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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

インソールのパワー!

こんにちは!女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪

先日、仕事の合間をぬって都内の先生のところへ!
やっぱり、レッグアロマトリートメントの効果はすごい☆
先生は、的確に私のコッテル脚のポイントをとらえてくれました。
コリの芯、みたいなものはまだ残っているので、硬かったのです・・・
回数を重ねてもっと柔らかい脚にしなくっちゃ!


さて、シューズセラピー(パーソナルインソール)の効果は、

2足目からさらにパワーアップ!

とくに、タコ・魚の目には

履いてるだけで消えていきます☆

インソールは

第一段階、第2段階、第3段階、と

パーツを足していき

お客様とわたしとで

ベストフィットを作り出すんです♪


今週も2足目の方は、仕事用に作りました☆

2名は、

『 オフィスサンダル卒業! 』 と言ってお帰りになりました。

オフィスサンダル(ナースサンダル)は、

ペタペタした歩き方になって

タコができやすいです。
むくみ易いです。
足が歪みやすいです。

気を付けましょう~





みなさん、

靴のベストフィット、って感じたことありますか??


タコ・魚の目 は

靴のフィッティング、歩きグセ でうまれます。

ベストフィット、を感じることができれば

もう靴選びは迷いません!!


シューズセラピーはこんな人に向いています♪

*自分で靴にインソールしてるけど うまくいかない・・・
*脚を細くしたい
*タコを消したい
*O脚など、ラインを変えたい
・・・・・・

女性の足専門サロン マルシュのHPはこちら♪
080-2815-0945
おしゃれと健康は『 足もと 』から『 歩く 』まで
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  1. 2014/08/30(土) 17:59:51|
  2. タコ・魚の目
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2014.9 スケジュール

こんにちは!女性の足専門サロンマルシュ 9月のスケジュール

いつも、ご予約・お問い合わせを誠にありがとうございます☆

秋田駅西口から徒歩3分 の足専門サロン♪
タコができるのはなぜ?
靴が合わない。
O脚、太い、むくむ・・・
もっときれいに歩きたい!
など
「足・靴・歩き方」のトラブルをトータルで解決するコンサルテーションサロンです。

営業時間 10時~21時(日曜のみ~17時まで)
不定休
完全予約制・マンション内プライベートサロン
土日のご予約はお早めにお願い致しますm(__)m


2014.9
1(月)~16時 〇
2(火) 休
3(水)×
4(木)×
5(金)×
6(土)14時~〇
7(日)10-13時 〇

8(月)×
9(火) 18時~〇
10(水)×
11(木)×
12(金)×
13(土)16時~〇
14(日) 休

15(祝・月)10-13時〇
16(火)13-17時 〇
17(水)×
18(木) 休
19(金)×
20(土)×
21(日)×

22(月)×
23(祝・火)14時00~17時 〇
24(水)×
25(木) 休
26(金)×
27(土)×
28(日)13-16時〇

29(月)×
30(火) 休
1 (水)〇

ご予約は
① お電話 080-2815-0945
② HPフォーム⇒ こちら♪

宜しくお願い致します
  1. 2014/08/28(木) 15:15:23|
  2. スケジュール
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脚痩せ~コーススタート!~

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

秋の気配ですね
秋は大好きです

今週 3回コースをスタートしたA様、

サロンまでは車で1時間半!!

本当にありがとうございます☆

1回90分のコース、頑張りましょう♪

一回目は インソールを作成です。

ゆび付きが良くなり

安定した歩き方になり 

脚が細くなります。

同時に 歩き方レッスン!


歩いてない生活・・・・・とのことでしたが

結構 勘がいいかも!!

20代です♪



『 脚痩せ 』 が目的のA様でしたが

『 コース後はしっかり歩けるようになっていたい! 』 とのこと。

そう! これこそが脚痩せの第一歩!!

採寸すると 22.5cm

なのに大きめの、しかもゆったりした靴を履いていたため

歩き方が不安定。

パカパカした靴に慣れてるので

とてもむくみ易い脚になっていました。


特に気になるのは  膝の上部分だそうです。

ここは 歩き方で締まります☆

まだ20代♪♪



歩けば歩くほど むくみが改善される予感がします♪

3週間後の第2回目 お会い出来るのか楽しみ~

サロンまで 運転気を付けていらしてくださいね(^_-)


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靴・足・歩き方の御相談はお気軽に!
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  1. 2014/08/23(土) 17:18:25|
  2. 歩き方
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コースを終えて♪

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

先月 3回コースを終えたA様より

『 一か月後のレターシート 』 を頂きました~


※ 3回コース以上を終えたお客様からは、アンケートやフォローも兼ねて1か月後に送っていただけるようレターをお渡ししています。

毎回この封を開けるの、ドキドキします!

