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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

2014 ありがとうございました★★★

こんにちは!女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪

2014が終わります。
本年も誠にお疲れ様でした。

2014、マルシュは3年目。
たくさんの方にお世話になり、なんとかここまでやってこれました。

今年もいろんなお客様との出会いがありました。
サロンまで足を運んでいただき、
ブログやHPを見つけて読んでくださり、
本当にありがとうございますm(__)m

お取引先の皆様、大事な道具や商品をありがとうございます。

私をサポートしてくださる、いろんな方面の先生方や専門家、仲間、お友達、家族の思いやり。

仕事以外の活動のお友達がくれる インスピレーション。


皆様に心より御礼申し上げます。




今年頂いたご相談。

- 脚痩せして スカートを履きたい
- むくみ・冷えがひどいので体質を変えたい
- 下半身太りを直したい

- 歩かない自分を変えたかった
- 歩き方を良くしたい

- O脚をなんとかしたい
- 膝下O脚を良くしたい
- X脚かもしれない

- 立ち仕事がつらいので何とかしたかった
- タコを消したい
- 外反母趾になってきたので心配だった

- 腰痛
- 膝痛
- 足裏痛
- しびれる

- 靴が合わなくて困っている
- 骨盤が歪んでいるけど何をすれば?
- 肩こり
- 太りやすい
- 筋肉がつかない
- 生理痛・生理不順がひどい


様々なトラブルを複数抱えているけど

どうしたらいいの? と思いながら

『 このまま放置していては良くない! 』 と来てくださったお客様ばかり。


ついつい足のことは見なかったことにしよう・・・と後回しになってしまいますよね。

みなさま それぞれの目的に向かって とっても前向きでした。

おかげで私も楽しくできましたm(__)m

来年もがんばりましょう!



マルシュ は靴が合ってこそいい脚になると考えています。

高い安いではありません。

靴を見つける知識、これが大事です。

そのためには 自分の足がどういう状態かを知ることが必要ですよね。


来年も どうぞよろしくお願い致します!
よりよい仕事ができるよう、今後も努力していきたいと思っています。


年末年始 お仕事の皆様お体お大事に
ゆっくり過ごせる方も お出掛けの時は足元気を付けてくださいね♪



足・靴・歩き方 のコンサルテーション
~おしゃれと健康は 『 足もと 』から『 歩く 』まで~
女性の足専門サロン マルシュHPはこちら!
080-2815-0945
年始2015.1.3.~
ただいまHP・メニュー改編中(2015.1月下旬完了予定)
お気軽にお問い合わせください(^_-)
年末年始キャンペーン 2015.1.15(木)まで



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  1. 2014/12/30(火) 14:40:06|
  2. その他
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太ももスリム

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

お客様からコメントです☆

コース終わって、1か月後にご記入いただシートが届きました。

『 5回コース あっという間に終わってしまいました。

目的だった脚痩せ、コースが進むにつれて

少しづつすっきりしていって嬉しかったです♪

コースが終わっても シューズセラピーの靴を職場で履いてます。

習った歩き方も ストレッチも 継続しています。

セルフマッサージも 時々やってます(^O^) 

ひどかったむくみも軽くなって 嬉しいです♪ 』



コースはセラピストにやられっぱなしのものではありません。

知識もつきます。

セルフケアもやりやすくなります。

習慣が変わります。

継続できることを シンプルにやるだけです。

『 続けたい! 』 とお客様に思ってもらえることが とっても嬉しいです☆

サロンにいる時間より お家や職場にいる時間の方が長いですから、

自分で続けられるケアが身に着けば 効率が良いですよね!



年末ですが 『 腰痛をなんとかして 歩き方も身につけたい 』、

とコースをお申込みしてくださったお客様。

誠にありがとうございますm(__)m

いまだけ20%びきです。

真冬ですけど 真冬だからこそやれることがあります☆

1月から初めて 4月には足元が軽く 歩き方も姿勢も良くなって

仕事も お出かけも 軽快に!




