29、30日（火） 平成最後のお客様
ご来店、ありがとうございました☆
骨盤ストレッチ＆ウォーキング レッスン
ＧＷ中に、歩き方を練習(^_-)
1日から令和。
予約営業の予定でしたが、
お休みに(^_-)
やっぱり、皆さん家族で過ごす？
5日に、令和最初のお客様
母娘で初来店の予定です。
リピーターのお客様とも会えます☆
嬉しいスタートです！
私、そくい の入力は
測位 より 足囲 をよく使います☆
『魚の目相談』のお客様
仕事靴に
シューズセラピー（パーソナルインソール）
再フットプリントをとりました。
左2018．7月末 ⇒ 右2019．4月
8か月経過して、足が大分変りました！
左 足囲ＥＥＥ ⇒ 右 足囲Ｄ～Ｅ
細くなりました！
これが意味するのは
横アーチ形成
開張足 改善傾向
ユビの付け根の真ん中 にタコ・魚の目ができるサイクルではなくなった ということ。
でもまだ、油断できません。
外反母趾 進行も注意しなければならないし
足のユビの付け根に 圧 があります。
痛み・通院 はなくなったようで
嬉しそうでした(^O^)
ここで必要なのは、
これまで足の調子を良くした靴が、
こんどは合わなくなるので
変更しなければなりません(^_^;)
良くなったら、良くなったなりの対処が必要です。
☆ 靴を ちょい細く
☆ つまさきの余裕、さらに
☆ 歩き方
皆さん、足が良くなると、
ちょっと油断します(^_^;)
開張足・魚の目・タコ・・・
横アーチ問題は、
2～3年はかかります。
緩和⇒改善⇒維持・促進⇒予防・・・
特に仕事の靴は
りっぱな靴を1足 3～5年履く、
というスタイルではなく、
実用的な靴を半年～1年で変えていく
というスタイルが必要です。
パンプス・革靴なら調整できるほうがいいです♪
実用的な靴は、いくらなのか？
相場観 がつくまではすべて高く感じると思います。
平和に歩ける価値
楽しく出かけられた
仕事後の痛み・疲れが減った
そのために予算を割く、という方が増えてきたように感じます。
平和に歩ける、
足に平和が訪れた！
そんな風に、令和を過ごしましょう♪
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- 2019/04/30(火) 15:29:18|
- タコ・魚の目
-
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先日、脚痩せコースのお客様と
コース5回目
冬の怪我で、2か月ぶりでした☆
冷え・むくみ・扁平足・外反母趾・疲労・・・
トラブルはたいてい絡まっています。
久しぶりだったのですが、
「足ユビ・太モモの冷え」は、
大丈夫(^_-) 春になったのもあるけど
歩き、靴下、インソール、
そして2か月間地道にやってたセルフケア効果♪
ありがとうございます(^O^)
歩き方は、思いだしながら
左と右 でクセを修正(^_-)
『 左～～～！の、つまさき～～ 』
と何度か叫び？（笑）
ウォーキング が脚痩せ・冷え解消のキーだから☆
真剣に、でも楽しく！
そして脚の疲れ・ハリ・コリ には
やっぱり レッグアロマ！
脚のトリートメント。
『 すっきりしました！ 』
働き者の足・脚をお持ちの方に言われると、とても嬉しい♪
すっきり と 習う、同時にあるのが脚痩せコース☆
また、脚痩せコースが終わったお客様も
GW中に、脚メンテ メニューをご予約頂き
『 自分へのご褒美的に 』 だそうです♪
2か月前の？レッグアロマの時と変化ある自信あり！
わたしとお客様の中で☆
マッサージ依存症、
にはなってほしくない・・・というわたしの意図。
お客様達には伝わっている・・・と思っています。
でも、足・靴は、作業や経年で変化する。
脚の筋肉は、つかえばかたくなる。
歩かずつかわなければ、筋力・脚力が落ちてむくみ。
歩いていないむくみには、レッグアロマよりウォーキング。
脚がはってるむくみには、レッグアロマは最適(^_-)
レッグアロマ、久しぶりに受けると、
私も、お客様も自分の足・脚変化に気づくようで
収穫があったり、リフレッシュできたり。
