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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

足ユビトラブル&しゃがむ仕事

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve



これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※家族行事のため、8月土曜17時閉店となります

8月
11(日)~15日(木) お盆休み
※お盆期間でないと難しい方は、御相談ください
17日(土) 17時 閉店
28日(水) 東通移転記念日☆


足のユビ先が痛む、という相談が続きました。

よく聞いいていくと、

しゃがむ・・・
しゃがみー2

しゃがむ仕事の方が続きました。

しゃがむ仕事、結構多い!

農業
スーパー(品出し)
販売
図書館
お母さん(子供の世話)
保育士
教師(特に運動会など)
ガーデニング作業



農業・ガーデニングは地面に近づかないといけなくて

販売・図書館などは、最下段の作業・・・


しゃがみ時に、

親指付け根に、全体重をのせています!

しゃがみで膝が痛い、という相談も多いけど


この夏わたしは、『 しゃがみ 』を真剣に考えています(^_^;)

・・・・・
外反母趾
巻き爪
親指サイドのタコ

・・・・・


歩きグセ

などの要素も大きいけど

この !しゃがむ!という体勢に

ユビトラブル問題が潜んでいます!!


『 しゃがみ方 』 

無意識だとお思いますが

親指だけでなく

かかともつけてね(^_-)

かかと・・・つかない(-_-;)人もいると思います

作業 と 足トラブル の相互関係

是非!ぜひ!

見つけていきましょう!


ちょっとした角度・頻度・体勢・・・

あなたの工夫次第で変形・痛みを軽減できるかもしれません☆




東京のお友達からお花頂きました(^O^)

すっごいいい匂い~♪
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数年、直接会ってないけど

大事な時はこんなことしてくれる・・・

素敵な友達です!

皆さん、お盆は再会するお友達もいると思います。

顔見せ合うだけで、本当に楽しいですね(^_-)

年月とともに、友人関係も変わっていくけど

素直に再会を喜び、旧交を温めてくださいね!
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  1. 2019/08/05(月) 17:33:56|
  2. 仕事靴/職場改善
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#KuToo ~職場の靴~

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日曜定休
7月15日(月・祝)お休み



もうご存知の方も多くなった

『 #KuToo 』 運動!

マルシュでは、もうサロンプレopen2012から、くーつー運動(笑)

*ヒールをやめよう
*上司に相談してください
*ストラップ付きにしてください


何人の方に話したことでしょう・・・

どちらかというと、ご本人が

*ヒールをやめたくない
*先輩や上司にいいにくい


という反応。
事実、職場の先輩に

*なんでズックにしたの~~~??(にやにや)
*なんであんただけ??お客様に失礼では?



のような嫌味を含んだコメントを何度も聞いたことがありました。

そのたびに、お客様とともに戦ってきた感あり!

「コノヤロー!チキショー!気にせずに!」

産業衛生の関連機関に行っても
保健師さんに相談に行っても、

「これって、東京の話でしょ?」
「秋田では・・・くつ、って・・・需要有るんですか?」


ほとんど関心がないのか・・・(T_T)


でも、やっと時代がきた~とハッピーです★
令和です!

今年にはいってメディアの取り上げが増えています♪

①NHK
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では、靴だけが悪いのでしょうか??

実際わたしのような靴を販売する現場ではいろんなことがあります。

*履き方
*歩き方
*普段の運動習慣
*履き分け
*買い替えのタイミング
*修理
*ストッキング(靴下)と靴の相性
*個人差
*左右差


などなどいろんなことに気を配って靴を紹介しなければなりません。

この「KuToo」運動は、販売する立場の人にも、お客様にいろんなことを啓発できるチャンスでもあります。

靴を選ぶ基準は?
靴、だけが悪い?
足、が悪いかもよ?
歩き方、は大丈夫?


それを伝えることはワクワクした買い物を提供できないけど、真実を求めてくるお客様が多くなりました。

サイズが合っていないお客様多く

1~2cm違う、こともザラでございます。



②地元 魁新聞
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全国ニュースを受けて、のせていました。

私が仕事靴について寄稿しようとしたけど文章力なくて(^_^;)

ダメ(笑)

結果、このような記事あれば上司や職場で話題にするいい機会ですよね?



マルシュにもパンプスございます。

痛くないパンプスにするためには、

痛みを生まない歩くスキル
インソール
着用は2-3時間


がお勧めです。

着用時間は私が決めたわけではなく、イタリアの団体が決めました!




