FC2ブログ

女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

4月に・・・脚痩せコース!!

こんにちは! マルシュのまきです♪
marushoes
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
日曜定休(たまに営業)
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
フットカウンセリングを予約する
とりあえず見に行きたい・話聞きたい

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・
お気軽に!(^_-)

☆秋田市・男鹿市・潟上市・能代市・大仙市・北秋田市・横手市・由利本荘市・にかほ市・岩手県・宮城県・東京都・・・・・などからご来店頂いております☆


春ですね♪

越冬し、お客様との再会は格別嬉しいです!

脚痩せコース(8回)で、見事脚痩せしたお客様との再会☆

再フットカウンセリング(無料) 15分
脚メンテ120分 コース

とっても有意義でした☆☆☆

脚痩せ大成功の1年目
仕事大忙しで歩行不足だった2年目
3年目として足点検(フットカウンセリング)から・・・

やるべきメニューを決定し

脚メンテ120分は、
①フットバス
②レッグアロマ 60分
③骨盤・股関節ストレッチ 20分
④ウォーキング・エクササイズ 30分


太ももの燃焼に効果的な内容です♪

定期的なメンテナンスは大切です!!

終わるといつも、背が伸びて・・・目線が1cm位違います

脚が伸びる~

お客様と今後の対策を相談し、

『 確かに仕事の靴はそろそろ変え時かもしれない・・・、でも前とは比べものにならないほど靴の「もち」が長い!! 』

足の負担・変形が少なくなると靴のもちも↑↑ですね(^_-)


歩き方に迷う??
靴が大きくなってる??


そんな春に「脚メンテ」しておきましょう♪

あっという間に梅雨がくるので

4月、5月は歩けば痩せる脚にしたい!!

そのためには・・・靴のダメージを確認です♪


いろんな脚痩せストーリー
基本は、足&歩き方
20180331172930f25.jpg
そして、お手入れ(メンテナンス)です!!



4月から、脚痩せ後期コース を始める方も♪

前期10月~12月 5回コース(カスタマイズ)
後期4月~6月 6回コース(カスタマイズ)


前期で得た手応えをもとに、お客様のご希望で後期をつくることに。

決意に応えられるように、2人3脚でがんばろう☆

さらば、むくみ脚!!!

1年コース もリクエスト頂くようになりました。

コースの魅力は、
プロセスを共有し
効果のあるメニュー
効果のでるタイミング
効果のある頻度


で行えることです。

遠方のかた用にもカスタマイズしています。遠慮なくご相談くださいね(^_-)



http://www.akita-footcare.com
スポンサーサイト



  1. 2018/03/31(土) 17:42:17|
  2. 脚痩せ・下半身太り
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

靴の期限切れ??

こんにちは! マルシュのまきです♪
marushoes
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
日曜定休(たまに営業)

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
フットカウンセリングを予約する
とりあえず見に行きたい・話聞きたい

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・
お気軽に!(^_-)

☆秋田市・男鹿市・潟上市・能代市・大仙市・北秋田市・横手市・由利本荘市・にかほ市・岩手県・宮城県・東京都・・・・・などからご来店頂いております☆



みなさん、花粉症大丈夫ですか??

私はまだ大丈夫なので、春はできるだけ歩きたいです!

今年は外での歩行量を増やしたいです♪

30分歩くと心身ともに調子がよくなる、セロトニン↑↑



リピーターのお客様の中に、

2~4月に足脚点検をする方が増えています!

私が促してきた・・・というのもあるかもしれませんが、季節が変わったり・職場が変わったり・・・物理的にオススメな季節。

再フットカウンセリング(無料 15分 要予約)


☆2014年4月(初来店)のお客様

足囲(足の付け根まわり)
2014年4月⇒2018年3月 
右: 230mm ⇒ 226mm
左: 235mm ⇒ 226mm
靴幅: D~E ⇒ B幅

左右差もほぼなくなり

足囲は -4~9mm

4年前のあたしじゃない!状態。

靴を細くして、O脚改善することをアドバイス。

4年前にあった腰痛は、ほぼ無し!!とのこと。

外反母趾 曲がり角度も減少!

