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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

働き方改革・・・足からカラダへ・・・

こんにちは! マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約ください
②とりあえず見にいって話聞きいてから
③電話で質問(^_-)

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)

【営業スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休

7月
16日(月祝)お休み
22日(日)~24日(火) 県外出張


きょうは、まじめなブログです(笑)

数日前、秋田商工会議所さんからの紹介でセミナーに参加してきました。

『 働き方改革 と オフィス 』 

オフィス家具を扱う企業さんが

一般社団法人 日本オフィス家具協会 主催で

たくさんの事例を紹介してくださいました。
20180707112910a62.jpg


マルシュのお客様の40%?くらいは、デスクワーク

足の問題をたどっていくと、

座り姿勢 や 座り時間

オフィス家具 にも問題があると思って

椅子の高さ、PC目線、配置などお伝えしてきた経緯があります。

座り仕事であっても、靴の改善を「かなり」強調してきました(笑)

ですよね??



オフィス家具協会さんでは、

*地震対策
*効率アップ
*ストレス軽減(営業部門 等)
*コミュニケーションアップ(部署間・上司&部下間)
*創造性アップ(企画・デザイン業務)
*健康増進


ほか 様々な目的のためにオフィス環境を整えることを提案しています。
↓↓↓
オカムラ オフィス家具
http://www.okamura.co.jp/company/
座り時間が長すぎると健康を害する、というデータは増えました。

立ち仕事と座り仕事の ミックスがおすすめです。

私も賛成! 

(だからデスクワークの方には、できるだけ遠いトイレ休憩を促してきました。歩数をかせいでほしいからです。)

足のむくみ
疲労感
眠気

おそらく・・・生活習慣病

に効果があるそうです。

ところが、こうなると 

断然 足が靴が・・・大切です!!


職場環境によって、靴を履かないところもあります。

そうすると、素頭力 ならぬ 素足力 も重要。

素の足が調子悪ければ、対策が必要です。


私は仕事靴の改善を訴えていますが、今回のセミナーはとっても勉強になりました(^O^)



セミナーの後、夕方

久々に一人カフェでも・・・と思って歩いていたら、献血のおじさんと目が合って・・・「行ける?やれる?」と自問してイエスだったから400mlやってきました(笑) 1年4か月ぶり。

お米2つもらいました♪
20180707112924b27.jpg
献血は好きだけど、注射が嫌い(^_^;)

刺されている瞬間は、絶対に見ない。

緊張が看護師さんに伝わっていました(笑)が、お話してくれて血の流れが良くなりました。

緊張すると、血の流れが遅くなる
男性の方が血管が太いから早い
私の血は、質(数値)が良い


血圧 100‐52

お店を休んで参加しましたが、とても有意義な午後になりました♪

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  1. 2018/07/07(土) 12:20:37|
  2. 仕事靴/職場改善
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パン屋さんの「腰痛」

こんにちは! マルシュのまきです♪
marushoes
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
日曜定休(たまに営業)
ご予約優先

【お問い合わせ】
①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのお客様】
フットカウンセリングを予約する
とりあえず見に行きたい・話聞きたい

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

・・・・・お気軽に!(^_-)


【スケジュール】 

4月21日(土)&24日(火) 出張講座 
@イメージコンサルタント小番さん顧客向け

5月19日(土) asitaフェス 出展
@なかいち
秋田フットケアグループ主催

6月24日(日) 美cloudイベント 出展
@土崎セリオン



『 腰痛 』 の御相談が最近増えてました。

運転の多い女性

歩かないと、腰がかたくなるので・・・大変です涙

定期的に、あるいは不定期的に突然?

やってくる腰の痛み・疲れは日常の仕事の影響します。

わたしも 「ヘルニア」

反りづらいですが、いまは大分イイです。





北陸に住む方に腰痛の相談を頂き、

仕事の靴に「インソール」を勧めました。

パン屋さんで働く・・・30代前半の女性。

連絡を頂き、インソールで随分腰が楽になったそうです♪

もちろん私のお店で何かを・・・というわけではないけれど、遠くの誰かの役に立てたなら嬉しいし、一つまたイイ例ができたともうと嬉しいです☆

パン屋さんの床は、大変カタイです!!!