とにかく、むくみも冷えも、脚のコリもためない事です！
ストレス、と同じ（笑）
溜めないで(^_-)先週、近所の金足農業高校近くの夜桜♪
日曜、井川町の桜♪
4月22日、アースディ♪
ペンのインクを使い切り(^O^)
交換し、きもちいい！
1か月放置だった(^_^;)・・・
ロフトに行って、スタッフの方に確認し購入
いまは気持ちよく書けます！
- 2019/04/22(月) 16:14:56|
- 脚痩せ・下半身太り
-
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4月
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3月上旬、まだ肌寒いときに
御相談頂いた60代のお客様
『 歩きたい！靴が合わない！足が痛い！』
ということで
靴
インソール
ソックス
※例です
3点セットで考える！ことをオススメ
靴が新しいとき、
急に歩きだしたからか？
ちょっと痛い、がありましたが
すぐにご相談頂き
歩く前にストレッチ
新しいいくつの馴染ませ方
アドバイスをして
無事 『 にかほ＆由利本荘 お花見ウォーキング 』
できたそうです(^o^)
女性4人で♪
「 アップダウンあった道だけど、なんとか行けた～♪
景色もキレイだったし！」
足が痛いと、景色どころじゃなくなったり
機嫌悪い人が出てきたり・・・
行動をあきらめたり・・・
靴はなにかと悪者になる・・・(-_-;)
ただ今、お出かけ用の「革靴」を準備中ですが
まずは、目的である「歩きたい！」を達成し
思い出話を聞けると
私も嬉しい気持ち♪
お店をさぼって(^_^;)、平日花見したいな～
桜開花前のお休み、お友達のうちで
仮花見？ランチしたとき↓↓
ローストビーフ弁当、アボカド半分入ってて♪
お友達のうちでとれた、シイタケも(^_-)
友達のお母さんのお味噌汁～
山王の・・・デリバリー♪￥850らしい
今週、撥水効果のあるコートをやっと購入！
電車通勤のため 雨・みぞれ・防風 できる3シーズンコート。
探し始めて3年（笑）？
サイズ・性能・色 合うのをみつけて
ライナー付き、という条件はあきらめたけど
別の方法で対応可。
やっと コート探しの旅から解放され・・・(^_^;)
嬉しい！しかも、セール価格！
靴探しから解放されたお客様の気持ちがちょっとわかりました（笑）
- 2019/04/19(金) 16:53:23|
- お客様の声☆
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4月
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5月
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巻き爪のお悩みはありませんか？
マルシュは、足・靴・歩行のトータルケアを提供しています。
巻き爪予防は可能です☆
でも、巻き爪矯正の施術はできません。
巻き爪矯正センター村井さんが
発行している院内新聞の取材で
2月？マルシュに来てくださいました。
今月、お客様に紹介して下さっています(^O^)
おかげさまで、巻き爪矯正センターさんからご紹介頂いたお客様、
ありがとうございます<(_ _)>
巻き爪の治療効果には、
適切な靴を履いて歩く、ことが不可欠です。
治療、だけでなく
再発予防、が必要です！
巻き爪センターさまからのお客様には、
☆高校生の細身ローファー 注文
☆ウォーキングセラピーコース
☆ウォーキングシューズ 注文
☆室内履き 注文
・・・・・いろいろありました。
なぜ爪がまくのでしょうか？
爪が巻くと、なぜ痛いのでしょうか？
なぜ、爪が巻くと困るのでしょうか？
重症化する前に、相談してみてください。
また、いろんな治療を試したけど、また巻き爪になった・・・という方も。
私の甥っ子は深爪で、爪の切り方を指導しました。
柔道をやっていて、手の爪も足の爪も、めっちゃ切る！
かなり心配です・・・
