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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

内モモ痩せ♪

こんにちは! マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい


【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
静脈瘤
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない


【よくあるお客様のご希望・目的】
脚痩せして、目標の格好・靴がある
健康になりたい
仕事の疲れがたまらないようにしたい
仕事を続けられる足・脚・腰にしたい
旅行でちゃんと楽しめる足にしたい
前向きに暮らしたい
脚力・体力をつけたい(・・・のために)
体質を変えたい(冷え・むくみ・アトピーなど)
運動嫌いを卒業したい
歩く人になりたい
歩きグセを直したい
適正体重にしたい(減量)
ガンの予防・再発対策
妊活
就活

・・・・・などなど、お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)




Before は撮っていませんが、

After がこちら!

『 内モモ痩せ 』希望のお客様が、目標達成です(^_-)

先週末、骨盤リセットウォーキング4回コースを終えたお客様。

4回目に来店した時に撮影↓↓
20181027_164353_resized.jpg
すらっと長い脚♪

1回目から履いているマルシュのパンツ
ねらっていた内モモにゆとり(^O^)
20181027_164231_resized.jpg
もともと痩せ型のすらっとした方ですが、内モモのタルみをなんとかしたい、というご希望。


このパンツは、伸縮性のある「スパッツ・タイツ」です・・・

でも・・・ズボンに見えてしまうくらい細くなってしまいました(^_^;)

お客様は、
「 ほんとだ~、細くなっている!実感はなかったけど、ウェストもゆるゆるで落ちてくる?かも!」


この日は 『仕事の靴』 を新調。

外反母趾・タコ にも効果的に(^_-)

断然歩きやすい靴になりました。

歩行フォームが良くなっていくと、靴がぴったりしたくなる♪



170cm以上の高身長のお客様は、コースが終わる頃には・・・・・徐々に私の目線が上がっていきます★

姿勢が良くなるので、ポテンシャルを発揮♪

かなりかっこいい状態に(^O^)

モデルさんのように長い脚がイキイキになって終わりました。


マルシュまで車で1時間?くらい

子育て、フルタイム勤務

4回コースは、月に一回のペースで進行。

来年春に、また会いましょう!!


お休み日曜、

姪っ子&ママ(姉)のハロウィン・クッキーづくりにちょっと参加。

昨年、ブログにのせましたが

アイシングクッキー、大失敗(笑)

・・・今年は何とかなりました。

上部の2つは姪っ子作
下部の2つは私作
20181029133621622.jpg
右下は、ブーツです♪

かぼちゃとコウモリあったけど・・・クリスマス型の方を写真とってしまった(^_^;)

クッキー、、、、
準備大変
食べるのあっという間
20181029135115532.jpg


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  1. 2018/10/29(月) 14:01:20|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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セール☆革靴・サンプル

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②電話で質問したい
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再フットカウンセリング(無料)
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*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
静脈瘤
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない


【よくあるお客様のご希望・目的】
脚痩せして、目標の格好・靴がある
健康になりたい
仕事の疲れがたまらないようにしたい
仕事を続けられる足・脚・腰にしたい
旅行でちゃんと楽しめる足にしたい
前向きに暮らしたい
脚力・体力をつけたい(・・・のために)
体質を変えたい(冷え・むくみ・アトピーなど)
運動嫌いを卒業したい
歩く人になりたい
歩きグセを直したい
適正体重にしたい(減量)
ガンの予防・再発対策
妊活
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ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)



10月も終わりに・・・

今年もあと2か月か・・・!

レジャー・運動・旅行 などお客様から頂いた報告がたくさんです(^_-)



わたしにとっては来年へ向けて、

サロンメニュー・コース・靴のサンプル・取扱い商品 など見直す時期です。

今年は、靴メーカーさんによるモデル・木型変更・革変更 も多かった1年。

そこで、マルシュでもサンプルを卒業した革靴をセール!!

10~45%引き!! 

(例)約¥20,000 ⇒ ¥14,000(税込)

10足程度、早い者・足に合った順です(^O^)

※余裕がなくて(-_-;)、1足ずつ写真載せられなくてすみません<(_ _)>


スニーカーもいくつか割引あり☆


パンプスは、基本的にオーダーです。

お試し用の以下サイズはサンプルセール対象です。
色は決まっています・・・

24.5cm B幅(コンビ)
24.5cm 2A幅(プレーン)
23.0cm 2A幅(プレーン)

お店に来たついでに見ていって下さいね(^_-)


【サロンメニュー】
価格・内容 変更メニュー有
フットケアコース 追加有
フットカウンセリング変更点有

脚痩せコース(2時間×8回)は、
昨年行う予定だった価格改定を行います<(_ _)>

ご検討の方は、今年中に是非!

