fc2ブログ

マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

靴の仕分け&桜

足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルサポート

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

♦10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております♦
秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者(ピアノ・バイオリン)・育児・家事・訪問業種(看護&介護)・シニア・靴を履かない職種 など



皆さん、桜🌸は満喫していますか‽‽

先日、千秋公園に行きました♪
4月10日、風が強く冷たかったけど
沢山の人が来ていました😃
DSC_1906.jpg

お祭りは 13日~でまだなかったけど
かえってそれが風情があってキレイに感じました♪
・・・
下へ降りるとやっぱりタイ焼きとか食べたいな~の気分😅


新年度、靴を準備したお客様も多いはず

マルシュでは「 靴の仕分け 」メニューありました!

お客様からSNSに載せてOK頂いたのでご紹介します

先日 インスタでも紹介しましたがより詳しく

40代後半~50代前半になると

お子さんが高校卒業されて

生活が変わり
自分のカラダも変わり
仕事も変わり・・・
といういろんな変化がありますよね

くつも、いる・いらない の判断がつかないことも

年始にそんな話になり

マルシュで靴の仕分けするメニューをご希望でした☆
「 くつ・・・なんか整理したくて、、下駄箱に全部入ってないかも・・・」

当日
「19足 全部持ってきました!」
DSC_1872.jpg
まず、仕分けるときには
履く(必要)&修理&処分(あげる) と3つに分けています

1.これからも履く(9足)
2.修理&クリーニング して履く(3足)
3.処分4足+中古店に売る3足

19→12 足に減らしました!
DSC_1874_2.jpg
♦真冬用(長くつ)
♦雨・みぞれ用
♦仕事用
♦フォーマル用
♦サンダル
♦普段履き用(運転&歩き)
♦ちょっとおしゃれしたい用
♦体育館などの室内運動用
♦車庫やゴミ出し用(結構必要!)

と、目的とアイテムを整理。

ウォーキングシューズは2足あったけどかかと部など傷んでいたので(履いて歩いていてくれた証拠!)、サヨナラ

今度必要なのは、ウォーキングシューズ と分かりました

ただ、今の「普段履き用」は、運転もしやすいウォーキングシューズ。

兼用できるため、すぐに買わなくてOK(^_-)

もっと 運動としてもウォーキングするタイミングまで待ってよし、となりました☆


PTAで学校で履く室内履き
→処分(卒業したから)

靴パンプス
3足のうち1足を処分
→素材と痛みあり

布草履
→やはり履かない
(へん平足だから)

車内に(いざというときのため)
*長くつ
*黒パンプス

を置いておく、というのをやめてもらいました。

靴は車内では劣化します(熱・通気ない)


『 あったらいいかな、と思って買うのはダメですね!用途がはっきりして、よかったです!!すっきりしました♪ 帰ってから下駄箱も整理して、全部入りました~!すっきり~🎵 』

と喜びのコメント頂きました。

自分一人で仕分けや処分ができる方もいますし、

「 新しい視点 」が必要な方もいると思います。


仕訳け 断捨離 整理・・・いろんな言葉があります


適正在庫 は個人差があります

少なければいい、ということでもない

秋田の四季、旅行、農作業・・・天気や行動によって履き分けなければなりません。

後回しにしてきた「 靴の仕分け 」

玄関・下駄箱 を整理して開運よ(^_-)

タイミングは

引越
年末年始
年度変わり→GW・5月のお休み

『 下駄箱はパンパンなのに、履ける靴が少ない・・・ 』という方はお早めに~
いまのところ
40分 ¥2,500
60分 ¥3,000

マルシュ と 出張 で料金が異なります

お問い合わせくださいね(^_-)

≪サロン11周年記念★お得なクーポン≫
↓↓↓
4月~5月17日(水)まで
興味あのるお客さまのみになりますが
2回目レッスン以降に使用できる
★ウォーキングレッスン 500円券 プレゼント★

ぜひご利用くださいね(^_-)
3月下旬からあげていたけど
興味のないフリをしてた・・・という方は、申し出ください!

【始めました↓】
①インスタ:marushoes.akita
➡主に「くつ」を紹介しています!

②公式ライン:@030louyf
➡お問い合わせ、ご予約も簡単!
お知らせは「月1~2回」程度
makiライン(~2022.7まで)からのお引越し、併用もOK

③HPお知らせ
➡公式なお知らせ

④ブログ
➡お客様の感想など中心に、その他情報満載

よろしくお願いします!

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 予約はこちら
④LINE  030louyf(HPにも記載あり)
⑤グーグルミート、Skype

前日~当日希望の方はお電話を☆

*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に相談OK

【2023営業時間/スケジュール】
10-12,13-18時(ご予約優先)
※月曜:13時~
※土曜:10~13時(午後 完全予約制)
※18時~:月火水 予約可
定休日:日&祝日
出張・不定休あり

スポンサーサイト



  1. 2023/04/11(火) 16:18:35|
  2. メニュー紹介
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

スタンプラリー★メニュー

足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルサポート

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

♦10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております♦
秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪

♦お客様の職種♦
医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者(ピアノ・バイオリン)・育児・家事・訪問業種(看護&介護)・シニア・靴を履かない職種 など



いよいよ10月ですね!今年もあと3か月、がんばりましょう♪

秋恒例の スタンプラリー 始まりました!

