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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

魚の目、痛くない♪

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆


【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve


これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

GW
4月
27日(土) 通常営業
28日(日) 定休日
29(月)~ 予約営業
5月
1(水)~4日(土) 休み
5日(日) 予約営業 
6日(月祝) 通常営業
7日(火) 断水工事のため、16時~予約のみ


☆5月12日「母の日」プレゼントに人気☆
フットカウンセリング
レッグアロマトリートメント
室内履き
機能ソックス


4月29、30日(火) 平成最後のお客様
ご来店、ありがとうございました☆

骨盤ストレッチ&ウォーキング レッスン
GW中に、歩き方を練習(^_-)

1日から令和。
予約営業の予定でしたが、
お休みに(^_-)
やっぱり、皆さん家族で過ごす?

5日に、令和最初のお客様
母娘で初来店の予定です。
リピーターのお客様とも会えます☆
嬉しいスタートです!

私、そくい の入力は

測位 より 足囲 をよく使います☆


『魚の目相談』のお客様

仕事靴に 
シューズセラピー(パーソナルインソール)


再フットプリントをとりました。

左2018.7月末 ⇒ 右2019.4月
201904301529049b4.jpg
8か月経過して、足が大分変りました!

左 足囲EEE ⇒ 右 足囲D~E

細くなりました!

これが意味するのは

横アーチ形成
開張足 改善傾向



ユビの付け根の真ん中 にタコ・魚の目ができるサイクルではなくなった ということ。 

でもまだ、油断できません。

外反母趾 進行も注意しなければならないし

足のユビの付け根に  があります。

痛み・通院 はなくなったようで

嬉しそうでした(^O^)




ここで必要なのは、

これまで足の調子を良くした靴が、

こんどは合わなくなるので

変更しなければなりません(^_^;)

良くなったら、良くなったなりの対処が必要です。

☆ 靴を ちょい細く
☆ つまさきの余裕、さらに
☆ 歩き方



皆さん、足が良くなると、

ちょっと油断します(^_^;)

開張足・魚の目・タコ・・・

横アーチ問題は、

2~3年はかかります。

緩和⇒改善⇒維持・促進⇒予防・・・



特に仕事の靴は

りっぱな靴を1足 3~5年履く、

というスタイルではなく、

実用的な靴を半年~1年で変えていく

というスタイルが必要です。

パンプス・革靴なら調整できるほうがいいです♪



実用的な靴は、いくらなのか?

相場観 がつくまではすべて高く感じると思います。

平和に歩ける価値 

楽しく出かけられた

仕事後の痛み・疲れが減った


そのために予算を割く、という方が増えてきたように感じます。


平和に歩ける、
足に平和が訪れた!

そんな風に、令和を過ごしましょう♪
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  1. 2019/04/30(火) 15:29:18|
  2. タコ・魚の目
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脚痩せコース 

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先日、脚痩せコースのお客様と
コース5回目
冬の怪我で、2か月ぶりでした☆

冷え・むくみ・扁平足・外反母趾・疲労・・・

トラブルはたいてい絡まっています。

久しぶりだったのですが、

「足ユビ・太モモの冷え」は、

大丈夫(^_-) 春になったのもあるけど

歩き、靴下、インソール、

そして2か月間地道にやってたセルフケア効果♪

ありがとうございます(^O^)


歩き方は、思いだしながら

左と右 でクセを修正(^_-)

『 左~~~!の、つまさき~~ 』 
と何度か叫び?(笑)

ウォーキング が脚痩せ・冷え解消のキーだから☆

真剣に、でも楽しく!

そして脚の疲れ・ハリ・コリ には

やっぱり レッグアロマ!


脚のトリートメント。

『 すっきりしました! 』 

働き者の足・脚をお持ちの方に言われると、とても嬉しい♪

すっきり と 習う、同時にあるのが脚痩せコース☆




また、脚痩せコースが終わったお客様も

GW中に、脚メンテ メニューをご予約頂き

『 自分へのご褒美的に 』 だそうです♪

2か月前の?レッグアロマの時と変化ある自信あり!

わたしとお客様の中で☆


マッサージ依存症、

にはなってほしくない・・・というわたしの意図。

お客様達には伝わっている・・・と思っています。

でも、足・靴は、作業や経年で変化する。

脚の筋肉は、つかえばかたくなる。

歩かずつかわなければ、筋力・脚力が落ちてむくみ。

歩いていないむくみには、レッグアロマよりウォーキング。

脚がはってるむくみには、レッグアロマは最適(^_-)

レッグアロマ、久しぶりに受けると、

私も、お客様も自分の足・脚変化に気づくようで

収穫があったり、リフレッシュできたり。

とにかく、むくみも冷えも、脚のコリもためない事です!

