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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

2015の御礼

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップマルシュのブログへようこそ♪

今年も大変お世話になりました!
皆様に、心から感謝しています☆☆☆

脚に悩む、靴に悩む 女性を代表してサロンを始めました。
4年目という2015年。
秋に移転して、ショップスタートしました。
靴に悩むお客様を少しでもサポートできれば、という気持ちで少しづつ少しづつ進めてきました。
むくみにイイ、ホンモノの着圧ソックス。
インソールも、少しでもリーズナブルなもの、本格的なもの。
室内履き。
足を好きになってもらえるように、かわいいソックス。

まだまだ不十分ですが、
できることから少しづつ進めていきたいと思っています。

来年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

勉強をサポートしてくれた先生、
メーカーさん、
卸先の担当者さん、
サロンの仲間・先輩、
他業種の仲間・先輩、
ビジネスを応援してくれる方々、
契約してくれた不動産屋さん・大家さん、
お隣のテナントの皆さん、
家族、親戚、
ご近所さん、
友達、
応援してくれている皆さんに、
そして信頼してくださって、遠くからも来てくださって、忙しい中時間を作ってくださって、行きたいけどなかなか難しいよ~という方も
マルシュと頑張っているすべてのお客様に

ココロから感謝しています。


年末でも、
ウォーキングセラピーが人気です(^o^)
脚のメンテナンスに、レッグアロマ♪
来年もできるだけ歩いて、脚腰に磨きをかけましょう!

2016.
4日月 13時~ ショップスタート
-くじびきあります♪(無くなり次第終了)
-再フットプリント無料♪
-申年用 赤いパンティ(大殿筋を優しく包みます)

20151230151352be5.jpg

↑芦屋マダムご用達の肌着メーカー(関西)さんから取り寄せました。
60年ほどの歴史があるメーカーさん。
東北ではあまりお取扱いがありません。
申年は、赤い下着を身につけると運気UPだそうです!
(素材よし: 綿55%、レーヨン44%、ポリウレタンはわずか1%)
枚数限定です。MとL。
勝負の日、気合を入れたい日、強い気持ちでいたい日、お腹の調子を良くしたい、などに♪
¥1800~2600(+税)

2016年~ 
火・水・木 サロン予約可能です。
月・金・土 は午前、夜 のみ。
日曜は定休ですが、月1~2回くらいは予約受け付けます。
(その分他の日で調整することにしました)


コース後のアフターケアを充実するために
-コース後 一緒に散歩(20分無料)
-3か月後、6か月後 のメンテナンスメニュー、用意しています。
-ウォーキングイベント(無料)開催
-マルシュのヨガ 開催

などなどご用意してます。
お問い合わせはお気軽に!

17日のヨガ、あと1名となりました。
お早めにどうぞ(^o^)

では、年末年始 

①玄関そうじ
②靴の買い物
③ストレッチ
④下駄箱整理

をして、2016年も軽快に歩き始めましょう!!!

マルシュ まきより 愛を込めまして・・・
 
~働きやすい足もとづくりをサポートします~
080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
秋田駅東口から徒歩3分
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  1. 2015/12/30(水) 15:27:04|
  2. スケジュール
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大根脚

女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪


とうとう秋田市内にがっつり雪が積もりました!
雪があんまり好きじゃない、セラピストまきです。。。

やばい、お店にスコップない!ぬかっていた・・・
と焦ってから諦めてたら、

となりのキャンドル屋のお兄さんがすっかり雪かきしてくれました。
「 スコップ無いだろう、と思って」 だって!
上着も着ないで。

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ありがとうございますm(__)m嬉しい!

御礼のあとで滑りました(^_^;)

本当に、助かりました、若い人すばらしい!

キャンドルは、アロマを入れたり色を選べたり カスタムできるそうです☆

贈り物に 自分用に とっても人気があります。




雪のように白い大根頂きました(笑)

散歩中に仲良くなったおじさまからです♪


人の身体みたい!
20151216110605cb5.jpg

「 大根脚、とはこのこと! 」といって

母が落書きしました。
20151216110618403.jpg


へそとおっぱいの位置も・・・
20151216110629908.jpg


断髪、鮮度キープのためらしい。
2015121611065724b.jpg

このあと 「はげちゃった」 と言いながら髪を描きたされた(笑)

わたしも 「大根脚」って言われたことあります!

おじさん、ありがとう!

美味しかったです(^o^)



昨日は雨の中、傘をさして30~40分歩きました。

最近ちょっと食べすぎだったし。

今日こんなに降るなんて、昨日歩いといて良かった~☆



今年は 「努」が私のテーマでしたが、

途中から 「探」 になっていました(笑)

物件、お客様の靴、メーカーさん、・・・

探して探して やっと出会えて

今もお客様のために取り置きしている「靴達」があります♪

みんな仕事用の靴です!

