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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

2年ぶりのご来店で(へん平足・外反母趾)

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^O^)

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

10~80代の女性にご利用頂いております☆

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve

*初めてでメニューを悩む方は、日時希望のみでもかまいません。ご予約フォームに詳しい相談内容をお願い致します。

これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、北海道、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※8月~土曜17時閉店となります
11月
15日(金) マリマリ掲載


明日のマリマリニュースに掲載★

機能ソックス『ケアソク』

是非ご試着にいらしてください(^_-)

試着にはコツがあります、

自分には合わない、と感じたら買う必要はありません

試着して「!!」 ピンときたら是非(^_-)

足ユビの位置を整えて、身体がこんなにちがうの~!!

っていう感覚をぜひ味わってほしいです♪


タコが無くなって、痛みが消え

通院回数が激減になったお客様もいます♪♪




今月、2年ぶりにお会いしたお客様(^O^)

お子さんが大きくなっていました!

1才⇒3才

すっかり人間です(笑)

お子さんがいると、外出は大変

この日も、当日の御連絡を頂き

『 親指の付け根が痛い、外反母趾進んだのかな・・・ 』
と心配そうでした。

お客様は だいぶ 『 へん平足 』

親指に負担がきやすいサイクルです。

当時もインソールを提案していましたが

2年前には無かった、おすすめのインソールがあります!

いくつかやりとりして

なんとか合う靴もあったので、

*インソール
*靴
*くつ下(機能ソックス「ケアソク」)

この3点セットで、そのまま履いて帰られました!

よほど痛かったのか・・・

『 土踏まずがあって歩くというのは こんなことなの!! 』
『 たしかに、この靴下でゆびにのれるね! 』


というコメントが。

このインソールは、こちらのお客様と似たような足数人とのやりとりで、業者さんとやり取りして導入したので

お客様と再会できた時はとても嬉しかったです(^O^)

念じたのが、届いたか(笑)

帰宅後に、歩きやすかったとメールいただき「ほっ」


へん平足にもレベルがあるように感じます。

へん平足にもタイプがあるように思います。

いろんなへん平足がある。

外反母趾も同じ

外反母趾のタイプ、レベル・・・いろいろあります。

それに加えて、左右差

10人10色ですが、

足に関しては10人20色のように思います(^_^;)


へん平足で

疲れやすい
長く立ってられない
歩きにくい
痛いところがある
靴が歪む


是非インソールを試してください!

ついでに、タコ・巻き爪 があれば靴下も!


火曜日 TBS 
20時ごろ?ゴールデンにやっていたTV番組↓↓
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桑原先生 有名人
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カラダを支える足もと、

子供だけじゃなく、

できればママ自身には、

産後は、骨盤だけじゃなく

『足もと』も同時にケアしてくださいね(^_-)

完璧でなくても、

足とカラダの調子がよくなるように!




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  1. 2019/11/14(木) 15:08:33|
  2. お客様の声☆
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下半身太り対策

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11月
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下半身痩せ 希望のお客様と

ウォーキングセラピー を行っています。

下半身は 「脚の使い方」 

歩き を見直さないと

むくみ・冷え・シェイプ・脚力アップ・O脚・・・

脚マッサージよりもウォーキングを優先して頂いてます(^_^;)

脚マッサージ(レッグアロマトリートメント)が必要な脚にはお勧めしていますが、予算的に・・・という場合は迷わず歩きを見直すことをお伝えしています。

でも、なかなか車社会の秋田では・・・お客様には伝わらず(^_^;)

それでも年々と伝わってチャレンジしてくださる方が増えています!

歩きで変わることを、お客様はまだわからなくても私自身は知っています。


いま脚痩せのお客様は違います!

フットカウンセリングで、

なぜ、上半身がほっそりで下半身が痩せないのか解説

1回目 『 !!! 』

2回目 『 前回はいろいろ出来なさすぎて(^_^;)、

自分で自分にびっくり(笑) 

でもいかにいままでくねくねしてたかわかったので・・・』 


というお客様、コツは 『 骨盤 』にあると分かって 

修正のコツが分かったようで

地道にコツコツ頑張ってくださいました!


成果が出にくい・・・と感じている方は、

骨盤の角度・傾斜 を再度味わいに来てください!!


2回目にシューズをご用意(^_-)

初め、脚痩せ・靴・歩き方 が結びつかなくても

歩行フォームと靴 でこんなに違うの~♪と誰しもが

足もとの整う状態にびっくりします(^_-)


次回が楽しみですね♪


脚痩せは、40分ウォーキング(連続歩行) がお勧め★

もちろん、フォーム次第ですが

ストレッチ⇒ウォーキング⇒ストレッチ で50分みる。

50分、つくるの難しい??

10分 × 5
20分 × 2
スーパー でゆっくり

なんでもいいです、シェイプしたければ20分以上連続歩行できる脚にしましょう!