ストレス、と同じ(笑)

溜めないで(^_-)




先週、近所の金足農業高校近くの夜桜♪
20190422111654e7f.jpg

日曜、井川町の桜♪
201904221117073b9.jpg

4月22日、アースディ♪
ペンのインクを使い切り(^O^)
交換し、きもちいい!
201904221333389cb.jpg
1か月放置だった(^_^;)・・・
ロフトに行って、スタッフの方に確認し購入
いまは気持ちよく書けます!
  1. 2019/04/22(月) 16:14:56|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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花見&ウォーキング

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3月上旬、まだ肌寒いときに

御相談頂いた60代のお客様

『 歩きたい!靴が合わない!足が痛い!』
ということで


インソール
ソックス


20190419164441368.jpg
※例です

3点セットで考える!ことをオススメ

靴が新しいとき、

急に歩きだしたからか?

ちょっと痛い、がありましたが

すぐにご相談頂き

歩く前にストレッチ
新しいいくつの馴染ませ方


アドバイスをして

無事 『 にかほ&由利本荘 お花見ウォーキング 』

できたそうです(^o^)

女性4人で♪

「 アップダウンあった道だけど、なんとか行けた~♪

景色もキレイだったし!」


足が痛いと、景色どころじゃなくなったり

機嫌悪い人が出てきたり・・・

行動をあきらめたり・・・

靴はなにかと悪者になる・・・(-_-;)



ただ今、お出かけ用の「革靴」を準備中ですが

まずは、目的である「歩きたい!」を達成し

思い出話を聞けると

私も嬉しい気持ち♪



お店をさぼって(^_^;)、平日花見したいな~

桜開花前のお休み、お友達のうちで
仮花見?ランチしたとき↓↓
ローストビーフ弁当、アボカド半分入ってて♪
お友達のうちでとれた、シイタケも(^_-)
友達のお母さんのお味噌汁~
20190419164455552.jpg
山王の・・・デリバリー♪¥850らしい




今週、撥水効果のあるコートをやっと購入!

電車通勤のため 雨・みぞれ・防風 できる3シーズンコート。

探し始めて3年(笑)?

サイズ・性能・色 合うのをみつけて

ライナー付き、という条件はあきらめたけど

別の方法で対応可。

やっと コート探しの旅から解放され・・・(^_^;)

嬉しい!しかも、セール価格!

靴探しから解放されたお客様の気持ちがちょっとわかりました(笑)


  1. 2019/04/19(金) 16:53:23|
  2. お客様の声☆
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巻き爪矯正センター 村井さんから

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巻き爪のお悩みはありませんか?

マルシュは、足・靴・歩行のトータルケアを提供しています。

巻き爪予防は可能です☆

でも、巻き爪矯正の施術はできません。

巻き爪矯正センター村井さんが
発行している院内新聞の取材で
2月?マルシュに来てくださいました。
201904181630062a0.jpg
今月、お客様に紹介して下さっています(^O^)

おかげさまで、巻き爪矯正センターさんからご紹介頂いたお客様、

ありがとうございます<(_ _)>

巻き爪の治療効果には、

適切な靴を履いて歩く、ことが不可欠です。

治療、だけでなく

再発予防、が必要です!


巻き爪センターさまからのお客様には、

☆高校生の細身ローファー 注文

☆ウォーキングセラピーコース

☆ウォーキングシューズ 注文

☆室内履き 注文

・・・・・いろいろありました。

なぜ爪がまくのでしょうか?

爪が巻くと、なぜ痛いのでしょうか?

なぜ、爪が巻くと困るのでしょうか?


重症化する前に、相談してみてください。

また、いろんな治療を試したけど、また巻き爪になった・・・という方も。



私の甥っ子は深爪で、爪の切り方を指導しました。

柔道をやっていて、手の爪も足の爪も、めっちゃ切る!

かなり心配です・・・

巻き爪矯正センターさんのリーフレットにのっている「爪の切り方」を年始にリビングの壁に張り出しました!

201904181647506a3.jpg
今年は口を出し続ける決意(笑)

最初は不評でしたが、

アテンション効果はばっちり(^_-)



巻き爪治療は、スイッチ?買うぐらい?の費用がかかる¥・・・

おばあちゃん、おじいちゃん、

巻き爪のお孫さんがいたら、

ゲームより治療をプレゼントしてもいいと思います!