来年が楽しみですね(^_-)


年末年始のキャンペーンは 2015.1.15(木) まで。
-御新規様は フットカウンセリング特典。
-1月からコーススタート(4か月コース) は20%割引。
-リピーター様は レッグアロマ割引 とシューズセラピー 
お得です☆☆☆詳しくは 約2週間前のブログへ!


女性の足専門サロンマルシュ 秋田 HPはこちら♪
お電話:080-2815-0945 (お気軽にどうぞ!)
2015.1.3~営業
9:30~20:30
ご予約は前日までにお願い致します(^_-)
  1. 2014/12/29(月) 17:36:36|
  2. お客様の声☆
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華奢な足

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

クリスマスですね☆年末年始は自分自身へのご褒美を考えてしまいますね。
福袋やセールは計画的にお買いものしましょう。
わたしは、年始に手袋を買う予定です

華奢な足 とは

足の幅が細くて 柔らかくて 白くて きゃしゃ。

この1年、華奢な足のかたの御相談がめっつつきり増えました!


O脚
X脚
タコ・魚の目
外反母趾
骨盤の歪み
生理痛・生理不順
股関節が硬い
足首の変形
膝の痛み
足裏の痛み
冷え
筋肉がつかない


さまざまなトラブルを複数抱えていらっしゃいます。




年代に限らずですが、

早めに手を打ってほしいです!!

なぜなら 華奢な足 は

病気になりやすく 外科的手術が必要になり易いから です。


仕事も 旅行も おでかけも いつまでもやりたいですよね??

それもこれも 

自分に合った靴 がないから です。
自分の足のサイズ がわからないから です。
足は良くなる と知らないから です。


足は良くなれば 強くキレイになるんですよ!!

変わるんです!



華奢な足 は靴を見つけにくいです。

たくさん売っていないのです。

足にぴったり!な靴 を経験したことが少なすぎる。か、ない。

いつまでも 不安定な足もと なのです。

自分の足について良く知る『フットチェック』を受けて頂いてから

-靴を選ぶ基準
-サイズ感
-靴の履き方、履き分け

がはっきりします!

知識を得る のは大切です♪



大体の方は ご自分の足が 細いとは思っていません。

華奢な足の困りごとは、

- 足が変形しやすい
- タコができやすい
- デリケートで痛みに敏感
- 長時間歩いたり立ったりできない
- 血色が悪い

つまり、 骨・筋肉・神経・血行 ともに充実度が低いのです。

いまは生活に仕事に支障がなくても

数年後、数十年後 が違います。

お客様の多くが もっと早く知っていたかった、とおっしゃいます。



ヘルシーな足 は

血色がよく、タコがなく、長時間歩ける筋骨格。



華奢な足さん、

たかが靴、されど靴 です!

相談しながら買い物しましょう

ヒモ・ストラップ の靴はOK☆

インソールをうまく活用しましょう☆ 


女性の足専門サロン マルシュ HPはこちら♪
おしゃれと健康は「足もと」から「歩く」まで
080-2815-0945 秋田駅西口から徒歩3分 駐車可
  1. 2014/12/25(木) 10:56:37|
  2. 靴の問題
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カカトの角質 は保湿だけでなく靴にクッションを!

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

年末年始のキャンペーンは 
~2015.1.15 までです☆☆☆
12/31,1/1,2 お休みしますm(__)m
ご予約は前日までにお願い致します。
① お電話080-2815-0945
② HPご予約フォーム(エラーの時はお電話でお願い致します)

毎日寒い秋田です。
ブーツで電車通勤の私。
電車が5~10分遅れます。。。
車がラク、と思いきや
手入れや雪よせで時間がとられてしまいますし。
ちょっとづつ歩けそうなら
お気に入りのスノーブーツでお出かけください 


カカトの角質 について 

先日またまたお問い合わせがありました。

夏はガサガサを手入れ
冬はひび割れを手入れ

忙しいと後回しになる足の手入れ。



クリスマスパーティ、年末年始と

よそのお宅におじゃまする機会が増えますね。

ストッキングやタイツでも カカトの状態はバレバレに・・・

なので 毎晩ちゃちゃっと保湿して 足を点検してみましょう!

