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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

快便!

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve



これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※家族行事のため、8月土曜17時閉店となります

8月
2日(金) 午前 市内出張
3日(土) 17時 閉店
11(日)~15日(木) お盆休み
※お盆期間でないと難しい方は、御相談ください
17日(土) 17時 閉店
28日(水) 東通移転記念日☆



8月になっちゃいましたね!
2019年も残り5か月!!
今年中にやっておきたいこと、勇気をだしてすすめましょう☆
難しいのは最初の一歩だけ★


ウォーキングコース2回目にお会いしたお客様

まだ小さいお子さんいますが、2年前に?マルシュを見つけて、最近来てくれました。

時間をやりくりしてきてくれて、ありがとうございます!


『 1回目終わってから、スゴイ便でました!! 』

と報告ありました(^O^)

「 良かったですね~♪ 普段が 1 ならどのくらいでましたか? 」と聞くと

『 5 はでた(笑) 』

?!すごい!!


不規則なお仕事
緊張感の絶えない職種

・・・・

様々な要素で便がスムーズなことは、健康のバロメーター。

食べてるのに、出ない・・・
食べてるのに、これしか出ない・・・


ってストレスだし、不可解だし、体の中に毒が溜まる感覚(-_-;)あって、不快


快便だと、気持ちもカラダもすっきりで嬉しい♪


ハードなエクササイズではありませんが、

姿勢が良くなり

歩きのフォームが質が良くなることで


体質改善
体調アップ
体力回復



を感じる方は多いです。



地道な道のり(^_^;)ですが、

「自然療法」を選んでくれる方も増えました!

筋肉が動く・育つ、は根本的な対策です☆


誰かに何かしてもらう⇒自分で良くする


これが持続効果を高めます!



【最近の発見】
キレイなピカピカ5円玉
お客様がおいていってくれました!
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いい「ご縁」ありそう♪と思いましたので、皆さんにもお見せします☆



②和菓子
大好き!の私。
母がお土産で「ふまんじゅう」くれました♪
でもなんか、、、人の顔みたい・・・
2019080116092186c.jpg
こけしのような眼、鼻、おちょぼ口、が見える・・・
わたしだけかな?
美味いで~す♪

②和菓子Ⅱ
姉が東京からお土産♪
めっちゃくちゃ美味しい!
20190801160935239.jpg
大好き!なのに、名前ど忘れ・・・(-_-;)

江戸の味!でした(^O^)



つぎはカキ氷を食べたいです(^_-)

快便だと、何でもおいしいです♪

お肌もツルツル、体臭も大丈夫な気がします★★★

でも、もし私が臭ってたら、教えてください!




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  1. 2019/08/01(木) 16:23:33|
  2. お客様の声☆
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足首(^_-)

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日曜定休
7月15日(月・祝)お休み


夏に近づき、

むくみ・冷え
下半身太り
仕事の足の疲れ
ふくらはぎの重だるさ


様々な足・脚のお悩みを頂きました!

これまでとは違い

脚痩せは、マッサージで可能になる・・・

という考え方が大分減ってきて

下半身太りは、歩きで叶える!

という賛同者が増えてきたように思います♪

フットカウンセリングの着地点も

歩き方、やりたい!という方が増えてきてとても嬉しいです(^O^)



しかし・・・

マッサージが必要な脚タイプがあります。

マッサージが必要な脚の箇所があります。

マッサージ


先週はレッグアロマトリートメント付のフットカウンセリングが多かったです。

みなさん、足首のあたりが特に痛そうでした(^_^;)

『 ふふふ・・・痛くて笑える・・・ 』

『 いた~い(笑)・・・ははは・・・』

『 うううううう・・・でもやってぇぇぇぇ うううう! 』


なかには、痛いのも感じないほどガッチガッチの足首もありました

痛いのに終わった後はすっきり♪

足首に効く、レッグアロマです(^_-)



夏は、暑いのに足首が冷えませんか?

たまに触ってください

夏は足首ウォーマーする方もいます。

足首が冷えるのは、足首に老廃物が溜まっています

歩きにくく
むくみやすく
冷えやすく
脚ラインも(-_-;)・・・


私は「足首デブ」でした!

