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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

仕事靴と 転倒・労災・運動不足

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve



これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※5月末まで、リピーターのお客様にサロン利用1000券プレゼント中♪


5月に入って、仕事靴の相談が増えました!

20代 外反母趾で痛い!
30代 通勤靴
40代 昨年の靴、ダメージありで買い替え
50代 タコの痛み&疲労対策
60代 仕事中ソックス&プライベート靴



皆さんの、
★足に対する意識
★仕事に対する準備
★休みを充実したモノにしたい
★まだまだ働きたい!

いろんな気持ちに応えたいです(^O^)

足もとを大事にしなければならない理由は

安全面にも!

転倒を避けるために、
靴&歩き方 は重要です!!
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中央労働災害防止協会冊子、¥500未満です。
各事業所に1冊あってもいいと思いますよ☆
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歩き方、個人差あるだけに重要です!
記載があって嬉しい☆
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デスクワークは「座りすぎ」が問題で健康を害するデータも☆
骨粗しょう症に、脚力アップ対策を!
うつ対策には、週60分のウォーキング
心疾患予防には、ウォーキングで40%発症リスクを下げます
乳がん、大腸がんの予防・再発には、ウォーキングが有効!


やっぱり、凍結路面対策~雪国あきた~
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配達業務などに携わる、
マルシュのお客様は、
靴・インソール・靴下・・・
対策万全にしているかたもいます。

5月は雪の心配を忘れますが、

いま準備をしておくと11月~事故を防ぐことができるはずです。



残念ながら、職場の理解・準備が不十分、だと感じるケースも多々あり。

いまは、メンタル対策・労働時間・離職&人材不足の対策がメイン

靴や安全対策は、後回しになっている??

どうか、事業主さま、従業員の方の安全対策を始めてください。

安心して働ける環境を一緒につくりましょう☆

講座
靴相談
歩行指導


皆さんの職場に合った内容・予算で始めましょう♪
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  1. 2019/05/20(月) 17:24:47|
  2. 仕事靴/職場改善
  3. | トラックバック:0
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仕事靴&プライベート靴

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
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080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
3月21ー22日号 マリマリクーポン掲載\(^-^)/


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve


これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

60代 退職されていますが

2人組のご来店でとても有意義に

フットカウンセリングが進みました☆

お2人とも、

『 もっと歩きたいのよ! 』

という目的を連発。旅行にも行くんだそうです。

なので、歩くための靴 をご用意するサポートとなりました。

50-60代で 歩きやすい人とそうでない人には 大きな差があります。

30代の皆さん、50代はすぐそこよ!


Aさんは、外反母趾(ゆびが重なり)・幅細
*26.0cm スニーカー
*外反母趾用のインソール
*ソックス

Bさんは、幅広・甲高・膝痛
*25.5cm 6E スニーカー
*ソックス
*革靴のオーダー


ある外反母趾のお客様の御紹介で、

マルシュに来てくれたんです。


フットカウンセリング後は、御自身で靴を探しに行ったっていいんです!

だけど自分では探せない、という方にお手伝いしています。



外反母趾で指が重なると

指と指の間にサックのようなものをはさみ、

重ならないようにするのが一般的。

ゆびが重なると靴選びが困るので

外反母趾のお客様には、進行をとめる!重要性をお伝えしています。



先日は、リウマチ・外反母趾・指重なり・タコ・・・のお客様。

靴・インソール・ソックス を準備します。

・・・もっと歩いて出かけたいんです!!



40~50代は、

60歳~で自立歩行していたいかどうか

想像しながら過ごしましょう!

足・靴・膝・腰・運動習慣 は大丈夫?


30代は、

足のトラブルが出始めるけど

メインの悩みは

「脚」の

太さ・ライン・冷え・むくみ


脚と足の同時進行が大切です(^_-)

むくみ2


60代は、

目・歯・足 にはお金をかけましょう。

食べる・動く・社交・生涯医療費に直結します。

↑の習慣が30代にあるととても良いです(^_-)



私は
*今年、メガネの対策をします!
*歯は、定期検診
*靴は、もう今年は買いたくないけど・・・(^_^;)




仕事中の靴は

足 にも 脚にも 効果テキメン!

仕事の靴で対策

プライベートは好きな靴履いてもいいです!