ちゃちゃっと!!



踵(かかと) は、漢字で書くと

足に重い、と書きます。

体の圧がかかるので デリケート!

乾燥対策
衝撃・摩擦対策
冷え対策


立ち仕事の皆様は フロア(タイルとか)によっても違いますが

年中 足腰に負担がかかります。

スニーカーでも

ヒールでも

ブーツでも

カカトのガサガサに悩む女性がたくさん!



① カカト削り は お風呂では厳禁です☆

洗って⇒乾かして⇒優しく表面を削って⇒保湿 
(濡れてると削りすぎます)


② クリームは 保湿性と肌に良くなじむものを☆

私は 小豆島産の オリーブオイルで作られた無香のクリーム。

保湿性抜群 500円! 1年中これ、べとべとなしです。

made in Japan☆☆☆

かかとの荒れは 香りにだまされないで 実用的なものを。



③ 衝撃吸収シート

カカト部分に 衝撃吸収シート を張るだけ!!

面倒な方や 忙しい方にはぴったりです。

立ち仕事の方にはとってもお勧めです。

- ヒールなら 市販のもので 300円~ 

- スニーカーにインソールなら 1800円くらい

- 他トラブルと一緒に解決する場合は 

マルシュのシューズセラピー ¥6300(再調整可能) 

結局安上がりです♪



④ カカトにクッションのある靴下

スポーツタイプのものなら カカトに衝撃吸収機能がついています。

足首が短めのものが多く 冬は寒いけど

疲れにくく楽なので 結局履く機会が増えるはず。

美容師さん・介護士さん にはお勧めです。






そして初詣!

新しい靴下  でお出かけしてみましょう!

きっと いい一年の始まりになるはずです。

いまから 初詣用の靴下を よせておいてくださいね(^_-)

昨年は 北欧のラメラメソックスだったような気がするけど・・・

今年は 奈良の靴下にします!

奈良は靴下メーカーが多くて いい靴下作っています。

made in Japan☆☆☆


いつだったか 靴下の穴に気付かず ホームパーティに行ってたと気づいた時は

ほんとにショックでした・・・ 30過ぎてこれじゃぁね(^_^;) と思ったものです。

ズボンのチャックも要注意ですよ! 


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女性の足専門サロン マルシュのHPはこちら♪
080-2815-0945 お気軽にお問い合わせくださいませ!
  1. 2014/12/22(月) 16:19:38|
  2. タコ・魚の目
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足首 スリム

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

ブログを見て
「年末年始キャンペーンメニュー」へのお申込みをいただき
ありがとうございます(^O^)
お会いできるのを楽しみにしております♪

『 長生きしたければ ふくらはぎ をもみなさい 』 

という本が良く売れたそうです。


ふくらはぎは もみましょう!

私がお会いしたお客様の中には

ふくらはぎには 揉むほどの筋肉がない・・・

というかたもいらっしゃいました。

ふくらはぎには 筋肉はないけど

足首回りに 筋肉やセルライトがついてしまった状態です。

これは 靴 と 歩き方 が効きます☆

靴 と 歩き方 が原因で硬くなってしまった足首だからです。

歪んだ足首 を守るため

足首の関節を動かさないため

さらに硬くなって 余計な肉がついてしまったのです。

足首は ふくらはぎのミルキングアクション(ポンプ機能)を促進させます!!

おうちですぐやれるストレッチ、

『 足首回し 』


かもしれません。

ほかにもあるけど

関節をよ~く ゆく~り じっく~り 動かしてみましょう(^_-)


ふくらはぎが むくんだ方も

足首が太くなってしまった方も

O脚やX脚 で脚が歪んでしまった方も



効果を感じるはずです!!

だけど、 継続する事。

継続できることを 見つけましょう☆☆☆

だから 歩き方 がおすすめなのです、継続できますから♪


来年から 『 ふくらはぎスリム 』コース 始まります。
お楽しみに!!

