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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

秋の講座:タウンスクーーール(秋田商工会議所主催)

こんにちは! マルシュmarushoesのブログへようこそ♪
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・仕事のトータルサポート
http://www.akita-footcare.com
080‐2815‐0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有


【御相談はお気軽に☆】
足が痛い
靴が合わない
外反母趾、進行してきた?
歩き方を良くしたい!
仕事で脚が疲れる
むくみ・冷えがひどい
子供の姿勢・歩き方が心配
腰痛・膝痛・股関節の違和感
・・・

【10月スケジュール】
1日(日) ヨガ@マルシュ (満席<(_ _)>)
2日(月) パンプス価格改定スタート
4日(水) 振替休
17日(火) 市内小学校講座出張
21日(土) タウンスクーーール講座(満席<(_ _)>)
25日(水) タウンスクーーール講座


ブログを読んで頂き、ありがとうございます!!

ご来店、御予約、お問い合わせもありがとうございます★

14歳~、秋田市東通(近所)から能代、由利本荘、男鹿、にかほ、大仙市・・・他県の新幹線を使ってのお客様も、誠にありがとうございます<(_ _)> 
横手のお客様も、靴届いてますよ~♪ 嫁ぎ先の関東から帰省してくるお客様から連絡も・・・来週楽しみにしてますよ♪


10月10日~11月19日まで 秋田市内の各店が講座を開きます★

マルシュも、今年で3回目!!

チラシは9月25日(月)さきがけ新聞の折り込みで↓↓
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【講座内容】
「知らないとコワイ?! 足・靴・歩き方のお悩み解消講座」
女性対象 各回定員4名
参加費 無料
資料・お茶代 ¥500(税込)


①10月21日(土) 10:30~11:30
基本対策コース ・・・満席<(_ _)>


②10月25日(水) 10:30~11:30
産前・産後の対策コース
 ・・・残3名

産前産後、妊娠・出産を考えている方向けに、身体の大きな変化に対応できるような「足もと」づくりを学びます。靴の脱ぎ履きが大変になり、出産後は赤ちゃんをおぶってのお出かけ・・・と段々足もとは不安定になるばかり(-_-;) 出産後足のトラブルを放置して体の不調につながります。私自身は出産経験がありませんが、姉は3人産んでいて産後のトラブルを見てきました。 マルシュのお客様の多くが、「出産してから・・・・(-_-;)」というお話をされます。 『 産後太り 』 を避けるため、足腰トラブル予防のために 足・靴・歩きについて知恵をつけよう!! 結婚~出産にはいろんなビジネスが存在しますが、浪費しないためには「靴」を間違えないこと!! また、子供の靴選びにもお答えします★まずは、自分の身体を最優先に考えましょう。
 


③11月4日(土) 10:30~11:30 (追加)
基本対策コース ・・・ 残1名
ご要望により追加しました。



④11月6日(月) 10:30~11:30 
立ち仕事対策コース ・・・残3名

「立ち仕事12年を経験した、マルシュのまき」ならではの足の疲れを軽減させるための講座です。靴を売りつける内容ではありません(笑)。あくまでも靴があっていない状態で仕事するのは、身体にとって大変危険です、ということを知ってもらうための内容です。むくみ・冷え・足の重だるさ・疲労感・腰痛・膝痛・股関節の違和感・脚が太くなってきた・・・等の悩み解消のコツをお伝えします。マルシュに来てくださった、立ち仕事のお客様の実例を交えながら、楽しく効率的に持続的に仕事できるように、人生そのものを大切にするための内容です★


※今回は、事情が似ている方をある程度くくって講座を開催します。同じ悩みを持つ者同士の情報交換や、短時間で充実した内容にするためです。「わたしは・・・なんだけど、参加できるかしら??」というお問い合わせ、お気軽にどうぞ(^O^)


今週、1年ぶりに来店のお客様とBaby♪
出産お疲れ様でした<(_ _)>
生後4か月、だっこしていると私の太ももを掴めるほどの 足指の威力!!!
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お客様の足の痛いところとタコ確認(-_-;)・・・ご自分のために足のケアを室内履きから。
産後に足のタコうったえる方、多数!!!