(旧 タウンスクール)

秋田商工会議所主催のイベント

今年は135店が参加しています
DSC_1517.jpg




マルシュも参加しています!

パーソナルウォーキングレッスン

30分 ¥3,000

10/1~20日(木)


※日曜・祝日 定休、不定休あり

※ご予約下さい

(電話・ライン・HP予約フォーム、ショートメール)




初めての方も、リピートの方も大歓迎です!!

秋田市以外でもOK!!




毎日のウォーキングも、フォーム次第では逆効果になることも・・・

✓ウォーキングの効果をあげたい!

✓もっと散歩を楽しみたい!

✓歩くと痛い・・・

✓外反母趾になる歩き方かも・・・

✓脚痩せ(下半身痩せ)したい!

✓猫背を直したい!

✓歩けなくなりそうで不安

などなど

あなたには、目的があるはずです!

目的に応じた、ウォークとカラダ を手に入れましょう!

そんなきっかけになればうれしいです★





【始めました↓】
①インスタ:marushoes.akita
➡主に「くつ」を紹介しています!

②公式ライン:@030louyf
➡お問い合わせ、ご予約、お知らせなど

③HPお知らせ
➡公式なお知らせ

④ブログ
➡お客様の感想など中心に、その他情報満載

よろしくお願いします!

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 予約はこちら
④LINE  030louyf(HPにも記載あり)
⑤グーグルミート、Skype

前日~当日希望の方はお電話を☆

*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に相談OK

【2022 春夏営業時間/スケジュール】
10-12,13-18時(ご予約優先)
※月曜:13時~
※土曜:10~13時(13~17時 完全予約制)
※18時~:月~水曜 予約可
定休日:日&祝日
出張・不定休あり

9月
28日(水)午後~(午前市内出張)

10月1日~商工会タウンイベントスタート
4日(火)午後~(午前 検診)

  1. 2022/09/30(金) 19:08:47|
  2. メニュー紹介
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

他店で購入した靴、調整

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルサポート

★日本姿勢と歩き方協会

ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


サクラ🌸🌸🌸見て、歩いていますか??
4~10月は、
歩いたり、チャリこいだり、
できるだけ 足&脚 動かそう!

昨日ホームセンターに行きました。
推定70代カップルが、おそろいのズックで来店。
心の中でにんまり・・・

と思って、「あじまん」みつけ粒あんをゲット
昼間は家の中を片付けて、ごほうびに!
でも、「来週で閉店」・・・ え?!
なんでよ~!、と思いましたら
「10月にまた」とのこと・・・ほっ!
期間営業ね
やっぱり、定番のあんこが一番よ~

他店で購入した靴のメニューが2つあります★

1.インソール調整
①マルシュでフットカウンセリング
↓↓
②他店で靴購入
↓↓
③マルシュで「アーチサポート」インソール

という流れ、あります★

マルシュにも靴有りますが、量販店のような足数ではありませんし

量販店で売ってる靴は、マルシュで積極的に扱う理由がありません

マルシュにあるときもある(笑)


「量販店」「スポーツ店」「ネット」など、自分で購入して調整をお願いしたい、というケースも大歓迎です★

【マルシュ】フットカウンセリング 
足の情報を得ます
↓↓
靴選択の注意点・情報を得ます
↓↓
自分で選んで購入
↓↓
【マルシュ】足裏バランス ゲット


先週も2名、いました。

※ただし注意点※
・インソールの効果が出る靴には条件があります

・サイズ&幅の選択は、お店でご自分の責任で

ただ、自分で選びに行ってもうまくいかなくて、マルシュで頼むというケースもたくさんあります。

どちらでもいいです!

ご予算・色・靴の用途・左右差・・・・・いろいろからみます。

そしていまは、在庫状況!

コロナの影響で工場がロックダウンしていた関係のアイテムは、かなり遅れています。

メーカーさんの価格設定・色の種類など、変更もいろいろです。


でも、靴(くつ)はあなたのカラダをすべて支える唯一のアイテム‼‼‼

シューズクローゼットは、何足あるかではありません。

すっきりと
シーズンと用途にあったものがあり

歩きたくなる靴が何足あるか!


2.靴の断捨離
フットカウンセリングのときやその後に、「靴の仕分け」を手伝います★

調整して履く
ペアのくつ下を決める
捨てると決める
修理して履ける


など

心がすっきりします♪♪

良かった~、と言っていただけますので私も嬉しいです♪

これは時間はかかりますが、フットカウンセリングをして頂ければ「無料」です。

ぜひぜひ(^_-)

裸足



自分の足で歩き続けるために 
働きやすいカラダづくりのために
ヘルシーきれいな脚のために

足・靴・歩行 のトータルサポート




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④LINE (交換した方)https://admin.blog.fc2.com/control.php?mode=editor&process=new#

⑤スカイプ

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【2022 春夏営業時間/スケジュール】
10-12,13-18時(ご予約優先)
※月曜:13時~
※土曜:~17時(最終予約15時~) 
※18時~:月~水曜 予約可
定休日:日&祝日
日曜・祝日定休
出張・不定休あり

  1. 2022/04/18(月) 16:44:49|
  2. メニュー紹介
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2/10 フットケアの日~ウォーキング~

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


今日は、2022年2月10日です!

