こんにちは!
マルシュのブログへようこそ♪
女性の足専門サロン＆ショップ足・靴・仕事のトータルサポートウォーキングセラピー・レッスン（歩きグセ改善）http://www.akita-footcare.com080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
【御相談内容】足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
・・・・・
御相談はお気軽に(^o^)
【スケジュール】3月4日（日） ヨガ＠マルシュ 第19回10：30～12：00
定員4名（残1席）
＊歩きやすい
＊脚痩せしやすい
＊脚力アップ
ヨガ＆ウォークの相乗効果を是非体験してみてください(^O^)
（4月のヨガはお休みとなります。）
3月15日（木） 靴の記念日♪プレゼント有♪
3月1日～靴お買い上げの方にソックス1点プレゼント!（先着15名 無くなり次第終了）
詳しくはお問い合わせください。
【オーダーパンプス】オーダーのパンプスは2～3社と取引がございます。タイプにもよりますが、1～1か月半かかります。GW前にゲットしたいかたは、3月10日頃までにご注文下さい(^O^)
京都出張3日目
この日は「京都マラソン」がありました。
伊丹空港から秋田行きの飛行機にはマラソン帰り??の方もちらほらいたような・・・
走る、もいいけど「歩く」もいいよ♪
関西の総合診療：長尾先生によると
「歩いている人は、顔見ればわかる!」
『 セロトニン顔 』
私も、わかります♪ カンです!
京都で自然療法フットケアの仲間と会いました(^O^)
九州・長崎の平山さん（左）
関西・京都の澤野さん（真ん中）
東北・秋田の鎌田さん（右・わたし）
私たち、セロトニン顔??
・・・でもちょっと疲れ気味（笑）
仲間に会うと、何か元気もらえます。
靴・インソール・ウォーキング で脚・足の健康を提供してます。
不思議と始めたころが似たような時期。
2012年? だから今年は6周年
7年目もがんばろう!!!
2日目の宿への帰りに見つけた
お気に入りクッキー専門店
割れちゃうと思いお土産ではなく自分用に2つ。
めっちゃくっちゃ、好みのクッキー!!!
このお店のために、また京都に行きたいです。
京都大学そばのパン屋さんも好きでした♪
フレンチ、っぽい(^O^)
2つだけ食べましたが、好みのかたさ。
秋田のパンは柔らかいと感じます。
私は歯ごたえがあるカタメのパンが好き。
京都駅から伊丹空港まで、新潟医療大学（義肢装具士・靴人間科学）の阿部先生とバスで一緒に♪ 50分隣同士(^O^) のチャンスだったのに・・・あとからあれを話せばよかった、これを聞けばよかった・・・と後悔(-_-;) でもゆったりお話できて嬉しかったです。
京都の学会で会った皆さんは、
男性も女性もかっこよく!!
芯があって素敵!!
なのにみんな少し変態かも!!!
(^O^)わたしも??
皆さん,京都の街
ありがとうございました(^O^)
（ちょっと雪ちらの夕方）
秋田に着くと、
ホワイト＆ブラックの世界
小型機だから一旦外に出ないと(^_^;)
＠秋田空港 駐車場
屋根つきの所は、冬は満車
2泊3日 30～40cm
隣で車の雪をはらっている女性があまりにも作業が早くて、「早いですね!」と声をかけました。
そしたら 「排気口、気を付けて～」 と私の車の後ろ部分をシャベルでやってくれました。
↑↑がふさがれ、今年は大雪のせいで車内で死亡事故もあるくらいなので、ハッとしました。
私より小柄な女性でしたが、察する能力!!
ありがとうございました(^O^)
なぜかはじめて会った気がしない、と感じるほど包容力のある方でした。
いろいろ出会いがああった。
寒いけど、あったかい秋田♪
翌日は無事にお店に付き仕事再開。
でも忘れ物2つ・・・(-_-;)
歳です・・・
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- 2018/02/24(土) 14:07:40|
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【御相談内容】足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
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膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
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御相談はお気軽に(^o^)
【スケジュール】3月4日（日） ヨガ＠マルシュ 第19回10：30～12：00
定員4名（残2席）
＊歩きやすい
＊脚痩せしやすい
＊脚力アップ
ヨガ＆ウォークの相乗効果を是非体験してみてください(^O^)
ウォームアップ
ヨガポーズ
クールダウン
フォローアップ
・・・充実のちょうどよい90分です☆
京都の学会のお知らせ2です!
一日目の夜には、舞子さんがきたそうです♪
実物見てませんが、阿部先生の携帯を撮っています(^_^;)
秋田舞子も流行っているけど、ね。
2日目の朝だけ観光しました!!
7時30頃かな？
京都御所
きもちいい散歩
太極拳?をしている??