足首が太くて冷たくて

ふくらはぎも足指も冷たい・・・

そんな時期を経験していますので、解消したスッキリ感を味わってほしいと思っています!


先日 脚メンテに来たお客様も、『足首やってください!』でした♪

これはまた後日ブログにて・・・


『 アキレス腱 を見せたい! 』

そんなお客様もいました(^O^)

足首痩せ は

靴・インソール
歩き方
着圧ソックス
レッグアロマ
ストレッチ


です!!!

サンダルより、スニーカー・・・(^_^;)




  1. 2019/07/06(土) 19:00:24|
  2. お客様の声☆
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子宮

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腰痛・膝痛・股関節の違和感
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10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
7月5日(金)午後県内出張
7月15日(月・祝)お休み


先週は 『 子宮 』 を感じる1週間でした。

まず、

① 50代の女性2人でフットカウンセリングに。

「 合う靴が欲しい 」 というご相談。

お会いして分かったことでしたが、

2人はともに 「子宮がん」経験。

足のトラブルもあるけど

ガン特有の「浮腫」(むくみ)もあり、

1cmくらい足の厚みがちがうこともあるそう。

また、浮腫のための履きもの(弾性ストッキング)があるので、それを履いたことを前提に靴を選びます。

子宮がんは、ふくらはぎの浮腫だけでなくヒップ周りも浮腫がある。

ベストは、24.0 だけど、

相談の結果、 ヒモスニーカー 24.5cm になりました。


乳がんには、ウォーキングがテキメン。

ウォーキング習慣で、再発の確立を下げる研究結果があります。

子宮がんにも、いいとおもいます。

大殿筋や骨盤周りの筋活動が活発なら!

また、内くるぶしは骨盤の位置に影響あるそうで、安定感のある靴選びが大切です。


乳がん2人組、子宮がん2人組、外反母趾2人組・・・・・マルシュにはペア来店多いです(^_-)



② ワインをくれたお客様(^_-)
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乳がん経験者のお客様からワインを頂きました<(_ _)>

アルゼンチン赤ワイン♪

白のようなフルーティで、雑味が少なくとっても上品でした♪

私はもうかなりお酒を飲めなくなりましたが(^_^;)

ワイン・梅酒は頂いたら、ちびちびやっています。

もう自分で買うことも少なくなりました・・・

なので、頂いたワインがものすごく有りがたく☆美味しく☆ご褒美です!!

ありがとうございました(^o^)

お客様は、歩いています!

時々マルシュでウォーキングセラピーを続けています。

体幹エクササイズも、多分嫌いだけど?「やる!」といって頑張っています★

ガン経験からか、「 むくみには、歩くのが一番いいのよ!」

5年経過して再発もいまのところ無だそうです。





③ へん平足・助産師のお客様

白い靴でお仕事・・・だからナース、と思いきや

命の現場 『 助産師(士) 』!

仕事でおきる特別な作業体勢などを聞いているうちに、

助産師さんならではの 『 中腰姿勢 』 があることが判明。

職場は聞かないけど、作業体勢を聞かないと

靴選びを間違えることあり・・・(^_^;)あとから分かって、

*あの靴のほうが良かった・・・
*もう一つ長いサイズが良かった・・・


という反省がでてくることあるので、ヒアリングを注意深く。

中腰で、妊婦さんの腰をずっとさすっている・・・
バスケットのドリブルみたいな前脚・後ろ脚みたいな体勢がある・・・


だからなのか、片足の土踏まずがより崩れています。

もともと立派な「へん平足」

今年からおすすめしている、

剛性の高い「へん平足用インソール」をオススメ★

ナースシューズにいれてみました。

・・・・・脚が長くなった!!!
・・・・・歩きが安定!!!
・・・・・「 こういうことなの?」と
・・・・・「これを知ってしまった以上はもう前には戻れない・・・」と


お客様の疲労感や歩き、疼痛対策、
お仕事にいい影響ありますように祈る★★★



出産現場は、いろいろあると思うけど

定期的に安産祈願に行きたくなります!

そう!唐松神社へ!!!!!