A様は、販売に携わる立ち仕事の方。

むくみ・冷え・タコ(魚の目)・O脚、の症状があり
最近は、膝痛もでてきていました。

3回コースは、
90分×3回
・インソール作成(1足分)
・立ち姿勢、座り姿勢、ウォーキング、テーピング、セルフストレッチ方法
¥24000(税込)

レターには、

『 基本立ち仕事ですが 

歩くとき土踏まずがサポートされていて足運びが楽に感じます。

膝の痛みが落ち着いています。

教わったこと 日々意識しながら暮らしています。

毎日すべてはできませんが

仕事中 家事の合間 TVを見ている時など

一つずつ確認しながらその都度行っています。
 』

50代前半の方です、まだまだ仕事を頑張っていきたいそうです!!

いつも、シックなおしゃれがとっても印象的なA様でした♪

膝の痛みが軽くなってきてよかったですね☆☆



そして、サロンからのシート以外に お手紙も入っていました。

『 今まで気になっていたこと トータルで教わることができました。

あとは私が継続するのみ!

いつも笑顔の先生に(お褒めの言葉をありがとうございます!)

次お会いするとき褒めてもらえるよう精進します!

ありがとうございます。 



A様は、コース最終日も

『 なんだか名残惜しいわ~(笑) 』 と温かい御声をかけてくださいました。




コースの目的は

自分の足をケアすることで

自分の体をコントロールできるようになってもらうことです。

生きていれば多少問題は出てきますが

病気にかかりづらく

いつまでもアクティブにすごしていただきたいからです!





最初はみんな慣れません、

足も歩き方も とってもデリケートな問題です。

だからこそ足のことをいろいろ知って

おしゃれも おでかけも お散歩も お仕事も 楽しまなきゃ!!

人生一度きりよ(笑)




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  1. 2014/08/22(金) 17:29:42|
  2. お客様の声☆
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9~11月の習い事

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪
いつもご予約、お問い合わせをいただきありがとうございますm(__)m

お盆が終わって、もう秋が来ます!
秋田に雪が降るまであと4か月。
冷え、タコ、むくみ、下半身痩せ、ふくらはぎシェイプ、足の疲れ、O脚などの歪み・・・
今年足をリセットするなら今がチャンスです♪


9月は、新規のお客様が増える月。

-夏、足を出していたから意識が高まるからでしょうか?

-サンダルでできたタコ、カカトのガサガサが気になるから?

-ブーツの季節に、ふくらはぎ痩せしたいからでしょうか?

-つらい冷え、何とかしたい!と思うからでしょうか?


とにかく、9月~11月は 

足トラブルの解消・脚痩せ にとっても有利です!


秋だから♪

*  歩きグセを解消することが

こんなにも体にいいことだったなんて 知らなかった!

* いままでの靴選び、間違っていた!

* 靴の履き方なんて、教わったことなかった!

* ヒールと普段の歩き方は違うの?!

と多くのお客様が。


『 3ヵ月の習い事 』

『 3ヵ月の自分への投資 』

『 これからの自分自身の体のために 』


足元からのおしゃれと健康を見直すヒントになれば、と思います。

足裏には、体の体重すべて がのります

どうかお忘れなく





運動不足になる冬にむけて、

長年放置してきた足のお悩み 手遅れにならないよう早いうちに対処しましょう♪

本当のフットケアは、靴トラブルを改善することから☆



9月の枠が少なくなっています。
お早めにご予約お願い致します、特に土日はお早めに☆
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  1. 2014/08/19(火) 12:26:53|
  2. 歩き方
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太ももシェイプ

こんにちは!女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪
マルシュは
足のトラブル/靴のトラブル/歩き方のお悩み
を解決するコンサルテーションサロンです☆


お盆休み後半、 サロンのお客様はさすがです!!

8月に入って雨やら台風やら 

『 きっと歩けていないだろうな・・・・・』 と心配でしたが

数分~数十分 歩いています!

私も歩いてますよ~


お客様がシェイプしたい場所、

第1位 太もも
第2位 ふくらはぎ


先日

『 太ももシェイプ 』 のお問い合わせがありました。

太ももシェイプ 

ほぐす (マッサージ、ストレッチ)
しめる (正しく歩く)

これを繰り返すだけ!!