あとはO脚をがんばろう♪



☆2015年7月(初来店)のお客様

2018年 職場が変わった機会に履き物相談に(^O^)

靴⇒サンダル になったけど「あれ」ならOK!!

2016年に購入された靴にシューズセラピー(インソール)していました。

『 この靴もう期限切れですよね?? 』

自己申告でした(笑)

でも2年半??ヘビーローテーションだったことでしょう。

靴サイズ 25.5cm のお客様は、靴探しが簡単ではありません。

でも最近日本メーカーもグローバル展開しているので、国内でも25-26cmが見つかりやすいですよ♪




☆わたしのスニーカー

昨日 室内用ウォーキングシューズ を変えました!!

脚・足も頭も、なんだかすっきり~

みなさんとのレッスンが楽しみです(^_-)

トイレ前に、自分用の靴べら置きました。




先日、歯の治療が終わりました~~~♪

点検したときに「気になる歯」について相談。

調べて・・・ヒビ入ってました(-_-;)

幸いにも治療法は簡単な方法で済んだのですが、自然治癒期間を設けて? 2か月半。

やっと両側で噛めます!!

3月から、かぶせる歯(白)に保険適用!

知らなかったので、私のカブセは白になっていた(^O^)

2018032910454675a.jpg

足も歯も、点検大切です!!

食べるも、歩くも・・・生きてくのに大切すぎます☆

http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/29(木) 10:39:38|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ウォーキングセラピー(産後)♪

こんにちは! マルシュのまきです♪
marushoes
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
日曜定休(たまに営業)

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
フットカウンセリングを予約する
とりあえず見に行きたい・話聞きたい

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・
お気軽に!(^_-)

☆秋田市・男鹿市・潟上市・能代市・大仙市・北秋田市・横手市・由利本荘市・にかほ市・岩手県・宮城県・東京都・・・・・などからご来店頂いております☆


週末からやっと春の空気ですね(^_-)

春には別れがつきものですが

娘さんが東京に・・・
息子さんが仙台に・・・
娘さんが新潟に・・・
ヨガの先生東京に。。。

などなど
お客様もご主人の転勤で関西に・・・

20代ナチュラル美人ママ♪
引越し前に、

ウォーキングセラピー(歩き方レッスン)

3歳の娘さんは、お話も上手☆

ママと弟のお手伝いがちゃんとできます(^_-)

ママは鏡を見ながら自分の身体のコントロールに集中しているので

泣き始めた弟君を私が抱っこしながら。

この冬、鉄アレーで腕をエクササイズしていた甲斐が!

長くは続かず・・・

おんぶを選択↓↓↓
20180326160633738.jpg
か~ら~す~、なぜなくの~  
歌ってみました(笑)
眠ってくれました!

いい機会になりました!!

3歳のお姉ちゃん、

大好きな食べ物、人参のお味噌汁♪

ママを待っていてくれました、ありがとう(^_-)




週末に「駅前の あるヴぇ」
健康イベント。
骨密度を測ってほしくて仕事前に行ってみましたが・・・開始前なのに予約いっぱい(-_-;)で断念。
でもサンプルや資料、
頂きました☆
201803241252521e7.jpg
やっぱり、ヤクルト美味しい☆

2018032412523959a.jpg
駅にはいろいろ

電車で出かけましょう!!




東京は桜満開だそうです!

東京の友達が婚約しました!!

15歳?上の紳士とゴールイン♪

とっても嬉しい(^O^)

http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/26(月) 16:09:40|
  2. 歩き方
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

足首痩せ♪

こんにちは! マルシュのまきです♪
marushoes
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
日曜定休(たまに営業)

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
フットカウンセリングを予約する
とりあえず見に行きたい・話聞きたい

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・
お気軽に!(^_-)

☆秋田市・男鹿市・潟上市・能代市・大仙市・北秋田市・横手市・由利本荘市・にかほ市・岩手県・宮城県・東京都・・・・・などからご来店頂いております☆


マルシュまきです♪

わたしも足首痩せに悩んでいました(^O^)

『 足首細くしたい 』 には一際思い入れがあります!!!