  1. 2019/04/18(木) 16:57:15|
  2. メディア・取材・発表
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湯沢に出張☆

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先週末、湯沢に出張してきました!

春が来た!と思ったら

3日前に雪マークの予報

結局冬タイヤのまま向かいました。

当日は晴天♪ですが、雪の塊がちらほら
201904151555121e7.jpg


湯沢のお客様にご招待頂き

数名のフットカウンセリング等を行いました。

外反母趾、タコ、痛み・・・春になると足の不調を感じやすいのです。



場所は薬剤師のお客様のところ。

興味深い資料が沢山(^O^)
↓↓
201904151555321a1.jpg
「原因ありて、結果あり」に納得

動脈硬化の流れ?
20190415155646102.jpg

なんと漢方も処方する
201904151555481ff.jpg

↓↓頂いたお茶と滋養強壮のカプセル
20190415155601f23.jpg
なんとなく、疲れが残らなかった?
気がします・・・不思議!

帰りに

温泉とか入る気持ちでしたが

女性の日とかさなり・・・断念

温泉大好きなのに~

すぐそこなのに~悔しい!



帰りは十文字の道の駅に寄って、
美味しそうな赤カブを購入
閉店10分前!ダッシュ
抹茶ソフトで休憩♪
20190415155614015.jpg


ランチは、稲庭うどんをと声かけて頂いたものの、
土曜の混雑を考えてささっと済ませ・・・
帰宅途中やっぱり今度は食べよう・・・
と思ってきて自宅に到着。
夕食が・・・稲庭うどん?
201904151556297e9.jpg
わたし今日湯沢行ってくるっていったのに・・・なぜ?

とろろかけたりして食べたけれど

家族は「別にいいべ?」(何か問題でも?)

・・・結果的に、良かったけど・・・

なんか・・・ヘンな気持ち

次回ゆっくり湯沢の稲庭したいと思いま~す(^_-)


秋田のいいとこ、再発見!





  1. 2019/04/15(月) 16:36:09|
  2. その他
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横アーチ☆足のリバウンド?

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13日(土) 市外出張

GW
4月
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28日(日) 定休日
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5月
2(木)~4日(土) 休み 
6日(月祝) 通常営業


ご来店頂いているお客様も、

御新規のお客様も、

春は足を見つめ直す季節。


『 秋までは調子が良かった足なのに、
 冬の間に・・・ (T_T) 』

『 急に歩きだして、足が・・・(T_T)』

『 靴の買い替えを半年伸ばしている間に
 タコが・・・(T_T)』


などなど・・・

先日、1年ぶりに再フットカウンセリングに来てくださったお客様は

『 足がリバウンドしてしまった・・・ 』

昨年春、スニーカーを細くしよう、と言ってましたが

バタバタしている間に1年伸びて・・・。

足が良くなったら、良くなったなりの対応が必要です。


ケアを始めたころ

アーチをつくる!!!

と心に決めても


アーチを維持する!!!

と実践するのはだれにとっても簡単ではありません(^_^;)


『 足は正直ですね・・・汗』

とおっしゃっていました。

とても謙虚で正直なお客様。


カウンセリングでは、
縦アーチは2つ・横アーチは1つ 
というシンプル説明ですが
実は横アーチ3つもあるんです↓↓
20190410165249404.jpg
見えますか?


このわたしだって、
仕事の合間に自分の靴調整しよう~と思って
バタバタ・・・・さぼって半年、
調子悪い足ユビでてきて(-_-;)、
先日3足やっと調整しました!
自分でいうのもなんですが(-_-;)
調整後は嘘のように歩きやすい2足
1足はすてる決意をかため買い替え。
・・・というぐあいです。。。



足を優先してほしいのは

最終的に体重を支えているのは「足もと」

最終的に足もとを左右するのは「歩き方」

歩き方の復習レッスンも人気です♪

・・・内また、気付かぬうちに再発?!

そんな方にも収穫大♪で好評です(^_-)



靴は、歩いて買い替える

諸行無常、なのです



良く変わる(改善する)、ともいえる!

