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マルシュ(女性の足専門サロン&ショップ) ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性をトータルサポートをしているmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

足ユビの血行改善★しもやけ無し(^_-)

マルシュ~足・脚&靴&歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり
★オフィスマルシュ
出張セミナー
健康経営・仕事靴コンサルティング
パーソナルコーチング

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師

【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾・内反小趾
足ユビ変形
へん平足・開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など

10~80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております☆

秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪



コロナ感染の緊急事態宣言が
他の都道府県で発令されました。

秋田県内、秋田市内でも少しずつ増えていますね。

マルシュで働くわたしは、ずっと秋田にいますが
予防徹底を今一度・・・


都内・関西の取引先とのやりとりに時差が出てきます
納品に遅れも出ています

靴のご注文は

できるだけ、予定を立てて1~2か月早めにご相談くださいね(^_-)

まもなく‽‽

新おすすめの靴、お知らせもあります(^-^)/
定番のいい靴が廃盤に・・・というお知らせも(T_T)


外出・旅行 の機会は減ってても

靴は備えておきたい♪
おしゃれしたい♪
旅費の代わりにちょっといい靴♪
働き続けられるカラダ&足でいたい♪
医療費の節約に、靴はちゃんとしたい♪

など、お客様のご要望があります

あなたのカラダに靴はかかせません

しかも、ただの靴ではなく

カラダを整える靴 でないと(^_-)



年始再開でお会いしたお客様

足の血行改善の報告です

仕事靴 に シューズセラピー(アーチ補正インソール) していました

『 毎冬 足の指の感覚無くなってる💦
しもやけひどくて・・・でも今年はそれが気づかなかったほど無いんですよ!

ある時、あの靴以外の履き物で仕事してたら 
足がしんどくてゆびがしんどくて・・・

で、またあの靴に戻したら
足ゆびがじわ~って血が流れるような(笑)

インソール?でこんなに違うのか、って足のユビが教えてくれた!』

教職のお客様です。
保育園~大学で働くお客様はたくさんいます
みなさん、忙しいです(;^_^
話を聞いてるだけで過労気味だと分かります

定期的なケアをしたくてもできない
定期的なケアを受けても自宅でなにか頑張るのは無理

忙しいかたは、土台の足もとから整えてみてね(^_-)


裸足





【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム http://www.akita-footcare.com/reserve

ほか
④ライン 
⑤スカイプ、Google meet

前日~当日希望の方はお電話が一番早いです☆
*初めでメニューを悩む方へ↓↓
相談日時のみ決めて後は当日に、でもかまいません。

【営業時間/スケジュール】
10-12,13-18 時(土曜 17時まで)
ご予約優先 (月~木:18~20:30 予約可)
日曜・祝日定休
出張・不定休あり

19日(火)11~14時ころ 市内出張
悪天候のため、お店の営業はお電話にてお問い合わせください。




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  1. 2021/01/18(月) 14:52:30|
  2. お客様の声☆
  3. | トラックバック:0
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脚痩せ・・・15kg減量したけど下半身がうまくいかなくて

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脚痩せの御相談は、

6月がピークですがシーズンレス

この秋も御相談があります。

あるお客様は

脚痩せの御相談に
フットカウンセリングAコースをご希望でした。

Aコースには、レッグアロマ60分が入っています。

脚痩せ=脚トリートメント(マッサージ)!! というイメージが一般的には強いかもしれまん。

実際にはCコース(レッグアロマ無)でOKというケースもたくさん(^O^)

なぜなら、 脚痩せ= 足・靴・歩き方 の改善 

だからです。

レッグアロマ(脚トリートメント)は、とても人気があります。

脚のコリ、疲れ、燃焼しやすいよう・・・などのために 
ほぐす!!

ほぐすだけで脚痩せする??

ほぐしてもらうだけで、脚痩せサイクルは維持しますか??



脚をどう使うか、向きあうことが大前提

お客さまは、ダイエットのために歩くことにしたそうです。
155cm 30代前半
5月→68kg
10月→53kg

5か月で15kgも減量成功にもかかわらず、
『 上半身はうまくいったんですが・・・下半身がうまくいきません 』

↓↓のように浮きゆび
浮きゆび FP
足ゆび、白いね~~

ゆびに体重がのれていないので
冷えてるし、前モモが太くなりやすい

私は、レッグアロマ(脚トリートメント)もおすすめだけれど

先に、くつ(靴)!!!!!  と強調しコース変更へ


カウンセリング当日は、希望の色の在庫がなかったので

マルシュが言った靴の条件を胸に

カウンセリングの後、自力で靴探しの旅へ

2週間、お店を20軒ほど回り・・・迷子(-_-;)


最後はマルシュで用意した靴を選びましたが、

迷子の旅は無駄ではない!!!!!