足首痩せの御相談

昨年秋にご来店頂きましたお客様。

実は。。。12月~2月は雪もあって寒さもあって、しばらくマルシュにくるのをお休みしていた方。

11月のご来店日から、ちょうど4か月ぶりの再会でした。

ほんとにほんとに心配していたけど(^_^;)

『 年末が一番細くなって!!! 本当に嬉しかったです♪ 家族にも細くなった!!といわれたくらいです!! 』(^O^)

1月、2月は、ストッキング・タイツ着用が義務付けられている職場でもできる対策で乗り切って・・・冷えは本当に違った!!とのこと。

ご本人いわく、ここからまた「足活再開」です(笑)

足湯したときに伝わる・・・
足首のむくみ・ハリ・コリ具合
20180324125217332.jpg
冬を乗り切った♪

レッグアロマトリートメントも足首は痛かった(^_^;)・・・けど『 レッグアロマ受けると、なぜか体がポカポカになるんですよね~♪』

私も受けたい・・・そろそろ(-_-;)





足首、少しでもすっきりするとできるおしゃれの幅が広がる!!!

こちらのお客様は
2月にヒールをオーダー
(ストラップ無)

『 なんか足首細く見える♪ 』

ヒール高(5cm)のせい、というよりは


カカトがぴったり
カカトがしっかり 
↓↓↓
カカトまっすぐ立つ
カカト凝らない!!
20180321170753a6f.jpg
外反母趾 調整
B幅 24.0cm


カカト(踵)のいい靴

⇒足首に変なものが溜まりません!!


足首で悩む皆さん

カカト命、で生きていきましょう(^_-)

足ヘンに重いと書く、カカト。



・・・・かかと!!

http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/24(土) 13:08:47|
  2. 脚痩せ・下半身太り
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

痛い足から・・・1年後

こんにちは! マルシュのまきです♪
marushoes
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
フットカウンセリングを予約する
とりあえず見に行きたい・話聞きたい

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・
お気軽に!(^_-)

☆秋田市・男鹿市・潟上市・能代市・大仙市・北秋田市・横手市・由利本荘市・にかほ市・岩手県・宮城県・東京都・・・・・などからご来店頂いております☆


2016年 冬にお越し頂いたお客様

1年とちょっと経ちました。

最初にお会いした時は

足が流血
タコ(5~6箇所)
膝痛
外反母趾気味
小指の痛み
甲の痛み

・・・いろいろ御相談頂きました。

それから少しづつ

いろんな痛み・流血から解放☆

ヒールで歩けるようにまでなりました!!

高校生のお母さん?にはとても見えない若々しさ。


今回は

再フットカウンセリング(無料)15分
秋に作ったパンプスの再調整
ヒールウォーク30分レッスン

と足の調子を確認すると
タコ・・・無し!!?? 薄いのが・・・ちょっとだけ?という感じ☆

嬉しいです(^O^)

タコが無いのが、いい方向に行っているサイン♪

フットプリントも
左:現在
右:15か月前
2018032216385513a.jpg
親指のタコが消えていたので(^O^)
外反母趾傾向もストップ?

ただ、ヒールで歩いていると

かかと


が痛む
ので原因を分析。

この場合は、靴の調整より 足運びの調整が効果的(^_-)

つまり、ヒールの歩き方

お客さまも、『 全然、食い込む感じ・刺さる感じが無くなった~ 背筋使ったかも(笑) カカトも痛くない!! ブレなくなった☆ 』

姿勢・歩き方は、

タコの位置
筋肉太り・コリ
むくみの量
関節の負担
基礎代謝


に影響します。

靴の試着も、歩き方次第!!

ヒールウォーキング後に
2018032216391194e.jpg
左がお客様

ヒールウォークで、脚長効果アップ♪

後ろ足が長~く使えるように☆



みなさん、雪がとけて

おしゃれ靴を出していると思います。

歩きをちょっと良くすると、よみがえる靴もある「かも」しれませんよ!!

私はむかしウォーキング習い

・・・2足、生き返りました(笑)
靴ヅレ無しです(^_-)



http://www.akita-footcare.com/walk
  1. 2018/03/22(木) 16:39:41|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

休日の散歩♪

こんにちは! マルシュのまきです♪
marushoes
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・
お気軽に!(^_-)

☆秋田市・男鹿市・潟上市・能代市・大仙市・北秋田市・横手市・由利本荘市・にかほ市・岩手県・宮城県・東京都・・・・・などからご来店頂いております☆


良い休日を過ごしました!!