働き者の足に、合いますように☆


時間は頂きますが、

足を見て、靴を探すサポート をしていきたいです。


靴づくりは 手間がかかります。
原材料も限られています。
だからこそ、ちゃんと探して、歩いて、さよならするときは「感謝の気持ち」で。
下駄箱を整理してから
新しい靴を探しましょう(^o^)



歩き方を身につけてから、自分に合った靴が分かる人、多数!!

女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
-足・靴・歩き方 のコンサルテーション
-靴・インソール・レッグウェア販売
-サポート事業(足・靴 講座 他)




  1. 2015/12/26(土) 16:44:14|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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  4. | コメント:0

マルシュのYoga~カタイ&脚痩せ専用~

女性の足専門サロン&ショップマルシュのブログへようこそ♪

身体がカタイを代弁している、セラピストまきです。

先日、お店のレイアウト少し変更しました!疲れた~(笑)
エアコンの風向きや、講座のやり易さ などを考慮して

もっと改善しないと!

来年から 靴が値上がりしますm(__)m
材料などの事情です、お早めに☆


ちょろちょろお伝えしていました、

少人数制 カタイ人向け ヨガ』 開催決まりました!

今回は、お試し企画です。

セラピストの私と、私の脚を見続けてくれたJ先生で行います。

今後もう少し工夫しながら、サロンのケアとセルフケアがうまく機能するためのものです。
特に忙しい方、立ち仕事、体質改善・・・・・

足だけじゃなく、脚だけじゃなく、身体全体で歩くために♪

【参加に向いてる方】
-マルシュのお客様
-身体がかたくて、ストレッチが嫌い
-セルフケアを習慣にしたいけどできなかった方
-O脚、X脚、XO脚 で歩き方をもっと改善したい
-コースが終わって、股関節の柔軟性に苦労している方
などなど

【日時】 
2016.1.17(日) 10:30~11:45

【場所】 
あるヴぇ

【募集人数】 
5名

【内容】 
-75分ですが、説明などありますのでハードではありません。
-解剖的説明ありますので、ポーズが分かり易いです
-セラピストとインストラクターがいますので、サポート充実
-先生優しいです

【参加費】
¥2,000(税込)

【持ち物】
-ヨガマット(2枚貸せます)
-お水
-タオル
-体操しやすい格好
-裸足になりますが、ソックスは滑り止め付きがおすすめ


【お申込み方法】
電話 080-2815-0945 でお申し込みください。
(9時30~20時30 の間以外の方はショートメールで構いません)

お申込み、お問い合わせはお気軽に(^o^)お早目に!
マルシュHP⇒
http://www.akita-footcare.com
  1. 2015/12/24(木) 18:24:26|
  2. ヨガ
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クリスマスプレゼント♪

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪
いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^o^)

今週も県南からフットカウンセリングにお越しいただきましたm(__)m
近くはありませんが、歩き方や靴について聞いていかれました。
どこにいたって靴を履いて歩くから☆

足の悩み
靴の相談
歩き方の改善
骨盤の歪み
慢性的な腰痛
膝下の疲れ
冷え冷えのむくみ脚
・・・
絡まり合っている足のトラブル、フットカウンセリングで靴選びが楽になりますよ♪
女性の足・靴・歩き方のコンサルテーション
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
月木金土 13-18時 ショップ (他予約制)


クリスマスですね(^o^)

12月に頂いた、お客様からプレゼントやお土産や差し入れ・・・
本当にありがとうございますm(__)m
皆さんのプレゼント交換やお土産のアイデァになるかもです!


イブなのに、仕事の合間に寄ってくれたお客様☆
お店の近所にある 『 マダムコロー 』さんのお菓子です。
最近休日返上で仕事してるそうです、お正月はゆっくりしてくださいね♪
あの室内履き、活躍しますように♪
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シフォンケーキ頂きました!
フットカウンセリングのとき、とってもお世話になったから・・・、と。
いえいえ、私の仕事ですm(__)m すてきな差し入れをありがとうございました☆
泉の『 ごぱん 』 さんには、シフォンケーキやパンのファンが多いですね♪
こんど行ってみます! ~ぺろり完食~
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こちらは「足」のソックス!!!
金沢のお土産だそうです♪ありがとうございます!
講座のとき履きたい、すっごく嬉しいです!! こういうの探していました(^o^)
足つぼ機能付きのソックスが好きなお客様。
ふくらはぎスリムに頑張っています、最近やっと柔らかくなってきました。
細くなるのはこれからですよ☆ がんばりましょう!
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宝石箱♪埼玉のお土産です。うっとりするような綺麗さ。
インソールや靴には 知識がたくさんあるお客様です。
仕事用の靴、気に入っていただけて何よりです♪
都会暮らしが長いから、靴に詳しいのではありません。
カラダを大事にしたいから、靴を大事にしているんです!
上品で濃厚なお菓子、ありがとうございます☆
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母がかならずこの時期もらう、松前漬け。
甲状腺のトラブルがきになる私は、これが大好き!
年間の昆布消費は、この時期のためにとっておくのさ。
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他にもさまざま頂いております、ほんとうにありがとうございます。
最近ちょっぴり肥えました(笑) ここから節制します!