先日、側彎傾向のお客様

様々なケア と 靴・インソール を並行し

2年前とは大違い!♪

肩の位置が3cm以上?傾きがあったけど

先日は一見分からないほどに。

再会が嬉しかったです♡



ある日、友達と再会の飲み会(^O^)
…4人の人生いろいろ&諸行無常
20190410165327890.jpg
↑レモンサワー専用グラス

ビーツのドレッシング↓ピンク色
20190410165312ae8.jpg
昭和は、マヨとケチャップ混ぜたソース?
で満足していたのに(^_^;)
ビーツ、だなんて・・・




  1. 2019/04/10(水) 17:41:40|
  2. 足の構造・姿勢
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  4. | コメント:0

春・アースディ

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これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
3月21ー22日号 マリマリクーポン掲載~4月20日(土)
4月
2日(火) 午後市内出張
11日(木) 市内出張
13日(土) 市外出張

GW
4月
27日(土) 通常営業
28日(日) 定休日
29(月)~5月1日(水) 予約営業
5月
2(木)~4日(土) 休み 
6日(月祝) 通常営業


5月12日(日)は、『母の日』
お母さんに、「足の健康」をプレゼントしませんか?
♪人気メニュー&サービス♪
☆フットカウンセリング
☆レッグアロマ
☆室内履き
☆靴下




春の靴が、いろいろキマシタ!

☆ウォーキングシューズ
☆機能シューズ(膝痛・腰痛 等)
☆革靴
☆革パンプス
☆ゴアテックス
☆サンダル
☆室内履き
・・・・・

マルシュは、一般的な靴売り場と違い

季節で提案するスタイルではないのですが、

お客様の「足の御用聞き」

『 私の足に、こんな靴を探しています!』

をうけて、ご紹介しています。

在庫が豊富に並ぶ靴やとは違います(^_^;)

足を見て、用途をきいて、靴を調達

これが一番地球にも無理がない方法と考えています。

メーカーさん、業者さんのおかげで

お客様に必要な一足を提案できています☆



マルシュで

歩き方レッスン をする人も

歩きが良くなると、靴選びはシンプルになります♪

余計な靴は、買わなくていいから

これも地球環境には一番イイです。



マルシュのマリマリクーポンは21日(土)まで☆

ご予約、お問い合わせ ありがとうございます♪

4月22日は、アースディ\(^-^)/

地球環境について考える日です。

靴の製造環境について

革の染料
工場のエネルギー使用
工場の環境
物流
・・・

環境に配慮した製造過程
適正価格
適正サイズ
自分の足に必要な機能
歩き方

・・・
カラダを預ける靴を
ちょっぴりまじめに選びましょう☆

地球を歩ける足に感謝しましょう☆



ちなみに その1
3月、大好きな 雄和の農家レストラン
『 ゆう菜家 』さんに行けました!
3月中のみ食後サービス↓
20190405153315370.jpg
ブルーベリー入りのおもち?
&抹茶 嬉しかった~♪

変えないメニュー
変わらぬおいしさ
エコを感じるのは私だけ?



ちなみに その2

先日サランラップを最小限で使っていたら

母に「ラップをケチめくな!」と言われました・・・

けちめく、という日本語?秋田弁?

初めて聞いた

私は、エコのつもり・・・
  1. 2019/04/05(金) 15:42:53|
  2. その他
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歩きグセ

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
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脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆


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②直接
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2日(火) 午後市内出張
11日(木) 市内出張
13日(土) 市外出張

GW
4月
27日(土) 通常営業
28日(日) 定休日
29(月)~5月1日(水) 予約営業
5月
2(木)~4日(土) 休み 
6日(月祝) 通常営業


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ウォーキングセラピー(歩きグセ改善)
ウォーキングレッスン


4月から始めるお客様が増えています(^_-)

X脚気味の改善
巻き爪矯正のため
内また改善


継続している方にも
ウェストシェイプ
脚痩せ
外反母趾のため

・・・・・目的は様々です☆


歩きグセ、って良くなるの?

よく聞かれます。



歩き方は、意志のある方におススメ!

気軽に始めましょう!と言うときもあるけれど(^_^;)

自分の足・脚の使い方を修正するやり方

最終的には「自分の足・脚」です!!!

意外と地味(^_^;)

わたしは、修正しやすいやり方・道具・コツ・・・などをお客様に合わせてお伝えします。

一緒に頑張りきる、所存です(^O^)

忘れたら、また復習すればいいし

うまくいかなければ、追加のレッスンをすればいい


それだけです♪

地味だけど、意外と楽しい♪



習字、ピアノ、ダンス・・・と同じ?

春から、自分にイイこと始めましょう☆

内また

身体をこわす歩きグセ改善、

車以上の価値あります♪



  1. 2019/04/01(月) 17:58:43|
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