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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

夏休みの思い出★母娘ウォーキングレッスン♪

こんにちは!マルシュのブログへようこそ♪
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有


【8月】
13-15日  お盆休み
20日(日) ヨガワークショップ
☆少人数 マンツーマンフォローアップ有☆
25日(金) 出張
27日(日) 定休
28日(月) 東通移転記念感謝ウィーク


今日は素敵なご家族と

ウォーキングレッスンでした!!

大学生の娘さん2名とお母さま。

すばらしい信頼関係を感じます!!

帰りには3人で「靴の履き方サポート」!!!
2017081017150331d.jpg



お母さまが事前にマルシュへ。

『 長女の歩き方が心配で・・・

お盆に帰省するのでその時に直しておきたいんです。

来年は就職活動があるので

この夏休みがチャンスだと思って。

次女はそこまでじゃないけど

姿勢がなかなか直らなくて・・・』


フットカウンセリングして 

フットプリントをとると

立派な へん平足

へん平足は歩くと不安定なので、

歩き方がおかしくなりやすい。

放置すると骨格に影響大です。

足幅も細い(パンプスなら3Aかな)。

でもぴったりのインソールがありました♪

良かった!!

御嬢さんのカカトは「細い」

日本製より欧米もの。
20170810173209946.jpg
靴も一緒に購入されm(__)m

試着してすぐダンスするくらい♪嬉しそう!!

習った歩き方も、やりやすいかな?


整形でへん平足と診断されたことがあったそうで、これまでいろんなインソールやら何やらを試してきたそう。

なかなか合うのがなかったようです。



次女の娘さんにもシューズをプレゼントしていたお母さん。

「 あなた結構歩くから、こっちがいいんじゃない?」

そう、学生は歩くんですよ!!



私は、母の愛と「決断力」を感じました。

絶対良くしてあげたい! という。

同じ女性としてカラダを心配しているのです。

離れて暮らしているからこそ。

「娘達の足が昔から気になって気になってて・・・」



3人でウォーキングレッスン:1人¥3,780(税込)

⇒学生・ヤング(~23歳)割引25%引き。


娘さんたち
「今まで何をどうすれば歩き方良くなるのか分からなかったけど、すっきりしてきました(^O^) 家族で練習します!!」

まずは一回目、解決策の第一歩。

お母さんはまさに「靴教育」をプレゼントしていました。

頭下がりますm(__)m


靴 + インソール + 歩き方

セットでやると断然イイ!! という例でした(^O^)


大学生活、勉強頑張って楽しんでね♪



http://www.akita-footcare.com
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  1. 2017/08/10(木) 17:58:24|
  2. へん平足
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へん平足改善へ♪

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪

お盆イベント・夏休み・夏バテ から解放され
日常に戻りつつあるお客様が増えています。
9月~10月 ウォーキングシーズンに備えましょう♪

マルシュヨガ・ワークショップ 第8回
9月25日(日) 10:30~12:00 
です。
☆講師の松澤先生が担当してくれています♪
先生との打ち合わせは、参加者によって内容をアレンジしています。
是非お早めにお申し込み下さいね(^_-)
☆店員5名(残3名) ¥3,000(税込)
☆資料あり、フォローアップあり



年中むくむ・冷える
足が痛い
歩き方がおかしいかも?!
外反母趾が進むのをなんとかしたい!
腰痛から解放されたい!
運動不足をなんとかしたい!
ふくらはぎだけ、何で太くなる??
太ももシェイプ・・・今度こそ!!
靴が合わない・・・・なぜ?!
ウォーキングしたいけど足がつらいの・・・

そんな疑問&悩み、お早めに解消しましょう(^-^)/


女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
080-2815-0945
秋田駅東口から徒歩3分
http://www.akita-footcare.com
御相談は、お気軽に♪
御電話、ショートメール、HP↑のご予約・お問い合わせフォームから♪
直接聞きたい!という方はショップタイムにどうぞ~☆
★ショップ 13-18:00 (月・金・土)
★予約制 9:30-20:30 (上記以外)


へん平足のお客様が、

トータルフットケア 5回トータルミニコース(歩きグセ・バランス改善 向け) を修了しました♪

脚痩せ相談でしたが、フットカウンセリングの際にいろいろ相談して5回コースから始めることに。

へん平足
くるぶし付近が時々痛い
脚痩せ(特にヒップ下)
むくみ・冷え
・・・を解決したい!との御相談。

2016.
5月フットカウンセリング
6月 コース開始
8月20日頃 コース終了

フットプリントをとりました!