柔らかい筋肉で

正しい方向に足を使う☆

つまり

マッサージ と 歩き方 です。



トラブルの多い脚は 

凝り固まっていて 循環が悪く 

むくみをため込み 冷えてセルライトを増やしてしまいます。

だからマッサージ(レッグアロマなど)などで 足をほぐすのが先決です!!



そして 足をしめる!というのは

歩き方です。

正しく歩く というのは

関節が 正しい方向に良く動く ということ。

脚が太く見える、外側や前面に

余分な脂肪や筋肉がつかないのです。



見た目の問題ではありません!

下半身の循環は 体を楽にします。


サロンのお客さま、

個人差はありますが

太ももシェイプは 数週間~2か月、何かしら細くなっています。

歩き方が 効果が出始めた時に 太ももシェイプします。

一歩一歩、歩いてるうちにデトックスしていきます♪






お盆休み最終日 6回コースのA様がサロンへ

サロンの後は、旦那様とランチへ行かれました♪

うらやましいぃいい☆

A様の目的は 歩き方!

現在 『 がんばってるねぇ☆ 』 と旦那様も応援してくれています

旦那様に以前 歩き方を指摘されたようです。

急いで結果を出したいタイプではありません。

まずは続ける!

続けるために 少しづつ歩いています。

1日おきにwalking を決めて実行しています!!



ブログを書いていて、わたしも以前男友達に歩き方真似されたのを思い出しました・・・
あのとき腹立った~

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  1. 2014/08/17(日) 22:56:05|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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フットカウンセリング~ふくらはぎ痩せ~

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

先日、お箸の使い方をTVでみて、
母の指導の下、なんとかレッスンを再開しました。
これまで、何度も何度も挑戦してきましたが、いつも手がつって諦めてきました。
今回こそ、年末まであきらめずに頑張る!と誓います☆
母は、「このこれを、あそこに置いて、ここをつかんで、・・・・そうでない!、ここだって!・・・ちゃんと見なさい!これをこうして・・・んだから違う!これだって!!・・・・・」など、「どこよ??どれよ?どの指よ!」と頭の中でいつも混乱。指導方法のせいにしないように。。。。。
足だけじゃなく、手も大事(^_-)ですよ~


サロンマルシュへのご予約をありがとうございますm(__)m

 さて、8月に入って フットカウンセリングにいらしたA様。

30代 不規則でハードなお仕事。

フットカウンセリング 120分(¥8000)にて

「 知らないかった~(-_-;)」 の連続でした!

A様は 「ふくらはぎ痩せ」 をするにはどうすればいいのか、が知りたかったのです。


『 何をやっても上半身だけ痩せていくし、

エステに行ったとしても 「太もも中心」だし、

わたしのふくらはぎは 

どうすればスカートを履けるように細くなりますか?』




お仕事の関係で、不規則な生活の方は

疲れがとれにくく、食事の影響も体に出やすいかもしれません。

むくみ・冷え・疲れ・コリ・・・など膝下に出やすいです。

ちょこちょこ 静脈瘤っぽい症状もでています。

冷えがすすむと セルライトも進むから注意が必要です。


足首は マッサージで

脚のラインは 歩き方で効果が出るタイプです。


わたしも不規則でハードな立ち仕事でしたので

膝下はかなりむくんで冷えていました。




そういう場合、

脚をリセットするならば

やっぱりトータルフットケアコースがお勧めです☆

忙しい方にこそ

歩き方 をマスターして むくみを流せる脚になると有利です


歩き方が変わると

筋肉の付き方が変わります☆

ちょっと歩いただけで 体がすっきりしていきます。

つかれも取れやすくなるから

一石二鳥です!



ふくらはぎのポンプ機能~デトックス~

がうまくいけば

2~3か月でスカートです☆☆☆


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  1. 2014/08/12(火) 15:19:52|
  2. お客様の声☆
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歪み減少!

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

暑い、大雨・・・・・なかなか外を気持ちよく歩けず、気持ちがすっきりしません!
こんなときは、yoga を習っておいてよかったと感じます☆
脚裏の筋肉、伸ばさないとね~


先日、6回コースを終わったA様、

30代前半 立ち仕事の方です。

御相談は O脚・むくみ・歩き方。

足裏には タコ
もあります。

タコは 足裏が不安定な証拠。

疲れやすい足になっています。



原因は

骨盤の歪み
運動不足
靴が大きい
揺れる歩き方
左右で違う歩きクセ

そしてやっぱり、

足裏のバランスの崩れ
です!