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  1. 2014/12/19(金) 11:14:52|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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歩き方で 何ができるの?

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

週末は、土曜はヨガクラス、忘年会へ。
日曜も吹雪の中イベントがありました。
いろいろな出会いがあった週末でした♪
選挙は期日前に投票をすませておきました。
わたしの一票、届け~って感じ!


マルシュ へ来てくださるお客様の御相談は 

脚痩せ
バランストラブル
歪み改善
歩き方

に集約できます。

ヘルシー志向の 前向きな方々ばかり!

仕事も頑張っている 家族思いの女性たち☆

医療関係の学生さんも!


そして必ず 『 脚の使い方 』 へ関心が及びます。

つまり 『 歩き方 』!

使いすぎてる筋肉、まだ眠っている筋肉、

関節の可動域。

使いすぎてる筋肉には 余分な脂肪がついてしまいますからね・・・



お客様が頑張ってくださっているおかげで

私自身も見直すことができます。

来年は もおうっっと ウォーキングで脚が良くなるお客様が増えるように

ウォーキングセラピー&レッスン がパワーアップ!

-ガンガン行きたい方も
-ゆっくりじっくりマイペースに行きたい方も
-こんなに歩き方に自信ないけど本当に良くなるの?という不安な方も
-そもそも歩き方って、そんなに大事なの??という半信半疑な方も


コースもありますが
始めやすいレッスンもあります。

冬場だけど 職場で 家で 取り入れることができます(^O^)


今週も 

コース終盤のお客様が いらっしゃいます。

足裏バランスのトラブルで 歩き方 に影響がでて

さらに冷え・タコ・・・とトラブルが増えてしまったのです。

寒くなっているのに いまとても順調です☆☆ 



春にコースを終えたお客様から メールを頂きました。

ひどい腰痛・生理不順がトラブル。

12月になってからも腰痛はなく 職場を意識して歩いてるそうです♪♪

長年困っている生理不順も 改善の兆し。ふくらはぎも メリハリが!



歩き方が良くなって 得られることは た~くさんあります


散々だった私ですら 年々良くなるのを感じます。

相乗効果がでてくるのは 継続できるから。

あれ?なんだかここがおかしいな・・・と不安になったらレッスン受けて疑問解消です☆


マルシュは、 若く美しくというよりは

『 ぴったりの靴で出かけ 仕事し 軽やかにしなやかに歩ける価値 』 
を提供するために 

トータルフットケアサロンとして運営しています。

脚痩せ・歩き方・タコ・腰痛・むくみ・冷え・・・・などというトラブルから解放されて

皆様一人一人の おしゃれ 外出 旅行 仕事 いろんな活動 が楽しく充実したものになるように!



~おしゃれと健康は『足もと』から『歩く』まで~
女性の足専門サロンマルシュ HPはこちら♪
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  1. 2014/12/15(月) 18:02:08|
  2. 歩き方
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年末年始スペシャルメニュー☆2014~2015☆

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

ただいまマルシュでは、メニュー改編中です。
新しいメニューはHPにて2015年1月上旬にお知らせできると思います。
コース・価格など変わります。
いま特別に

年末年始スペシャルメニューお知らせします(^O^)
2014.12.16~2015.1.15

今年もありがとうございました!来年もよろしくお願いします!の気持ちを込めまして・・・
12月31~1月2日はお休みです。

ブログを見た方だけに!


☆御新規様
① フットチェック45分 ¥3500 ⇒ ¥2700(税込)
⇒学生さんも是非♪

②フットカウンセリングA120分 ¥8000(税込))
③フットカウンセリングB90分  ¥6500(税込)

②と③の方には オプションメニュー(25分¥1500 分)プレゼントします♪
お電話かショートメールでご予約お願い致しますm(__)m
080-2815-0945

1月から新コースでスタートします。 
4か月コースに限り20%引きでご提供します!

