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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

♪2月のキャンペーン♪

1月最終日、いかがお過ごしですか?

いろんなお店で、靴のセールをしていますね♪

サイズだけは、合うものを!



さて、2月10日は『フットの日』(フットケアの日)!

体の美容・健康は足元から。

フットケア、後回しにしてきたけれど。。。という方、この機会に是非お試しくださいね。

トリートメント30%割引でご提供いたします
期間:2013 2/10~3/31

『レッグアロマトリートメント』   
   ふくらはぎ、スネ、足首が特にむくんだり冷えたり、つらい方にとてもおすすめ!
   リンパなど、流すようなトリートメントに満足できなかった方、
   深いレベルの脚のほぐしが好きな方、に最適です。
   「ふくらはぎのコリ」を東洋式手技によりアロマオイルでほぐしますので
   年中脚がつらい方、立ち仕事の方には大変お勧めです!
   終わった後は、
   自分の足の軽さにびっくりされる方、
   スリムになった?!と鏡で何度も確かめる方もいました♪
   (都内では 60分8000~10000円で提供される人気のメニューです)

メニュー(税込) すべてフットバス付き
①うつぶせ
45分 ¥5500 →¥3850(膝下すっきり♪)
60分 ¥6500 →¥4550(太もも裏の燃焼にも♪)

②うつ伏せと仰向け
80分 ¥8500 →¥5950(スネ、前モモ、膝周りにも♪)
90分 ¥9500 →¥6650(フル・レッグで~す♪♪)

③初回フットカウンセリング トリートメント付 
120分 ¥8000 →¥5000!



ご予約、お問い合わせは下記にてお願いいたします。
①HPの予約フォーム
②お電話(018-853-1765)
→すぐ出れない場合は、留守電にメッセージをお願いいたします<(_ _)> 

完全予約制・プライベート個室サロン
秋田駅西口から徒歩3分 駐車場1台有り
  

お会いできるのを楽しみにしておりま~す

女性の足専門サロン マルシュ~秋田市~
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  1. 2013/01/31(木) 15:49:21|
  2. キャンペーン&お得なメニュー
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足裏が痛い

こんにちわ

金曜・土曜と随分吹雪きましたね、秋田市。

今日は少し日差しがあっていいですね!


『足裏が痛い』というご相談が、

昨年結構ありました。

なかには、

『毎日、とにかく痛い、だるい』

『脚ごと取り替えたい!』という悲痛なお声も。


マルシュでは、

自然療法フットケア(足・靴・歩き方)ですので、

医療でなんとかすることはできません。

ただ、少しでも解決の糸口やヒントになれば、と思っています。


①皮膚の痛み(魚の目など)

②歩き方による、衝撃の痛み

③合わない靴、構造の悪い靴による、疲れや摩擦による痛み

④アーチが崩れて、むくみ易く疲れや冷えやすくなって硬い足になって、痛い

→これらは、当サロンでフットケアできます。


足裏だけでなく、体全体が軽くなったり、

重心の受け止め方が改善することで、上半身(肩・首)などにも良い影響が~




足底筋膜炎、モートン病など、

筋肉の損傷や神経にかかわることは

医療機関で相談された方がいいいですね。



また、最近はごくわずかですが、

足外来など足に特化した『科』や先生が。

(足外来、で検索してみてください)


医療でいう、フットケアは

足・脚を切断したかたやリンパ浮腫などに。

整形外科でも、

足が得意な先生もいれば、

外反母趾などは『もっとひどくなってから、来て』

という先生もいるそうです。


マルシュにも、医療機関で働く方が何人かいらっしゃいました。

いろんなところへ行ったけど、なにも解決できなかった。。。という方も。

足は、自分でなかなか見れないのですが

日頃触ったり、なでたりしながら

調子を見ていってくださいね。


いずれにしても、

歩ければ、体も循環していきし、脳やホルモンも活性化!