巻き爪矯正センターさんのリーフレットにのっている「爪の切り方」を年始にリビングの壁に張り出しました！
今年は口を出し続ける決意（笑）
最初は不評でしたが、
アテンション効果はばっちり(^_-)
巻き爪治療は、スイッチ？買うぐらい？の費用がかかる￥・・・
おばあちゃん、おじいちゃん、
巻き爪のお孫さんがいたら、
ゲームより治療をプレゼントしてもいいと思います！
- 2019/04/18(木) 16:57:15|
- メディア・取材・発表
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GW
4月
27日(土) 通常営業
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5月
2(木)～4日(土) 休み 6日（月祝） 通常営業
先週末、湯沢に出張してきました！
春が来た！と思ったら
3日前に雪マークの予報
結局冬タイヤのまま向かいました。
当日は晴天♪ですが、雪の塊がちらほら
湯沢のお客様にご招待頂き
数名のフットカウンセリング等を行いました。
外反母趾、タコ、痛み・・・春になると足の不調を感じやすいのです。
場所は薬剤師のお客様のところ。
興味深い資料が沢山(^O^)
↓↓
「原因ありて、結果あり」に納得
動脈硬化の流れ？
なんと漢方も処方する
↓↓頂いたお茶と滋養強壮のカプセル
なんとなく、疲れが残らなかった？
気がします・・・不思議！
帰りに
温泉とか入る気持ちでしたが
女性の日とかさなり・・・断念
温泉大好きなのに～
すぐそこなのに～悔しい！
帰りは十文字の道の駅に寄って、
美味しそうな赤カブを購入
閉店10分前！ダッシュ
抹茶ソフトで休憩♪
ランチは、稲庭うどんをと声かけて頂いたものの、
土曜の混雑を考えてささっと済ませ・・・
帰宅途中やっぱり今度は食べよう・・・
と思ってきて自宅に到着。
夕食が・・・稲庭うどん？
わたし今日湯沢行ってくるっていったのに・・・なぜ？
とろろかけたりして食べたけれど
家族は「別にいいべ？」（何か問題でも？）
・・・結果的に、良かったけど・・・
なんか・・・ヘンな気持ち
次回ゆっくり湯沢の稲庭したいと思いま～す(^_-)
秋田のいいとこ、再発見！
- 2019/04/15(月) 16:36:09|
- その他
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4月
11日（木） 市内出張
13日（土） 市外出張
GW
4月
27日(土) 通常営業
28日（日） 定休日29（月）～5月1日（水) 予約営業
5月
2(木)～4日(土) 休み 6日（月祝） 通常営業
ご来店頂いているお客様も、
御新規のお客様も、
春は足を見つめ直す季節。
『 秋までは調子が良かった足なのに、
冬の間に・・・ (Ｔ＿Ｔ) 』
『 急に歩きだして、足が・・・(Ｔ＿Ｔ)』
『 靴の買い替えを半年伸ばしている間に
タコが・・・(Ｔ＿Ｔ)』
などなど・・・
先日、1年ぶりに再フットカウンセリングに来てくださったお客様は
『 足がリバウンドしてしまった・・・ 』
昨年春、スニーカーを細くしよう、と言ってましたが
バタバタしている間に1年伸びて・・・。
足が良くなったら、良くなったなりの対応が必要です。
ケアを始めたころ
アーチをつくる！！！
と心に決めても
アーチを維持する！！！
と実践するのはだれにとっても簡単ではありません(^_^;)
『 足は正直ですね・・・汗』
とおっしゃっていました。
とても謙虚で正直なお客様。
カウンセリングでは、
縦アーチは2つ・横アーチは1つ
というシンプル説明ですが
実は横アーチ3つもあるんです↓↓
見えますか？
このわたしだって、
仕事の合間に自分の靴調整しよう～と思って
バタバタ・・・・さぼって半年、
調子悪い足ユビでてきて(-_-;)、
先日3足やっと調整しました！
自分でいうのもなんですが(-_-;)
調整後は嘘のように歩きやすい2足
1足はすてる決意をかため買い替え。
・・・というぐあいです。。。
足を優先してほしいのは
最終的に体重を支えているのは「足もと」