① 脚痩せコース (130分×8回 4か月内) 
¥92880 ⇒ ¥74304(税込)

② ふくらはぎ痩せコース(90分×8回 4か月内)
¥77760 ⇒ ¥62208

新コース4か月間は、冬の間も地道にやれる内容です。
1月に始めれば、4月か5月には歩き方もばっちり!になれる予定です☆
スカートもパンツスタイルも、昨年とは違う脚になっているはずですよ!

割引なのでご一括または2回払いでお支払願います。
詳しくはサロンにてご案内致します☆
お電話かショートメールでのご予約でお願い致しますm(__)m
080-2815-0945


☆リピーター様(以前来ていただいてる方)
① シューズセラピ-(3足目~)
¥5500(税込)
※2月1日~¥5940(税込)となります。

② レッグアロマ
レッグアロマ 45・60・80・90 
1000円引き(現HPプライス税込より)
&テーピング施術付き

③ ウォーキング
ウォーキングセラピー&骨盤・股関節ストレッチセラピー 
テーピング施術付き
70分¥6480(税込)

HPフォームは、修正があってちょっと心配なのでお電話かショートメールでのご予約お願い致します(^O^)
080-2815-0945

年末年始に 脚・足・靴・歩き方 を整えて 2015年いいスタートを切りましょう!
女性の足専門サロンマルシュ~おしゃれと健康は「足もと」から「歩く」まで~
HPはこちらです
  1. 2014/12/12(金) 19:20:11|
  2. キャンペーン&お得なメニュー
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新しい・・・・・

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

新しい手帳、新しいカレンダーを用意できましたか??

10月中旬から、来年へ向けてのモニターやキャンペーンメニューがありました。
ご協力してくださったみなさま、本当にありがとうございますm(__)m
12月もモニタ-のお客様に来ていただきながら、来年の準備を進めています。
モニターの方が来てくださっているうちに・・・と
もう我慢できなくて、サロンの模様替えしてしまいました(笑)

新しいメニュー、準備しています。
既存のメニュー、改良しています。

始めやすいコース、作りました。
じっくりやれるコース、作りました。

メニューが進めやすいように、サロン内も改善しなくては、ということです。

メニューが変わるので、HPも修正依頼を。
土崎のどっとWEBさま、毎年ありがとうございます。


リピーターの皆様に12月メニュー郵送する予定でしたが もう少しお時間下さいm(__)m


マルシュ は2015年へむけ深化していきたいと思い 2014年を進んできました。

サロンを始める原点に振り返っています。

パンフレット、デザイン相談しながら作っています。

雪が降っているうちに フット関係の方々とお会いしたり学んだりするためス1月スケジューリング。


そうです!学びは大事です!!


サロンでも、セミナー準備しました。
メニュー云々より、まずは知りたい!という方のために。

50分 ¥1000(税込)
75分 ¥2500(税込)

とあります。

知識から行動まで、変わることができるプログラムです。
絶対 お得ちゃん。

サロンは小さいけど もっともっと

一人一人のお客様をサポートできるサロンにしていきたいです。

足元は、おしゃれの要。
健康を優先すれば、靴はダサくなる。
オシャレを優先すれば、足が悪くなる。
安さを優先すれば、脚が歪む。
歩かなければ、内臓・筋肉・脳が衰える。



そんなことにならないように、

おしゃれと健康は足元から歩くまで  をコンセプトにこれからもがんばります☆


皆様の足元が 今日の仕事・お出かけを最大限潤すことができますように♪



もう少ししたら 冬・新年のキャンペーン お知らせします。

こちらのブログにて☆

いろいろアップしてない中、興味を持ってくださる方への応援を込めて!
学生の方の割引も!

今日は メッセージだけですが・・・ 

昨日、車をぶつけました。
でも無事です。

やっぱり電車!そして歩こう、って決めました☆☆☆



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  1. 2014/12/08(月) 19:32:49|
  2. キャンペーン&お得なメニュー
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脚の歪み

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

先日 ヨガレッスンで一緒の方に
手作りのクリスマスリースを頂きました~
クリスマスっけのないサロンに(笑) 飾りました☆
全て自然素材、あじさい?もあった!
心温まります♪
わたしは何をお返しにしようかな~

夏にコースが終わったA様、

先日半年ぶりににサロンへ足を運んでくださいましたm(__)m

ありがとうございます

コース を終えて

夏は シューズセラピー で歩いてくださいました!