突然東京から友達が来ました!

夜は、もう一人の友達を入れて

ビデオトーク(スカイプみたいな)して 『遠隔飲み会』



前日に由利本荘からのお客様もいましたので・・・

翌朝ドライブして

由利本荘へ(^o^)

鳥海山見えました♪
2018031911033263e.jpg
そしたら、にかほのお客様からお電話頂きました(笑)会いたいです☆

日本海いい~
まるでアメリカ西海岸の
オレゴン・コースト!!
曇り空の奥に太陽が☆
2018031911035529e.jpg

歩きやすくて気持ちいい♪
これは桟橋というのか?
201803191104082a6.jpg

私のサイドゴアブーツ
街でもOK!
アウトドアシューズとしても!
201803191103144d5.jpg
ちょっと大きめなので幅調整
もちろんアーチサポートしています☆


空港へ向かう道
白鳥いました!!
20180319110426fbb.jpg
思わずパチリ


食事しながら
車の中で
歩きながら

とにかくいろんな話ができました。

ほんとうにいい日でした(^O^) 

ラインじゃなくて、実際に友達に会うと本当に元気が出るね(^_-)

皆さんも、友達に会いに行ってくださいね! 歩きやすい靴ならどこへでも行けるし☆
  1. 2018/03/19(月) 11:12:37|
  2. その他
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

☆春の足・脚ケア☆

こんにちは! 
マルシュmarushoes
のブログへようこそ♪

女性の足専門サロン&ショップ
ウォーキングセラピー(歩きグセ改善)
仕事靴コンサルティング
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【御相談内容】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾で心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストシェイプ
運動不足
顎関節症
肩こり
頭痛
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)
カラダの不調、足もとから!!


【スケジュール】
4月21(土)、24日(火) 
イメージコンサルタント小番さま主催
靴の選び方講座

5月19日(土)
足フェス : asitaグループ主催 出店



3月15日 靴の記念日☆
雪がとけた秋田市内。

今週からスニーカー通勤です(^O^)


やっぱり、ブーツとは違う!!

カラダが軽い♪

雪道を歩いていた、足を踏ん張る感じ(^_^;)
やっぱり体に負担・・・

スネがパンパン
足首が太くなって
腰もだるい


そのまま「雪道歩き」で「痛くなる歩きグセ」につながるケースも多いです。


マルシュでは フットカウンセリングして頂いたお客様には

【再フットカウンセリング(無料)】 
ご用意しています♪
15-20分 要予約
①計測 (片足9か所 両足18か所)
②フットプリント
③足点検
④足・靴・歩き の御相談&アドバイス


季節の変わり目に、

是非足の点検をして

*靴選びに失敗しないように!
*今年こそ、脚痩せに!
*引き続き、外反母趾対策!
*O脚が・・・
*仕事の疲労対策に!
*良くなったのに、最近不調・・・


などなど健康診断や歯の定期健診のように、足・脚の調子を整えましょう(^O^)

気になる方には、【メンテナンスメニュー】もご用意しています。

①メンテ30分 ¥2,500
②メンテ50分 ¥3,780~
③メンテ70分 ¥5,400~

④メンテ90分 ¥7,500(通常¥8,100)
⑤メンテ120分 ¥9,500(通常¥10,260)

FP 明るく



お客様とのやりとりでは

『 昨日ウォーキング再開したところ!! ちょうどマルシュに行きたいな~と思っていたところでした♪ 』

『 さっきちょうどブログを見ていたところでした♪ 』


嬉しいメールも頂きました<(_ _)>




外ウォークする約束が、たくさんひかえています♪

冬に始めた、ウォーキングセラピーコースのお客様

4回目の仕上げに外ウォークを3月にする約束を。

ところが雨になりそうだったので、店内でやるか日を改め外歩くかを相談。

『 私、歩くの嫌い・・・(-_-;) せっかくだから外ウォークしたいので、日を改めます。本当に嫌いだから・・・(笑) 』

嫌いだから、専門家と歩きたい??ということなのか!!