それと、先日は中学生の女の子とウォーキングレッスン♪猫背改善+αのために頑張っています(^O^) お母さんの決断力は、やっぱりスゴイ!! 


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  1. 2017/09/29(金) 15:49:56|
  2. セミナー
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オーダーパンプス価格改定のお知らせ

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足が痛い
靴が合わない
外反母趾、進行してきた?
歩き方を良くしたい!
仕事で脚が疲れる
むくみ・冷えがひどい
子供の姿勢・歩き方が心配
腰痛・膝痛・股関節の違和感
・・・

【10月スケジュール】
1日(日) ヨガ@マルシュ (満席<(_ _)>)
2日(月) パンプス価格改定スタート
4日(水) 振替休
17日(火) 市内小学校講座出張
21日(土) タウンスクーーール講座(満席<(_ _)>)
25日(水) タウンスクーーール講座


皆さん、秋になりパンプス履いている、と思います☆

今日はいろいろお知らせがあるのですが(HPの新着情報☑)


まず「オーダーパンプス」の価格改定についてお知らせです。

以前ブログで年明けにパンプスコースの価格改定予定があることをお知らせしました。

昨日、急きょメーカーさんよりお知らせ頂きまして、



10月2日(月)分のパンプスオーダーから

¥29,160(27,000+税)⇒¥32,400(30,000+税)へ変更になります。


ただし、

パンプスDコース¥36,580(税込)
*再フットカウンセリング
*パンプス
*パーソナルアーチサポート
*ヒールウォーキングレッスン

~10月9日(月(祝))まで変更せずにご提供いたします。


年明けに予定していましたが前倒しして

10月10日(火)~新たなパンプスコースで始めることに致しました。



先週土曜までパンプスのお渡しもあり、

オーダーも頂いており、

年明けに・・・と話していたばかりなのですが(-_-;)、今回



背景としては、革の高騰、仕入れ状況、生産ラインの確保、管理面、送料の値上げ・・・等やむを得ない事情があります。

何人かのお客様からも、「このパンプスはオーダーなのに安いよね!!」と感想いただいておりました。もともと企業努力でこの価格となっております。マルシュには、オーダー靴をお願いしているメーカーが3社あります。いずれもこの1年で、革の改編・価格の変更がありました。メーカーさんからも、「百貨店に卸すともっと高くなってしまうのと売り方が違うのでうちは卸しません」との徹底ぶり。専門店、量販店、百貨店・・・それぞれ役割が違うので、売り方も買い方も異なります。


今後も体重を支える靴に値する靴・靴づくりができるメーカーさんとともに頑張っていきます。どうか足の健康を提供するうえでの背景に御理解のほどお願い申し上げます<(_ _)>
ヒールOK

最近のお客様のコメント
「 小走りできる靴として活躍しています!! 」
「 スニーカーより歩きやすい?! 」
「 ヒールウォーク、やりやすいし痛くない!! 」
「 わーーーー(3歩で)!!違う!!! 」


分かりにくい点あると思いますので
お気軽にお問い合わせくださいm(__)m



  1. 2017/09/25(月) 12:24:31|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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O脚対策♪

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【足・靴・歩き方のお悩みお気軽に】
足が痛い
靴が合わない
歩き方が変と言われる
姿勢が良くならない
腰がつらい
股関節の違和感
下半身太り・脚痩せ
ふくらはぎ痩せ
むくみ・冷え
O脚・X脚・膝下O脚
デスクワークで運動不足
立ち仕事で脚の慢性疲労
外反母趾&タコ
頭痛・肩こり
噛み合わせ・しゃべりづらい
・・・・・
御相談はお気軽に☆

【スケジュール】
10-12,13-18:00 予約優先
(9:30-、-20:30 完全予約制)
日曜定休、出張・不定休有

10月1日(日) Yoga@マルシュ 
10:30-12:00
少人数(残2名)
お気軽にご参加くださいね(^_-)

10月4日(水) 振替休

10月17日(火) 出張講座(市内小学校)

10月21,25,11月6日
秋田商工会議所主催 タウンスクーーール講座


学びの秋になりますね(^_-)



お盆を過ぎたころマルシュでフットケアを始めた女子大生

O脚に悩み、お母さんが連れてきてくれました★

「 O脚なんですが、何とかなりますか?? 」

見ると私と同じ、膝下O脚寄りの「O脚」

膝の間は、指が3本半入るほどのスキマがありました。

なので、スキマが目立たないように歩き方をアレンジしてしまいます。

以前の私と全く同じ!!!