秋田に帰ってきて学んだことは、プレゼントのチョイスが素晴らしすぎることです。
一言添えて、なぜこれを選んだのか、なぜ下さるのか、伝えてくれます。
ついついもらっちゃので良くないけど(^_^;)
激励の印だと思いました。
がんばりますm(__)m

足もとのおしゃれ
働きやすい身体
歩くライフスタイルのために

年始はマルシュからくじ引きプレゼント用意しています。
みなさん、手ぶらでいらしてね♪ 1月4日~
マルシュ 080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
  1. 2015/12/24(木) 15:11:04|
  2. お客様の声☆
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講座への参加、ありがとうござおいました(^o^)

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪


いつもブログを読んでいます、ときくととてもやりがいを感じます!
「 私だけじゃないんですね、足や靴で困っているのは 」

そう、みんな仲間です!

お悩みは 人それぞれですが

むくみ(循環)
外反母趾(変形)
タコ(皮膚)
筋肉太り(コリ)
O脚(関節)
・・・
どこかに強く表れただけ。
絡まり合っているのです。
カラダはひとつのチームです☆
健康は、チームづくりと似ていますね☆


先週土日は、素敵な働く女性と会えました!

土曜にご予約頂いたのは、足と靴の講座です。

県外から 秋田に住んでいる女性4名
でした。

ある方が見つけて?私が勧めて?

皆さん 声を掛け合って 来てくださり本当にありがとうございます♪

職場が同じじゃないけど 業界が一緒のようで

励まし合って頑張っている? の印象がありました。

関東にいるとき インソール試したけど足に合わなかった・・・それ以来コワイ、という意見もありました。


そういえば、10万円のインソール(*_*) が秋田でも売られている!

とあるお客様が教えてくれました。

知り合いの業界のかた(西日本)のFBでも 同じのが載っていたのでびっくりしました。

わたしのところには

インソールつきの靴から、インソールだけ(¥1,700~)もあります。

カスタムで作る「シューズセラピー」も、現在は¥1,200~¥8,000 まで幅広くなりました(^o^)

後日詳しくm(__)m



いろんな女性がいます。

逆に出張先で、現地の方々に会って励まされる!と言ってたお客様も!

まだまだ男社会で頑張っている女性たちも!

女性社会でもまれている方も!

家庭を守っている 休みのないお母さん!

隣の席の人に我慢しながら 胃薬飲んでいる方も!

年末年始も仕事なかたも!

旦那さんの実家で親戚もてなさなければならない方も!

持病やある症状と戦っているかた!

妊娠した方も、不妊治療を頑張っている方も。

勉強や仕事で質問したいのに、聞けるひとがいなくて困っている方も。

家族やペットのケアも。


私の周りだけでも いろんな方が頑張っていますよ。

みなさんの周囲にもいますよね?


講座へ参加された皆様は、

お仕事を大事にされているんだな、

と思いました。

転勤や異動で 秋田を離れることがあっても

今現在は 秋田満喫していてほしいです!!!

こんな方々が皆さんの周りにもいると思います。

みんなで 秋田の情報を提供し 思い出を共有しましょう♪


どこにいたって 靴を履いて歩きます。

選ぶのは 自分だから

知識と 選ぶ基準をきめて

スマートに楽しく 靴選びを楽しみましょう♪

仕事の疲れや ストレスを 年末年始のセールで発散してはダメですよ!!