そして、足裏フットケアとして人気のリフレクソロジーは

あくまでも『即効性のある対処療法』。

根本改善とは、目的が別ですが、

足に毎日できるむくみや老廃物をため込まない、

という意味では継続するといいですね。



みなさんの、足の健康をお祈りしております。

女性の足専門サロン マルシュ018-853-1765
  1. 2013/01/28(月) 13:52:34|
  2. 足の構造・姿勢
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膝上の老廃物

こんにちは~
脚を隠す生活ですね。

毎日タイツや厚着です。

膝周りの脂肪や老廃物、

服装に影響しますよね。

私は、膝周りのぼにょぼにょ、

随分悩んできました

いまも継続中ですが、

膝周りは根気よくやると

セルフマッサージで結構成果でますよ!


また、膝周りに老廃物が溜まりにくいようにするには、

やはり『歩き方』です。




そして、

歩く量がすくなくなると

筋肉が落ちてきますので、

その分膝周りに、だれてくるようになります。

どんどん楽な歩き方や姿勢になって、

歪みが生じてしまいます。

何もしないと

1年で1%、

筋肉がおちます。


代謝は、その分低下してしまいます。

継続するのは大変!

ただ、継続は力、とは本当によくいったものですね。

3月まであと1か月ほど、ストレッチやセルフマッサージ、がんばりましょう~!!

わたしも。。。!

女性の足専門サロン マルシュ 018-853-1765
  1. 2013/01/24(木) 13:25:20|
  2. むくみ・冷え・セルライト
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靴は。。。

冬は、ゆっくり読書もできています


雪かきもしなければならいし、

自宅の車庫のシャッターは凍って 

開かない?!みたいなこともあって不便。

でも、これが東北の冬。

夜は読書でもするか!って感じです。


お正月に読んでた本は、以前から気になっていた

『下山の思想』 by五木寛之 さん
随分話題になった本でしたね。

BOOK OFFで買いました。

本の後半で、

『靴は人生を映す鏡かも』との記述が。

鞄は、人にあげられるが

靴は、簡単に人にあげられないし、

履きつぶした靴も

履きやすいから、となかなか捨てられず。。。。と。

ワラジ、軍靴を履いて、

パリやロンドンでも革靴を買い、

今まで、生きてきて

いろんな靴を履いてこられたんだと感じます。


私、思い出深い靴は、簡単に捨てられない。。。性分です。

この靴であそこへ行った、

あの靴は、あの人に褒められた。。。。などなど


イタリアでも、

『靴に人格があらわれる』


というコトワザがある、と聞いたことが。

営業のお仕事される方には、

入社した際に、

靴を磨け,いい靴を履け、

と教わった方も多いかもしれませんね。


時々靴を点検しましょう~

修理が必要か、臭う??(笑)

人生を映す、かもしれません

捨てるときは、『お疲れ様~』と!!

女性の足専門サロン マルシュ 018-853-1765
  1. 2013/01/21(月) 13:55:19|
  2. その他
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骨盤&股関節ストレッチ

骨盤&股関節ストレッチ

を受けてる方に早速効果が!

O脚・腰痛でお悩みでしたが、

両足の膝上が

ようやくつけられるようになってきました!

以前は踏ん張っても、

なかなか膝をよせられなかったのに~


時々このストレッチサポートを受けています。



トータルフットケアコース(5~8回)で、

シューズセラピーをしていました。

 シューズセラピーは、足裏のアーチを支え

 体のバランスを整え、維持する効果があります。

 体の外側に小指が倒れていましたが

 少しづつ指がまっすぐに向いてきたとのことでした。

もともと脚の外側に体重がかかって歩いてしまう、

『サピネーション』、という歩行の歪みです。

だから、どんどんO脚が進み

横倒れする歩き方なので、

バランスをとるときに腰に負担がかかります。


歩行の歪みは、一瞬でなんとかできるものではありません。

時間とちょっと努力がいるのです。



骨盤&股関節ストレッチ(20~25分)とシューズセラピーで

バランスが少しづつ整います。

維持していくことが可能です。


整体を受けた直後は良くても、なかなか維持できないのは

歩き方や靴の影響、仕事や作業特有の左右差もあるから。

重力がありますから、足にくる負担は避けられません。



骨盤に歪みがあると、

歩き方に影響します。


脚の振り出しに左右差がでるので、

骨盤も歪んだままなのです。

骨盤には、

女性に大事なものがたくさんつまっています。

生理不順・生理痛・不妊・冷えなどなど悩みは尽きませんが

靴、歩き方、姿勢を見直すと

骨格・体内にもいい影響を与えられます。


この自然療法フットケアは、自然療法。

冬になり、運動する機会も減ってきました。

自宅でもストレッチを継続することで、

セルフケアしましょう!!


