こんにちは!
マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com女性の足専門サロン＆ショップ マルシュ
足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先
【お問い合わせ】①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム
お問い合わせフォーム③直接(^O^)
【初めてのお客様】①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい
【以前お越し頂いたお客様】再フットカウンセリング（無料）
⇒要予約15分程度
＊計測（両足18か所）
＊フットプリント
＊足脚点検
＊御相談＆アドバイス
メンテナンスメニューも♪
30分 ￥2,500～
【よく頂く御相談】足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・お気軽に!(^_-)
【スケジュール】ご予約優先10-12、13-18時
（9時30～、～20時30予約制）
日曜定休 不定休・出張有り
（日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します）
今年も秋恒例の、
『秋田商工会議所主催 タウンスクール講座』
無事オワリマシタ♪
2015年から参加していますので、4回目の参加☆
毎年、内容や進行を修正しながら行います。
今年は2回開催、
両日とも満席<(_ _)>
ありがとうございました！！
タウンスクールは少人数制
参加者 各回5～6名
たくさんの有意義な質問を頂きました。
お申し込みの御電話を頂いたのに、何人もお断りしなければなりませんでした。
「昨年いっぱいだったので、今年は何とか間に合った！」という参加者のかたもいて、嬉しいと同時に・・・講座以外でお店には来れなかった理由があったのかと思うと(^_^;)・・・考えさせられます・・・
来れなかった皆様、ご予約優先ではありますが
是非「お気軽に」マルシュをのぞいてくださいね(^_-)
もしくは電話をくださいネ
足(脚)の悩み対策と靴・歩行講座 60分
10月20日（日）
10月23日（火）
23日の回のほうが、少しうまく話せた気がします(^_^;)
講座の後、ご予約くださる参加者の方々
また『フットカウンセリング』でお会いできるの楽しみです♪
足の対策で、すっきりと 2019年を向かえましょう(^O^)
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- 2018/10/23(火) 16:46:11|
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日曜定休
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スポーツメーカー『ミズノ（mizuno）』の派遣で、
酒田市でのノルディックウォーク講習の講師をしてきました！
私が所属する『日本姿勢と歩き方協会』とミズノの提携が始まった関係で、ウォーキングマスターである私が行かせて頂きました。
ノルディック・ウォークの効果
①全身の約8～9割の筋肉を使える
②関節の負担軽減
③姿勢保持
④左右バランス性向上
⑤歩幅、スピードアップ
⑥消費カロリー15～25％アップ
（通常のウォーキングに比べて）
ノルディックのウォーキングスタイル
①ディフェンシブ
②スタンダード
③アグレッシブ
外でも、室内でもできま～す♪
酒田市「NPO法人元気王国」の会員さま他
当日は、18名の参加者！
オレンジ色のシャツが私。
台風が近づいていたのに、欠席どころか当日増加に！
ミズノのポールはシンプルな使いやすい作り。
初めての方でもすぐ歩きやすいです(^_-)
18名中、3名は自前のポールで☆
そうなんです！！！
酒田市は、ノルディック普及が早かったのです！
市で普及した時期があったそうなので、下地はばっちり。
雨が降っていましたが、天井のあるところなので安心♪
90分の講習ですが、雨が止んだ最後の15分？は外を歩きました(^O^)
いつものレッスンに比べて初めてのことも多く、緊張しました(^_^;)
でも参加者の皆さんがとても主体的で、
上手くなって、びっくりで～す♪
今後もがんばります！
「元気王国」さまが入っている施設
駐車場も施設内で安心
トレッドミルやマシンもあるけど
80ｍのウォーキングスペースもあります(^O^)
1回毎に代金を払っても使用でき、
使いやすい施設だな～と感じました♪
秋田にもあればいいのに！
スタッフの皆さんは皆さん親しみあふれる方々ばかり。
講習後に頂いたコーヒーが心にしみてとても美味しくいただきました・・・
「コーヒー飲んで、やすんでくださ～い」
大学イモもお土産に・・・
担当の方に御馳走になりました<(_ _)>
↓↓ミズノ本社がある関西とは味も違う？みたいです。
玉こんにゃく、大好き♪
皆さん、御馳走様でした<(_ _)>
皆さんの温かさに感動した山形酒田市の2日間でした☆
しかも29日は、偶然ブラタモリ(^O^)
商店街には、ウォーキングコースが整備されるみたい🎵春頃に❓ノルディックウォークに歩きに来たいです！
- 2018/10/03(水) 15:18:40|