もはや自分のためでなく(笑)


このように、子宮を感じる1週間


ペアで体験↓↓
ミニ姿勢・ウォーキングレッスン
20190703162735926.jpg
足の調子・むくみ対策への 『第一歩』

保険も靴も、大事だね・・・



  1. 2019/07/03(水) 17:17:56|
  2. お客様の声☆
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パンプス♪23.0 B幅

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ウォーキングマスター(歩行指導)
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これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

6月
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
23-24日(月) 京都出張
25日(火) 夕方市内出張


【イベントご紹介】
毎年私が参加させて頂いているイベント
今年の夏は、関西出張と重なり出展できませんが
ご都合の合う方は是非どうぞ!!
「美Cloud」↓↓
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4月下旬、パンプスご注文のお客様に

GWをはさみ、6月あたまに無事到着。

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カジュアルにも
きちんとにも

お似合いなパンプスになりました♪

カラー、デザインを決めるときも

頭の中にあるクローゼットを思い出し・・・

すっきりシンプルに、で決めました(^_-)

カカトもBGをチョイス。

御渡しの際の、装い(服・バック)は、

この靴にぴったり!!!

イメージ通り♪


長く履く、仕事の靴というよりは

お出かけに1足、という感じ。

機能調整としては、
*カカトにクッション
*ストラップ長さ
*幅調整
*小ゆび調整

*インソール
*ヒールウォーキングレッスン



特定の所が痛くならないように、ヒールウォーキングレッスンはお勧めです!

スニーカーとパンプスでは、

靴の条件が違います。


ヒールで歩きこなす、
*体幹~骨盤
*頭の位置
*ウデ振り
*足の運び
*膝の向き など


体験した方、ヒールウォーキングは意外と難しいですよね?



お客様は、

パンプス注文の間の1か月半をウォーキングセラピーコースに費やしました!

娘さんにも指摘を受けたという、

長年の歩き方の悩みを解消したかった。



現在、パンプス馴染ませ中。

ヒールウォーキングは、もう少し後にして

現在は日常の歩き方を頑張っていますっ☆


とっても前向きに取り組んでくださっていて

ホントに素敵(^_-)

運動不足の御主人を散歩に誘った、というエピソードもきけました♪


ご主人、大腸がん予防には「ウォーキング」がてきめんよ!


  1. 2019/06/11(火) 11:20:37|
  2. お客様の声☆
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仕事靴改善~痛み・疲労対策~

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日曜定休

6月
22日(土) 15時閉店⇒京都出張
24日(月) 京都出張


介護・医療系のお客様 50代

【御相談】
タコの痛み
足の疲労
20190607142337568.jpg
【足の特徴】
タコは、両足で8箇所
開張足(横アーチ崩れ)
歩きは、トウイン(つま先・内また)
猫背・前重心
内反小趾
足サイズ左右差6mm


【原因】
大きめのサンダル履き
靴下で足滑る
カカト不安定
内またで着地
開張足

【おすすめ】
サンダル⇒カカトしっかりの靴
フィットした靴下
インソール(足裏バランス補正)
歩き方改善


【流れ】
①3月末 フットカウンセリング
↓↓
履き物を自分で探すも
なかなか見つけられず
↓↓
②5月中旬 再来店 
*靴(¥4,500+税)
*靴下
*シューズセラピー(インソール)
*ミニウォーキングレッスン


③6月上旬 電話でヒアリング
・・・ほぼ痛みなし!疲労軽減(^_-)
『 おかげさまで、足なんにも痛くなくて、疲れも少しいいと思う~♪ 』

ひとまず、足裏の痛みと疲労が解消されていて、

お仕事続けれるのなら良かったです♪

左右差大きいので、心配が残り電話で確認しました。
電話で確認した結果、靴ヒモの課題が一つあるので、対策を相談。

皆さん、お仕事・夜勤あったりして、お客様とのやりとりは多種多様です。

電話
ショートメール
メール
ライン
直接


本当は、サンダルをご希望でしたが
靴に変更してくれて良かったです!
靴よりシューズセラピー代が高くなりましたが(^_^;)
お客様納得★

『 孫もいるから、まだまだ働きたいの~ 』

シューズセラピーには
15分のミニウォーキングレッスンが含まれています。

お客様とのレッスンは

脚が長くなり
背も高くなり
バストの位置もあがり

15分でみるみるキレイ
になっていく、すばらしい時間でした!


  1. 2019/06/07(金) 14:53:55|
  2. お客様の声☆
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