最終的に足もとを左右するのは「歩き方」
歩き方の復習レッスンも人気です♪
・・・内また、気付かぬうちに再発？！
そんな方にも収穫大♪で好評です(^_-)
靴は、歩いて買い替える
諸行無常、なのです
良く変わる(改善する）、ともいえる！
先日、側彎傾向のお客様
様々なケア と 靴・インソール を並行し
2年前とは大違い！♪
肩の位置が3cm以上？傾きがあったけど
先日は一見分からないほどに。
再会が嬉しかったです♡
ある日、友達と再会の飲み会(^O^)
…4人の人生いろいろ＆諸行無常
↑レモンサワー専用グラス
ビーツのドレッシング↓ピンク色
昭和は、マヨとケチャップ混ぜたソース？
で満足していたのに(^_^;)
ビーツ、だなんて・・・
- 2019/04/10(水) 17:41:40|
- 足の構造・姿勢
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2日(火) 午後市内出張
11日（木） 市内出張
13日（土） 市外出張
GW
4月
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♪人気メニュー＆サービス♪
☆フットカウンセリング
☆レッグアロマ
☆室内履き
☆靴下
春の靴が、いろいろキマシタ！
☆ウォーキングシューズ
☆機能シューズ（膝痛・腰痛 等）
☆革靴
☆革パンプス
☆ゴアテックス
☆サンダル
☆室内履き
・・・・・
マルシュは、一般的な靴売り場と違い
季節で提案するスタイルではないのですが、
お客様の「足の御用聞き」
『 私の足に、こんな靴を探しています！』
をうけて、ご紹介しています。
在庫が豊富に並ぶ靴やとは違います(^_^;)
足を見て、用途をきいて、靴を調達
これが一番地球にも無理がない方法と考えています。
メーカーさん、業者さんのおかげで
お客様に必要な一足を提案できています☆
マルシュで
歩き方レッスン をする人も
歩きが良くなると、靴選びはシンプルになります♪
余計な靴は、買わなくていいから
これも地球環境には一番イイです。
マルシュのマリマリクーポンは21日(土)まで☆
ご予約、お問い合わせ ありがとうございます♪
4月22日は、アースディ＼(^-^)／
地球環境について考える日です。
靴の製造環境について
革の染料
工場のエネルギー使用
工場の環境
物流
・・・
環境に配慮した製造過程
適正価格
適正サイズ
自分の足に必要な機能
歩き方
・・・
カラダを預ける靴を
ちょっぴりまじめに選びましょう☆
地球を歩ける足に感謝しましょう☆
ちなみに その１
3月、大好きな 雄和の農家レストラン
『 ゆう菜家 』さんに行けました！
3月中のみ食後サービス↓
ブルーベリー入りのおもち？
＆抹茶 嬉しかった～♪
変えないメニュー
変わらぬおいしさ
エコを感じるのは私だけ？
ちなみに その２
先日サランラップを最小限で使っていたら
母に「ラップをケチめくな！」と言われました・・・
けちめく、という日本語？秋田弁？
初めて聞いた
私は、エコのつもり・・・
- 2019/04/05(金) 15:42:53|
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よく聞かれます。
歩き方は、意志のある方におススメ！
気軽に始めましょう！と言うときもあるけれど(^_^;)
自分の足・脚の使い方を修正するやり方
最終的には「自分の足・脚」です！！！
意外と地味(^_^;)
わたしは、修正しやすいやり方・道具・コツ・・・などをお客様に合わせてお伝えします。
一緒に頑張りきる、所存です(^O^)
忘れたら、また復習すればいいし
うまくいかなければ、追加のレッスンをすればいい
それだけです♪
地味だけど、意外と楽しい♪
習字、ピアノ、ダンス・・・と同じ？
春から、自分にイイこと始めましょう☆
身体をこわす歩きグセ改善、
車以上の価値あります♪
- 2019/04/01(月) 17:58:43|
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