計画的な?発散は、◎です(笑)


セールの時は 掘り出し物の靴が出ます。

ですが特に靴は両足を履いて歩いて決めましょう。

誘惑に負けないで♪



知識を得て

足の改善をしたい方も

足トラブルの予防をしたい方も

遠慮なくマルシュに相談してください(^o^)

何かヒントはある、と思いますm(__)m

080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
  1. 2015/12/21(月) 13:14:55|
  2. セミナー
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  4. | コメント:0

脚痩せの期間

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪

今週も 講座開催、遠方からのご予約、靴のオーダーなど 誠にありがとうございますm(__)m

脚が太い
下半身だけ痩せない
脚が冷える
脚が重だるい
体がかたい
うまく歩けない
腰痛・・・・・

脚痩せコースは そんなお客様がやっています。

秋田駅東口から徒歩3分
①ホームページお問い合わせ・ご予約フォームから
HP: http://www.akitafootcare.com

②お電話、ショートメールから
Tel: 080-2815-0945


ここのところ、 ふくらはぎ・太もも 等 「部分痩せ」 の方が多かったけれど

「 脚痩せコース 」 も再び人気です★

じつは、真冬は 脚痩せスタート にむいています。

と、考えるようになりました。

それぐらいお客様の脚が細く締まっていくからです。
- サロンとセルフケア
- 仕事靴の見直し
- 3月あたりから歩く量が増え始め
- 4月頃から ズボン買い替え?!


モモやヒップは 比較的早い。

問題は ふくらはぎ。

ふくらはぎは 良く使うのでかたくなりやすい。

夏に合わないサンダルやクーラーで再びむくませちゃって 駆け込む方もいらっしゃいますが(^_^;)

そこで 靴って大事なのね・・・と再確認。

歩いたら、むくみ流れるじゃん!と再発見。

いいふくらはぎは 柔らかくて 温かい。

ポンプ機能が スムーズ。



脚痩せには 期間が必要です。

ふくらはぎスリムコース 8回
脚痩せコース 8回

それぞれ月2回 4か月を目安にしています。

目安はあるけど 人それぞれのプロセスです。

脚はコッテル?
脚は冷えている?
セルライトは?
脚の筋肉に使いすぎなところはある?
脚の筋肉で使っていないところはある?

少しづつ 少しづつ 太くなくなるサイクルにしていきます。

毎日使う 足だから。
毎日歩く 脚だから。


コースで土台をつくるけど 

コースの後 年に数回のメンテナンス・レッグアロマ。
セルフマッサージ、しやすくなるからね♪
自分ではできないほぐしをします。

年末ご予約は そんなお客様です♪

メンテナンスのレッグアロマ。


マッサージ


脚痩せした後は、「重だるさ」 から解放されて 

カラダも ココロも 軽いです(^o^)

買い物だって賢くなります。

不安になったりもしますが 大丈夫。

コツコツいきましょう。


そして すでに脚痩せしたお客様が 私や皆さんを励ましてくれています!



ふくらはぎシェイプに成功しつつあるお客様、

先日都内でパンプス購入しました。

コース中は 我慢していた手持ちのパンプス。

履きたくて履きたくてまちきれない!とのことで相談を受けて 

私がおすすめしたところへ行ってきたそうです。

私と同じアドバイスを受けて ご本人も納得し、さらにフットケアの意識も高くなりました。

今年の春は去年と違うおしゃれで 会議に参加できそうですね(^_-)


マルシュ 080-2815-0945
  1. 2015/12/19(土) 14:06:30|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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DIY

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪

働く女性の足をサポートします!
家でも外でも、足腰使います。
-足裏が痛い
-靴が合わない
-歩き方に自信がない
-姿勢を直したいけどうまくいかない
-脚が太い
-O脚で腰痛
-X脚で内股
-むくんで冷える・・・・

など下半身のお悩みはおまかせください♪

秋田駅東口から徒歩3分
秋田市東通仲町9-5
080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
月・木・金・土 13~18時 open
それ以外は予約制です。

※木曜日の午後は、予約の希望が増えていてただ今検討中です。
木曜の午後は、サロンの予約を受け付けているのでショップタイムに変更がある時があります。
マルシュのショップ店員は私一人なので、お手数ですが
サロンのブログスケジュールをチェック頂くか、お電話下さいますようお願い致しますm(__)m


先週 お店でお友達とDIYしました!

①after できあがり!
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②ぬりぬり
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③before
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タイツなどを載せている板の台座です。

この板は、大工さんが無料でくれましたm(__)m

『 ねぇねぇ ペンキ塗ろうよ~ 』 ってお友達が言ってくれなかったら

一生このままだったかもしれません(笑)

なんだかんだ後回しになっていて 3か月。




友達には、自分にない才能があります。

皆さんも 年末年始お友達や兄弟姉妹、従妹親戚・・・ビジネス関係の方々に会う機会があると思います。

困っていることを相談し合って お互い助け合えるかもしれませんよ☆☆☆


御礼にランチは御馳走しただけだったのですが

以前何かあげたタッパーに、何やら・・・・

お手製のカード(シールもお手製)
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チョコツリー・・・・うまかった!
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てっぺんには、アポロ~


屋根がついてた(笑)
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手作りのお菓子って、本当にありがたい。

クリスマスプレゼントに、物じゃなくって何かしてあげるのもいいですね♪♪


ペンキ塗りは、90分でぬって乾かすことができました。
臭いもほぼなくて、良かった~

苦手なことをするときは 背中を押してくれる存在が必要です。

わたしも そういう存在でありたいな とつくづく感じました。

ありがとう!