フィッティングでは、

『 そうそう!!この感覚がなかなか無かったのです・・・なんでかな?? 』

と、足の感度は上がっていました↑↑♪


浮きゆび のかた、
足指をつかおう使おうと思うと逆効果
力んでしまっていませんか??

ゆびはインソールで下す
靴下はユビが自由に動くもの
足ゆびに体重がのる「歩くフォーム」


と、脚の筋バランスが良くなります。

その環境をつくるのが 『 靴 』

靴の条件があります。

それを体験するために足カウンセリングを御利用ください☆


そして私の言う靴の条件を満たしている靴が、そう多くはない・・・んだよね。。。

とたくさんの方に言われて(怒られて?)(^_^;)
靴も販売することに・・・それがショップマルシュです(笑)

なぜなら、私が脚痩せしなければならいほどの脚だったからです!!

細い人には分からない事を知ってるからよ♪




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11月
23日(祝・月) 休み




  1. 2020/11/05(木) 14:33:02|
  2. お客様の声☆
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リピート 靴編

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先日、お客様から

『 ブログ見てますよ~、きりたんぽ美味しかった? 』

と聞かれました(笑)

ゴボウ・糸コンを忘れたきりたんぽ をつくってしまい
ブログにのせたのを見て下さったのです。

お客様は、ストラップシューズ を購入されました。

ストラップシューズは、大変便利なアイテムです

ご近所に住むお客様、
ありがとうございます☆

しかも!昨夜、ゴボウ・糸コン忘れないきりたんぽ
(今季2回目の)上手くできました~♪



また、雄勝町から再来店のお客様★

仕事靴2足目
ウォーキングシューズ2足目


ご注文頂いてまして、再会の日。
2足目、というべきか2代目というべきか

同じものがいい、ということになりました。

1足目の仕事靴は、ボロボロになるまで履いて頂き・・・
役目を果たしました!!
仕事熱心なんだと感じます☆

外反母趾&へん平足
両方にインソールを入れるの、即断です。
足が、「やっぱり入れる!」

いうの忘れました・・・ショートヘア姿、かわいかった♪

ご友人も一緒に、ありがとうございます<(_ _)>



また別の、近所のお客様から頂いてたルピシア・ティ
カップでなく・・・(^_^;)
やっぱりティポットのほうが美味しい!!!
ティ
靴は、「履き方」大切だけど・・・
ティも、「いれ方」大事!!!!!

ひとりのティタイム・・・ありがたい☆



先日、所要・出張で外出
最後、広面へ出向き
ついでにささーっと昼ごはんしたい

第一候補のお店は混雑
時間ないし・・・
さてどうするか・・・
お?!あそこに見えるのは秋田大学病院

病院の食堂へ行ってみました(笑)
大学病院ランチ
「はまなす食堂」
なんか、この日は特別に
勝ちたい気分だったので(笑)
・・・とんかつ定食

さすがのヘルシー志向
コロモは薄目、でもサクッと★
ボリュームもそんなに、ぺろっと食べました。

感染対策 は飲食店より徹底の印象
環境的にかなり神経使うと思います・・・
お疲れ様です<(_ _)>

マスクはテーブルの上にのせてはいけない、と表記ありました。

なるほど!




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11月
3日(祝・火) 休み
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  1. 2020/10/30(金) 18:07:37|
  2. お客様の声☆
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ウォーキングセラピー・コース

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秋田県内(秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・)
ほか、岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、宮城、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、長野県、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪



10月は、
― 運動習慣をとり入れたい!
― 身体にいいことを身につけたい!
― おしゃれに着こなしたい!

・・・などの気持ちが高まるシーズン♪

今日 ウォーキングセラピーコース を始めたお客様がいます☆

外反母趾対策 として

靴下・普段履きの靴・仕事用の履き物・自宅での室内履き・・・

道具を少しずつ用意してきました。

足の手応え、身体の手応え を感じてきた様子で

いろんな感想を頂いてました

『 むくみには、マッサージですかね?? 』

「 むくみにも、外反母趾にも 歩き方です 」と答えました。

足・脚の使い方 を改善するのが根本対策だからです。

これは、どなたにもフットカウンセリングでお伝えしています。

でも、むくみに悩む人は 外反母趾ほど

靴 と 歩き と むくみ を総合的に解決するアプローチがピンとこない。

・・・私がそうでした(^_^;)

たいていは、お試しレッスンで「なるほどね!!」になるようです。


しかし、今日のお客様はお試しレッスン無で

コースをスタート!!!