あ、座り方も気を付けないと、体を歪ませます。

座り方で、お腹周りのお肉にも結構ききますよ!


女性の足専門サロン マルシュ 018-853-1765
  1. 2013/01/19(土) 12:37:50|
  2. お客様の声☆
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ウォーキングの医学的効果


今日は、雪が一段落ですね
雪を踏みしめて下をみて歩かなきゃいけない天気だと
ちょっといやんですね。


でも、
ウォーキングは中高年の方だけの健康法ではありません!

今朝『テレビ朝日 モーニングバード』では、足のむくみについて。

ふくらはぎは『第2の心臓』
日々の歩く量は、十分ですか?

むくみをうまない為に、

血行・循環が良くなる為に

健康・美容・内面に、とっても効果的!

歩くことは、基本!


1日に歩く量

5000~8000歩を目指しましょう!

ふくらはぎの収縮『ミルキング・アクション』が

歩いた歩数分、行われます。

ミルキング・アクションが、

足の下にたまった『余分な水分・老廃物』を

上に押し上げてくれますよ!

結果的に、足のラインも変わります。



私の場合

1日家にじっとしていると1500歩

1時間のウォーキング 7~8000歩

1日都内を歩いていると 2万5000歩

立ち仕事時代は1日 1万歩



頭痛
腰痛
自律神経
脂肪燃焼・肥満
糖尿病
更年期障害
高血圧
動脈硬化
心臓病
肝臓病
骨粗しょう症
ボケ

また、歩くことは抗鬱剤と同じ効果もあるそうですよ!

モデルさんのように歩かなくてもいいのです。

今日のため、将来のため

いい靴を履いて、歩く!

歩く量は問題ないのだけど。。。という方は

立ち姿勢・靴・歩き方、を見直しましょう~


女性の足専門サロン マルシュ
  1. 2013/01/14(月) 13:51:12|
  2. 歩き方
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着る岩盤浴BSファイン、でI'm fine !

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着る岩盤浴BSファイン!

この冬大活躍の足元温めグッズです!

岡山の加茂繊維株式会社さんの商品『レッグウォーマー』です!!

カラーは、黒・グレー・ピンクベージュ 
膝下タイプ:¥3500(税込 ¥3675)

使い心地で体に変化が現れる方、続出です!

レッグウォーマー、タイツ(すててこみたいな?)、レギンス、ソックス、上半身肌着。。。

2つ目、3つ目と購入に至る方もいらっしゃいます。

特に寒いところで働く方は、

かなり体が違う、いとめをつけれない!とまで。。。



①パティシエ K子様
作業場は、コンクリートで足元から冷たい状況が続いていました。

〇ート〇ックやいろんな温め衣類は試したけれど、

足元が特に全然違います!

トイレに通う回数まで変わりました。

体の一部です!


②工務店社長 T様(男性)
冷え性なのか?手足が冷たくて、冬場は大変。

靴下は2枚履いてるけど、5本指ソックスで温かい。

結局、メンズ用タイツ・Tシャツ 。。。洗い替え用で2セットゲット!

俺、結構いいもの着てるつもりだったのになぁ 

全然違うね!!



③フローリスト N子様
お花を扱う仕事です。

もともと冷え性だけど、とにかく寒い職場。

レギンス・レッグゥーマー・5本指ソックスを『常用』。

上半身のシャツもあたたかいです。

かなり温かくなりますね!!

去年は寒くて具合悪くなっていたけど、かなり楽になりました~

紹介してくれてありがとう~


④事務 N美 様
ウェストウォーマー・レッグウォーマー 使用しています。

毎日岩盤浴!

始めて、寝てる間着けてたら、起きて汗かいた~!!

年中腹巻してるので、この薄いウェストウォーマーは夏にも便利ね。

腕周りもあたたかいよ!



その他、母娘、夫婦でレッグウォーマー使用したり、

肩こりの激しい方は『ジャガードネックレス』で肩まわりの可動域が変わったそうです!
みなさまそれぞれ変化を感じていらっしゃいます。

お買い上げ、誠にありがとうございます<(_ _)>


周りにいらっしゃる寒さに苦しんでる、あなたの大切な方に

是非『BSファイン』をお知らせください!