チョコは、明治の3種類をブレンドで作ったそうです。

カレーもチョコもコーヒーも ブレンドならではの味がでるね(^_-)




マルシュは、
足もとのおしゃれ
働きやすいカラダ
歩くライフスタイル  
のために。
http://www.akita-footcare.com
  1. 2015/12/17(木) 12:12:55|
  2. その他
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タイツタイツタイツ!!

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪

タイツが好きなセラピストまきです♪
足・脚の悩みを解決するのが仕事ですが、
足もとのおしゃれも大切ですよね(^o^)
太さ、長さに関わらず
レッグウェアでおしゃれと外出を楽しみましょう♪♪♪


マルシュ 080-2815-0945
秋田駅東口から徒歩3分
http://www.akita-footcare.com

ソックスは
日本、ドイツ、フィンランド 

タイツは
日本 と フィンランド があります。

写真載せるかまよったけど、

きょう載せません(笑)

ちょっと前のブログでちょこっとのせましたから。

私は、 便利だな、と思ったものは人に勧めるけど

おしゃれアイテムは、

「 何か素敵だな、かわいいな、どこで買ったんだろう? 」

と思われるくらいでちょうどいいのかな・・・と思っています。

そしてわたしのところでは 

脚が太く見えないデザインを選んでいるつもりです!!

デニールにこだわるのは 春・秋だけど


寒いからあったかそうなタイツは デザイン・機能 で

きのこ柄
ダンス柄
幾何学柄

かわいいです♪

水玉が特に気に入っています!

無地も、ツイードっぽいのも。


ニュアンスカラー

あったかタイツ。2色買ってくださった方も。

ありそうでなかったカーキ?な色です。

タイツ好きな私でも びっくりするくらいあったかいです。

股上深めで 腹巻要りません!



セクシーストッキング、もやっと!認められました♪

嬉しいです!黒髪がきれいな方がお買い上げ下さいました。

春にはもう少し増えていますよ♪



秋田は人口が少ないので

お洋服がかぶると、ちょっとショック。

ベーシックなお洋服に ちょっと個性を+するなら 

足もとの
タイツ、ソックス がお勧めです。

履いてるだけで ウキウキして 軽快に外出できますよね~



お買い上げいただいた皆様、推定20代~60代後半まで 

ありがとうございます♪

履いて歩いて 感想聞かせて下さいね♪♪


マルシュ http://www.akita-footcare.com
  1. 2015/12/15(火) 12:19:56|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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仕事靴の見直し

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのぶろぐへようこそ♪

いつもブログを読んでくれてありがとうございます♪
仕事用の靴をできるだけおしゃれにしたい、セラピストまきです。


冬は室内で過ごすなら

『 仕事靴の見直し 』 するいい機会です!

脚痩せ
足裏痛
冷え・むくみ
外反母趾
O脚、X脚・・・でも

あなたが一番長く履く靴は、なんですか??

そうです!仕事靴です!!

仕事靴は、あなたの強力な味方になります。


育児・家事・介護
家の中が仕事場なら
「室内履き」 おすすめします。


① 仕事の靴 に気にかけたり、お金をかけるのは気が進まないの・・・

⇒ エクササイズ用(美容道具)の靴 としてとらえましょう♪
靴は、ゆずれない目的のための大事な道具です♪


② 大事な仕事を できるだけ長くやっていきたい!

⇒ 靴は、美容師のとってのハサミ、料理人にとっての包丁、デスクワークにとってのパソコン、営業マンにとっての・・・
主要な道具の次に足腰大事ですよね、そのための靴です♪


③ とにかく脚の見た目・体調改善のためなら 靴も大事にするわ!

⇒ 体型・おしゃれ・体調・印象 ・・・・・靴はあなたのライフスタイルに費用対効果の高い「投資」♪

目的
予算
職場の環境
作業内容

様々なご要望をヒアリングして
靴が見つかるようサポートします。


マルシュでは、たくさんの女性が仕事の靴を見直して
お悩みの解消、改善を達成しています。

『 こんなに靴で変わるの??? 』


選ぶときには 『 基準 』 が必要です。

あなたの基準を決めましょう!