『 ちゃんとやらないと、身にならないよね、結局 』

・・・と、秋田市外の方ですが、4回頑張ります(^_-)



昨日は虹が見えました!!!!!

お客様に良い成果が出ますように祈ります(^O^)
虹
多分、秋田市では見えた人多いんじゃないかな??

半円描いてました、
上はうっすらでしたが根元くっきり♪

根本は・・・二重の部分も!!!


先週末寒くなったので、
今年初きりたんぽをつくりました↓↓
※盛り付けは、映え無視です(-_-;)
きりたんぽ
めっちゃ早くできた~!!

急いでたので安心したら
・・・ごぼう と 糸こん 忘れてました(-_-;)

味は、ゴボウ無の味でしたが、、、
一発目だし、大丈夫です(笑)

時短には、ゴボウ無でOK!! と感じました。

でも、東京に暮らす友達(両親は秋田出身、東京生まれ・東京育ち)に

『 ゴボウは大事だよ 』

と言われ・・・やっぱそうだよね(^_^;)

セリも、根入れるっけ?と母に電話で聞く始末。

「走り込み」じゃないけど
「つくりこみ」って、でます(笑)

練習量、必要。

40代、何回きりたんぽ食べてんのさ!!






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9月28日(月)~10月31日
秋田商工会議所主催 スタンプラリー加盟





  1. 2020/10/19(月) 17:05:45|
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姿勢・ウォーキング 改善で!!

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ブログを読んでいただき、ありがとうございます<(_ _)>

いつの間にか・・・1000超えていました!!

嬉しいです♪

小さい頃の習い事は・・・
全く長続きしませんでした(^_^;)
どれも 数か月・・・
ごめん、お母さん(笑)
最後は、「遊びたいから水泳やめたい」
(水泳は遠くて時間がかかったので)
といって賛成してくれた天国のお父さん
ありがとう(笑)


継続する、ということは

前職で勤務12年だったことぐらい


そんな私が、コツコツやっています(^_^;)


先日 「骨盤リセットウォーキング4回コース」

終えたお客様と 外ウォーキングでした!

4回目は外を一緒に歩いて

フォームを馴染ませたり

外を歩くを 『継続できる』感覚 をつかんでもらうためです。

車で1時間半~2時間??

にかほ市から ありがとうございました!!<(_ _)>

もともと細身ですが

下っ腹は気になってた??

コースの後はウェストシェイプ♪

パンツのウェストがゆるくなったそうです(^O^)
S.jpg
それから
『 この間の健康診断で・・・身長が1cmも伸びてたんです!!!なんとこの歳で(笑) 』

とのこと★ 40代に入ったところで1cmのびたっていいね~

マルシュ あるある(^_-)

先日由利本荘のお客様も
『 背伸びだごと~、って言われる♪ 』
しかも70代(^_-)


まず、 このコースを始めたお客様は

*猫背
*歩きグセ
*冷え


を改善したかったのもありますが

妊活でウォーキングを始めたけれど

なかなか歩くことを楽しめなかった・・・

ということがあります。


歩きやすくするために

まず、靴を新調しました!

かかとがしっかりした靴に

アーチサポートインソールして

バランス補正だけでなく

↓↓のような足の血行アップを狙っています
シダス インソール ポンプ
(シダスインソール例)

お客様の感想としては

『 お会いしなければ、足・脚の重要性、呼吸の仕方、体幹などなど一生分からぬまま過ごしていたと思います。 いま、毎日がとても嬉しく歩くことが楽しみになりました!(中略)本当にカラダがかたく、覚えが悪くご迷惑をおかけしました(中略) できることをコツコツとやっていきます! 』


たしかに、かたくて(笑)毎回笑いの起こるレッスン・セラピー★

でも、マンツーマンだからね(^_-)


毎日がとても楽しくなった、という感想は一番うれしいです♪

歩くことで

エストロゲン
セロトニン


ホルモンホルモン♪♪

歩くことの効果は科学的に証明されています。

続けることで、続けてみることで

得るもの・・・は、自分自身の宝ですね(^_-)

またいつか会える日まで、がんばってぇ~!!!





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出張・不定休あり

9月28日(月)~10月31日
秋田商工会議所主催 スタンプラリー加盟

10月
8日(木) 市内出張、15時~店舗
12日(月) 午前市外、13時~店舗営業





  1. 2020/10/07(水) 11:03:09|
  2. お客様の声☆
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