腰痛は、足からきていることも
パンやさん
作業体勢も気になりますが

美味しいパンを作り続けてくださいね。


私が好きなパンは・・・カロリーが高いクロワッサンです(^_^;)

リップをぬった後に食べると、唇がクロワッサンだらけになるので注意(^_-)




花屋さんも、だいたいカタイです。

そして・・・床から寒い。


パン屋さんも、花屋さんも

とっても人気のお仕事で

春は忙しい気がします。

忙しいときほど、痛みのないカラダで働けることが大切ですよね。

疲労を溜めずに、

靴で身体を守りましょう(^O^)



先日、医療系のお客様が風のようにお店に寄ってくれました!!

膝痛・O脚・・・・・減量したい!との御相談を1年前に頂いていました。

膝痛改善はわりとすぐだったけど

先日、O脚に効くエクササイズをずっとやっていたようで?

『 ほら!! 膝ぴったりくっつくようになったよ!! 』
と見せてくれました☆

靴下を購入、膝の状態を報告に??

マルシュおすすめのシューズで現在はワークアウトジムに通っています☆

お顔を見ればすぐわかる、ちゃんと運動を継続していて

「体重は減ってないけど、締まってきた!」とのこと。

小顔になって、目が大きくなっていました

冬は運動してなかった・・・という方も、是非何か始めてみましょう♪



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  1. 2018/04/02(月) 15:38:53|
  2. 仕事靴/職場改善
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勤労感謝の日(11/23)

こんにちは!マルシュmarushoesのブログへようこそ♪
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
足・靴・仕事のトータルサポート マルシュ
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駐車場有

【足・靴・歩き方の御相談】
仕事の靴で疲れる??
むくみ・冷えがひどい
下半身だけ痩せない
腰痛がひどくなってる
合う靴が欲しい
靴ズレができる
歩き方が悪いと言われる
外反母趾が進んできた・・・
運動不足です(-_-;)・・・
・・・などなどお気軽に!


【スケジュール】
12月
3日(日) ヨガ@マルシュ 第16回
10:30-12:00 少人数(残席2名)
カタイ方大歓迎!
脚力アップ、柔軟性アップ、脚痩せアップ、
歩きやすい脚のために♪
今年最後のヨガ@マルシュです!!
講師: 松澤先生
*個人フォローアップ付き
*お水、タオル、動きやすい服装
*\2,200(マットレンタル+¥100)




11.23日、勤労感謝の日です!!

職場のみんなに
働いている家族に
働ける自分のカラダに

感謝しよう!!!



私が 一番燃える のは、

仕事靴の御手伝いができたときです。

お店の前にもポスター作りました!!

かっこいいわけではないけれど

メッセージを伝えたいと思いました。
仕事の靴に、アーチサポートインソール♪
20171123112329cb3.jpg
仕事靴、
一番汚れるけど
一番臭くもなるけど
一番体を守ってくれます。

靴の費用も、ボディケア代の一部です。

働き続けられるカラダのために♪

脚痩せも、仕事靴からです!!!



皆さんご存知のように、来年安室ちゃんが「今の仕事」を引退します・・・

私より一つ年下の安室ちゃん。

人生いろいろあっても、
まっすぐ仕事している彼女を尊敬。

口だけでなく、仕事で示さなきゃ!と、自分を引締め。

アルバムCD買ったら、ポスターついてきました。
201711231123168a0.jpg
ピンヒールで踊って、
足も大変だったことでしょう。

靴をつくっていたか、
インソールしていたか、
テーピングしていたか
・・・想像しています。

お客様がいるときのBGMは、
ジャズなどのマルシュですが

現在私ひとりのとき、
安室ちゃんです!
私の時代を、勝手に思い出しています♪



振替休日の平日に、
横手に行き
お客様お仕事靴を見て来ました!
メールでメッセージ頂いてましたが
カラダをケアする仕事に
プラスになっているようで安心。
片道車で90分~120分。
遠方なのにご来店頂いたことにも感謝の道のり。
念願の横手焼きそば↓↓↓
20171121173518a0c.jpg
目玉焼き、実は苦手なんですが
迷ったけど、つけました(笑)
今度は十文字ラーメンにトライ~
メンをすえないけど・・・麺類大好き(^_^;