③LINEニュース↓

昨夜従姉が送ってくれました(^O^)
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ありがとう~~~!

ヒール以外にも結構多いのが

オフィスサンダル

サンダル⇒スニーカー


にするためにがんばっています★


仕事の靴を見直すことは、

トレンド・時流 ではなく

あなたのカラダのため!

働き続けられるカラダ・こころ でいましょうね(^_-)


  1. 2019/07/10(水) 15:47:03|
  2. 仕事靴/職場改善
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仕事靴と 転倒・労災・運動不足

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※5月末まで、リピーターのお客様にサロン利用1000券プレゼント中♪


5月に入って、仕事靴の相談が増えました!

20代 外反母趾で痛い!
30代 通勤靴
40代 昨年の靴、ダメージありで買い替え
50代 タコの痛み&疲労対策
60代 仕事中ソックス&プライベート靴



皆さんの、
★足に対する意識
★仕事に対する準備
★休みを充実したモノにしたい
★まだまだ働きたい!

いろんな気持ちに応えたいです(^O^)

足もとを大事にしなければならない理由は

安全面にも!

転倒を避けるために、
靴&歩き方 は重要です!!
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中央労働災害防止協会冊子、¥500未満です。
各事業所に1冊あってもいいと思いますよ☆
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歩き方、個人差あるだけに重要です!
記載があって嬉しい☆
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デスクワークは「座りすぎ」が問題で健康を害するデータも☆
骨粗しょう症に、脚力アップ対策を!
うつ対策には、週60分のウォーキング
心疾患予防には、ウォーキングで40%発症リスクを下げます
乳がん、大腸がんの予防・再発には、ウォーキングが有効!


やっぱり、凍結路面対策~雪国あきた~
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配達業務などに携わる、
マルシュのお客様は、
靴・インソール・靴下・・・
対策万全にしているかたもいます。

5月は雪の心配を忘れますが、

いま準備をしておくと11月~事故を防ぐことができるはずです。



残念ながら、職場の理解・準備が不十分、だと感じるケースも多々あり。

いまは、メンタル対策・労働時間・離職&人材不足の対策がメイン

靴や安全対策は、後回しになっている??

どうか、事業主さま、従業員の方の安全対策を始めてください。

安心して働ける環境を一緒につくりましょう☆

講座
靴相談
歩行指導


皆さんの職場に合った内容・予算で始めましょう♪
  1. 2019/05/20(月) 17:24:47|
  2. 仕事靴/職場改善
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仕事靴&プライベート靴

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日曜定休
3月21ー22日号 マリマリクーポン掲載\(^-^)/


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外反母趾 
足ユビ変形
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60代 退職されていますが

2人組のご来店でとても有意義に

フットカウンセリングが進みました☆

お2人とも、

『 もっと歩きたいのよ! 』

という目的を連発。旅行にも行くんだそうです。

なので、歩くための靴 をご用意するサポートとなりました。

50-60代で 歩きやすい人とそうでない人には 大きな差があります。

30代の皆さん、50代はすぐそこよ!


Aさんは、外反母趾(ゆびが重なり)・幅細
*26.0cm スニーカー
*外反母趾用のインソール
*ソックス

Bさんは、幅広・甲高・膝痛
*25.5cm 6E スニーカー
*ソックス
*革靴のオーダー


ある外反母趾のお客様の御紹介で、

マルシュに来てくれたんです。


フットカウンセリング後は、御自身で靴を探しに行ったっていいんです!

だけど自分では探せない、という方にお手伝いしています。



外反母趾で指が重なると

指と指の間にサックのようなものをはさみ、

重ならないようにするのが一般的。

ゆびが重なると靴選びが困るので

外反母趾のお客様には、進行をとめる!重要性をお伝えしています。



先日は、リウマチ・外反母趾・指重なり・タコ・・・のお客様。

靴・インソール・ソックス を準備します。

・・・もっと歩いて出かけたいんです!!



40~50代は、

60歳~で自立歩行していたいかどうか

想像しながら過ごしましょう!

足・靴・膝・腰・運動習慣 は大丈夫?