結構 へん平足 が改善されましたよ♪↓↓
フットプリント、2つ並べて撮影しました。
左 →右3か月後
20160825110505540.jpg
- 土踏まず部分の白い面積が増えました!
- 「小指の向き」(分かりにくいけど) が少しづつ改善!
- くるぶし付近の痛み解消
- ヒップ下、膝上、足首シェイプ!!
- 足のサイズも変わりました!!

まだ、足裏バランス(3つのアーチ)を改善していく必要ありですが

二人で喜びましたね♪♪♪

アーチがあると、こんなに楽になるの?!?

実は、ウォーキング量が少なかったのに

「仕事中の」 靴&インソール&歩き方 でかなり改善していったので

効率よく進みました。

仕事中の靴を見直せない方には、別途対策ありますのでご心配なく!!
8月下旬からおすすめ製品増やしていますよ(^-^)/


へん平足は
・疲れやすい
・疲れが抜けにくい
・歩きにくい
・痛みやすい
・他の症状が出やすい(肩こり・ストレス・免疫・神経痛 など)


解消されると、地味~に効率のいい身体になっていきます。
放置すると、徐々に徐々に他の症状が増えてしまい、気づくと病院の診察券が増えていくのです。。。(-_-;)

みなさんも、是非
①身体の不調
②下半身の重だるさ
③足の疲れ

トータルで解消できる、自然療法トータルフットケア(足・靴・歩き方)で

ヘルシーなFoot&Legを手に入れて下さいね(^_-)


マルシュmarushoes / セラピストまき
080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
働きやすい身体は足もとから♪


  1. 2016/08/25(木) 11:30:10|
  2. へん平足
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不調を招く「へん平足」対策

こんにちは!女性の足専門サロン&ショップ マルシュのブログへようこそ♪

10代後半~70代まで、足のお悩みにのっている2016.
いよいよウォーキングシーズン到来です。
雪のない時期は、あっという間に過ぎていきます。
いますぐ、下駄箱をチェックして、スニーカーを♪

足の悩みはお気軽にご相談ください(^o^)
080-2815-0945
http://www.akita-footcare.com
月・金・土 13-18 ショップタイム
予約制  9:30~20:30 
秋田駅から徒歩3分
秋田市東通仲町9-5


へん平足の御相談が続きました。
・・・・・ここ2週間で、5件。
へん平足は、足裏の土踏まずがベターっと地面についていて、常に圧迫されているのが問題です。
見た目以上に大変です。

続くときって、続きます。
横手の方4名、飯島の方3名、能代の方4名・・・・とか
外反母趾3件、歩き方2件、脚痩せ3件・・・とか

へん平足の方のお悩みは、

‐ 歩きにくい
‐ 疲れやすい
‐ 靴が合わない
‐ むくみ・冷え
‐ 腰痛・股関節鈍痛・膝痛・足首痛・足裏痛・坐骨神経痛・・・
‐ 肩こり、頭痛

とにかくトラブルが絡まります。
でも、自分で「土踏まず」 見れません。。。。。

フットプリントは、(画像良くないけど)
20160512113942774.jpg
足全体が地面についている感じ。
足が常に圧迫されていて、疲れやすくベタベタした歩き方で 脚全体もむくみやすいです。
カカトも内側にねじれてくるトラブルが発生。
靴で身体を守らなければならない例。


2016051211402825f.jpg
外反母趾をともなった例。
全体的に甲が薄く、足が広がってしまった感じ。
本当は足が細いのに、ゆったりした靴で歩いてしまったので
(ゆったりした靴が足にイイという誤解が広まった時代もあったので)
足のアーチ(足裏バランス)が崩れてしまいました。
常に、親指だけで地面を蹴っている状態です。
土踏まずにサポート、親指で蹴りすぎないようにするインソールが必要。
そのためにも、靴!!



20160512114010c93.jpg
こちらは、カカトの骨も傾いて
身体の骨格に影響が出てしまった例です。
膝、股関節、足首、足裏のタコ・・・いろいろ治療歴が。
靴で守り、インソールで支え、
まっすぐ立てるようにサポートすることが必要です。

『旅行に行く靴が必要なんです・・・何とか行きたいんです。』 という切実な御相談でした。
スニーカー、定価¥15,000 ほどを ¥12,000くらいで販売できました。
機能重視!でもデザインも気に入って頂けた・・・良かった♪
どうか、旅行を乗り切れますように祈ります!