正しいだけの靴選びを押し付けません。

だけど、脚痩せしたいなら、腰痛のためには・・・
など ゆずれないアドバイスも耳に入れて損はありません!



是非 この冬は

仕事靴を改めて考える タイミングにしてみるのはいかがでしょうか?

徐々に足が、脚が

改善することに気づきます



足・靴・歩き方 のトータルフットケアサロン&ショップ
マルシュmarushoes
080-2815-0945
秋田駅東口から徒歩3分
秋田市東通仲町9-5
http://www.akita-footcare.com
  1. 2015/12/12(土) 12:33:59|
  2. 靴の問題
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メスとオス

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪

今年は解剖の勉強を深めた、メス・まきです。
私は、メス!

12月ですが雪も積もっていないので
カップル、仲間とウォーキングしている人を良く見かけます♪
ひとりで颯爽と歩いている方も♪♪
他人ですが、嬉しいです!

ジムに通うのもいいけど、
ちょっとだけでも時間を見つけて
頭はからっぽに足腰動かしたあと、って、
感覚も研ぎ澄まされて
筋骨格だけでなく
脳にもハートにもいい感じ(^-^)/


この間、男性から
『 妻の冷え 』 について相談
を受けました。
とても優しそうな方で、心底心配しているようでした。
ドクターに歩くよう言われて、歩いているそうですが
なかなか成果が上がらない、と。
ウォーキングは血流アップで冷えに有利です。
ただし、足と靴と歩き方 がさらに効果をあげてくれる、と説明しました。
その後、どうなっただろうか・・・


先月お店に寄ってくださったご夫婦、
以前もブログに書いたかな・・・
旦那様は 「真っ赤な鉄アレーを両手に持って」 ウォーキング!
タイツが気になった奥さまを温かい目で見ていました☆
あれから鉄アレーを見ると、あの仲が良さそうなご夫婦を思い出しています。
ご夫婦で歩いている方を見ると、鉄アレー持ってるか確認してしまいます。

とにかくいいなぁ~


先週は両親の結婚記念日でした。
もう父は他界していますが、母はいまでも祝っています。
そんな二人の冬の運動不足解消は
ウォーキングでした!
雪の量と相談して
『 歩きに行くか?? 』 と言い合っていたのを思い出します。
三食一緒に食べて、一緒に仕事して、さらに一緒に歩きに??
え~?!どこまでも二人なの?って。
もちろんケンカしたら、それぞれのウォーキング・・・・・


おととい、ハタハタの鍋~
昨日ハタハタ焼いたのを食べました!

県外でこのブログを読んでいる方もいてくれるので(嬉)

自慢します☆☆☆

私たち秋田県に住んでいたら普通だけど

ハタハタいる?もらう?という会話が出ると、
あ~師走・・・って感じます。
といっても、母がもらったのを私が頂くだけなのですが。
20151210114856623.jpg
上がメス、下がオス

やっぱり、うまいのはメスですよね!!!

タマゴを食べると、共食い感があるけど。。。

もう39歳ですが(^_^;) ・・・ わたしだけかな。


足・靴・あるき方のトータルフットケア・コンサルテーションサロン
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東口から徒歩3分

  1. 2015/12/10(木) 13:35:35|
  2. その他
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姿勢・ウォーキングセラピー!

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪


脚のライン
足の痛み
靴の悩み
歩き方の改善

すべてマルシュへご相談ください♪
みなさまの足もとを整え、働きやすいカラダの維持・改善へサポートいたします!


体調も体型も体質も!
足もとから整えよう~、家と同じ 『下から作る健康』 です(^o^)

秋田市東通仲町 秋田駅東口から徒歩3分
専用駐車場1台、共用駐車場1台
080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
月・木・金・土 13~18時ショップ(イレギュラー有)【予約優先】
午前・夜・火&水 は予約承ります。

ショップ: 靴・インソール・ソックス・タイツなど販売、相談受付
サロン: フットカウンセリング、フットケアコース、ウォーキングセラピー 等


この週末は、 ウォーキングセラピー&姿勢レッスン が盛りだくさんでした♪

(日曜は基本定休ですが、御都合に合わせて営業し別曜日で調整しています)

すべてマンツーマンでしたので とってもスピーディに効果が表れます♪


 ウォーキングセラピー 3回目(50分)修了 (おめでとう♪)