「 足が痛くて、私のサンダルを履いてるんです・・・」

とお母さんの履き物を履いていました。

でも、お母さんはイイ履き物をお持ちだったので

痛くないし、奇跡的にお洋服ともバッチリ♪

「 いま県外で暮らしていて、スニーカー1足で過ごしているんです・・・ 」

あれから前にもブログに書いた気がしますが、

スニーカー
革靴
雨用のブーツ


3足用意して

シューズセラピー(パーソナルインソール)
ウォーキングセラピー
骨盤・股関節ストレッチ


わずか3回でしたが

大分目立たなくなりました♪♪
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「 内モモ、人生ではじめてこんなについた!! 」

2回目には?すでに離れていた内モモがついて定着。

脚も背も長くなったー


ユビ3本半から2本弱
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慌てて始めたので(^_^;)

カメラスキル低い私、案の定ビフォーがないです・・・



○○さん、お家の廊下で自主練がんばったのね・・・

お母さんも、

「 新幹線で見送りのとき、歩き方変わっててびっくりしました~♪ 真横向いていた足の小指も最近↑向いてきたんですよ♪ 」


成功の秘訣は

①靴を早めに見直したので

ケアをしても維持できます!

②脚・身体の使い方を改善したので

O脚になるサイクルをストップ!

③若い

④本人の努力・意識




O脚は、なおすというより

「整える」イメージで。

カカトを守る靴が大前提!!!

重力があるからね。

冬に帰省したら、再度 計測&フットプリントとりましょうーーー(^O^)

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  1. 2017/09/21(木) 17:59:43|
  2. お客様の声☆
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出張メモ:日本靴医学会学術集会(第31回)

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【足・靴・歩き方の御相談はお気軽に♪】
足が痛い
靴が合わない
カカトがパカパカする・・・
いつも同じところにタコができる
外反母趾、進んできた?
小ゆびも曲がってきた??
腰が痛い
股関節に違和感
仕事の靴ですぐ疲れる
長く歩けない
・・・・・
★ヘルシーきれいに歩く女性のサポートをしています★



先週末、出張休を頂き

『 日本靴医学学術大会(通称 靴医学会) 』 のため奈良へ!!
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せんと君?! どこにでも!!

足関係の学会は、だいたい関西・・・

悩みましたが

お世話になっている新潟医療福祉大の阿部先生や研究室の方にも会いたいし★★★

医療関係のかたの発表や、足関係のチーム医療を聞くために行きました。

整形靴学会
フットケア学会
下肢救済学会
理学療法士~
義肢装具~
整形、足の外科学会・・・・・・

かなりたくさん学会ある!!


子供靴のこと、外反母趾・・・壊死した足の画像や、足の手術に関する画像、糖尿病足に関すること・・・非常に勉強になりました。

私は外科的手術や治療はできません。

でもお客様のなかには、治療を経て症状の再発防止に取り組む方や、治療に至らないように積極的に予防したい!! という方も沢山います。

西日本~関西、関東には靴外来、足外来、フットケア外来 のある病院もあります。

たとえば

会場近くの病院の診療科目
糖尿病のかた向け、ということなのか。
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学会ででたお弁当
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食べようと思ったら、割りばしを落とす(^_^;)
割りばしをもらいに行ったら、別のお弁当から割りばしをくれて・・・

ということは割りばしのないお弁当が一個。

「おれ、これでいいよ~」と持って行ったダンディな男性現る!!

「すみません!!」と一言言えたのですが

ちょうじり合わせ?!
ドクターなのか?!
手が器用?!
どうやって食べたのか?!

秋田よりも甘く、ライトブラウン。
秋田のお弁当は、ダークブラウン。
醤油の色かな?