30代は、

足のトラブルが出始めるけど

メインの悩みは

「脚」の

太さ・ライン・冷え・むくみ


脚と足の同時進行が大切です(^_-)

むくみ2


60代は、

目・歯・足 にはお金をかけましょう。

食べる・動く・社交・生涯医療費に直結します。

↑の習慣が30代にあるととても良いです(^_-)



私は
*今年、メガネの対策をします!
*歯は、定期検診
*靴は、もう今年は買いたくないけど・・・(^_^;)




仕事中の靴は

足 にも 脚にも 効果テキメン!

仕事の靴で対策

プライベートは好きな靴履いてもいいです!


とにかく、仕事中の履き物☆☆☆


ずっと室内で靴を履かない、
歩かないという方は

足が弱い傾向

対策あります。

将来の自分のために、カラダのケアは足もとからです(^_-)




  1. 2019/03/23(土) 17:36:36|
  2. 仕事靴/職場改善
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セミナー:NECこまち会さま

こんにちは! マルシュのまきです♪
 http://www.akita-footcare.com 
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ 
足・靴・歩行のトータルサポート 
仕事靴コンサルティング 

秋田駅東口から徒歩3分 駐車場有 

【お問い合わせ】 
①電話 080‐2815‐0945
②HPから⇒お問い合わせフォーム
③直接(^O^) 

【初めてのご予約】 
①フットカウンセリングを予約フォームで★ ⇒http://www.akita-footcare.com/reserve 
②電話で相談
③日時だけ予約して内容は当日相談もOK!

 【以前お越し頂いたお客様】 
①再フットカウンセリング(無料) ⇒要予約15分程度 
*計測(両足18か所) 
*フットプリント *足脚点検 *御相談&アドバイス
②メンテナンスメニューも♪ 30分 ¥2,500~ 

【よく頂く御相談】 
足が痛い 合う靴がない 外反母趾が心配 いつもタコができる 魚の目 姿勢が悪いと言われる 歩いているけど痩せない 下半身太り ふくらはぎだけぽっこり 足首が太い むくみがつらい 冷え性 静脈瘤 腰痛・膝痛 股関節の違和感 立ち仕事で脚が疲れる 仕事の靴が合わない 

【よくあるお客様のご希望・目的】 脚痩せして、目標の格好・靴がある 健康になりたい 仕事の疲れがたまらないようにしたい 仕事を続けられる足・脚・腰にしたい 旅行でちゃんと楽しめる足にしたい 前向きに暮らしたい 脚力・体力をつけたい(・・・のために) 体質を変えたい(冷え・むくみ・アトピーなど) 運動嫌いを卒業したい 歩く人になりたい 歩きグセを直したい 適正体重にしたい(減量) ガンの予防・再発対策 妊活 就活 ・・・・・などなど、お気軽に!(^_-) 

【スケジュール】 
10-12、13-18時 (御予約優先)
(9時30~、~20時30予約制)
 日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合良い方は、事前に御相談下さい。調整致します) 

11日(金)~ 新メニュー・コース開始
23日(水) 午前のみ(午後市内出張)
24日(木) 午前のみ(午後市内出張)









1月23日、NEC女性社員対象の研修会にお招き頂き、講師を務めました!

社員の生産性・体調管理のためのセミナー提供です。
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デスクワークが多いかたは、

『座りすぎ』対策をしなければなりません。

WHOでは、過度の座りすぎを喫煙・アルコールと同じような害があるとみなしています。

プレゼンティーイズム」(出勤しているけど体調不良で生産性が低下を招く)について説明↓
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7名でしたので、円卓で和やかな雰囲気で良かったです(^O^)
NEC・NEC系列会社社員の皆様のなかには、仙台から2名の参加者も!

デジタルに強い方の前で、アナログな私(^_^;)

持参したノートPCは別だけど(^_^;)
資料作成は、お店にあるNECパソコン(デスクトップ)です!

デスクワークなのに足のサイズ計測★
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歩数アップ と 歩行習慣が 健康・生産性 につながるために靴が大切!

会場はイヤタカパーティギャラリー♪
駅から徒歩・・・7分程度

撮り忘れましたが、ケーキ&コーヒーもあり(^_-)
女性らしいムード!
終わる頃は皆さん翌日から、楽しく働こうという雰囲気でした。

個人的に好きな感じ♪
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職場の働き方改革は、重すぎず現実的なところ・・・「足もと」から始めましょう!

仕事は、笑顔でスピーディに!


NEC秋田支社 担当の方々、打ち合わせ・調整等ご配慮頂き誠にありがとうございました<(_ _)>


  1. 2019/01/26(土) 11:27:43|
  2. 仕事靴/職場改善
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