A様は、とても知的で

問題・原因・対処方法、どれを説明しても理解・納得が早いのが印象的でした。

6回目 には

歩きグセも随分解消されてきて

タコが薄くなり始め

O脚の程度も随分改善し、

姿勢も良くなり


O脚には苦手の

うちもも 上手く使えるようになっていました。




そして

最近の身体測定では、

背が1.0cm 伸びていた!! とのこと。

歪みやねじれ が改善し、

脚の歪みがとれ始めると

脚が長くなったり!

背が伸びたり、・・・・!!


脚長効果☆



歪み歴 は短い方が断然効果が出やすいです。

20代中ごろ~40代まで のお客様が多いですが

トラブルが増え続ける前に

足をリセットしましょう☆☆




A様は 1年整体に通ったけどうまくいきませんでした。

(こういう方は何人もいます)

自分でもできることを習いたいし

自分の体を大事にしたいし、

毎日の生活に なにかヒントがあるはずだ


と6回コースにチャレンジしました。



『 コースが終わったけど 定期的に確認とマッサージとかにきます!!』 とのこと、

お会いできるの楽しみにしています♪

コースが終わってゴール~、

ではなく、

毎日使う足や靴、コースが終わった今がスタート☆



私もこんど 先生のところでレッグアロマ受けるんで~す♪

脚ほぐれるの、超楽しみ!



おしゃれと健康は 「足元」から「歩く」まで(^_-)
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  1. 2014/08/09(土) 15:56:39|
  2. O脚・腰痛
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脚痩せ

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

8月より、プチメニュー内容改正!
レッグアロマの中身、コース内容など分かり易くなりました。
足・脚のお悩みに合わせ、目的・予算・時間など
みなさまと接しながら作っています。
詳しくはサロンでお伝えしてます☆


先日、レッグアロマに来てくださったお客様。

2~3回、レッグアロマ80(¥8500)を受けて下さいましたm(__)m

ありがとうございます☆☆☆

レッグアロマ80分 は脚の付け根から足裏までオイルマッサージします。

人気のメニュー♪ 

(リフレクソロジーが好きな方は、90分のメニューがお勧め)

レッグアロマ回数券(5回分)を購入してくださいました☆

3か月内だと 30%引きです♪

とってもお得です!



脚痩せ 御相談の方は

脚がコッテル方が多くいらっしゃいます。


脚のコリは、筋肉が硬くなってるので循環がうまくいきません。

脚のコリは、肩こりみたいに自覚しにくいので放置している方が多くいます。

硬いと、ふくらはぎも太もももうまく動きません。

静脈やリンパが流れにくいです。

「 静脈瘤 」 という血管障害も起こり易いのです。

それが私の脚でした・・・(笑)


リンパだけでなく、静脈そのものの流れが良くなるのがレッグアロマ!

脚が柔らかく、軽くなるし、

一回で細くなったと感じるお客様も少なくありません。

静脈からしみ出たむくみを回収してくれるのがリンパですが、

静脈がもっとうまく働けば、ひざ下にむくみが滞留することはかなり減ってくるのです。

本当のデトックス!




脚の筋肉が硬くなると ますます歩き方がアンバランスになってしまいます。

そしてますますむくみやすい脚になるので

マッサージやストレッチが有効です☆☆☆

脚コリの原因は

・靴
・歩き方
・足裏バランス
・運動量


があります。

本当は トータルケアした方がいいのですが

とりあえずマッサージをして 

柔らかくしておくことが 脚痩せの第一歩☆

ふくらはぎのポンプ機能を取り戻すのが先決です!!



サロンに来るお客様、3名の方が 八竜の『 メロンマラソン 』へ!!

ランナーです☆

マラソンの後は、しっかりストレッチ&マッサージして☆

脚の手入れをしましょうね!!

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  1. 2014/08/06(水) 13:11:35|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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秋に必要な靴選び セミナー~8月31日(日)

こんにちは!女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ♪

今日もコースを卒業したお客様がいましたm(__)m
5回コース、6回コース。。。。本当にお疲れ様でした!!
1か月後のコース修了シート(フィードバックレター)、楽しみにしています。
まずは1ヵ月間、セルフケア・自己管理できるようチャレンジしてください☆
困ったときは、いつでもメール・お電話くださいね(^_-)


『 秋に必要な靴選びセミナー 』 開催します!


オシャレの秋☆靴を買うとき、困った経験はありませんか?