着けてるのも忘れるぐらい、薄くて・ドライで・温かいですよ~


こちらでもお試しできます!
お気軽にお問い合わせくださいね♪
中通サロン018‐853‐1765
秋田市下新城中野 080-2815-0945
(国道7号線 追分三叉路の手前 歩道橋を秋田方面からみて右に入ります♪)

女性の足専門サロン マルシュ 018‐853‐1765
  1. 2013/01/10(木) 16:52:44|
  2. ショップ:取り扱い品の紹介
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下半身痩せとお正月

随分寒い日が続いておりますね。

食べ物がおいしくて

年末→お正月、お酒と甘味などなどで。。。

わたしは3KG太っていましたが(笑)

昨日で2kg戻りました。

もっと歩かなきゃ!

私も太くてパンパンな脚にコンプレックスがありました。

挑戦は今も継続中!

ただ、随分太りにくくなった気がします。



靴や歩き方で、

レッグラインが少しづつ変わっていくのですが

ふくらはぎに余分な水分など「むくみ」が溜まりにくくなれば、

脚のラインだけでなく、

体の循環もよくなり

『太りにくく』なります!

また、数値に比べて「締まった」印象に(^O^)

体も疲れにくくなりますので

食べる量も自然と減ります。




硬くて、指がはねかえらないほど『パンパンのふくらはぎ』。

これを柔らかく、ただしく使われていくようにすると

レッグラインだけでなく、

体全体にいいことが現れます。

その兆しがいろんなお客様に表れていましたが

この年末年始、太ったなぁ。。。というかたは

足から体を見直してみましょう!



近々、8回コース最終回のお客様!

雪だけど、職場の『シューズセラピー』で疲れにくくなったとか!!

随分冷えなくなって

全身もすっきりしてきていましたね!



では楽しみに


女性の足専門サロン マルシュ 018‐853‐1765
  1. 2013/01/09(水) 15:43:03|
  2. 脚痩せ・下半身太り
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2013

みなさま、
女性の足専門サロン マルシュのmakiです。
あけましておめでとうございます<(_ _)>
2013年もどうぞよろしくお願いいたします!!!


さて!

年も明け、今年はどんな1年にしようか??

と考えていらしゃる方も多いと思います。

お金や時間は有限ですから、

今年は何にいくら使って。。。どこに時間を使って。。。

と思考をめぐらせますよね?


そうです!

予算や計画、目的があると迷いが少なくなり、

無駄使いも少なくなりますよね。

本当に大切なものに

時間やお金を使っていきたいものですね!



初売りセール!

安いけど、くれぐれも計画的に~


靴、1年で2足購入が平均だそうです(世代・性別差あり)、日本では。


今年はどんな靴が必要ですか?

仕事用?

ドレスアップ用?

ウォーキング用?

何にでも合う靴???

  靴に、ALL IN One は求められません。

必ず、用途・目的・行動別に 靴を選んでくださいね


2011年、私は靴を6足購入しました。

目的別。

タウンウォークのスニーカー、みぞれ雪用ブーツ などなど

2012年、必要だったのは黒のパンプス。

それ1足だけ購入です。

大事な場面で履きました。


靴道楽というわけではありませんが、

かばんや靴は、やはり目的別に選びます。

おしゃれ重視の選び方の時期もありました。

だけど、

そもそものおしゃれ、ってなんだ?

と考えるようになって変わりました。



今年の開運活動!!

いままで履きつぶした靴をみてみましょう。

もう引退している靴はありませんか?

修理したらまだ履ける靴、ありませんか?

手入れが必要な靴、ありませんか?


下駄箱を整理して、きれいにしましょう。

この靴履いてどっかいこう~♪と思うかもしれません。

玄関の掃除や整理は、開運の基本だそうですよ!



そのうえで、今年必要な靴は何なのか、イメージしてくださいね!

それから!

靴は、1日履いたら2日休ませる、という習慣も是非取り入れて!!

靴と臭いと、あなたのために!

女性の足専門サロン マルシュ018-853-1765
  1. 2013/01/03(木) 14:42:04|
  2. 靴の問題
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