飲食店の方は、インソールで随分楽になりますよ★

元外食チェーン勤務のマルシュまきです。
あのときの自分に足裏インソールがあれば、絶対もっといい仕事ができていた、と言いたいです(笑)

特に、ピークタイムの、
年末年始の繁忙期に(^_^;)

ご相談ください!

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  1. 2017/11/23(木) 11:26:41|
  2. 仕事靴/職場改善
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飲食業の方をサポート♪・・・cafe conoha 様 ・・・

こんにちは! マルシュのブログへようこそ♪
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秋田駅東口から徒歩3分
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先週末、男鹿市・にかほ市・岩手県・・・遠方からご来店誠ににありがとうございます! 能代市からのフットカウンセリング御予約も嬉しいです♪会えるの楽しみにしてます(^O^)

秋田市からのお客様ももちろん!!

この夏、

飲食業や調理に携わるお客様が続いた時期がありました。

だいたいのお客様が、足だけでなく膝・腰・股関節・首に不調や疲労があります。

そのうちのお一人、カフェ conoha オーナーのS様、
夏に入る頃、マルシュにご来店下さいました。

※実名でもいいですよ、とおっしゃってくださり皆さんにご紹介致します<(_ _)>


秋田市新屋 
西部市民サービスセンターお隣
cafe conoha 様
キッシュ&パイ がおすすめだそうです♪
http://cafeconoha.jimbo.com
パイ このはさん



お仕事中の足の不調を心配、とのこと。

フットカウンセリングをして、

靴をご用意することに。

①普段履きでウォーキングできるスニーカー
②仕事靴にシューズセラピー


数回シューズセラピー(パーソナルインソール)再調整を。


先日メールを頂きました!!

『 大変ご無沙汰をいたしております。
夏に何度も足を見ていただきました。
最後にお伺いしてから、1ヶ月少し経ちました。
お陰さまで、気が付かないうちに、足の不調が全くなくなりました。
どんなに忙しい時でも、足腰がいたくなったり、疲れたり、むくんだりすることが全くありません。
疲れて腰をかけたいと思うこともなく、本当に楽になりました。
おかげで、これまでの不快感や不調がなく、仕事に専念することができております。
本当にありがとうございます。
教えていただいたストレッチもしております。
今の状態と御礼をお伝えしたく、ご連絡いたしました。
今後ともよろしくお願いいたします。 』




・・・お忙しいのに、このような心温まるメッセージ、本当にありがとうございます<(_ _)>

メールのやりとりがいつも丁寧なconohaさん。落ち着いたお声も大好きです♪

売って終わり、のサービスではないので感想頂けると安心~


conohaさんのキッシュ断面
(ブログにあります↓)
必見!!!
http://paiconoha.blog.fc2.com/blog-entry-501.html
皆さんも、是非行ってみてくださいね(^_-)

これからキッシュ日和の秋ですよね~~~~~♪



ちなみに私、キッシュは1回料理教室で作ってみたことがあるけど・・・また作ろう!と思うに至りませんでした(^_^;)。

でもキッシュは大大大好き♪

姉のキッシュも、従妹のキッシュも大好き! 

・・・なぜ私は作れないのか?


定休日が同じ日曜なので、なかなか行けないでいますが、不定休のとき足を延ばして早く食べに行きたいです(^O^)

conohaさんもマルシュも、女性一人でやっているお店。

それに私、元飲食業ですので、絶対に本当に役に立ちたいと思いました!!