おしゃれな靴と脚痩せ、どうにか両立したいけど。。。。
どの靴を履いてもしっくりこない。
足のトラブルも気になる。。。
歩きやすい靴はすきだけど、ダサいのはイヤ!
オシャレな靴を履きたいけど、どんな基準で選んだらいいの??
自分に合う靴はどうしたら見つかるの??
ヒールを選ぶときはどうしたら??


☆失敗しない靴選びができるようになるセミナーです☆

以前モニターの方に体験していただいた時の感想や反応は、
『 知らないことだらけ(-_-;) 家族にも教えなきゃ。。。』
『 やばい。。。』
『 靴って大事だね!てきとーに選んだら足太くなるんだね 』
『 タコ、って靴が原因なの?? 』
『 O脚の原因、って靴も関係するの??!!』



日時: 2014年 8月31日(日) 10時00~11時30
場所: サロン マルシュ(秋田駅西口から徒歩3分)
費用: ¥1800 (税込) ※資料・お茶込み
人数: 先着3名(女性のみ 19歳以上)
お問い合わせ: ①HPからHP予約フォーム ②お電話 080-2815-0945
駐車場: 近隣の駐車場ご利用ください。


内容:
① 靴の選び方
② ブーツ選びのコツ
③ 自分の足を分析しよう!
    ~フットプリント&分析~
④ 足の構造をしろう
⑤ 姿勢歪みチェック・ミニレッスン

    

靴選びがとってもシンプルになります♪
靴好きなあなたも、靴に泣かされてきた方もすっきりします♪
少人数ですので是非是非お気軽に♪




夏だというのに、サロンのお客様は
『 冬はどんな靴で過ごせばいいの??』 と聞いてくれます!
とってもいい質問です☆☆☆

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HPはこちら♪

  1. 2014/08/02(土) 23:25:23|
  2. セミナー
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タコ消滅??

こんにちは!女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪
靴のトラブル・足のトラブル・歩き方のトラブルをトータルで解決するコンサルテーションサロンです☆

秋田に姪っ子・甥っ子たちが来ています。
私と一緒に寝るというので一晩共にしました。
子供たちの寝相は激しく、わたしもつられてしまい昨日は朝起きたら腰痛発生。
今日は大分いいのですが、寝る姿勢って大事ですね(-_-;)
1人にパンチされ、私も頭を蹴り、もう一人には4時に起こされ、さらにもう一人には6時に起こされ
みんな元気がいいな!


約1年前にいらした、30代 立ち仕事のAさま

タコが消えてきました!!!~(^o^)
8年付き合ってるタコ? 立ち仕事だから時間はかかってますけど

シューズセラピー(パーソナル インソール) で1年仕事しています。

左には2つ。
 第2趾の付け根 と 小指の付け根 に。

右にも2つ。
 第2趾の付け根 と 親指のサイド に立派なタコがありました。


見てみると、

左のタコは・・・・・もうない!!! 

小指側のタコは痕跡すらない状態です。

右のタコは、

指の付け根の部分は 薄くなり 面積は小さいけど もう少しでなくなる!って感じです。

親指のサイドのタコは無くなっています!!



タコの位置が左右で違いますし、

タコで痛くなる、というような症状のでかたも異なります。

これは 『 ねじれ 』 があるからです。

骨盤・股関節・歩き方・立ち方なども関係してきます。

かかと から つま先まで どのように体重が移動していくかがカギなのです。

幸い、A様は 外反母趾などの指の変形は ありません。

早期の対処 でよかったです☆


Aさまは とってもハードワーク。

仕事に対して情熱も責任感もある女性です!

応援しています☆

足幅は C~D で細めです。

足がよくなると もっと足幅が細くなると思います。

最初は どの靴があうのか とってもお困りでした。

合う靴が見つかりづらいのです。



立ち仕事は それだけでアーチ(足裏バランス)に負担があります。

立ち仕事のかたにとって

「 靴は商売道具 」!

いえ、「 足・脚そのもの が商売道具 」!!
 です。

仕事用の靴は 2~3足 ローテーションで過ごすことを強くお勧めします☆☆

靴 や せっかく作ったインソールのもち も違います。

1足履きつぶすより 断然経済的です。



シューズセラピー で 3足ローテーションで過ごすと

足の感覚が鋭くなります。

① アーチもできるし タコも早めになくなります。

② 清潔に保てます。(水虫・臭い)

③ むくみ も勝手に流れます。

④ 靴を買うとき自分の選択に 自信が持てるようになります。

⑤ だんだん 顔色がよくなります☆☆☆

これは マジです♪

Aさまは 次のシューズをお探しにm(__)m

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  1. 2014/08/01(金) 12:35:52|
  2. タコ・魚の目
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