もう雪が降るっていうのに、なぜ今20分歩こうといってるかというと、

脚痩せしたお客様は、荒れてなければ

雪道でも20分歩いてたからです!

バス停3個分、○○様~


いまは秋田にいないけど・・・(T_T)


プライベートで頂いた「ガラスのねずみさん」↓↓
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来年の干支は、ネズミ!!
記念になるプレゼント、ありがとうございました(^O^)
こんなに品のあるねずみ、縁起良さそう~~♪
めっちゃ嬉しいです!運気UPUPと信じて(笑)

もう、いのししが終わり・・・
2020年まであと1か月ちょい☆

今年中に、『 いい習慣 』をつくりましょう!

自分自身のカラダのために

目的を見失わないで

自分のできるペースを見つけましょう★
  1. 2019/11/13(水) 17:53:34|
  2. お客様の声☆
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ミセスの足もと

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外反母趾 
足ユビ変形
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タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
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脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
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①電話 080-2815-0945
②直接
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【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※8月~土曜17時閉店となります

10月
1日(火)お休み
5日(土)市内出張・学会
9日(水)店内講座(秋田商工会議所主催)
14日(月祝)お休み
19日(土)店内講座(秋田商工会議所主催)



※店内講座は、29日(日)さきがけ新聞に掲載予定☆
秋田商工会議所主催の体験講座です。
29日以降にお申し込み受付、宜しくお願い致します!



9月16日は「敬老の日」でしたが、

マルシュにも素敵なミセスの来店が続きました(^O^)

①88歳:近所に住むミセス
「 この間、米寿になって 」とおっしゃいますが

ぴんぴん!です、かわいくお化粧も!

浮きゆび と 室内履き」の御相談でした。

初来店は、特別なソックス購入とある商品の注文に。

2回目の来店時に、買っていたお野菜をおすそ分けしてくださり<(_ _)>

つるむらさき & トマト
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↑さっそく夕飯に頂きました<(_ _)>

この日から、つるむらさき にはまっていました♪

カルシウムは、ホウレンソウの約3倍?!らしいです。

他、ビタミンC、カロチン、鉄 など★

ごちそうさまでした!

連休は娘さんのところに行ってくるとのことでした。



②外反母趾・70代のミセス

娘さんが連れてきてくれました☆

外反母趾、へん平足、O脚・・・

靴がなかなか見つけられなくて

なんとか入る「黒のスリッポン」で

マルシュのお店に入る時も、痛いのか?
足取りは不安定。

スリッポンは、履きやすいけど脱げ易い(-_-;)

柔らかすぎる靴は、不安定~~


相談の結果、あるスポーツメーカーの

ヒモ・ジップ付き ウォーキングシューズ
¥16,000+税
色は、女性らしい「パールピンク♪」をご注文

2回目の来店・試着時
『 おもしぇごと! 』(おもしろいわ!)

試着の足取りは、すたすた歩いて歩幅も大きくなり・・・

最初に会ったときとは別人の脚力?!

鏡の前を何往復も歩いてくれて 嬉しそう(^O^)

娘さん「 良かったね~♪ 」と安心した様子。

わたしも・・・・・良かった~!試着までドキドキよ~(笑)!

そのまま履いて帰られました(^O^)



③かわいい子供も♪
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お客様がお子さんと来店(^_-)

カカトがかわいいくまさん♪

この日は、生まれて間もない弟くんと。

お母さんは昨年買ってくださった、3本ベルトのアーチサポート付きサンダルで☆

赤ちゃんを抱えて、小さい子供も荷物もあって、

そうなると足の安定感と脱ぎ履きが大切

たくさん履いてくれてた様子で、嬉しかったです♪

買って頂いても履いてくれないと・・・ショックだから(^_^;)


この日は産後の外反母趾の具合と
冬から仕事再開にむけて靴の準備相談に。


偶然、私の母も来店。

↑のキッズに夢中(笑)&抱っこ・・・

でも今朝、母とミニケンカ(-_-;)

敬老・・・といいますが、身近な人をもっと大事にしないと・・・

まずは私自身に「余裕」が必要です・・・(^_^;)




妊娠中に足のバランスを崩します。

産後は足のケアをお忘れなく!

変形を勧めないように、周囲の方も気遣ってあげてくださいね(^_-)


  1. 2019/09/24(火) 16:06:20|
  2. お客様の声☆
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スクワット効果★

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これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県,長野県・・・ドイツ在住のお客様にもご来店頂いております<(_ _)>

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8月
28日(水) 東通移転記念日☆(9月21日までプレゼント有)

9月
23日(月・祝)休み


ブログを読んで頂き、ありがとうございます<(_ _)>

文章力に課題を感じながらも(^_^;)

「ブログを読んでて・・・」とお客様からうかがうと、書いてきて良かった・・・と感じています。

もう900以上になり1000件へむかっています!