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足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先
【お問い合わせ】①電話 080‐2815‐0945
②HPフォーム
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【初めてのお客様】①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい
【以前お越し頂いたお客様】再フットカウンセリング（無料）
⇒要予約15分程度
＊計測（両足18か所）
＊フットプリント
＊足脚点検
＊御相談＆アドバイス
メンテナンスメニューも♪
30分 ￥2,500～
【よく頂く御相談】足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
・・・・・お気軽に!(^_-)
【スケジュール】ご予約優先10-12、13-18時
（9時30～、～20時30予約制）
日曜定休
（日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します）
9月29・30（土日） 出張（酒田市）
10月タウンスクーーール講座（秋田商工会議所主催）
20日（土） 10：30～11：30 満席
23日（火） 10：30～11：30 満席
9月26日 住友生命さま（金足支部）にて
出張 『足相談』
専用のお部屋がありました☆
裏には素敵なお庭もあって♪
紅葉シーズン、どこを歩こうかな～って想像しています♪
今年7月中旬から、健康増進型の保険を扱うことになりました。
いまCMでやっている、Vitality 。
海外で発明されたポイントシステムで日本では唯一の生命保険会社だそうです。
日常の歩数や運動によってポイントがたまり、
☆ 保険料の割引
☆ 提携スポーツジムの割引利用
☆ スターバックスのドリンク
☆ ローソンの・・・
☆ アディダスの対象グッツ30％割引
☆ 国内外の宿泊施設の割引
☆ ウェアラブルデバイス（腕時計みたいな）
・・・・・・などなど
外国では、スーパーの野菜などにもこのポイントが使われているそうです(^_-)
現在もいろんな企業と提携を進めているそうですよ。
フルマラスンなどのイベントにでると、すぐ 何千ポイントってたまるようです！
献血に行けば何かもらえますよね？
それと同じで、以前から、
予防している人は保険料が安くなったり？
ボランティアしている人は税金がちょっと安くなったり？
還付金？とかもあるだろうけど
なんか、そういうのがあってもいいのに・・・と感じていました。
昨年の夏にこのニュースを知った私は、マルシュのお客様のように、日頃歩いている方には最適なシステム！と感じました☆
歩数をかせいで、ポイント増やそう～ポイント大好きな方にも最適ですね(^_-)
ご興味ある方は住友生命の方に直接聞いてみてください☆
今日のほとんどのお客様は、日頃歩いていない・・・、と言っていました(^_^;)
なのに、足裏のタコ、外反母趾・・・いろんな御相談頂きました。
足⇒ちょっと運動⇒健康⇒ハッピー
という意識に、少しは貢献できているといいな・・・と信じて・・・終了。
意義のあるお仕事、ありがとうございました<(_ _)>
明後日は、酒田市へ『ノルディックウォーク講習』の出張です！！！
講習先には、80mのウォーキングコースがある、と知って楽しみです。
にかほ市のお客様の距離感を感じながら向かいます☆
9月はいろんな出張頂き、ありがとうございます<(_ _)>
11月は寒くなります、
10月はできるだけ歩いておきましょう～(^_-)
- 2018/09/27(木) 16:51:13|
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歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
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股関節の違和感
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（9時30～、～20時30予約制）
日曜定休
（日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します）
9月後半、出張が続きます<(_ _)>
24日（月祝） 午後市内出張
26日（水） 市内出張・お店休
29・30（土日） 出張（酒田市）
本日（9月21日金曜）の
『秋田さきがけ新聞』カラー広告で
秋田市商工会議所 主催
タウンスクーーール講座 の案内があります。
是非見てください(^_-)
マルシュは2講座やります。
60分 定員5名
『 足(脚)のお悩み対策 と 靴・歩行講座 』
★10月20日（日） 10：30～ 満席
★10月23日（火） 10：30～ 満席
おかげさまで新聞掲載日の午前中で、20日は満席になってしまいました<(_ _)>
みなさん、朝から新聞読みこんでるんですね！！
私が読むとしたら、たいてい夜です(^_^;)・・・
来週9月26日（水曜）は、
住友生命(金足支部） さま で出張しています(^O^)
健康増進型の保険を扱っています。
興味のある方は、内容を担当の方にきいてください(^_^;)
私は、お客様向けに 足の相談を担当します。
金足支部、は 足に金!