とてもスレンダーな方です。

実は マルシュへ来てくださる3~4割のお客様は

脚痩せ目的ではない 細身のかた。



A様も O脚がお悩み

いままでさまざま試してきましたが

筋力不足で 脚の骨格を保てません。

筋トレもプロの指示に従って試してきましたが

きつくて続かなかった、とのこと。

だけど、

『 ウォーキング 』 は継続できたみたい!

久々にお会いすると お肌も顔色もよくて

脚も内側に筋肉がついてきましたから。

堂々とスカートを履いていらっしゃいます!

しかも、『 ちゃんと教えてもらったストレッチして歩くと 脚の動きがいいです! 』

まじめな方なのです。。。



脚のラインの歪みは 

筋力がないと改善できません


だけど、

正しい位置で脚を使わないと

脚の筋肉も正しい位置につかないのです


脚が太い、とお悩みの方にも

同じことが言えます。

正しい位置で 正しい方向に脚を使う、歩くだけ。


A様は レッグアロマ と 冬のブーツの御相談にいらっしゃいました。

レッグアロマ をしても特定のところにコリもなくなっていました☆

以前は 脚は細いのに スネや外側のラインがこりこりしていましたので

足首も随分柔らかくなっています。

足首は 脚のラインに欠かせない要素。

あとは 骨盤・股関節かな~

わたしも股関節まだまだがんばり中!

一緒にがあんばりましょう~♪

脚の歪みが改善されてくると

神経も血行も流れが良くなり

体調が良くなると感じるはずです
☆☆☆



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  1. 2014/12/05(金) 12:24:57|
  2. O脚・腰痛
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冷え改善!

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

5回コースを始めたお客様、

30代立ち仕事の方です。

夏も冷えるとおっしゃっていました。

常に空調のきいたところで、

時には冷蔵庫のような冷え冷えなところで

働いていらっしゃるワーキングウーマン。

お子さんもいらっしゃいますが、このような環境でよく授かったな、と感心してしまいました。


冬にコースを始めても 全く問題ありません!

足の御相談は

① タコ
② 冷え
③ 歩き方

コース初回を終えて、2日後

足が冷えていない!ということに気付いたそうです!!


『 去年の今頃は、足先からキンキンに冷えていたのに、

ここへ(マルシュへ)来て 歩き方やって気を付けてたら

2日後には あったかくて 

布団から 足を出して寝ていました (^o^) 』



歩き方 が良くなると

ふくらはぎの ミルキングアクション が活発になります


血流がよくなるので 足先まで血管がスムーズに流れるから。

だから 立ち仕事の方ほど有利です。

知らず知らずのうちに 

歩くたびに ミルキングアクションが起きますので!

むくみも流れますし

結果として 疲れが残りにくくなりますね!


冷えが改善してくると

病気になりにくくなります。

冷えは 未病です。

冷え対策グッズ より 冷えにくい体にするメソッドどして

靴と歩き方 を手に入れませんか?

自家発電 のように温かく!





ただし ふくらはぎが硬くなっている方には

『 レッグアロマトリートメント 』 が最初におすすめ♪

ふくらはぎを揉んで 柔らかくして 血流をよくすることが

冷え改善 の近道です。


ふくらはぎに筋肉がないかも?! と感じていらっしゃるなら

断然 ウォーキングレッスン が効果的!

ふくらはぎ・ヒップ の形まで変わりますよ~♪♪


なんといっても 40代のうちに

体の声を聴いてください・・・



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足・靴・歩き方 の御相談・お問い合わせはお気軽にどうぞ☆
  1. 2014/12/02(火) 11:01:32|
  2. お客様の声☆
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