御所を抜けて、お目当ての神社
そう!足腰の神社（＆子育て）
お守り欲しかったけれど、
開店9時なので写真だけ(^_^;)
イノシシからお水
京都へ行った際は、是非行ってみてくださいね(^_-)
学会1日目のお弁当
東北の味よりごはんは「だし」の味
学会2日目のお弁当
こっちは京都っぽい♪
近くに住んでいるご夫婦と再会♪
夕食↓外国料理♪♪
外食が続く出張・旅行の時は、
家庭の温かい味がありがたい♪
全て美味しい京都でした!!
③へ続く(^_-)
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- 2018/02/22(木) 18:38:55|
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駐車場有
【御相談内容】足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
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御相談はお気軽に(^o^)
【スケジュール】2月20日（火） 市内出張
3月4日（日） ヨガ＠マルシュ 第19回10：30～12：00
定員4名（残2席）
＊歩きやすい
＊脚痩せしやすい
＊脚力アップ
ヨガ＆ウォークの相乗効果を是非体験してみてください(^O^)
ウォームアップ
ヨガポーズ
クールダウン
フォローアップ
・・・充実のちょうどよい90分です☆
京都へ行きました!!
★日本整形靴学会★参加のためです。
本格的整形靴↓↓
お世話になった新潟医療大学の阿部先生・研究室の皆さんや、以前学会発表で一緒になったメーカーさん、足関係、靴関係・・・いろいろな方々と再会できて本当に充実した2日間でした(^O^)
お店を2日間休んだ分、得た内容を皆さんに還元できるようにがんばります♪
さてさて京都は雪がなく・・・真っ白な秋田からすると春です。
科捜研のドラマ（木曜20時 沢口やすこさん）で
よく出て来そうな雰囲気の川沿い。
あのドラマ、大好き!
マリコさん!!
御挨拶やお話に夢中で・・・
ろくな写真が無かった・・・
京都大学にあるきれいなホールで開催。
いろんな症例や発表のことは載せられないので講演を紹介します。
オリンピック出場経験のある
短距離選手・朝原さんの講演
良い声してました♪
アスリートの足、選手が選ぶ靴、
話題の陸王・・・いろいろ
こちらも関西のドクター長尾先生の講演
総合診療をしています。
「病気の9割は歩くだけで治る!」という本の内容。
先生の所には、
減薬希望の方がたくさん来るそうです。
減薬・運動・栄養 はセット!!
歩くだけで生涯医療費は30%削減できるのは知っていました。
先生は、「費用は、薬じゃなくて靴にかけろ!」と。
私も賛成です♪
ガンの予防・再発も、ウォーキング。
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- 2018/02/20(火) 18:00:32|
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秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
【御相談内容】足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
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御相談はお気軽に(^o^)
【スケジュール】2月16（金）－18日（日） 県外出張・店舗休
2月20日（火） 市内出張
3月4日（日） ヨガ＠マルシュ 第19回10：30～12：00
定員4名（残2席）
＊歩きやすい
＊脚痩せしやすい
＊脚力アップ
ヨガ＆ウォークの相乗効果を是非体験してみてください(^O^)
ウォームアップ
ヨガポーズ
クールダウン
フォローアップ
・・・充実のちょうどよい90分です☆
オリンピックが始まり、お客様も一気に「春のための靴準備」が加速しています☆
真っ白なのに、日差しが明るくなってるからですね(^_-)
革の変更
木型修正
値段の変更・・・
靴は動きが激しいので
これ!と思ったら、足のいうことを聞きましょう!
来月値上がりの革靴もあるので(^_^;)大変～
おばあちゃんであるお客様は、先日高校卒業をひかえたお孫さんとご来店。
へん平足のあの子が心配だ・・・と言っていました。
注文頂いた靴たち、新生活に間に合うでしょう!
がんばれ～!社会人へ!!
秋田で社会人になると、お金は主に ①車 にかかるでしょうね(^_^;)
それから、 ②交際 ③趣味 ④年金？ ・・・
靴は必ず後回しに。
でも、足・脚・身体のためには 絶対 『 靴を重視で 』 予算編成してください!!
お祝いは靴にしてもらうのも、Good♪
中学
高校
専門学校
大学
靴も、Tシャツ並みの値段ならいのに・・・!! と何度思ったことでしょう。
だけど、体重がすべてのる道具 は靴だけ。
ダイエット
脚痩せ
脚ライン（O脚など）
足の痛み
膝・腰の痛み
靴ヅレ
足の変形
特に 「脚痩せ」 は靴と無関係とおもわれがち。
コンプレックスを蓄積してしまいます。
脚痩せにはカカト!!
かかとをまっすぐに支えることが脚には不可欠。
《春に靴を買い替える方へヒント》
↓↓のように靴を試着してね(^_-)
つま先立ちでカカトがくっついてくる、
これ大事!!!