とにかく、仕事中の履き物☆☆☆


ずっと室内で靴を履かない、
歩かないという方は

足が弱い傾向

対策あります。

将来の自分のために、カラダのケアは足もとからです(^_-)




  1. 2019/03/23(土) 17:36:36|
  2. 仕事靴/職場改善
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セミナー:NECこまち会さま

こんにちは! マルシュのまきです♪
 http://www.akita-footcare.com 
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ 
足・靴・歩行のトータルサポート 
仕事靴コンサルティング 

秋田駅東口から徒歩3分 駐車場有 

【お問い合わせ】 
①電話 080‐2815‐0945
②HPから⇒お問い合わせフォーム
③直接(^O^) 

【初めてのご予約】 
①フットカウンセリングを予約フォームで★ ⇒http://www.akita-footcare.com/reserve 
②電話で相談
③日時だけ予約して内容は当日相談もOK!

 【以前お越し頂いたお客様】 
①再フットカウンセリング(無料) ⇒要予約15分程度 
*計測(両足18か所) 
*フットプリント *足脚点検 *御相談&アドバイス
②メンテナンスメニューも♪ 30分 ¥2,500~ 

【よく頂く御相談】 
足が痛い 合う靴がない 外反母趾が心配 いつもタコができる 魚の目 姿勢が悪いと言われる 歩いているけど痩せない 下半身太り ふくらはぎだけぽっこり 足首が太い むくみがつらい 冷え性 静脈瘤 腰痛・膝痛 股関節の違和感 立ち仕事で脚が疲れる 仕事の靴が合わない 

【よくあるお客様のご希望・目的】 脚痩せして、目標の格好・靴がある 健康になりたい 仕事の疲れがたまらないようにしたい 仕事を続けられる足・脚・腰にしたい 旅行でちゃんと楽しめる足にしたい 前向きに暮らしたい 脚力・体力をつけたい(・・・のために) 体質を変えたい(冷え・むくみ・アトピーなど) 運動嫌いを卒業したい 歩く人になりたい 歩きグセを直したい 適正体重にしたい(減量) ガンの予防・再発対策 妊活 就活 ・・・・・などなど、お気軽に!(^_-) 

【スケジュール】 
10-12、13-18時 (御予約優先)
(9時30~、~20時30予約制)
 日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合良い方は、事前に御相談下さい。調整致します) 

11日(金)~ 新メニュー・コース開始
23日(水) 午前のみ(午後市内出張)
24日(木) 午前のみ(午後市内出張)









1月23日、NEC女性社員対象の研修会にお招き頂き、講師を務めました!

社員の生産性・体調管理のためのセミナー提供です。
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デスクワークが多いかたは、

『座りすぎ』対策をしなければなりません。

WHOでは、過度の座りすぎを喫煙・アルコールと同じような害があるとみなしています。

プレゼンティーイズム」(出勤しているけど体調不良で生産性が低下を招く)について説明↓
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7名でしたので、円卓で和やかな雰囲気で良かったです(^O^)
NEC・NEC系列会社社員の皆様のなかには、仙台から2名の参加者も!

デジタルに強い方の前で、アナログな私(^_^;)

持参したノートPCは別だけど(^_^;)
資料作成は、お店にあるNECパソコン(デスクトップ)です!

デスクワークなのに足のサイズ計測★
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歩数アップ と 歩行習慣が 健康・生産性 につながるために靴が大切!

会場はイヤタカパーティギャラリー♪
駅から徒歩・・・7分程度

撮り忘れましたが、ケーキ&コーヒーもあり(^_-)
女性らしいムード!
終わる頃は皆さん翌日から、楽しく働こうという雰囲気でした。

個人的に好きな感じ♪
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職場の働き方改革は、重すぎず現実的なところ・・・「足もと」から始めましょう!

仕事は、笑顔でスピーディに!


NEC秋田支社 担当の方々、打ち合わせ・調整等ご配慮頂き誠にありがとうございました<(_ _)>


  1. 2019/01/26(土) 11:27:43|
  2. 仕事靴/職場改善
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働き方改革・・・足からカラダへ・・・

こんにちは! マルシュのまきです♪
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秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約ください
②とりあえず見にいって話聞きいてから
③電話で質問(^_-)

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【営業スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休

7月
16日(月祝)お休み
22日(日)~24日(火) 県外出張


きょうは、まじめなブログです(笑)

数日前、秋田商工会議所さんからの紹介でセミナーに参加してきました。

『 働き方改革 と オフィス 』 

オフィス家具を扱う企業さんが

一般社団法人 日本オフィス家具協会 主催で

たくさんの事例を紹介してくださいました。
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マルシュのお客様の40%?くらいは、デスクワーク

足の問題をたどっていくと、

座り姿勢 や 座り時間

オフィス家具 にも問題があると思って

椅子の高さ、PC目線、配置などお伝えしてきた経緯があります。

座り仕事であっても、靴の改善を「かなり」強調してきました(笑)

ですよね??



