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女性の足専門サロン&ショップマルシュ~秋田市東通~オーナーmakiのブログ

足&靴&歩き方に悩む女性のための、トータルフットケアサロンを運営するmakiです。足のトラブルやお悩み解決をサポート、応援する日々ブログ。素敵な靴も紹介していきたい!

O脚・膝痛改善

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
http://www.akita-footcare.com/reserve


これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にご来店頂いております<(_ _)>

お客様に再会、嬉しい報告(^O^)

O脚・膝痛 相談の方。

O脚改善例④2019

お会いしたのは2年3ヵ月前。

マルシュでは↓

*セラピーは、4回。

*履き物(靴)は、4足ほど。



*筋トレ 御自身で継続。



履き物を変えなければ、

週一回×○年とか・・・という回数を
勧められるのでしょうか・・・


お客様は、へん平足・左右差あり の足なので、履き物が重要です。

O脚は、いろんなタイプがあり

①骨盤
②太もも
③膝下
④足

と対策があります。

でも 土台の足 を無視すると
うまくいかないの(^_^;)・・・


見た目の改善・維持 はもちろんうれしい!

でも、 膝痛 がなくなったのはもっと嬉しい!

『 もっと早く見せに来ようと思ってたんだけどさー、○○でバタバタして、・・・ やっと見せに来れた♪ 〇〇のタコも無くなったし。 痩せた?って言われるようになった(笑) 』 と嬉しそうでした(^O^)

セラピーを始める頃は、太った って久しぶりに会った方に言われたの・・・だったので

そんなに太くはなかったけど?良かった♪


O脚、X脚、XO脚 は、見た目以上に生活・人生に支障が出る痛みを伴うケースがたくさん。

できるだけ早いうちに、根本改善・対策をしておきましょう☆

わたしだって、XO脚だったんですよ!



お客様は

痩せたけど 引き締まって

ヘルシーきれい でした♪

冬は仕事で大変だったけど、山を乗り越えたようでとても美しいと感じました。

お化粧でもおしゃれでも出ない、、、なにかってありますよね??



年度の変わり目や節目をむかえると

何かと 試練 があるかと思います。

ひとつずつ乗り越えて、一歩づつ

きっと大丈夫☆


最近わたしはまた、引退した安室ちゃんを聞いてがんばる♪


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  1. 2019/03/16(土) 16:37:48|
  2. お客様の声☆
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美容師のお客様

マルシュ~足・靴・歩き方のお悩み相談・問題解決~のブログへようこそ♪

いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます(^-^)/

★女性の足専門サロン&ショップ マルシュ
http://www.akita-footcare.com
080-2815-0945
秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
駐車場あり

★オフィスマルシュ
出張セミナー
仕事靴コンサルティング:職場の、足の痛み・靴相談

★日本姿勢と歩き方協会
ウォーキングマスター(歩行指導)
ミズノ・ノルディックウォーク講師


【スケジュール】
10-12,13-18 ご予約優先(~20:30 予約制)
日曜定休

新メニューダイエットウォーキング8回コース
モニター価格¥45,360
⇒20 %サービス¥36,288(税込)

3名まででしたが、残1名
※3月20日までに始める方のみ!


【御相談はお気軽に(^_-)】
外反母趾 
足ユビ変形
へん平足、開張足
タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない・・・など

【ご予約・お問い合わせ】
①電話 080-2815-0945
②直接
③HPフォーム 
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これまで、秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・岩手県(久慈市、盛岡市、紫波郡・・・)、仙台、東京都、神奈川県、千葉県・・・ドイツ在住のお客様にご来店頂いております<(_ _)>



先日、プレopen2012年~のお客様と再会しました!

7年前、私は36歳。

お客様は27歳?独身だったけど

結婚し、3人目を妊娠中♪

7か月ということで大きなお腹☆

(・・・触らせてもらうの忘れた!!)

あのころから、なぜか包容力を感じる(年下なのに)お客様でしたが、変わらず素敵でした(^O^)



美容師のお客様、

足は、へん平足で疲れ・痛みを感じやすいです。

『 仕事の靴が、内側に減ってきて・・・ 』

膝痛をうったえていた時期もありました。

今回は、仕事の靴 と 着圧ソックス 等を用意し、産休前まで仕事できるように準備。

産後は足のケアが重要です☆

骨盤と靴はセット!