ご注文に来てくださったお客様にご協力いただきました。
「イイですよ(^O^)」
ありがとうございます<(_ _)>
スニーカーでもかかとがぴったりだと全然違います。
外反母趾だと横幅に足合わせるから難しい・・・と諦めないでくださいね♪
いろんな策、増えました。
《春におすすめのお土産に》
どらやき「桜アン」です♪↓↓
八橋の御菓子やさん「にこり」
桜餅が大好きなわたし。
桜餅を愛している私。
桜餅はかたくなって日持ちもしないから、お土産にどうかな・・・と思っていましたが、これならOKです!!
出会いと別れの季節でも
一緒に笑顔で食べたい方と♪
他にもいろんなお味があってドラえもんになった気分になります(^O^)
＊HPトップページ、ちょっとバージョンアップです☆
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- 2018/02/14(水) 16:35:55|
- 脚痩せ・下半身太り
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秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
【御相談内容】足が痛い
靴が合わない
外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
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【スケジュール】2月14日（水） 12－14時 市内出張
2月16（金）－18日（日） 県外出張・店舗休
3月4日（日） ヨガ＠マルシュ 第19回10：30～12：00
定員4名（残2席）
＊歩きやすい
＊脚痩せしやすい
＊脚力アップ
ヨガ＆ウォークの相乗効果を是非体験してみてください(^O^)
ウォームアップ
ヨガポーズ
クールダウン
フォローアップ
・・・充実のちょうどよい90分です☆
まだまだ真っ白(^_^;)ですが
ちょこちょこ日差しが明るくて
春が近づいてくるのが楽しみ♪
秋にオーダーパンプスをご注文のお客様、
24.5cm AA幅の足細
3月卒園式、4月入学式です。
オーダーパンプスは、2か月みておくと安心です。
注文～製作～到着： 1か月半
馴染ませ～ヒールウォーキング： ＋α
4月にはパンプスが一気に「春色」になるので
2月中にご注文下されば、GW前にはちょっと楽しい足もとです(^_-)
黒は別として、ポイントは焦らず選ぶことです!
2足目・3足目のお客様もいるほど
外反母趾なのに
歩きやすいマイパンプス!
デザイン選べるマイパンプス!
黒・茶（↓↓）・ベージュ系
3足そろえたお客様もいます(^O^)
「ヒールが履けるなんて・・・嬉しいので・・・」
「スニーカーより歩きやすい・・・」
と嬉しいコメント頂いております♪
★フットケアの日啓発プログラム終了★
＊1月末から2月10日のサービスメニュー。
＊2月12日の講座
春から始めるウォーキング講座
「糖尿病予防のために」
あっという間にウォーキングフォーム、きれい!!!
「脚の裏側が、なんか使っている感じがします!」
短時間で筋活動がアップ♪の証。
お客様からクッキーのお土産頂きました<(_ _)>
バレンタイン?!
将軍野 コンディトライ・ジン さんのお菓子
香ばし＆サクサクの歯ごたえ、コーヒーとともに♪
御馳走様でした!!!
こんど行ってみたいです(^_-)
2月10日はフットケアの日。
この日はフットケア学会（九州）に参加されている秋田のフットケア指導士さんもいるんですよ～!!
がんばれ～♪ レぺゼン・秋田!
学会で履いてくれているパンプス♪
マルシュでご注文頂きました<(_ _)>
私も 整形靴学会（京都）に行きます。
皆さんに還元できる、情報や靴などを業界の方から得て来たいと思います。
足関係の学会は、いろいろあります。
足もとは、見られる(^_^;)
今回は何を履いて行こうか・・・
・・・あれとあれ、2泊3日を2足で!!
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- 2018/02/12(月) 13:26:04|
- セミナー
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【御相談内容】足が痛い
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外反母趾で今後が心配
タコ・魚の目
脚痩せ・下半身太り
むくみ・冷え
腰痛・O脚
膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
ウェストが細くならない
運動不足
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御相談はお気軽に(^o^)
【スケジュール】～フットケアの日啓発プログラム～
2月12日（月・祝）
春から始めるウォーキング講座10：30～12：00 90分 4名
靴の選び方
インソール選び方
足の基礎知識
ウォーキングの本当の効果
姿勢・ウォーキングレッスン
雪がとけたら、歩くの始めよう!という方にぴったり♪
糖尿病予防、歩きに原因？膝痛などなどいつもブログを読んで頂きありがとうございます!