マルシュにぴったり♪
自宅も近く、というご縁。
あの金農高校もすぐそこです♪
健康診断だけでなく、
保険をかけつつ、健康は自分でつくる！ という時代になってきたように感じます。
- 2018/09/21(金) 14:30:25|
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【よく頂く御相談】足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない
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9月3日(月) 秋田市新屋 café conoha さんにて
秋から始める足(脚)トラブル対策講座をしてきました♪
「café このは」の新作ランチと一緒に(^O^)
パイ： 豚肉とアップル
キッシュ： 塩鮭と野菜
付け合せ： ナス＆シソ
サラダ： マイクロトマトとキャベツ↓↓
ミニトマト、ではなくマイクロトマト！
すごく甘くて爽やかです♪
パイは、私が食べたパイの中で・・・・一番好きです♪アップルと豚肉がこんなに合うなんて！！キッシュは、生地が硬すぎずちょうどよい感じ(^O^)
焼き立て、ってサイコ---♪
ドリンクは2杯もでました～☆☆☆
皆さん、是非いってみてくださいね(^_-)
↓↓オーナーの杉田さん☆☆☆
パイ生地について説明していたときか・・・手が動いてます<(_ _)>
笑顔が優しいので、くつろげるゆっくりしたcaféです。
定休日が同じなのが、本当に残念。
私は、雰囲気重視よりも、食べておいしいところが好きです。正直いって、イケメン店員がいなくてもいいです(笑)
お皿もカップも華奢なものでなく、しっかりしたアイテムで、食べやすく・飲みやすく、テーブルは広く。お友達とじっくり話したいときもいいですよ(^_-) 内緒話できるくらいテーブルの間隔が広いし、ノートや新聞・PC広げても〇。
↓私です。足幅について説明しています。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^O^)
皆さん、一人でまじめに参加してくださった方々ばかり♪
講座後に、ABSラジオから取材
左リポーターの「あんちか」さん↓↓
滑舌よくて、ほんとうにうらやましい！！
あんちかさんのお誘いで出演は、2度目。
ノースリーブの児玉夕美子さんも♪
3日13時20分～ 8分程度の出演でした。
30℃あったのでアイスコーヒーが美味しい～
ABSラジオのペンをもらいました♪
足の裏を照らしてみようかな♪
ありがとうございます！
全て終わって、杉田さんからデザートごちそうになりました♪
スイカを煮詰めたシロップのシャーベット★
味はトマトに似ている？けども、酸味じゃなくて？スイカの爽やかさがあって人工的な甘みはなくて、本当においしかったです！
『餃子の王将』後に出されたら・・・めっちゃいい！って想像してしまいました(笑)
caféこのはさんは、今日から秋メニューだそうです♪
この日も良い出会いがありました～
お気軽にマルシュに来てくださいね(^_-)
- 2018/09/04(火) 16:47:16|
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