先日メールを頂いた夜は、レモンサワー半分で酔いました(笑)安いのにウマい。



皆さんも是非お仕事の不調、早めに対策とっておきましょう!!

働き方改革、足もとから!!!


※キッシュを習った写真が見つからなかったけど、グラタンを習ったときの写真が出てきました(笑) なんと2008年!!
D1000386.jpg
レシピ見ずに作れるまで5回くらいかかりました(^_^;) 教えてくれたMさん、ありがとうございます★10年このレシピで作ってます。



歩き方も、習えば楽しいです(^O^)

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  1. 2017/09/11(月) 18:23:45|
  2. 仕事靴/職場改善
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産業衛生~仕事と健康と靴~

こんにちは!マルシュのブログへようこそ♪
いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)
http://www.akita-footcare.com
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
080-2815-0945
10-12、13-18:00
ご予約優先★
一人一人じっくりご相談ください(^_-)
秋田駅東口から徒歩3分

【スケジュール】
5月8~6月8日:5周年キャンペーン実施中♪

6月
4日(日) ウォーキングイベント参加
7日(水) 振替休 
11日(日) ヨガ@マルシュ(10:30-12:00)
18日(日) 美&健康イベント@セリオン(土崎10-)

19日(月) 振替休

※日曜定休ですがイベント等で不定休あります。
靴が合わない
外反母趾・内反小趾
タコ・魚の目
腰痛・膝痛
股関節の違和感
骨盤の歪み?
生理不順・・・
冷え・むくみ・・・
下半身太り

脚・身体の調子を良くするために
身体の土台【足もと】を整えましょう
という提案をしています(^O^)


「職場でけが」をした後、
足・腰の調子がおかしく
歩きグセがひどくなってきている気がする・・・

という相談がちょこちょこ増えてきていました。

「血まめができる・・・」
「腰痛で立てない・・・」
「通勤時のめまい・・・」

なども(-_-;)

この5年間、お客様の一番長く着用する「履き物」 
『 お仕事靴 』 と向き合って

解決策を見いだせたこと
課題が明確になっていること

様々あります。

お客様の「目的」のため。
脚痩せ
ふくらはぎ痩せ
腰痛対策
タコ・魚の目対策
疲労対策・・・などなど


職種
職場環境
勤務形態
労働時間
通勤手段
仕事靴の費用
休日の過ごし方
お客様の好み
・・・・・


いろんな要素をかけ合わせ、
靴やケアを提案しているけど

一人一人よりも、
職場全体に伝える方法はないか模索してきました。
201705161409414f4.jpg
主な内容は
*安産性のある職場環境
*職場の健康づくり対策

靴の情報は少なかったけど(^_^;)
歩行指導や作業姿勢改善の提案もありました♪


私の経験では
履き物の機能
履き物のフィット感(サイズ)
⇒ 安全性 を高めます。
どちらか一つでは、不十分です。

労災の25%は、「転倒」 だそうです!!!
腰痛対策、女性の職場環境・・・
座りすぎの職種(デスクワーク)への提言も。

是非、安全な靴選びを職場全体で啓発できるようになればいいな、と考えています。


マルシュのお客様には
おしゃれ感×脚痩せ機能×痛み防止 
が求められます・・・難しいけど・・・
やりがいがあります★

室内で仕事、靴は履かない
という方もいますので
マルシュでは
室内履き&ソックスも一定の効果をあげてきました。
私はカーペットで靴を履いて仕事。

歩き方は、体の使い方。
是非定年まで、いや定年後の健康のためにも
いまから選んでいきましょう(^O^)

マルシュは、
足・脚のお悩みを持つ女性のために解決策を提案するサロンです。

お悩み改善も嬉しいけど
仕事がしやすくなった、疲れが軽くなった♪
と言ってもらえると
さらに嬉しいです♪

お仕事に関するサポートは、
↓↓サポートページへどうぞ↓↓
http://www.akita-footcare.com
  1. 2017/05/18(木) 10:20:19|
  2. 仕事靴/職場改善
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