『 フットケアの日 』

足の病気を予防しよう!という日です。

秋田はまだ寒いから、裸足になろう~という気持ちが起こりません(笑)

だから、あまりフットフットというのはタイミングではない気がしています(^-^;

だけども、足のトラブル&糖尿病 はシーズンレスの対策です。

寒いけどせっかくの「フットケアの日」、

なのでブログに書くことにしました。



足の変形・痛みはだれにでも起こります。

特に 糖尿病 の方が足のトラブルを併発しているのは自覚と予防対策が必要です。

なぜなら 重症化すると壊疽して切断 というケースがあるからです。

ですから 『 糖尿病予防 』 がさけばれています。
DSC_1009.jpg

糖尿病だった親戚が、交通事故にあい 片脚を切断しました。

そのこともあるので、私的には 足の健康とともに糖尿病予防・対策を訴えていきたいです。


生活習慣を見直そう ということが主な予防です。

栄養指導
運動指導


とありますが、私は

靴指導 が不可欠 

と考えています!私というより、靴業界がそう考えています!

医療関係からも 靴指導が重要・・・と訴えていただきたい(笑)・・・です


靴が合っていなければ、足トラブルを予防できません

靴が合っていなければ、運動効果があがりません

靴が合っていなければ、ウォーキング習慣も続きません

歩行フォーム次第では、逆効果になることもある

【 糖尿病対策とフットケアに必要】
1.靴が合っている
2.靴の機能がよい
3.靴の履き方が正しい
4.靴下が合っている
5.ケガ予防の歩行フォーム
6.効果的な歩行習慣・歩行対策


マルシュでは、靴指導+歩行指導 を用意しています。

運動不足・疾患&ケガ歴ある方向けの

ウォーキング マイルドコース
1回 30分 ¥3,300(税込) 
あります。

マンツーマンレッスン

標準のコースより、ゆっくりマイルドです♪

定期的にやりたいかたは 割引しています。

何回やらなくては…という決まりはありません。

必要な回数はお客様次第です。

必要なサポート、と感じたら遠慮なくご相談ください☆

お試しレッスン もあります!



マルシュでは、糖尿病でも予備軍・軽症・妊娠糖尿病 という方が多いでしょうか。

もしかすると足の状況が普通じゃないぞ・診てもらった方がいいのでは…と感じたら専門のクリニックに診ていただきましょう。

心配なことを相談できるはずです。



ぜひ 皆さんの家庭で 職場で

靴&歩行 はだいじだぞ~と叫びましょう!

★働きやすいカラダのために★

あと 健康診断もだいじね!




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④LINE (交換した方)https://admin.blog.fc2.com/control.php?mode=editor&process=new#

⑤スカイプ

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜~16時まで)
ご予約優先 
日曜・祝日定休
出張・不定休あり

2月
11日(金祝)定休
23日(水祝)定休





  1. 2022/02/10(木) 17:20:16|
  2. メニュー紹介
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

脚メンテ100

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪


すっかりダウンジャケットのお客様がいなくなりました・・・(;^_^

わたしはまだ薄ダウンを着ています

お客様、春色・春素材のお洋服です☺

でも寒暖差には注意ですよ!



春は靴のご相談が多いけど

先日 「脚メンテ100」メニューのお客様と再会。

脚メンテ100分 はマルシュコースをご利用いただいたお客様向けの

アフターサービスメニュー です

*レッグアロマ50~60分前後
マッサージ
脚のコリ から問題を抽出
脚をほぐして すっきり歩きやすい脚を思い出していただく


*ウォーキングセラピー40分前後
歩き 後姿
歩き方の改善 の維持・促進には個人差があります。

なので、一人ひとりに
ここはよくなった
ここはもう少しこうしよう

とアドバイスとレッスンを提供します

有効な セルフケア を提供することも。


とくに、歩き方は季節の変わり目に「迷う」方が多いです。

路面の変化
靴の変化(冬物から春物)
脚力の変化
足裏の変化


色々感じるので、まず焦らずに

少しずつ歩く量・歩く頻度を増やしましょう。


問題は歩く「質」です。

かかとの位置
趾の位置
アタマの位置
腕の振り・・・

もう少しこうすると、〇〇はこうなるから
△△の痛みが減って、

脚もすっきりするよ♪
安全に歩けるよ♪
脚力もつくよ♪
早く歩けるよ♪
姿勢もきれいだよ♪

みたいなことです

自分で自分の体をつくりましょう!



3月は祝日ありませんので

お休みは日曜の4日間ですが、

平日に臨時休・半休のようなお休み頂くと思います。

当日のお電話などでのお問い合わせは遠慮なく☆お願い致しますm(__)m




【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり




  1. 2021/03/22(月) 13:29:03|
  2. メニュー紹介
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
次のページ