来年は脚痩せコースが2タイプできる予定です。

201808221902131ca.jpg
↑は甲子園決勝の日に見た虹です。

昨日はドラフト会議がありました!

秋田から2人も決まったんですね!

おめでとう~(^O^)

夢・希望をかなえる、って素敵★★★

プロを続けていくのも大変ですが、応援していきましょう♪



  1. 2018/10/26(金) 17:13:58|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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タウンスクール講座(秋田商工会議所主催)オワリマシタ♪

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30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)





今年も秋恒例の、

『秋田商工会議所主催 タウンスクール講座』

無事オワリマシタ♪

2015年から参加していますので、4回目の参加☆

毎年、内容や進行を修正しながら行います。

今年は2回開催、

両日とも満席<(_ _)>
ありがとうございました!!

タウンスクールは少人数制
参加者 各回5~6名

たくさんの有意義な質問を頂きました。


お申し込みの御電話を頂いたのに、何人もお断りしなければなりませんでした。

「昨年いっぱいだったので、今年は何とか間に合った!」という参加者のかたもいて、嬉しいと同時に・・・講座以外でお店には来れなかった理由があったのかと思うと(^_^;)・・・考えさせられます・・・

来れなかった皆様、ご予約優先ではありますが

是非「お気軽に」マルシュをのぞいてくださいね(^_-)

もしくは電話をくださいネ



足(脚)の悩み対策と靴・歩行講座 60分

10月20日(日)
20181023_150620_resized.jpg


10月23日(火)
20181023_150648_resized.jpg

23日の回のほうが、少しうまく話せた気がします(^_^;)

講座の後、ご予約くださる参加者の方々

また『フットカウンセリング』でお会いできるの楽しみです♪

足の対策で、すっきりと 2019年を向かえましょう(^O^)
  1. 2018/10/23(火) 16:46:11|
  2. セミナー
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10kgダイエット(^_-)

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【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
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【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)

10月
20日(土) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)
23日(火) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)


先日、約2年前ご来店のお客様と再会しました♪

再会は・・・1年ぶりでしょうか?

お元気そうでうれしかったです!

2年前
11月 初回フットカウンセリング
12月 自然療法フットケア2回コース スタート
3月 脚痩せしました!の写真が↓↓の左
『 デニムを買い替えました♪ 』でご来店くださいました。
Sさま 10kg減
右は、あれから10kg減!という先日(^O^)

玄関でびっくり!

声は変わらず、お元気そう♪

全体的にシェイプアップ?!

『 病気になったわけでなく(^_^;)、ただ自然に食べすぎなくなって、スルスルと・・・自然に10kg痩せていったんです 』

脚痩せは、維持というより『促進』して、

ウェストがかなりシェイプでいい感じ(^_-)

同じデニムかも?とのことですが、

モモ~ヒップ、特にゆとりがありますね~

でもこれ以上痩せないで(笑)♪


パンプスを試しに来たこの日の計測では、

足囲(足の幅)も5mm細くなっていました。

5mmはすごいことなんですよ!
(靴幅が2つほど違います)


ダイエット希望のお客様には、
コースを始める頃、

歩き方でむくみがとれてくると、好む食べ物が変わる

靴が足に合うと、食べる量も変わる

と話しています。


カラダにストレスを溜めない★★★
ストレスを食べる量に変えない★★★






3人の子育てに奮闘するお客様、

お母さんが無理せず健康的になっていくと家族も笑顔が増えますね♪

脚痩せ後に行ったハワイのバックをお持ちでしたから、思い出沢山作ってきたんだな・・・と私も嬉しいです(^O^)




ここ1週間で、お客様と

コース最終回『外ウォーク』が4件ありました!

皆さんに、一緒に外ウォークいいね!と喜んで頂いています。

導入した頃は20分でしたが、今は30分に。

『 こんな感じで歩く習慣をつければいいのかな 』と感じてもらうのと

長い道でフォームを整えていくのが目的です。

全て晴天に恵まれて、気持ちよく歩くことができました(^O^)
20181022153501f7b.jpg
私のセントラルパーク・・・コマチ公園

今のうち、5分でも10分でも、お散歩楽しんで秋の空気を満喫しておきましょうね(^_-)

コースの後にはいつもいろんなドラマがあるので、今後が楽しみです!