最近、お客様から 『 スクワット効果 』をききます!!

最初は、効果的なフォームにすることさえも難しい?と感じるけど

やっぱりやると「これか!」と効き目を実感し

感想を頂きます☆

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↑ 参考に雑誌の切り抜きを ↑


①脚痩せ希望のお客様

『 家でやってみたけど・・・

やっぱりここでやるとなんか違う!

ひびき方が!? うううう(笑) 』


太もものぽっちゃり感のために

響くポイントを実感しながら行います★

立ち仕事のお客様ですが、仕事とは違う脚使い。

立ち仕事の方ほど、歩くフォーム向上にびっくりされます(^_-)




②細身で脚力・体力をつけたいお客様

初回は「小鹿のようにぷるぷる・・・」でしたが

2回目にお会いした時は

?あれ?っちょっとスムーズ?と思って聞くと

『 最初、出来なさすぎて(笑) 

毎日ちょっとだけ続けてました! 』


やれば応えてくれる・・・それが筋力(^_-)

颯爽と歩く女性をイメージしながら

ウォーキングセラピーコースを頑張っています★



③右脚・右足が痛むお客様

右の股関節・膝・足首など・・・とにかく「右に」不調を感じます。

靴・インソール・歩き方・・・改善に向けて対策をとっています。

ウォーキングレッスンも5回目になったころ、

再びスクワットをやってみると・・・

やはり 右側に流れるフォーム になっていると実感。

右の不調は、右に荷重をかけがちかも?
と気づくためのスクワットチェック、となりました。


回数を重ねないといけないのは

このようなケースがあるからです。

トレーナーの方などは理解して頂けると思いますが、

『 継続性の原則 』『 個別性の原則 』

だから マンツーマン が効果的☆

お客様は・・・「やっと気づいた!」と実感しながらその後数回頑張っています。

自分の身体を自分でコントロールできる、

そんな感覚をイメージしながら♪



武井壮さんも、たしかNHKの番組言ってましたが、

「ほとんどの人は、自分の思った通りに体を動かしていない!

まっすぐだとおもっても、まっすぐじゃない!と気づくこと」





マルシュには、運動が苦手なお客様がたくさんいます。

それでも、カラダの健康のために歩くくらいは続けないと!

という意志のあるお客様がほとんどです。



みんな自分の身体のために・・・でもあるけど

将来のためにがんばっています。

私自身が毎回得ること・学ぶことが沢山あります☆


筋力だけでも、フォームだけでも、靴だけでも・・・限界があるから

相乗効果を発揮されるまで、コツコツ~♪

  1. 2019/09/17(火) 17:46:10|
  2. お客様の声☆
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パンプス21.0cm♪

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【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休
※8月~土曜17時閉店となります

8月
19日(月) パンプス価格改定
28日(水) 東通移転記念日☆





盛岡から ご来店くださいました!

パンプス2足目をご注文で

お盆前に御渡しできました(^O^)
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フィット感、そのものです☆

2足目サイズは、21.0 B幅

指先・幅は調整済みです☆

1足目は 21.5 A幅

木型が変わりました!



1足目のオーダーの際にも

同じサンプルを履き比べしましたが

メーカーさんお勧めの

当時は21.0 B には NO


でもあれから1年弱

1足目とは違う足になりましたし、

2~3キロ 痩せてしまったとのこと

このパンプスが何か、という感覚も磨かれて

『 足が歩き心地を教えてくれる 』

このサイズに、指先を修正してオーダーです★


小柄な方です!

細身です! この日は

とてもすてきな柄のワンピースでした!!!

靴とお洋服のコーディネートを伝えたいけど・・・

足もとのみの写真で我慢(^_^;)

デザインは、さりげないけどコッテル雰囲気にカスタマイズ


盛岡から

素敵な方と車で来店

3時間くらい?車でくるので

試着時は、着圧ソックスで向かってくれましたが

夏なので・・・

マルシュ着時はむくみ足でした(^_^;)

ところが

試着して、歩き

1往復・・・むくんでる~きつい~(^_^;)

2往復目・・・無言(なんか、いい?)
3往復目・・・歩きやすいかも
4往復目・・・むくみ、とれてきた??
5往復目・・・歩き方も自然ときれいに♪


歩くたびにフィット感UP(^_-)

革靴のいいところです!


今年は、スニーカーも手に入れて

歩く習慣で、ヒールを歩きやすくする足・脚にしていけそうです♪


人生もあらたな局面!

いいスタートとなりますように(^O^)


遠くから、本当にありがとうございました★



今週は、羽後町・大館市からも・・・・・
ありがとうございます!

遠くの方は、とにかく安全第一で来てくださいね(^_-)
  1. 2019/08/22(木) 18:23:57|
  2. お客様の声☆
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