とても嬉しかったです(^O^)


私も、ストレッチ大っ嫌いの20代を過ごし・・・脚も腰も悪くしました(-_-;)。

松澤先生の【ヨガ】で何とか継続してきました。

苦手なものには、背中を押してくれる人がいると前進します!!

先生は引越しするので、マンスリーヨガ@マルシュは一旦終了しますが、また受ける!!のでサヨナラは言わないよ~


私のスマホだけど
自撮り下手すぎ(笑)

カメラの穴が違うのか??
いつやっても
目線が違う・・・


20180315144731983.jpg



自分でシャッター押してるのに
眼もつむる・・・
20180315144720a10.jpg

そして自撮り、諦めました!

http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/15(木) 14:11:40|
  2. メニュー紹介
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

黒ヒール・就活用!

こんにちは! マルシュmarushoesのブログへようこそ♪
女性の足専門サロン&ショップ
ウォーキングセラピー(歩きグセ改善)
仕事靴コンサルティング
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【御相談内容】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)

【スケジュール】
3月15日(木) 靴の記念日
♪プレゼント有♪
3月1日~靴お買い上げの方にソックス1点プレゼント!(先着15名 無くなり次第終了)

詳しくはお問い合わせください(^_-)


オーダーパンプス
『就活』向け

最近就活イベント増えていますね!!

がんばれ~★

私が就職したのは、99年4月。

就活97~98年は超氷河期と言われ・・・思い出したくない事もたくさんあります(^_^;)


東京の大学生である、お客様の娘さん。

足は 23.0cm 
AAA幅 超細

パンプスできました(^O^)
2018031313503638b.jpg
プレーン と
ストラップ(別売り) を購入。

歩いて会場へ向かうときは、ストラップ付き。

会場へ着いたら、外します。


カカトが内側に倒れる、外反足
土踏まずが消失した、へん平足

だから、インソール・ストラップ がないと歩きにくい(。-_-。)

就活は、入学式ほど一瞬ではないので

足が痛いと顔色・印象・活力・・・すべてに影響しますから、お母さんの決断でオーダーに。

オーダー 12月末
お渡し 2月上旬

ストラップは、5cmもカット修理!!
甲が薄いので。
20180313134954a15.jpeg
↑後日送ってくれた写真です♪

『 これでぴったり♪ 活動頑張ります!! 』 


外反足
へん平足

とても多いです。

今月でも・・・3人ほど。

小さいころにも症状あったと思いますが

高校時代のローファーが悪くさせている!!

※細めローファー 2A~D
※幅広ローファー 2E~ 4E+
注文承ります。
パラマウント ローファー

別のお客様
ちょっとわかりにくいかもしれないけど
踵をみると↓↓のように内側に倒れます。
201803131353375c4.jpg

↑↑のお客様は、18歳。一人でフットカウンセリングに来てくれました。

『 タコができない足にしたいし、小指の爪も・・・キレイな足にしたいです! 』 とのことでした。

とても聡明な

就活大学生
もうすぐ大学生


パンプスもローファーも、合皮だとすぐ臭くなります

是非、革(通気性良し)にしてください☆

革がNGなら、メッシュのスニーカーがGOOD!

合皮の靴は3日に一回がいいかな。

ムレ・水虫・悪臭・痛み・・・、トラブル増えるだけです!!

合皮の靴でお仕事しなければならない方は、靴下・インソールを工夫。長靴とか・・・


新学期の参考に、フットカウンセリングもおすすめです(^_-)
30分 ¥1,350
45分 ¥2,700 (学生25%引き)

春の足にしていきましょう♪

http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/13(火) 13:55:09|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

Yoga@マルシュ 19回目終了&ニュース★

こんにちは! マルシュmarushoesのブログへようこそ♪

女性の足専門サロン&ショップ
ウォーキングセラピー(歩きグセ改善)
仕事靴コンサルティング
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【御相談内容】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)

【スケジュール】
3月15日(木) 靴の記念日
♪プレゼント有♪
3月1日~靴お買い上げの方にソックス1点プレゼント!(先着15名 無くなり次第終了)
詳しくはお問い合わせください。


マルシュのまきです(^o^)

いつも月一回ヨガ開催しています!