土踏まずがあると↓のようになります。
2016051211535044c.jpg
↑はこれで、違うトラブルがあるんですが(タコ・浮きゆび・開張足・O脚など)、
おいといて・・・
土踏まずが白くなっていますよね?
この空洞があると、歩くときの衝撃を吸収してくれるし
正しい立ち姿勢もとり易い☆



では、内アーチ(土踏まず)が崩れる理由、


‐ 歩いていないで弱くなった
‐ 靴が合っていない
‐ 加齢
‐ 妊娠・出産
‐ 加重(体重が増えた)


だから、改善していくのは
‐ 合っている靴
‐ 「効果的な」インソール
‐ 歩く量&歩き方

です!! 
あきらめないで、早めに対処しましょう☆


マルシュの提案(^-^)/
1) 働きやすい身体・足もと
2) 足もとのおしゃれ
3) 歩くライフスタイル

080-2815-0945
完璧な足の人なんて、いません!
完璧な身体の人も、いません!
だけど、ちょっと良くする努力があるとぐ~んと楽になります☆
http://www.akita-footcare.com
  1. 2016/05/12(木) 12:28:13|
  2. へん平足
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へん平足の自覚

こんにちは!
女性の足専門サロンマルシュのブログへようこそ♪♪

顔に大きなニキビが2~3できて、薬を塗っていたら乾燥がひどくなりました。やっと治ったら、今度は眉毛をカットしすぎ。。。足だけじゃなく、顔も見なければ(笑)と反省です~


へん平足は、足トラブルの代表例。

知名度抜群なのです!

土踏まずがない、土踏まずがつぶれる、などなど表現はいろいろです。

さすがに有名なので、お客様にも自覚があります。

(まれに自覚ないこともあるのですが知ることが大事!)




へん平足の困りごとは、

靴が歪みやすい(すぐダメになる)、または

歩きにくい ということ。


『歩くと疲れる、歩くと痛い、歩きたくない。。。。』

(スポーツ選手には、土踏まずに筋肉がついてるだけのパターンもありますが)

へん平足の方には、

断然インソールがお勧めです!!

たいてい、他のトラブルと絡まり合って、

市販のインソールでは不十分なこともありますが、

インソールを入れた状態で歩くと

。。。。。歩きやすい!疲れにくい!!

はたまた 痩せた!! 脚が細くなった!!といった具合です。

冷えなどの血行障害が改善することも。

インソールを入れる、靴選びが要なんですが。

歩きにくい足元が

あるきグセ を生んでしまうのです。


足裏のことなんて 顔ほど見ませんが、

いまでは

ゴルフ用インソール
ランニング用インソール
マタニティインソール
キッズ用
・・・・
職業別のインソールまであります。

売っているところは結構増えましたが、適切なアドバイスをできる方がまだ少なすぎます。

でも、自分で判断せずに専門家に相談するのがいいですね。

靴 を変えると意外とシンプルに生活できるかもしれませんよ~♪

靴のフィッティングに誠意をもって対応してくれる靴屋さんを選びましょう。

靴屋を育てるのも、私たち消費者かもしれませんね!

女性の足専門サロン マルシュ
  1. 2013/11/15(金) 14:07:17|
  2. へん平足
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へん平足のデメリット

サロンマルシュのブログを読んでくださり、誠にありがとうございます!

とうとう雨の季節到来!梅雨ですね。
わたし、実は雨すきです
お肌がしっとりします

ところで、
へん平足、結構多いのだと、秋田に来て気づきました。
雪のせいでしょうか?
あるお客様が『冬の長靴のせいでは?』と。
土踏まずなど足裏のアーチは
足指を使わないと形成されません。

へん平足のデメリット
①血管が圧迫されて、血行が悪くなる→冷え、むくみ
②歩きにくくなる→疲れやすくなる
③靴がわらう(横にひろがったり、歪みやすくなる)>


へん平足ですと、
ひきづって歩くなどの歩きグセがでるようになったり
他のトラブルを招きやすいので
『アーチサポート』のある靴で歩きましょう。
正しく歩ける靴でないと、指が使えませんから
もっとも大事なのは『靴選び』。

アーチは、足裏にあるバランス機能。
加齢、体重の増加、日常の動作などでどんどん低下していきます。

ヒールばかり履いてると、アーチはガタガタになるから
ペタンコのバレェシューズばかりでも、NOOOOO!
長靴、サンダル、パカパカするのも。。。。危険!
素敵なスニーカーを一足ご用意くださいね!
そのうえで履き分ければ足が素敵になっていきます♪


女性の足専門サロン マルシュ秋田中通
018-853-1765
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  1. 2012/06/16(土) 14:52:15|
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