ご予約・お問い合わせ・ご来店・ご紹介など、本当に嬉しいです<(_ _)>
寒いなかにも、日が長くなってきて気分が前向きになりますね♪
先日、秋田で「足育」活動されている坂井さんとMTG。
わざわざマルシュに来てくださいました(^O^)
現役のママさん♪
足育は、赤ちゃんから足を育てよう!という取組。
坂井さんのブログ↓↓↓
https://ameblo.jp/suke1919/
マルシュの私は、子供の足の特徴については学んでいます。マタニティのお客様もいますので、お母さんの足は得意!!
でも、赤ちゃん～幼児期まで足・靴のプロを探していました。
昨年の足フェス（2月＠なかいち）でご一緒した坂井さん、もう知っている方もいますよね。
とても有意義なMITGでした!!
自撮り慣れていなくて・・・
テキトーにパチリ(^_^;)
所属している団体や、学んだところが違っていても
秋田のみんなが元気な足でいてほしいな～という気持ちは同じだと思います。
赤ちゃんには「ハイハイ」が大事!! は一致(^_-)。
早く靴を履かせすぎたり、歩かせようとするのも・・・
ハイハイで股関節を鍛えよう～!!
お客様がそれぞれのところにいってたケースもあって、なんかいいね!
興味のある方は、是非コンタクトをとってみてくださいね♪
きょうは母娘デイ!!
高校3年生とお母様。
社会人の娘さんとお母様。
2人の娘さんは、秋田を旅立ちますが、その前に足もと整えて・・・というお母さんの愛情を感じる一日です。
70代後半？のお客様も旦那様と寄ってくれて、
なんと!!『インスタ超やってる!!』そうです。
早くやんなきゃ～～～!!
先週インスタグラムのセミナーに参加した際、会場近くで食べたランチです♪↓↓
畜産会館の下にあるから、絶対に美味しいと思います!
お世話になったある方に連れてきてもらい、今回2回目。
昭和の雰囲気(^O^) 「ちんくる」さん。
今度お母さん連れて行こう、最近彼女は肉肉肉、です（笑）
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- 2018/02/09(金) 16:50:31|
- リンク～サロン仲間や先生～
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膝痛・股関節の違和感
骨盤の歪み??
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2月12日（月・祝）
春から始めるウォーキング講座10：30～12：00 90分 定員4名
靴の選び方
インソール選び方
足の基礎知識
ウォーキングの本当の効果
姿勢・ウォーキングレッスン
雪がとけたら、歩くの始めよう!という方にぴったり♪
糖尿病予防、歩きに原因？膝痛などなどこんにちは!マルシュのまきです。
フットカウンセリング・フット再チェック（リピーター様）をありがとうございます☆足を愛して下さいね(^_-)
2月は、あっという間に過ぎる月。
4月になってから始める??
いえいえ!!今です!!!
2月3日は節分、4日は立春。
気持ちあらたに🎵
マルシュで4日にヨガ開催しました★
縁起がイイ、と思います。
次回は3月4日（日） 10：30～12：00 90分
お気軽にご参加くださいね!!
インフルエンザや慶弔で来れなかったお客様もいましたが、雪の誘惑に打ち勝って?!来てくださいました<(_ _)>
『 ここで教わった足のウォームアップを家でもするようになってから、足先の冷えが良くなりました、全然違います!今までなにをやっても無理だったのに。 』（3回目の参加のかた）
『 自分で予約しておいて・・・朝になって面倒になっていたけど、家族に励まされて来ました（笑）。やっぱり来てよかった!!! 』
（電車で参加のかた）
松澤先生も、「花やさんの方が、同じようなことを言ってくださいました!いつもシモヤケだったけど、ならなくなったそうです★」
ヨガとウォークの相乗効果、是非皆さんも体験してくださいね♪
毎月日曜に1度開催、忙しい女性に最適!
前日は節分なので、松澤先生が「雷のポーズ」を教えてくれました↓↓
※鬼のポーズではなく、雷です☆ちょっと勘違い～
カカトを付けてしゃがんでから、段々上にあげったいく!
これ脚に効く!!!
モデルは私、集中しないと・・・(^_^;)
また雪があるけど、身体を動かし3月に備えましょう(^O^)先日お客様から頂いた、
カレーパンなどなど♪
ありがとうございました!!!
カリっと香ばし♪
パン生地が軽いけどコクがある?
男鹿の船越にある人気のパン屋さん♪
ベーカリー トラ、だったような・・・
袋にトラがついてます。
すぐ売り切れるそうです!
チーズとオリーブのヤツ、絶品でした(^O^)
↑↑手前はクリームパン
売り切れたらお昼前にも？
閉店するらしいです、
廃棄が無いのはいいですね♪
行列するのにも、脚力いる!!
2つ前のブログでは米でしたが、
今回はパン（笑）
歩いて食べて、また歩く。
サイコー♪
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- 2018/02/06(火) 18:39:23|
- ヨガ
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