【WalkとYogaの相乗効果】
脚痩せしやすい
柔軟性アップ
脚力アップ

少人数でじっくりレッスン。

2年前に始め
先生の産休・育休をはさみ
内容・価格・メニュー・スタイルを改良しながら

2018年3月4日 19回目。

第一回から参加してくれているお客様もいました。



松澤先生、いつもありがとう!!!
20180309175029156.jpg
↑↑いつも一人ひとりへフォロー♪

ところが・・・悲しいお知らせ(T_T)

松澤先生が県外へ引越しとなりました(T_T)

ご主人が東京に転勤です、でも数年で秋田に戻る可能性大?!

だからサヨナラは言いません。

東京出張のとき会いに行きたい☆



記念の20回目は

私の個人的なお願いにより

14日(水)10:30~11:30 
60分レッスン


を急にやります!

もし便乗したい方いましたら
連絡くださいネ。

八橋の『にこり』作
「なまはげ最中」頂きました。
20180309175102ecd.jpg
美味しいけど
悲しい味がします・・・



でもみなさん、ヨガは自分の身体を良く知るためのいい方法。

通う、だけじゃもったいない!

好きなポーズ
苦手・・・でも必要なポーズ
段々成長を感じられたポーズ
集中できなかったレッスン
集中して気持ちが良かったレッスン
寒いとき勇気だして行ったレッスン
家でコツコツ続けていたポーズ


・・・・・いろいろあったと思います。

ヨガなんてマルシュで誘われなければ、やりたくなかった人もいたかもしれません(笑)

悲鳴をあげながら、自分のカタさを感じた回もありましたよね??(笑)



これからも是非 『自分のライフスタイル』 に取り入れてください。

自分の健康は、自分でつくろう!!!

また松澤先生が来たら、お誘いしたいと思います!
ピンと合わず(^_^;)ですが
優しさと芯の強さを兼ね備えた松澤先生
それと、美脚の持ち主♪
201803101702088ef.jpg 
ありがとう!!!!!

See you ネ(^_-)

http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/10(土) 16:35:06|
  2. ヨガ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

キッズ&ドック♪

こんにちは! マルシュmarushoesのブログへようこそ♪

女性の足専門サロン&ショップ
ウォーキングセラピー(歩きグセ改善)
仕事靴コンサルティング
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【御相談内容】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)

【スケジュール】
3月15日(木) 靴の記念日
♪プレゼント有♪
3月1日~靴お買い上げの方にソックス1点プレゼント!(先着15名 無くなり次第終了)
詳しくはお問い合わせください。


いつもブログを読んで頂きありがとうございます<(_ _)>

ご来店・ご予約・ご紹介・・・ありがとうございます!

マルシュは、ご予約優先ですが

ふら~と立ち寄ることができるお店でもあります(^O^)


ふら~と寄ってくれた美脚犬!!
20180308171913bba.jpg
全く吠えず、私に会って・・・・・・3~4回目??

ご近所のワンちゃんです。

とっても珍しい犬種なので

前回来てくれた時は、
先約のお客様も見るなり『WOW!!!』でした。

でも秋田市では有名人・・・
有名犬みたい!

とっても美脚です♪
アンド、美女です♪

なんとヘルニアもち(-_-;)

お互いがんばろうね♪




ふら~と立ち寄ってくれた産後ママも(^O^)

寒い中、赤ちゃんと一緒に。

ママがフットカウンセリングしている間にスヤスヤ・・・

初回は本当に真正面向いて大の字で寝て
シャッターチャンスを逃した(^_^;)
↓↓2回目来店時
201803081719497fa.jpg
クマの衣類、

足もクマでした(笑)
20180308174131b0c.jpg


赤ちゃんは、股関節が柔らかいね(^_-)

お母さんの修理ストラップ、届いたよ~☆

赤ちゃんづれのママも増えてます♪

産後3~6ヵ月内にアーチ矯正おすすめ。

骨盤も大事ですが、足もとはかなり大事です。

骨盤の位置に貢献します。





スポーティで美脚お母さんと

キッズ2名!!