  1. 2018/10/22(月) 15:48:56|
  2. お客様の声☆
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ストラップシューズ(新)

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③直接(^O^)

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①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい


【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)

10月
20日(土) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)
23日(火) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)



ストラップシューズ(革)の新モデルです★
201810181906024fa.jpg
幅: 3A~4E
サイズ: 21.5~26.0cm
色: 黒、ブラウン
アーチサポート機能: 有♪
価格: 18,360(税込)

お客様は、24.5cm D幅 黒 でご注文。
左 幅調整
右 アーチ調整


を加えて

ぴったり♪と喜んでくださいました(^O^)

左右差は誰にでもあり!

注文して、意外と早く到着したのでラッキーでした。

20代のお客様
『 これで来週から仕事がんばるぞ~!!』 
笑顔でした。

嬉しいです(^_-)



私は、靴は仕事のパフォーマンスに影響あり!と確信しています。

数日前にも、靴を買いに来たお客様は

新職場1日目に、脚がパンパン・頭ずんずん。。。

疲労も痛みも限界が来たようでした。

『 おかげさまで、新しい業務を教わっても頭に入ってきました、ありがとうございます 』

とのことでした。

仕事がうまくできると、その先のお客様にもいいことがあると信じて仕事の靴を選んでくださいね(^_-)
  1. 2018/10/19(金) 18:43:03|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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ふくらはぎ&モモ痩せ、成功(^_-)

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②電話で質問したい
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【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

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【スケジュール】
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日曜定休
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10月
15日(月) 休み
20日(土) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)
23日(火) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)


※ 冬ブーツの御相談お早めに(^_-)
※ 冷え対策に密かな人気「腹巻パンツ
※ 年中活躍「シルク」製品
※ 秋にかわいいコットンタイツ(fromフィンランド)
※ 一番人気は体の内側から体温変えていく フットケアコース 




2018.6月末⇒10月中旬
3ヵ月半 脚痩せコース8回)

お客様が、脚痩せ成功しましたのでご紹介します(^_-)

目的は『ふくらはぎ痩せ』でしたが、
ふくらはぎコース(90分×8回)でなく、
脚痩せコース(120分×8回)を実施

ふくらはぎの、ポッコリ感解消♪
脚痩せ2018-1
コリ・疲労感・むくみも一緒に、
解消傾向(^O^)



内モモ、内ふくらはぎ、
膝上もすっきり♪
脚痩せ2018-2

前モモ、スネ、足首上も
コリがとれて(^_-)
脚痩せ2018-3


立ち仕事が功を奏し、

脚の使い方(歩き方)を変え、

定期的なケアでコリを溜めず、

適切な靴・靴下で維持・促進♪


真夏のむくみを見事に乗り越え、いまは『 もっと、歩きたい♪ 』とおっしゃいます!


コースが終わると、いつも嬉しさと寂しさの、ヘンな空気ながれる(笑)・・・(^_^;)

「 名残惜しい・・・」 とお客様

通い続けることが目的ではないのですが、脚痩せ後は油断するのでたまに「脚のお手入れ」に、とお話しました。

また、ふくらはぎぽっこりは、外反母趾の進行と関係あるので、私的には外反母趾の進行をとめられたのも嬉しいです。


今回は写真が割とうまくいきました(^_^;)

いつも写真失敗するので・・・コースが終わって、今回は一安心♪

お客様に『 脚痩せレポート 』を作成して郵送する準備に取り掛かります!

男性の業者さん・関係者によく言われることですが
『 そんなに細くしなくても、このくらいがちょうどいい 』と店内の脚モデルを指さします。


私も、もうこれ以上細くならないで~、と何人かの人に言いました。
細さも大事だけど、

女性らしい丸みも残したいし、
しなやかで働きやすい脚でいてほしい。


ヘルシーきれいな脚、に!



