女性の足専門サロン マルシュのブログへようこそ！
ご訪問、誠にありがとうございます！
以前あるお客様に、ヨガの先生紹介して！
どう始めたらいいのかわからない、と聞かれたのでご案内いたします<(_ _)>
ヨガ、やってみたことありますか？
体にいいことはみんな知ってる、でもその効果は？？
－スリムに♪
－バランスのよい体つき♪
－柔軟になって老けません♪
－心身のメンテナンスに♪
－場所や天気を選ばない（出張先でも）
－電力も必要ないのでエコロジー♪
－経済的♪
－持続可能なセルフケア♪
とにかくポーズをいくつか覚えれば
マットあってもなくても どこでもやれます。
足裏にアーチが健在だと、
「ヨガの立ちポーズ」のバランスとれます。
ヨガには脚力ＵＰのポーズも多いので
足・脚に悩むかたには特におすすめです♪
それに、冬の秋田には自宅でできる、スポーツに！
ホットヨガは賛否両論あります。わたしは、やりません。
私、
最初は3ポーズ覚えて
半年後に5ポーズ連続して
1年後7ポーズ。。。。となんとスローペース(笑)
それでもいろんなひとから
「やせた？」と聞かれました。
もちろん歩いてもいました！！
実はわたし、体がかたくて８，９年前にヨガにチャレンジしました。
でも、なんかうまくいかなくて。。。。。
秋田で、ある先生のおかげで続けることができました。
それは、体に効果があったからです！Ｍ先生、ありがとう♪出産おつかれさまです<(_ _)>
さてさて、8月に創刊号にてマルシュに取材いただいた
『Ｄｅａｒ』～ポジティブに、なりたい「わたし」へスタイルアップ応援マガジン～10・１１月号
こちらに 知り合いのヨガの先生がでています☆
東京仕込みの直子先生、初心者の方には特にお勧めです。
ポーズの指示が聞き取り易くて迷いません。
ポーズを理解できないのが、最初は特に嫌ですよね？？
いいペースで展開していきます。
Ｄｅａｒ，街で見かけたら手に取ってみてください♪
サロンにも数部ありますが、お問い合わせいただければ御返事いたします。
自分の体、センサーしてみましょう
体の異常 放置したら後が大変です。ウォーキングとヨガはいいヒントになるし、予防になります。
それに身につければ、タダ～♪ 女性の足専門サロン マルシュ
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- 2013/10/29(火) 18:38:16|
- その他
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こんにちは！
女性の足専門サロンマルシュのブログへのご訪問、誠にありがとうございます♪
秋も深まるこの季節、みなさんお忙しいと思います。
サロンでは、3回コースのキャンペーン（10月末）を始めたお客様
20代前半の学生さんです。4月からは県外、仕事も忙しくなります。
それまでに、やれることをがんばる！
と「限定キャンペーン3回コース」にチャレンジ決めました。
フットカウンセリング自体は、数か月前。
ふくらはぎ・スネ が硬く、
足首も硬く、足裏にタコも数個・・・
膝下は むくみ でパンパンパーン！！
原因は
足裏のアーチが崩れて、バランスが悪くなっているため。
「開張足 へん平足 」
そのため歩き方が不安定になり、
その分歩くたびに ふくらはぎ・おしり・ふともも・ふくらはぎ と負担が。
その負担で歩くたびに脚が太くなってしまうサイクル。
まさに、「むくみを ため込む 脚」。
でも、若い！！
これから しっかりやれば 脚痩せします！
むくみが流れる脚になりますよ～![]()
がんばりましょう！！
コース初回、
トリートメント（60分）/骨盤＆股関節ストレッチ(25分)/ウォーキング（3０分）
と充実の2時間。
すでに身長が伸びた印象♪ お互いの目線が変わったことを実感しました(笑)
自信をもって、フットのコースも学校も卒業できるようサポートさせていただきます！
女性の足専門サロン マルシュ
- 2013/10/28(月) 12:30:04|
- 脚痩せ・下半身太り
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こんにちは♪女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪
10年に一度の大型台風、みなさん大丈夫でしたか？秋田はさほどでもなかったのですが、昨日は夕方には10℃となって、急に寒い！
10月はブーツ購入の方も多いと思います。
選ぶとき、
『しっかり試着して納得したものを選びます！』
という30代女性 お客様。
いままでだって、しっかり選んできたはずなのに
選ぶ基準が明確になると
決意をもって！買い物へ！！ となるようです♪
靴選びのストレス
お客様から
『 靴を買うとき
外反母趾の痛みが気になって
試着のたびにストレスになっていました。』
とのこと。
『 足の悩みは 足だけでなく生活すべてに関わり 生活の大きなストレスに。