オフィス家具協会さんでは、

*地震対策
*効率アップ
*ストレス軽減(営業部門 等)
*コミュニケーションアップ(部署間・上司&部下間)
*創造性アップ(企画・デザイン業務)
*健康増進


ほか 様々な目的のためにオフィス環境を整えることを提案しています。
↓↓↓
オカムラ オフィス家具
http://www.okamura.co.jp/company/
座り時間が長すぎると健康を害する、というデータは増えました。

立ち仕事と座り仕事の ミックスがおすすめです。

私も賛成! 

(だからデスクワークの方には、できるだけ遠いトイレ休憩を促してきました。歩数をかせいでほしいからです。)

足のむくみ
疲労感
眠気

おそらく・・・生活習慣病

に効果があるそうです。

ところが、こうなると 

断然 足が靴が・・・大切です!!


職場環境によって、靴を履かないところもあります。

そうすると、素頭力 ならぬ 素足力 も重要。

素の足が調子悪ければ、対策が必要です。


私は仕事靴の改善を訴えていますが、今回のセミナーはとっても勉強になりました(^O^)



セミナーの後、夕方

久々に一人カフェでも・・・と思って歩いていたら、献血のおじさんと目が合って・・・「行ける?やれる?」と自問してイエスだったから400mlやってきました(笑) 1年4か月ぶり。

お米2つもらいました♪
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献血は好きだけど、注射が嫌い(^_^;)

刺されている瞬間は、絶対に見ない。

緊張が看護師さんに伝わっていました(笑)が、お話してくれて血の流れが良くなりました。

緊張すると、血の流れが遅くなる
男性の方が血管が太いから早い
私の血は、質(数値)が良い


血圧 100‐52

お店を休んで参加しましたが、とても有意義な午後になりました♪

  1. 2018/07/07(土) 12:20:37|
  2. 仕事靴/職場改善
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パン屋さんの「腰痛」

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marushoes
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【初めてのお客様】
フットカウンセリングを予約する
とりあえず見に行きたい・話聞きたい

【以前お越し頂いたお客様】
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30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)


【スケジュール】 

4月21日(土)&24日(火) 出張講座 
@イメージコンサルタント小番さん顧客向け

5月19日(土) asitaフェス 出展
@なかいち
秋田フットケアグループ主催

6月24日(日) 美cloudイベント 出展
@土崎セリオン



『 腰痛 』 の御相談が最近増えてました。

運転の多い女性

歩かないと、腰がかたくなるので・・・大変です涙

定期的に、あるいは不定期的に突然?

やってくる腰の痛み・疲れは日常の仕事の影響します。

わたしも 「ヘルニア」

反りづらいですが、いまは大分イイです。





北陸に住む方に腰痛の相談を頂き、

仕事の靴に「インソール」を勧めました。

パン屋さんで働く・・・30代前半の女性。

連絡を頂き、インソールで随分腰が楽になったそうです♪

もちろん私のお店で何かを・・・というわけではないけれど、遠くの誰かの役に立てたなら嬉しいし、一つまたイイ例ができたともうと嬉しいです☆

パン屋さんの床は、大変カタイです!!!

腰痛は、足からきていることも
パンやさん
作業体勢も気になりますが

美味しいパンを作り続けてくださいね。


私が好きなパンは・・・カロリーが高いクロワッサンです(^_^;)

リップをぬった後に食べると、唇がクロワッサンだらけになるので注意(^_-)




花屋さんも、だいたいカタイです。

そして・・・床から寒い。


パン屋さんも、花屋さんも

とっても人気のお仕事で

春は忙しい気がします。

忙しいときほど、痛みのないカラダで働けることが大切ですよね。

疲労を溜めずに、

靴で身体を守りましょう(^O^)



先日、医療系のお客様が風のようにお店に寄ってくれました!!

膝痛・O脚・・・・・減量したい!との御相談を1年前に頂いていました。

膝痛改善はわりとすぐだったけど

先日、O脚に効くエクササイズをずっとやっていたようで?

『 ほら!! 膝ぴったりくっつくようになったよ!! 』
と見せてくれました☆

靴下を購入、膝の状態を報告に??

マルシュおすすめのシューズで現在はワークアウトジムに通っています☆

お顔を見ればすぐわかる、ちゃんと運動を継続していて

「体重は減ってないけど、締まってきた!」とのこと。

小顔になって、目が大きくなっていました

冬は運動してなかった・・・という方も、是非何か始めてみましょう♪



http://www.akita-footcare.com
  1. 2018/04/02(月) 15:38:53|
  2. 仕事靴/職場改善
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