美容師の靴、以前は大変でした・・・

髪の毛、カラー剤、防水性、耐久性…人によっては脱ぎ履きのしやすさも求められ、そのうえお洋服とのマッチングで見た目も(^_^;)・・・私が一番苦労していた仕事靴です。

美容師さんは、おしゃれさも決して失ってはいけないので・・・

痛み・疲労対策 か 見た目か?!

折り合わなかった経験も(^_^;)



しかし現在、靴のある業者さんが元美容師ということもあり、しつこく質問攻め。

彼いわく、「マルシュさん、結局、履きたい靴しか履かないです、美容師は!」

どんな質問をしても答えは変わらず(^_^;)、

結局、解決策は、、、、インソールのみ!

靴は・・・人により、ですが、インソールだけなら対応してくれる人が多くなりました(^O^)

衝撃吸収性 とか防水とか・・・とりあえず捨てて、まずは中身(インソール)のみ!

洗えるタイプ。

左: へん平足・膝痛傾向
右: 外倒れ・腰痛傾向
20190307173156286.jpg



とはいえ、50代をすぎる美容師さんからは、足のしびれの相談もあり。

そういう予防をしたいかたは、策あります(^_-)


  1. 2019/03/07(木) 17:36:06|
  2. お客様の声☆
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ウォーキングレッスンを続けて

こんにちは! マルシュのまきです♪
 http://www.akita-footcare.com 
女性の足専門サロン&ショップ マルシュ 
足・靴・歩行のトータルサポート 
仕事靴コンサルティング 

秋田駅東口から徒歩3分 駐車場有 

【お問い合わせ】 
①電話 080‐2815‐0945
②HPから⇒お問い合わせフォーム
③直接(^O^) 

【初めてのご予約】 
①フットカウンセリングを予約フォームで★ ⇒http://www.akita-footcare.com/reserve 
②電話で相談
③日時だけ予約して内容は当日相談もOK!

 【以前お越し頂いたお客様】 
①再フットカウンセリング(無料) ⇒要予約15分程度 
*計測(両足18か所) 
*フットプリント *足脚点検 *御相談&アドバイス
②メンテナンスメニューも♪ 30分 ¥2,500~ 

【よく頂く御相談】 
足が痛い 合う靴がない 外反母趾が心配 いつもタコができる 魚の目 姿勢が悪いと言われる 歩いているけど痩せない 下半身太り ふくらはぎだけぽっこり 足首が太い むくみがつらい 冷え性 静脈瘤 腰痛・膝痛 股関節の違和感 立ち仕事で脚が疲れる 仕事の靴が合わない 

【よくあるお客様のご希望・目的】 脚痩せして、目標の格好・靴がある 健康になりたい 仕事の疲れがたまらないようにしたい 仕事を続けられる足・脚・腰にしたい 旅行でちゃんと楽しめる足にしたい 前向きに暮らしたい 脚力・体力をつけたい(・・・のために) 体質を変えたい(冷え・むくみ・アトピーなど) 運動嫌いを卒業したい 歩く人になりたい 歩きグセを直したい 適正体重にしたい(減量) ガンの予防・再発対策 妊活 就活 ・・・・・などなど、お気軽に!(^_-) 

【スケジュール】 
10-12、13-18時 (御予約優先)
(9時30~、~20時30予約制)
 日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合良い方は、事前に御相談下さい。調整致します) 

2月
10日(日)フットケアの日
・・・特に糖尿病の方、足をチェック!
11日(月・祝) お休み
17日(日) 予約営業
13日(水) 市内出張


新年度シューズは、お早めに!
♦学生ローファー細身(黒・DB)
♦仕事靴(スニーカー~革靴)
♦セミオーダーパンプスは2か月前に!(製作1か月半・馴染ませ2週間~)




寒い中、お忙しい中、いつもブログを読んでくださりありがとうございます!今週の寒さが終わると、来週は少し暖かくなりそうな天気予報ですね(^_-)

3月になったら、、、たしか
大好きな「農家レストラン ゆう菜家」(雄和)さん
キッシュ・パイのお店「conoha」(新屋)さん

1-2月休んで再開だし、楽しみです♪

来週はお友達とごはんする約束もしているから、体形維持をしながら食べる、というのが大事です。

『 二の腕 』 シェイプもそろそろご希望が多くなる頃です。


ウォーキングセラピーコースを終えても、継続レッスンを受ける方が増えています☆

春~秋は、歩くライフスタイル
冬はマルシュで定期レッスン

を続けている50代のお客様は

ウェストシェイプ を目的に

先週の猛吹雪?でもやってきてくれました! ひときわ嬉しいです!!