足以外の話、生活スタイルや体調不良・ストレスなども聞いてもらえてよかったです！』
そう、靴選びでのストレスや不安、
足だけではありません！！
多くの人がもしかして・・・と感じていながら放置しています。
土踏まずの左右差 は 骨盤や股関節の歪み、足首・・・と。
片足だけ 外反母趾が進んできた、片足だけ痛い という場合も同じです。
結局 歩き方を見直さなければなりません。
骨盤矯正、体のマッサージだけやっても
その時はいいけど 改善していくとなると 疑問です。
歩き方を直す のは早ければ早い方がいいのです。
でも、
靴選び と 歩き方 がよくなれば あらゆることが改善へと向かいます。
これは、お客様の改善 からすごく感じていることです。
靴選び 慎重に！
自分でサイズを決めつけないで お店の方に相談しながら 選びましょう♪
サロンのお客様の約７０％の方がサイズや幅を間違えて選んでいます。
構造自体悪い靴を選んでる方も 約６０％でしょうか。
靴の履き方 を間違っている方も。
自分で自分を歪ませる ということがないように！女性の足専門サロン マルシュ
- 2013/10/17(木) 09:24:12|
- 靴の問題
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こんにちは♪
女性の足専門サロン マルシュ のブログへようこそ！！
さて！
『むくみがひどい』 とお悩みのお客様。
脚は パンパンです！
フットカウンセリング で
足の指 が地面についていません。
これは 『うきゆび』と呼ばれる足トラブル。
足裏は不安定に！！
『開張足』が原因。
横アーチ（足指の付け根）が崩れています。
だから タコもできやすい。
肩こりもひどい。
歩きクセがでやすい。
『足裏のバランス』が不安定だと
歩幅も狭いし 歩き方もペタペタしてきます。
姿勢も悪くなり
代謝も悪く 痩せにくい体に。
ふくらはぎは パンパン です。
これが 浮き指 の特徴です。
歩き方 と 靴を 変えないと
むくみを流せない脚になり続けます。
本来のポンプの役割をふくらはぎに取り戻そう！！
むくみが流れる歩き方になって
歩く量が増えると それだけ脚痩せしていきます♪
今週
脚痩せにむけ コースを始める方。
スリムだけど 痛い足を直して歩ける足にする方。
花嫁になるのでヒールウォークする方。
さまざまだけど
しっかりケアしていきたいと思います！
雪が降るまでに 成果を出しましょう♪女性の足専門サロン マルシュ
- 2013/10/15(火) 15:48:02|
- むくみ・冷え・セルライト
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こんにちは♪女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ！
ここ数日の雨で全然歩いてな～い
こんなときは室内でヨガやストレッチするしかないですね！
さて、１０月に入って１週間経ってしまいましたね。
秋を楽しんでいますか？？
これからのブーツに
『ふくらはぎ太り』の根本改善
３回コース☆キャンペーン！
☆ふくらはぎレッグアロマ×３回（１回４５分）
☆ウォーキングレッスン×３回（１回２～３０分）
☆骨盤＆股関節ストレッチ×１回（３０分）
☆シューズセラピー×１足（作成 ３０分）
⇒￥32,500（税込） です。
通常ある3回コースでは ありません。
むくみ・冷え・腰痛 6回コース（￥64000） の
半分バージョンです♪
☆スネ・前モモ トリートメント（１回３０分）をプレゼント！！
これは、6回だと大変だな。。。と感じていた方にお勧めです♪♪
先着3名様まで。
11月末までに3回来れる方に限ります。
シューズセラピーにはお持ちのスニーカーを1足ご用意ください♪
（シューズセラピーに適した靴はサロンまでお問い合わせくださいませ）
ほぐす⇒シメル⇒老廃物流れる⇒ほぐす⇒シメル⇒・・・・下半身痩せ！
冬場、室内で何に気を付けて
どう歩けばいいのかも分かりますので
春になったら、颯爽と歩いて
4月には 「あのスカート」が自信をもって履けるかも！！
またこの時期のレッグアロマトリートメント で
冷え・むくみ が軽減されること間違いなしです～
雪が降るまでのお試しショートコース、短期集中です！
初めての方はまず
初回フットカウンセリングをお申し込みください♪
☆50分コース ￥3800
☆120分コース ￥8000（50分のレッグアロマ付）
すでにフットカウンセリングされてる方は
ご予約のお申込み後そのままいらしてください♪
お電話：018‐853‐1765（留守番電話になりましたらメッセージをお願いいたします）
お問い合わせ＆ご予約フォームはＨＰから♪
女性の足専門サロンマルシュ
- 2013/10/09(水) 11:17:24|
- キャンペーン＆お得なメニュー
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