なんと、お店に上がるなり

はだシックス!!!

この時はまだ2月で
真っ白なのにーーー
WOW!!!
2018022118491758e.jpg


ステキなお母さんばっかり(^O^)


お子さんの卒業式を迎えたお母さんも。

マルシュのプレopen(6年前)以来のお客様が先日お買い物に来てくれました。

あのころは、お子さんのスポ少で忙しくて忙しくて・・・(;_;)先週高校卒業式だった、というので時の流れを感じました。

県外行くのでさみしくなるけど、自分の身体も大事にお子さんの成長を見守っていきましょう!!


わたしも勝手にお母さん気分(^_^;)
http://www.akita-footcare.com


  1. 2018/03/08(木) 17:20:30|
  2. その他
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

外反母趾・膝痛

こんにちは! マルシュmarushoesのブログへようこそ♪

女性の足専門サロン&ショップ
ウォーキングセラピー(歩きグセ改善)
仕事靴コンサルティング
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【御相談内容】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)

【スケジュール】
3月15日(木) 靴の記念日
♪プレゼント有♪
3月1日~靴お買い上げの方にソックス1点プレゼント!(先着15名 無くなり次第終了)
詳しくはお問い合わせください。


3月に入って、お天気がジグザグ。

春が来ている証拠ですね(^_-)

靴の記念日(3/15)プレゼント、大好評です♪



外反母趾は、シーズンレスのお悩み・相談です。

立って歩いているだけで進む・・・憎いやつ!!



1月にウォーキングセラピーコースをスタートしたお客様。

61歳、まだ若い!! 

外反母趾
タコ
膝痛
右股関節の違和感
脚痩せ!
脚力アップ!!



歩き方

インソール


の見直しを始めました。

遠方で暮らす娘さん&お孫さんのために、動けなくなるわけにはいかない!! という強い意志を感じました。

2回目⇒ 膝痛軽減

3回目⇒ 旦那様に褒められた♪


少しづつ効果を実感。

4回目は 外ウォークにします☆

長距離を歩くことで、身体にしみ込ませよう!!

外反母趾には、原因となる歩き方があります。


初回のウォーキングセラピー、お客様は 
「え~~~!! 私ってこんなに内股だったの?! だから外反母趾に?!? 」 「・・・やっぱり右の脚が左よりなんか弱いね・・・(^_^;)」 

と 自分でも予想以上にショックだった、と後から教えてくれました。だからこそやってよかった!と感じてくれているようです☆



最初は、クセ・筋力低下 に愕然としたりショックを受ける人も少なくありません。

わたしもそうでした(^_^;) みんな同じです。


歩きグセ、は頑固です。

でも、歩きはそれだけ人生や生活に変化をもたらします。


1回だけでももちろんOK(^_-)

だけど、4回コースなら楽しくレッスン!・・・3回目、4回目と キレイに正しく歩ける脚に近い付いていると実感できます♪

何歳からでも遅くないです。




今年60歳になるお客様。

外反母趾・内反小趾・魚の目

立ち仕事、1日12時間。

たくさんのお客様に愛され、忙しいハードなお仕事。

20年以上前に 県外で外反母趾手術経験有り

足裏に脂肪が少なく、痛みを感じやすいデリケートな足。

「靴には、本当に苦労してきた・・・」

インターネットも不十分な当時、イイ先生を探して探して県外へ・・・決断の手術。

いまでも有名人なドクターです(^O^)


今回は魚の目が痛いというご相談

マルシュで仕事靴や室内履きをご用意いたしました。

1週間後、痛み軽減とのこと。

いまは外反母趾の娘さん(30代)が心配のようです。

息子さんが仕事場の床を衝撃吸収性のある素材に張り替えてくれた、というエピソードを聞いて、うるるる。。。。

イイ家族だ・・・



学生・60代のウォーキングセラピーは、25%引き

外反母趾は指が重なり合うと、とても不安定な足もとになります。

まっすぐ立てなくなってしまったり、さらにどこかに痛みが出てきます。

年齢とともに、サー健康運動! としようと思っても痛くて出来ない・・・という悪循環へ。

親指が曲がり始めたら、早めに、早めに対策をしましょう!!!