 ウォーキングセラピー 1回目(50分) + シューズ受け取り

 ウォーキングセラピー 1回目(50分) + シューズセラピー再調整

 ウォーキングセラピー 2回目(50分)+シューズセラピー(インソール調整)作成

 骨盤&股関節 ウォーキングセラピー 1回目(75分) + シューズ受け取り

 オーダーシューズ受け取り


予約なしのかたものぞきにどうぞ!ウェルカムですよ♪

ほぼ 靴→姿勢→歩き方 の週末で

私自身も勉強になった2日間でした。

一人一人、違います。

3回できるだけ続けてくる方も、
まず今1回やって家で頑張って、春に雪とけてからまたちゃんとやりに来る!
・・・ペースもそれぞれ。
 
足のサイズ
足の特徴(お悩み)
靴の好み
歩幅
柔軟性
脚の筋力
・・・足もそれぞれ

みんな特徴も年齢も仕事も 違いますが

お伝えすることはほぼ同じです。

私の失敗談も交えながら(笑)
いまでも気を付けていることを伝えながら
お客様に私と同じ失敗おこらないように。

そして 歩きグセ はすぐには直らないけど

スタート時と終了時では みなさん 足の運びが違います♪

50分・・・という短い?時間で

とっても自然に関節に負担なく、歩いている様子。

こんな風に 徐々に 『良くなっている』 感覚を見たり得たりするのが大好きです!



移転して3か月経ちましたが、

お客様の改善が早くなってきました。

マルシュのセラピーは、安くはありませんが 

できるだけ長く 健康的な足もとで 

働いて
外出して
おしゃれできる

ならば、安いものですよ!


この週末のお客様は

足底筋膜炎傾向
外反母趾進行心配
外反母趾予防
股関節の違和感
変形性膝関節症の予防


全て目的のはっきりしたお客様ばかり。

妊婦さん、大学生、立ち仕事、医療関係の方、教育関係の方、美容関係の方。


股関節の違和感 があった方、

靴を変えて インソールを入れて

歩くたびに発生していた「不自然な音」が小さくなって起こりにくくなっていました。

治療ではありませんけど

正しく動かせば 痛みや負担は少なくなります。

だけど 早めにやりましょう!

21世紀 治療より 『予防』、特に足 ☆

治療だって、早期発見 が原則ですよね。





マルシュの仕事「応援」のカップを頂きました!

東京にいる友達から♪♪
高校生から20年以上、趣味でやっている陶芸です。
知り合いのカフェにもあげるそうですよ♪
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私たちの付き合いも・・・20年・・・(笑) はや!


そしてわたしの保育園時代の先生からも・・・涙
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M先生は、歩くのがめっちゃくっちゃ早い、ホンモノの山の女です!


私の口や心が乾いてお茶するときにも・・・頂いたカップで飲みますね・・・
そしてトータルフットケアコースのお茶タイムにも登場します(^-^)/
本当にありがとうございますm(__)m


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  1. 2015/12/07(月) 15:54:31|
  2. 歩き方
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ウォーキング~内股改善~

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪
足・靴・歩き方のトータルフットケアで、脚のラインもお悩み解決致します(^-^)/

O脚・X脚・XO・・・
太い
筋肉がつかない
歩くのが嫌い
歩き方をバカにされる
印象アップしたい
・・・・・
マルシュへご相談くださいね♪

雪!運動不足になっても いつもの「姿勢と歩き方」 が良かったら、
急に太ったなど 少なくなります♪
歩き方と姿勢は、もっとも自然なセルフケアです!

インソールのお問い合わせが増えています。
冬用
外反母趾用
・・・いろいろあります☆
是非お電話くださいね♪
最適なインソールを見つけましょう
080-2815-0945


先日 遠方から歩き方をレッスンしているお客様が

随分改善したのでシェアしますね♪

もともとは 

-股関節の違和感
-タコ
-歩き方
-ひどい肩こり
がありました。


遠いし、忙しいし、お金もかかるし・・・

だけど、

将来の体のためにチャレンジしました☆

「 骨盤&股関節 ウォーキングセラピー 」 75分 ¥7,500(税抜)

腰周りのストレッチサポートをしてから

歩き方をやるので 改善がとても早いです♪


セルフケアも覚えられます♪♪


1回目 シューズセラピー作成(インソール調整)も同時に行い

とくに姿勢と内股改善のレッスンを行いました。

仕事中 以前は片足立ちでないと立ってられなかったそうですが

 姿勢の維持ができるようになりました!

『 なんか、ヒップアップしました!! 』 

長い脚がもっと長くなっちゃうよ~

インソールで片足の安定感がアップするので

内股も改善傾向です♪

内または、関節を痛めます。



2回目は 1か月半後

今回は大忙し!