学会中にあった最中、サイコー♪
2日目にやっと食しました!
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奈良の名物らしいです。
私好みのあんこ。
和菓子ダイスキ♪

和菓子屋さんがハロウィンやるのに違和感大。
もっと「あんこ」を追求してほしい!!!
私は↑↑↑こういうのが好き(^O^)


懇親会にも、セント君!!
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「せんとくん、上から撮ったら小顔やで~」と先輩(笑)
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ということは私も?!



2日目会場は、台風の影響で雨漏り
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けっこう上手いやり方。
転倒防止のため、あえて目立つ黄色なのかも。
カラダも建物も、故障はある。



雨の中東京へ移動し、
靴売り場見学。

メンズの靴売り場、
5~10万円台ずらり。
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男性にも脱毛サロンがあるけど、納得。

台風で湿気ムンムンでも、売り場の男性はおしゃれ・手入れの行き届いた人ばかり。

近くの女性向け自然石鹸売り場には、185cmほどの姿勢のイイ男性がいました。

真っ白なお肌がトゥルンとした感じ。。。

イケメンじゃないと売れないのか?!


なんか・・・・・・・・

時代の変化を感じます(^_^;)


やりすぎると人工的で違和感大だけど、

姿勢がイイのはやっぱりいいね♪

個性は外見だけでなく、ハートでね(^_-)

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  1. 2017/09/19(火) 15:54:42|
  2. その他
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むくみ軽減&発汗へ!!

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秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
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【御相談はお気軽に♪】
足が痛い
靴が合わない
むくみ・冷え
下半身太り・脚痩せ
歩き方を良くしたい
O脚・腰痛
外反母趾・タコ・魚の目
へん平足
開張足・うきゆび
足の疲れ
重だるい脚
・・・・・

【スケジュール】
9月15-17日 県外出張
9月18日~通常営業

10月1日 ヨガ@マルシュ
10:30-12:00
講師 松澤先生:少人数 ¥2,200 
お気軽に☆

10月17日 出張講座@秋田市内某小学校

10月21日、25日、11月6日
秋田商工会議所主催
タウンスクーーール講座開催



むくみ・冷え に悩むお客様

遠方より、月に1~2回マルシュへ通っています。

実は、姉妹でマルシュのフットケアコースを♪


自然療法フットケアコース 
・・・むくみ用 6回
・・・脚痩せ用 8回


ご用意しています。

夏から始めたむくみコースも5回が終わりました。

第一の目的は、「むくみ解消、体質改善」

第二の目的は、脚痩せ★


お客様のむくみは、薬を飲むほど頑固!!!

運動習慣もかなり少なめ。

頑固なむくみも、回を重ねて軽減してきました。

「舌(べろ)」で感じるむくみも

随分軽減してきたそうです(^o^)





むくみの不快感、皆さん経験したことあるでしょうか??

「むくみ」のつらさ、経験したことある人にしか分からないと思います。

重く、だるく、不快で、冷えて・・・体調・体質・・・何がいけないの??と疑問だらけでした(^_^;)

最悪なのは、疲れが抜けなくて食べ過ぎてしまうことです。

甘いもの、しょっぱいもの、味が濃いもの・・・とにかくウマいのです(^_^;)

そしてむくみやすいものを食べるので、むくみが溜まるんです。

それが私でした(笑)

なので、むくみは解決してあげたい!!!

むくみがなくなると、体重が変わらなくてもトラックから軽自動車になったようにカラダ軽く感じますよ!!




トイレの回数が異常に少なかったお客様ですが、

回数が増えてきました♪

むくみ成分である、余分な水分・老廃物を排出できている証



汗をかけなかったお客様は、

「 最近、今までにないくらいちょっと動いただけで汗がすごくて!! 去年まで夏でも汗かくことに慣れていないので、逆に困っている(笑) 」とのこと。発汗できるようになりました。

発汗できるようになってきたのは、筋力・運動効率が上がって体温・代謝が良くなっている証



むくみを流せるようになると、

段々燃焼できる脚に近づきます。

そのためには、自然療法フットケアコースですが、レッスン要素が多くなります。

「 運動も苦手だし、長続きさせるのがいつも苦手・・・ 」とおっしゃっていましたが、2回目よりは3回目・・・と徐々に進歩していますよ♪♪

脚の弾力に変化が出てきました!!