手術歴のあるお客様の言葉は、本当に重いです。

激励のお言葉を頂き、マルシュも決意を新たに・・・


みなさんもご家族で、外反母趾の予防と対策をしていきましょう!!!


http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/05(月) 15:49:29|
  2. 外反母趾
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

脚痩せへ! 2人でフットカウンセリング♪

こんにちは! マルシュのブログへようこそ♪
女性の足専門サロン&ショップ
足・靴・仕事のトータルサポート
ウォーキングセラピー・レッスン(歩きグセ改善)
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有

【御相談内容】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)

【スケジュール】
3月2日(金) 悪天候・日曜予約営業のため振替休

3月4日(日) ヨガ@マルシュ 第19回
10:30~12:00 
定員4名(残1席)
*歩きやすい
*脚痩せしやすい
*脚力アップ
ヨガ&ウォークの相乗効果を是非体験してみてください(^O^)
(4月のヨガはお休みとなります。)

3月15日(木) 靴の記念日
♪プレゼント有♪
3月1日~靴お買い上げの方にソックス1点プレゼント!(先着15名 無くなり次第終了)
詳しくはお問い合わせください。


3月に入りました!

いよいよ『 脚痩せ 』へ向けてスタート!!

6月には、膝だす?
7月薄着になる前に・・・

など 脚痩せを始める方も、リベンジする方も、去年よりもっと脚痩せしたいかたも全体的にダイエットしたいかたも

この3月を逃さないようにしましょうね♪

真夏よりも、春が見える頃にスタート!!



2人で脚すっきりを目標にフットカウンセリングにいらしたお客様が★
「一人で来る勇気がなかった」(笑)そうで、ごめんなさい!

『 靴か・・・ 』
『 知らない事ばかり・・・(-_-;)』

『 ・・・でも勉強になった! 』
と最後は前向き(^_-)

アーチの崩れ、左右差、かかと問題 

足の課題がわっかたらすっきり!!

合った靴を履くと『 きもちいい!!! 』

2人で来ると、フットカウンセリングCコースは 
2,700⇒2,052円(25%引き)

あわせて初回オプションメニューも2つ★

*フットカウンセリングCコース(1人ずつ)
*骨盤・股関節ストレッチ(1人ずつ)
*姿勢・ミニウォーキングレッスン(2人一緒)
計約2時間半~3時間のメニューなのに¥5,265(税込) 
とってもお得です♪



特に骨盤ストレッチが終わった後は2人とも本当に分かりやすい成果が♪

写真も取り合って、できたのをシェアしていただきましたのでご紹介します(^O^)
20180301150256d79.jpg
サクサクって↑↑のような写真が出来上がって!! 
ブログにのせてOK頂きましたm(__)m

股関節あたりの張り出しが引き締まって
『 ジーパンもするっと履けました! 』

ポケットのところに余裕がうまれ
『 ポッケに携帯が入る!!』 

びっくりしていました♪

シャツもイン(^_-)

もう一人の方(ナイスカメラマン!)も、
チェックのパンツラインにねじれがうまれていましたが、正しく立つとチェックがキレイに見えるほど♪
脚長に☆


2人とも変化に気づくのが早くて、前向きですばらしい♪

その後ウォーキングでは、

筋肉痛らしきもの?を感じてくれました。

『これは痩せそう(^_^;)』

お2人ともありがとうございました(^O^)


サロンメニューの時は、是非スリムパンツ・チェックやストライプの服でおいでください! 自分でも分かりやすい「何か」がありますよ♪


『脚ライン』のお悩みには

外反母趾
内反小趾(小指の変形)
外倒れ
内倒れ

根っこの『足の問題』があると思います。



最近は2人や3人でご来店のお客様も増えてきたので、みやすさと歩きやすさを考慮してちょっとお店のレイアウト変更しました♪

おばあちゃん・お母さん・お孫さん
お母さん・2人の娘さん
両親・娘さん
友人3人

3人だと足の知恵が👣盛り上がる☆

http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/03/01(木) 15:23:48|
  2. 脚痩せ・下半身太り
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0