もともと運動が苦手の方です。

20190212143112102.jpg
この日はマットエクササイズ多めに!


マルシュでは、歩くのも運動も・・・どちらかというと苦手・・・というお客様が、80%です!

マンツーマンで楽しくマイペースに、効果的に進めます(^_-)

1年半前?でしょうか、セミオーダーパンプス作って、すっかり足に馴染んでるようでとても嬉しそうでした☆

息子さん成人式のため ご家族3人で撮った記念写真を見せてもらいました↓↓
20190212143430faf.jpg

素敵な靴!と写真館の方にも褒められたそうで♪私も嬉しいです♪

白パイソンと黒のコンビ。

個性的な革だけど、派手じゃなくて上品に履けているのでお似合いです。

それに、1年ちょっと前値上がり直前にオーダーだったし、もうこの革はありません・・・

「意外といろんな格好やシーンに合う!」とのこと、そうなんですよ~

いろんな意味でおめでとうございます~(^O^)


バスト下 は細く薄くなってきたので
下腹部 をあと少しシェイプする! とのこと

薄着の季節へ向けて、がんばりましょう!

腹筋エクササイズ もいろいろあるので「自分に合った方法」をみつけることです。


先週のマルシュ横の歩道↓↓
20190212143139bee.jpg
スケートリンクみたいにツルツルだから、

反対側の道路を歩くように(笑)でした。

車道より、影の歩道がやばいので、気を付けてくださいね(^_-)

  1. 2019/02/12(火) 15:11:17|
  2. お客様の声☆
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お客様☆外反母趾

こんにちは! マルシュのまきです♪
http://www.akita-footcare.com
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足・靴・歩行のトータルサポート
仕事靴コンサルティング


秋田駅東口から徒歩3分
駐車場有
ご予約優先

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①電話 080‐2815‐0945
②HPから⇒お問い合わせフォーム
③直接(^O^)

【初めてのご予約】
①フットカウンセリングを予約フォームで★
http://www.akita-footcare.com/reserve
②電話で直接聞いてから★
③日時だけ予約して内容は当日相談★

【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
*足脚点検
*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
むくみがつらい
冷え性
静脈瘤
腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない


【よくあるお客様のご希望・目的】
脚痩せして、目標の格好・靴がある
健康になりたい
仕事の疲れがたまらないようにしたい
仕事を続けられる足・脚・腰にしたい
旅行でちゃんと楽しめる足にしたい
前向きに暮らしたい
脚力・体力をつけたい(・・・のために)
体質を変えたい(冷え・むくみ・アトピーなど)
運動嫌いを卒業したい
歩く人になりたい
歩きグセを直したい
適正体重にしたい(減量)
ガンの予防・再発対策
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・・・・・などなど、お気軽に!(^_-)

【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休 不定休・出張有り
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)

11月28日(水)市内出張

12月2日(日) 美Cloudイベント出展
@土崎セリオン10-15時





ママが外反母趾用に靴下を選んでる間に

かわいい女の子と

足の絵本で遊びました(笑)
20181127185405679.jpeg
サロンオープンからお世話になっているお客様は、

お友達でもあり応援してくれるとても嬉しい存在です!

サロンを始める頃は結婚もしていなかったのに・・・

いまではお子さんと来てくれる・・・♪

2歳になって、しゃべれるようになって・・・

マルシュにくるのも慣れてきたね(笑)



20代のお客様

へん平足&やや外反母趾

力仕事が多く、脚も身体もコリコリ

この日は仕事の靴を買いに来てくれました☆

サロンで使用するダンベル各1KGですが
『 軽~い(笑)』
と、お手玉のように握っていたのが印象的☆
20181127184711c9a.jpg
電車で来て、コートを脱いだら・・・半袖?!