脚痩せまで、あと一歩(^_-)

マルシュのお客様は、半数が運動苦手・嫌い とおっしゃいますが、歩くのが好きになる方多数です(^O^)


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  1. 2017/09/14(木) 14:27:22|
  2. むくみ・冷え・セルライト
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飲食業の方をサポート♪・・・cafe conoha 様 ・・・

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先週末、男鹿市・にかほ市・岩手県・・・遠方からご来店誠ににありがとうございます! 能代市からのフットカウンセリング御予約も嬉しいです♪会えるの楽しみにしてます(^O^)

秋田市からのお客様ももちろん!!

この夏、

飲食業や調理に携わるお客様が続いた時期がありました。

だいたいのお客様が、足だけでなく膝・腰・股関節・首に不調や疲労があります。

そのうちのお一人、カフェ conoha オーナーのS様、
夏に入る頃、マルシュにご来店下さいました。

※実名でもいいですよ、とおっしゃってくださり皆さんにご紹介致します<(_ _)>


秋田市新屋 
西部市民サービスセンターお隣
cafe conoha 様
キッシュ&パイ がおすすめだそうです♪
http://cafeconoha.jimbo.com
パイ このはさん



お仕事中の足の不調を心配、とのこと。

フットカウンセリングをして、

靴をご用意することに。

①普段履きでウォーキングできるスニーカー
②仕事靴にシューズセラピー


数回シューズセラピー(パーソナルインソール)再調整を。


先日メールを頂きました!!

『 大変ご無沙汰をいたしております。
夏に何度も足を見ていただきました。
最後にお伺いしてから、1ヶ月少し経ちました。
お陰さまで、気が付かないうちに、足の不調が全くなくなりました。
どんなに忙しい時でも、足腰がいたくなったり、疲れたり、むくんだりすることが全くありません。
疲れて腰をかけたいと思うこともなく、本当に楽になりました。
おかげで、これまでの不快感や不調がなく、仕事に専念することができております。
本当にありがとうございます。
教えていただいたストレッチもしております。
今の状態と御礼をお伝えしたく、ご連絡いたしました。
今後ともよろしくお願いいたします。 』




・・・お忙しいのに、このような心温まるメッセージ、本当にありがとうございます<(_ _)>

メールのやりとりがいつも丁寧なconohaさん。落ち着いたお声も大好きです♪

売って終わり、のサービスではないので感想頂けると安心~


conohaさんのキッシュ断面
(ブログにあります↓)
必見!!!
http://paiconoha.blog.fc2.com/blog-entry-501.html
皆さんも、是非行ってみてくださいね(^_-)

これからキッシュ日和の秋ですよね~~~~~♪



ちなみに私、キッシュは1回料理教室で作ってみたことがあるけど・・・また作ろう!と思うに至りませんでした(^_^;)。

でもキッシュは大大大好き♪

姉のキッシュも、従妹のキッシュも大好き! 

・・・なぜ私は作れないのか?


定休日が同じ日曜なので、なかなか行けないでいますが、不定休のとき足を延ばして早く食べに行きたいです(^O^)

conohaさんもマルシュも、女性一人でやっているお店。

それに私、元飲食業ですので、絶対に本当に役に立ちたいと思いました!!

先日メールを頂いた夜は、レモンサワー半分で酔いました(笑)安いのにウマい。



皆さんも是非お仕事の不調、早めに対策とっておきましょう!!

働き方改革、足もとから!!!


※キッシュを習った写真が見つからなかったけど、グラタンを習ったときの写真が出てきました(笑) なんと2008年!!
D1000386.jpg
レシピ見ずに作れるまで5回くらいかかりました(^_^;) 教えてくれたMさん、ありがとうございます★10年このレシピで作ってます。



歩き方も、習えば楽しいです(^O^)

http://www.akita-footcare.com
  1. 2017/09/11(月) 18:23:45|
  2. 仕事靴/職場改善
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ウェストシェイプ!!