脚痩せコースのご紹介(^^)↓↓
http://www.akita-footcare.com/total_footcare

  1. 2018/10/16(火) 18:32:22|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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22.0cm A幅 パンプス★

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*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)

10月
15日(月) 休み
20日(土) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)
23日(火) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)


※ 冬ブーツの御相談お早めに(^_-)
※ 冷え対策に密かな人気「腹巻パンツ
※ 年中活躍「シルク」製品
※ 秋にかわいいコットンタイツ(fromフィンランド)
※ 一番人気は体の内側から体温変えていく フットケアコース 



お盆過ぎご注文、
10月初めに受け渡しできたパンプスです↓
201810081836171aa.jpg
※鏡に私います(笑)
22.0cm A幅
小ゆび側 微調整

20代のお客様

サンプルお試しがよほど良かったのか・・・サンプルと同じ革とデザインに決めました(^O^)

ベージュにも濃い色にも合わせやすいように、紺色です★

かかとにポイント♪
201810081837051ba.jpg

まじめな、口数の少ないお客様です。

でも、『 こんなに合う靴・・・初めて(!)・・・ 』 とびっくりされていたようでした。

嬉しいです!!

20代には、いいえ、40代だとしても、決して安くはないオーダーパンプス。

金農で盛り上がっていたころ、

口数が少なくとも、ぴったりした靴で、仕事もお出かけもできたら・・・という思いが伝わるフットカウンセリングでした。

お仕事はきっとテキパキこなされる方だとお察しいたします!

がんばって~( ̄^ ̄)ゞ




全然関係ないですが

夏に仕込んだ 『母の梅酒』 ができました♪♪♪
20181009202221346.jpg
風味あり、美味しく、コクがあって、、、
しかもタダ¥(^O^)

梅干しつけたり、梅シロップ作ったり・・・の彼女。

私は心の中で「梅酒」つくって~と願っていましたが、今年から作ってくれました!嬉しいで~す★


親戚のお庭から収穫した、コハゼでジャムも作ったようです♪
2018100920224499d.jpg
右:市販のジャム
左:母のコハゼジャム

しばらくヨーグルトのお供はこのジャムです♪

きっとお砂糖たっぷり・・・と思いますが、保存料などはなく、美味しいです(^O^)

ありがとう~

先日、思春期の孫の兄弟げんかに参戦し、「『てめぇ』ってその言葉づかいなんなんだよ~!てめぇじゃねぇよ!背は追い越したかもしれないけど、こっちだってまだまだ負けねぇんだよ!」

他人様には「上品」と言われることもあるようですが・・・(^_^;)やるときはやる女。

とはいえ70歳、血圧が心配です・・・
  1. 2018/10/10(水) 17:33:55|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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むくみ減 『アキレス腱見えた☆』

こんにちは! マルシュのまきです♪
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足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
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①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい


【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
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10月
15日(月) 休み
20日(土) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)
23日(火) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)


※ 冬ブーツの御相談お早めに(^_-)
※ 冷え対策に密かな人気「腹巻パンツ
※ 年中活躍「シルク」製品
※ 秋にかわいいコットンタイツ(fromフィンランド)有ります
※ 一番人気は体の内側から体温変えていく フットケアコース 


脚痩せコースを始めたお客様、

2回を終えて、先日3回目に来店。

『 なんか・・・むくみ減った気がする・・・んです。足首の「アキレス腱」?初めて感じたかも?!?アキレス腱、ってこれですよね? 』

そうそう(笑)、自分の足にアキレス腱を感じたのがいつ以来なのか・・・だから確認したくなります。

内また歩きで、足裏全体で着地していたお客様に

効果的なのは 『 正しい歩き 』 が足首痩せの第一歩!

お客様にご用意したスニーカーで、足首まわりはしっかりと☆

先月の仙台のお出かけにて

『 あの靴で歩いたら、痛くないし疲れない~!びっくり~!! 』

足首のメリハリは、脚痩せ見えに必須!、なだけでなく

健康のバロメーター。
むくみ2

ふくらはぎは、第二の心臓というけれど

循環が良いカラダだと分かるのは、膝下の状態です。



むくみで悩んでいるお客様なら分かると思います!

ふくらはぎに『 誰かいるんじゃないか?!と感じるぐらい重だるい 』 状態だった私は、むくみ減ってきた、という喜びを共有するのが大好きです♪

右脚と左脚に一人ずつ・・・誰か連れて歩いているみたいに重い・・・

絶対に、あんな脚には、もう二度と戻りたくはありません(笑)


むくみ減が、
スムーズなタイプ
紆余曲折なタイプ


いろいろありますが、絶対にあきらめない!という気持ちが大切です。

と同時に、前向きに軽快な気持ちで対策する、という姿勢も大切です。

努力しなくても、思い詰めても、No!(^o^)

明るく、いきましょう☆



10月に入りました。

今年もあと、2か月半です。

やり残したこと、もっと頑張りたかったこと、ちょっと軌道修正する良い時期です☆

先週、別のお客様がウォーキングセラピーコースを始めました!