初雪の日でしたが!!

来月からフットケアコースで脚のコリ対策します(^_-)




また、お客様でもありますが

以前仕事でお世話になった方のお家へお招き頂き、

クリスマス気分味わってきました♪
20181127184813a52.jpg
50代で孫がいて、こんなかわいいおもてなしができるなんて(^O^)

シュトーレン、キッシュ、稲荷ずし、サンドイッチ、チョコ関係・・・夕方までお腹いっぱいでした!

御馳走さまです<(_ _)>

外反母趾で、立ち仕事

あの靴で、なんとかがんばって(^_-)



いよいよ12月がきますね!






  1. 2018/11/27(火) 19:15:55|
  2. お客様の声☆
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10kgダイエット(^_-)

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③直接(^O^)

【初めてのお客様】
①フットカウンセリングをご予約
②電話で質問したい
③見に行って話をきいてから決めたい


【以前お越し頂いたお客様】
再フットカウンセリング(無料)
⇒要予約15分程度
*計測(両足18か所)
*フットプリント
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*御相談&アドバイス

メンテナンスメニューも♪
30分 ¥2,500~


【よく頂く御相談】
足が痛い
合う靴がない
外反母趾が心配
いつもタコができる
魚の目
姿勢が悪いと言われる
歩いているけど痩せない
下半身太り
脚痩せしたい
ふくらはぎだけぽっこり
足首が太い
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腰痛・膝痛
股関節の違和感
立ち仕事で脚が疲れる
仕事の靴が合わない

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【スケジュール】
ご予約優先10-12、13-18時
(9時30~、~20時30予約制)
日曜定休
(日曜のみ都合がイイ方は、お早めに御相談下さい。調整致します)

10月
20日(土) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)
23日(火) 午前中:タウンスクーーール講座(満席)


先日、約2年前ご来店のお客様と再会しました♪

再会は・・・1年ぶりでしょうか?

お元気そうでうれしかったです!

2年前
11月 初回フットカウンセリング
12月 自然療法フットケア2回コース スタート
3月 脚痩せしました!の写真が↓↓の左
『 デニムを買い替えました♪ 』でご来店くださいました。
Sさま 10kg減
右は、あれから10kg減!という先日(^O^)

玄関でびっくり!

声は変わらず、お元気そう♪

全体的にシェイプアップ?!

『 病気になったわけでなく(^_^;)、ただ自然に食べすぎなくなって、スルスルと・・・自然に10kg痩せていったんです 』

脚痩せは、維持というより『促進』して、

ウェストがかなりシェイプでいい感じ(^_-)

同じデニムかも?とのことですが、

モモ~ヒップ、特にゆとりがありますね~

でもこれ以上痩せないで(笑)♪


パンプスを試しに来たこの日の計測では、

足囲(足の幅)も5mm細くなっていました。

5mmはすごいことなんですよ!
(靴幅が2つほど違います)


ダイエット希望のお客様には、
コースを始める頃、

歩き方でむくみがとれてくると、好む食べ物が変わる

靴が足に合うと、食べる量も変わる

と話しています。


カラダにストレスを溜めない★★★
ストレスを食べる量に変えない★★★






3人の子育てに奮闘するお客様、

お母さんが無理せず健康的になっていくと家族も笑顔が増えますね♪

脚痩せ後に行ったハワイのバックをお持ちでしたから、思い出沢山作ってきたんだな・・・と私も嬉しいです(^O^)




ここ1週間で、お客様と

コース最終回『外ウォーク』が4件ありました!

皆さんに、一緒に外ウォークいいね!と喜んで頂いています。

導入した頃は20分でしたが、今は30分に。

『 こんな感じで歩く習慣をつければいいのかな 』と感じてもらうのと

長い道でフォームを整えていくのが目的です。

全て晴天に恵まれて、気持ちよく歩くことができました(^O^)
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私のセントラルパーク・・・コマチ公園

今のうち、5分でも10分でも、お散歩楽しんで秋の空気を満喫しておきましょうね(^_-)

コースの後にはいつもいろんなドラマがあるので、今後が楽しみです!



  1. 2018/10/22(月) 15:48:56|
  2. お客様の声☆
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