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【足の相談】
【靴の相談】
【歩き方の相談】
【体調・体質アップ】
【脚痩せコース】
【脚力アップ】
【仕事靴改善】

・・・お気軽にご相談くださいね(^_-)

・・・9月スケジュール・・・
8月28日~9月12日 ショップ3年目記念ウィーク
ソックス5%サービス「など」ございます!!

14日(木) 16時閉店
15-17日 県外出張
18日(祝) 通常営業
25日(月) 秋田商工会議所主催タウンスクーーールチラシ掲載
10月1日(日) ヨガ@マルシュ(松澤先生)


いつもブログを読んでくださりありがとうございます★

ご予約、お問い合わせ、ご来店も誠にありがとうございますm(__)m

脚痩せの御相談もたくさん頂くマルシュです。

ウェストシェイプも同様!!


1)冬にウォーキングセラピー3回コースを終えたお客様

春に外ウォーク一緒に♪

そして、5回目のレッスンとして

「体幹エクササイズウォーキング」を行いました(^O^)

50分 マンツーマンで一緒に~

まずは立ち姿勢の促進!!

「 これだけで・・・こんなに腹筋使う~~~~!!! 」

ということでした。

春からウォーキングをライフスタイルに取り入れて

「 一緒にランチしたお友達に『 ねえ?痩せた?? 』って聞かれました♪ 

『 本当に歩いてるだけで?? 』 って!!」


私が見ても、お肌がつやつやリフトアップ♪

美容効果もバッチリです★

さあ、この体幹エクササイズウォーキングで、どこまでウェストシェイプできるのか・・・がんばろう(^O^)


あばらの下、お腹には、骨ないです。

筋肉で、内臓守っています★



他にも靴の相談色々と頂きましたm(__)m

2)久々にご来店のお客様

人間ドックの帰りにマルシュに立ち寄ってくださいました!!

とても忙しい+靴サイズが小さい(21.5cm)ので

以前マルシュで何足かご用意させて頂きました(^O^)

今回は 雨用の靴です★

「できれば歩いて通勤したいな~」

到着までしばしお待ちを♪♪



3)女子大学生

夏休み後半、マルシュでO脚改善コース!

この春から通学中、足が痛いため、

なんと「歩ける靴1足のみ」で過ごしていたそう(T_T)

マルシュでご用意↓↓

①スニーカー(シューズセラピー付き)
②革靴オーダー
③雨用のサイドゴアブーツ


この秋から、1足⇒4足 に!!

TPOと天候に対応できるようになります。


ということで、最近 「雨・みぞれ」対応のショート丈靴の御相談が続きました。


ウェストシェイプも痛み対策も

脚痩せも!!

足もとから始めると、意外とスムーズ

お困りの方は、お気軽にご相談ください(^_-)

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  1. 2017/09/07(木) 18:29:37|
  2. お客様の声☆
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10月1日 ヨガVo.14 開催

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9月に入りました!!

いつもブログを読んでくださりありがとうございます★

1週間あきましてm(__)m伝えたいこと盛りだくさんですが、まずはヨガ!!!



マルシュのマンスリーヨガ、9月は出張がはいいている関係もあり、

次回は10月1日(日) 10:30~12:00

90分 定員4名(駐車場可)

¥2,200(マットレンタル+¥100)



↓↓前回8月20日の様子です★

40代~60代まで(^_-)


-柔軟性アップに♪

-身体の自己点検に♪

-セルフケアのヒントに♪

-脚力アップに♪

-運動苦手なかた、特におすすめです♪

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4日(月)~タイツ始まりました!!
フィンランド製
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無地
シンプル模様もあります(^_-)
一点づつ、早い者勝ちです。

機能的なソックスが人気のマルシュ。
いつも聞かれます。
『このタイツは、足にいい??』
・・・・・No,ただ単に履きたい方向け(笑)
でも糸は、いいものです。



関係ないけど、この夏の思い出が少し・・・
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男鹿のゴジラ岩へ★

私の大好きな、焼き鳥「一の酉」さん
日本酒のセットの器が素敵(^O^)
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美味しい食事、御酒も

あの人とのお出掛けも

大事なお仕事も

健康な体と足があってこそ。

実りの秋を楽しもう!!!!!


http://www.akita-footcare.com>
  1. 2017/09/04(月) 16:54:28|
  2. ヨガ
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