覚えることがたくさん~(^∇^)ノ

だけど、ひとつひとつ リズムをつけながら覚えるコツを伝えていきます。

2回目だったけど 結構スムーズにいきました♪

とっても自然に きれいに歩いてましたよ☆



何十年も培った歩き方、って直るの??

よく聞かれます。

歩きグセは 頑固です。

ですが、マルシュのお客様はとても順調です。

見た目だけじゃない、体調が良くなるために

ゆっくりじっくり ときには笑いながら

だから安心してくださいね♪

通えるかどうか 悩む前に一度御相談ください☆

一緒に良くなる方法を考えましょう~(^o^)


女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
080-2815-0945

  1. 2015/12/04(金) 17:02:32|
  2. お客様の声☆
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ふくらはぎ痩せコース

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップマルシュのブログへようこそ♪

足のお悩みは、マルシュへどうぞ☆
脚が太い
靴が合わない
歩き方がおかしいかも
足裏が痛い
外反母趾が進んできた
冷えて痛い
むくんでつらい
・・・

見た目だけではない、女性のカラダの循環を改善する
『 自然療法フットケア 』コースがお勧めです♪
詳しくはHPをどうぞ!
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945

今年は夏から、「ふくらはぎ痩せ」コースに人気が出始めました。

ふくらはぎ痩せコースは、ちょうど1年前につくったコースです。

ふくらはぎ は 心臓のポンプ機能があるので

スムーズに収縮することで むくみを流します。

ふくらはぎ 、つまり膝下の筋肉がバランスよく動くのが

静脈・動脈・リンパ・神経・骨 すべてにとって効果があるのです☆☆☆

ふくらはぎのお悩みがあるからって、

みなさん「ふくらはぎ痩せ8回コース」を選択するわけではありません。

ライフスタイル、仕事、靴、予算、期間、早い、ゆっくりペース・・・

様々なことを考慮して相談してメニュー・コースを決めます。


現在取り組んでくれているお客様のタイプは、

① ふくらはぎ左右差

② ふくらはぎだけ筋肉がつく

③ 1,2 の混合

④ ふくらはぎに筋肉がつかない、少ない


20代~50代のかたが多いです。

見た目、体調 両方の改善を目指しています。


 『ふくらはぎの左右差』 に取り組んでいたお客さまは、

仕事用の靴を変えて、シューズセラピー(インソール調整)にして

1か月半で、右外側の張り出しがなくなって均等が取れてきました。

現在は、もう少しシェイプするために 歩き方をがんばり中です♪

重だるくってつらくって、「あ~、マッサージいかなくちゃ!!」

ということがほとんどなくなってきたそうですよ♪

わかるわかる、私もそうでした(^-^)/




『 ふくらはぎのコリ→むくみ・冷え 』 に悩むお客様は、

仕事用の靴を変えて、シューズセラピー(インソール調整)にして

お家では足裏バランスをサポートする室内履きに、

大分ふくらはぎのコリが無くなって 柔らかくなってきました。

ゴルフボールほどのコリの塊が ふくらはぎの内側にありましたので

まずは「ふくらはぎに凝らないサイクル」をつくることが先決です。


現在 歩き方を頑張り中。

特に 右のふくらはぎが 太くなってしまうのは 「最終的に筋肉に偏りが出る歩き方」

になるからです。

私と同じ、右脚のクセが強いのです。

わたしはいまでも右のクセ改善を自主練しています(笑)

お客様とのやりとりで、自分が何をさぼっていたのか気づかされることがあります。



『 ふくらはぎだけじゃなくて 筋肉がつかない(-_-;)・・・ 』 お悩みのお客様は、

筋力?脚力? とにかくぷよぷよが引き締まってきたよ~♪

ということでした。

細い方に多いですが、下半身に筋肉がつかなくて悩んでいるのです。

バキバキ、にはなりません(笑)けど 骨を支える筋肉を維持するんです!




ふくらはぎ痩せが目的。

だけど、うまくいくために いま歩き方を頑張っています。

股関節、腹筋、膝の向き、ウデ、頭、お尻の使い方・・・

つまりふくらはぎ以外のところをどのようにバランス良く使うか、

やっているわけです。それが 姿勢と歩き方。

ふくらはぎが硬いままでは 怪我しやすいですし。



ふくらはぎは 多少時間がかかります。

だけど、将来のために いいふくらはぎを作りましょう♪

循環・消化・代謝・強化、様々なカギを握る下半身!

見た目がすこし良くなっておしゃれを楽しみ

形が状態が良くなって 体調が良くなる。


ヘルシーな脚をつくりましょう☆☆☆


年忘れ、といっても足裏には全体重がのる、ということをお忘れなく♪



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  1. 2015/12/01(火) 13:02:21|
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