7月にフットカウンセリングして、

『 いろいろ考えて・・・たまに足痛くて・・・どれから始めようか悩んでいたけど・・・今朝起きて、天気良かったから、今日だ!と思って電話しました!』 と♪由利本荘から。

選んでくださり嬉しいです!

とっても明るくスタートできましたね♪



http://www.akita-footcare.com/trouble
  1. 2018/10/08(月) 17:46:15|
  2. お客様の声☆
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酒田出張②~にかほ~

こんにちは! マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい


【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)


酒田出張が2日間ありました。
岩城とにかほの道の駅で、トイレ休憩。

29日に向かう時、明日台風来る・・・というので曇り空(^_^;)
『にかほっと』
20181002194206b3d.jpg
行きは、ここを出ると緊張感アップ(笑)
帰りは、ここに来ると安心感に~

にかほっとの裏側は、もう日本海!
20181002194317c5f.jpg
30日に撮影、早く帰らないと台風くる!という空


にかほのお客様は、ここで歩いているのかな??
201810021943323d4.jpg
台風来るから?だれも歩いていないけど、お天気良い日は気持ちよさそう

足湯、無料!!!
201810021943431e5.jpg
でも、行きは時間無く、
帰りは体力なく(^_^;)断念・・・
今度は是非つかりたい!

行きはお腹に優しい、象潟うどん
20181002194032600.jpg

トイレが印象的(^O^)
20181002194054e01.jpg


日本海、ありがとう!
  1. 2018/10/03(水) 15:47:04|
  2. その他
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ミズノ ノルディック・ウォーク講習~酒田出張①~

こんにちは! マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい


【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)


スポーツメーカー『ミズノ(mizuno)』の派遣で、
酒田市でのノルディックウォーク講習の講師をしてきました!

私が所属する『日本姿勢と歩き方協会』とミズノの提携が始まった関係で、ウォーキングマスターである私が行かせて頂きました。
mizuno nordicwalk

ノルディック・ウォークの効果
①全身の約8~9割の筋肉を使える
②関節の負担軽減
③姿勢保持
④左右バランス性向上
⑤歩幅、スピードアップ
⑥消費カロリー15~25%アップ
(通常のウォーキングに比べて)

ノルディックのウォーキングスタイル
①ディフェンシブ
②スタンダード
③アグレッシブ

外でも、室内でもできま~す♪

酒田市「NPO法人元気王国」の会員さま他
当日は、18名の参加者!
オレンジ色のシャツが私。
台風が近づいていたのに、欠席どころか当日増加に!
18930-鎌田講師ストレッチ
ミズノのポールはシンプルな使いやすい作り。
初めての方でもすぐ歩きやすいです(^_-)

18名中、3名は自前のポールで☆
そうなんです!!!
酒田市は、ノルディック普及が早かったのです!
市で普及した時期があったそうなので、下地はばっちり。


雨が降っていましたが、天井のあるところなので安心♪
18930-鎌田講師歩行練習
90分の講習ですが、雨が止んだ最後の15分?は外を歩きました(^O^)

いつものレッスンに比べて初めてのことも多く、緊張しました(^_^;)

でも参加者の皆さんがとても主体的で、
上手くなって、びっくりで~す♪

今後もがんばります!


「元気王国」さまが入っている施設
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駐車場も施設内で安心

トレッドミルやマシンもあるけど
80mのウォーキングスペースもあります(^O^)
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1回毎に代金を払っても使用でき、
使いやすい施設だな~と感じました♪

秋田にもあればいいのに!


スタッフの皆さんは皆さん親しみあふれる方々ばかり。
講習後に頂いたコーヒーが心にしみてとても美味しくいただきました・・・
「コーヒー飲んで、やすんでくださ~い」
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大学イモもお土産に・・・

担当の方に御馳走になりました<(_ _)>
↓↓ミズノ本社がある関西とは味も違う?みたいです。
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玉こんにゃく、大好き♪

皆さん、御馳走様でした<(_ _)>
皆さんの温かさに感動した山形酒田市の2日間でした☆

しかも29日は、偶然ブラタモリ(^O^)
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商店街には、ウォーキングコースが整備されるみたい🎵春頃に❓ノルディックウォークに歩きに来たいです!

  1. 2018/10/03(水) 15:18:40|
  2. セミナー
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